六旬翁九成需性福专家：老人性压抑不利健康

六旬翁九成需性福专家：老人性压抑不利健康

30日是重阳节，一项针对沪上1180位单身老人的问卷调查显示，92.2%的单身老人认为再婚是为了排除寂寞和性困惑，有87.5%的单身老人认为应该追求“性福时光”，但实际生活中，不少老人的“性福”需求却遭遇子女的阻拦。专家呼吁，子女尽孝，别忘了老人的晚年“性福”。

六旬翁9成需“性福”

子女成家有了孩子后，“强行”将父母分开，让其中一位为自己带孩子、做家务，这种现象在生活中较为普遍。很多子女认为只要给老人吃好喝好就行了，对老人内在的精神需求（包括性需求）往往比较忽视。上海中医男科学会副主任委员、411医院男科主任白迎堂教授指出，人进入老年后，虽然体力和精力有所下降，但依然有性要求，千万别忽视了老人的“性福”需求。

据介绍，一般而言，男子的性能力可以保持到70岁至90岁，60岁以上男子有性欲者达90.4%，其中54.7%有较强烈的性要求。由此可见，老人享受“性福”生活是正常的心理与生理要求。

84岁老伯求医ED

上海已进入老龄化社会，临床门诊中，专家发现不少老人存在各种性困惑、性烦恼。一位84岁的张老伯和他78岁的妻子一直有着较满意的夫妻生活，但近来不知何因明显感觉力不从心。于是，这位追求“性福”的老人先后辗转了3家医院求治。在经过一系列心理和身体机能的测试后，热线医生认为他身体并无大病，根据其症状开了些药物后，老张兴高采烈地回家了。

据介绍，不少老年人对自己的性生活满意度甚至高过了中年人。由于老人大多已退居二线，工作、生活压力减小，促使其对夫妻生活的关注度和调适能力反而增强。

老人性压抑不利健康

某区老龄委一位人士告诉记者，他们曾在养老院发现有个别男性老人偷窥女性老人换衣服的现象，这是一种长期性压抑的自我释放，为此，甚至有一些独居或单身老人打起了自家女保姆的主意。

专家指出，一些子女把老人追求正当的“性福”斥责为“不正经”、“老来骚”，认为老人丢了自己的脸面。其实，真该向这样的子女好好普及一下性科学。老年人若没有性生活，从生理上会导致性激素分泌减少，从而加速衰老过程，对心理方面的影响则更大，现实生活中有老人因性压抑过度而导致性犯罪的案例。因此，专家认为，应当鼓励离异或丧偶的老人再婚，同时老人也可培养一些有益身心的兴趣。老人有“问题”千万不要羞于启齿，要勇于去正规医院接受指导和诊治，这样可更好地享受属于自己的“性福”生活。更重要的一点是，子女应当关注老人的精神需求，在家中给父母制造一些和谐私密的个人氛围，主动帮单身老人寻找甜蜜的另一半。

关于祝福老人身体健康的诗句

1. 杜牧关于老人身体健康的诗句

2. 关于对身体健康的小诗句
杜牧关于老人身体健康的诗句 1.杜牧形容老人身体好的古诗
杜牧形容老人身体好的古诗，是古诗《山行》。

诗中“霜叶红于二月花”这句诗，将秋天经霜后满山如火如荼，胜于春花的枫叶，用来比喻当下的老年人，由于他（她）们的阅历和风度以及知识面的丰富，与年轻的少男（少女）来比毫不逊色，比喻的十分恰当的。

在长安大戏院举行的“霜叶红于二月花”九九重阳节京剧老艺术家演唱会，可以说是完美诠释了这句话。在这个专为京剧老艺术家打造的舞台上，22位平均年龄76岁的老艺术家没有端坐在台下等人孝敬，而是站在舞台上展示他们经霜历雪更见醇厚的艺术风采。

原诗：

《山行》唐代：杜牧

远上寒山石径斜，白云深处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

释义：

深秋中沿着弯曲的小路登上远山，在那白云生成的地方居然还有人家。

停下车来是因为喜爱深秋枫林的晚景，染过秋霜的枫叶胜于二月红花。

扩展资料：

正是枫叶红了时，就想起杜牧的《山行》诗，这短短的二十八字，写尽人间无限秋色。

这是一首脍炙人口的唐诗，算得是典型的景物诗。作者十分巧妙地抒发了他对美好的自然景物的真切感受，并因此也感染了所有读他诗的人。诗的前两句展现的是一幅秋山远景图，白云缭绕的大山深处竹篱茅舍显现，这“有人家”使得这山充满了活力，也充分说明了之所以山上有这曲曲弯弯“石径”，就因为“有人家”。

也印证了“世上本没有路，走的人多了也便成了路”这句话。我倒还想补充一句，象这种山中石径，走的人不一定多，倒是因山里人家的进进出出，人走得多了也就成了路。诗的后两句着力宣染的是那片火红的枫树林分外的艳丽，着实胜过了早春二月盛开的鲜花。

“霜叶红于二月花”，诗人在最后，浓墨重彩地推出了最炫目的一句。说它炫目，既指颜色，也指内涵。经过霜露洗礼的枫叶，变得更加火红灿烂，甚至比二月的春花更鲜艳夺目。诗人用了一个“于”字，而不是“如”字，将比喻的手法换成了比较，便更凸显了诗人的主观情感。

这首诗就这么简单，可是诗人把个秋天写得充满了生命力，也使得人们的生活充满了活力，也使这首诗充满了生命力，传唱千年。

新华网——新华网北京频道正文 &gt； “霜叶”好精神，红于“二月花”

——山行（唐代杜牧诗作）
2.描写老年人身体健康的诗句
寿比南山、福如东海、长寿百岁

福如东海长流水，寿比南山不老松。

松龄长岁月 皤桃捧日三千岁

鹤语寄春秋 古柏参天四十围

愿献南山寿 年齐大衍经纶富

先开北海樽 学到知非德器纯

绿琪千岁树 杖朝步履春秋永

明月一池莲 钓渭丝纶日月长

寿考征宏福 闲雅鹿裘人生三乐

文明享大年 逍遥鸠杖天保九如

燕桂谢兰年经半甲 上寿期颐庄椿不老

桑弧蓬矢志在四方 君子福履洪范斯陈

瑶池春不老 设悦遇芳辰百岁期颐刚一半

寿域日开祥 称觞有菜子九畴福寿已双全

王树盈阶秀 玉树阶前荣衣兢舞金萱映日荣 金萱堂上花甲初周范陈九五福

桃熟三千年贤淑七旬人经几度七二风光现出麻姑仙草

导引三摩地应独有三千岁月结成王母皤桃

璇阁数华年恰合蟾圆一度瑶池看桃实预期鹤 耸千春

相夫教子壶范久钦际此欣逢设悦日

积福延龄期颐预卜而今初倍及笄年

萱寿八千八旬伊始

范福九五九畴乃全

设悦溯当年喜花甲一周又半

称觞逢此日祝萱 龄百岁有奇，、、、、如有不足之处，请原谅，
3.形容老人身体好的诗句
1、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——魏晋·曹操《龟虽寿》

原文：神龟虽寿，猷有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。

2、满屋黄金机不息，一头白发气犹高。——唐·贯休《山居诗》

原文：自古浮华能几几，逝波终日去滔滔。汉王废苑生秋草，吴主荒宫入夜涛。满屋黄金机不息，一头白发气犹高。岂知知足金仙子，霞外天香满毳袍。

3、烈士击玉壶，壮心惜暮年。——唐·李白《玉壶吟》

原文：烈士击玉壶，壮心惜暮年。三杯拂剑舞秋月，忽然高咏涕泗涟。凤凰初下紫泥诏，谒帝称觞登御筵。揄扬九重万乘主，谑浪赤墀青琐贤。朝天数换飞龙马，敕赐珊瑚白玉鞭。世人不识东方朔，大隐金门是谪仙。西施宜笑复宜颦，丑女效之徒累身。君王虽爱蛾眉好，无奈宫中妒杀人。

4、白发老农如鹤立。——唐·雍裕之《农家望晴》

原文：尝闻秦地西风雨，为问西风早晚回。白发老农如鹤立，麦场高处望云开。

5、自著养生论，无烦忧暮年。——唐·马戴《过野叟居》

原文：野人闲种树，树老野人前。居止白云内，渔樵沧海边。呼儿采山药，放犊饮溪泉。自著养生论，无烦忧暮年。

6、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。——宋·陆游《书愤》

原文：白发萧萧卧泽中，秪凭天地鉴孤忠。厄穷苏武餐毡久，忧愤张巡嚼齿空。细雨春芜上林苑，颓垣夜月洛阳宫。壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。
4.有关老年人的诗句
1、《登乐游原》

唐代：李商隐

向晚意不适，驱车登古原。

夕阳无限好，只是近黄昏。

译文：

傍晚时心情不快，驾着车登上古原。

夕阳啊无限美好，只不过已是黄昏。

2、《饮酒·其五》

魏晋：陶渊明

结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

译文：

居住在人世间，却没有车马的喧嚣。

问我为何能如此，只要心志高远，自然就会觉得所处地方僻静了。

在东篱之下采摘菊花，悠然间，那远处的南山映入眼帘。

山中的气息与傍晚的景色十分好，有飞鸟，结着伴儿归来。

这里面蕴含着人生的真正意义，想要辨识，却不知怎样表达。

3、《龟虽寿》

两汉：曹操

神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

幸甚至哉，歌以咏志。

译文：

神龟的寿命即使十分长久，但也还有生命终结的时候。

螣蛇尽管能乘雾飞行，终究也会死亡化为土灰。

年老的千里马躺在马棚里，它的雄心壮志仍然是能够驰骋千里。

有远大抱负的人士到了晚年，奋发思进的雄心不会止息。

人的寿命长短，不只是由上天所决定的。

只要自己调养好身心，也可以益寿延年。

我非常庆幸，就用这首诗歌来表达自己内心的志向。

4、《茅屋为秋风所破歌》

唐代：杜甫

八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。

南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼，公然抱茅入竹去。唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。

俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻？

安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！（死亦足 一作：死意足）

译文：

八月秋深狂风大声吼叫，狂风卷走了我屋顶上好几层茅草。茅草乱飞渡过浣花溪散落在对岸江边，飞得高的茅草缠绕在高高的树梢上，飞得低的飘飘洒洒沉落到池塘和洼地里。

南村的一群儿童欺负我年老没力气，竟忍心这样当面做“贼”抢东西，明目张胆地抱着茅草跑进竹林里去了。我费尽口舌也喝止不住，回到家后拄着拐杖独自叹息。

不久后风停了天空上的云像墨一样黑，秋季的天空阴沉迷蒙渐渐黑了下来。布质的被子盖了多年又冷又硬像铁板似的，孩子睡觉姿势不好把被子蹬破了。

如遇下雨整个屋子没有一点儿干燥的地方，雨点像下垂的麻线一样不停地往下漏。自从安史之乱后我的睡眠时间就很少了，长夜漫漫屋子潮湿不干如何才能挨到天亮？

如何能得到千万间宽敞的大屋，普遍地庇覆天底下贫寒的读书人让他们喜笑颜开，房屋遇到风雨也不为所动安稳得像山一样。唉！什么时候眼前出现这样高耸的房屋，到那时即使我的茅屋被秋风吹破自己受冻而死也心甘情愿！

5、《江村》

唐代：杜甫

清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。

自去自来堂上燕，相亲相近水中鸥。

老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。

但有故人供禄米，微躯此外更何求？

译文：

清澈的江水曲折地绕村流过，长长的夏日里，村中的一切都显得幽雅。

梁上的燕子自由自在地飞来飞去，水中的白鸥相亲相近，相伴相随。

老妻正在用纸画一张棋盘，小儿子敲打着针作一只鱼钩。

只要有老朋友给予一些钱米，我还有什么奢求呢？
5.形容老人身体好的诗句有哪些
共把十千沽一斗，相看七十欠三年。----白居易

酒债寻常行处有，人生七十古来稀。----杜甫

红颜未老恩先断，独倚熏笼到天明。----白居易

醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。----辛弃疾

老去不知花有态，乱来唯觉酒多情。----韦庄

除夜对酒赠少章

宋·陈师道

晚岁身何托，灯前客未空。

半生忧患里，一梦有无中。

发短愁催白，衰颜借酒红。

我歌君起舞，潦倒略相同。

老夫聊发少年狂，----辛弃疾

少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。----贺知章

纵笔·苏轼

寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。

小儿误喜朱颜在，一笑哪知是酒红。

纵笔·苏轼

寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。

小儿误喜朱颜在，一笑哪知是酒红。

十年身世各浮萍，白首相逢泪满缨。----韦庄

莫道人生五再少，门前流水尚能西，休将白发唱黄鸡。----苏轼
关于对身体健康的小诗句 1.描写身体健康的诗句有哪些
1，《独坐闲咏》宋代：陆游

残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。

白话文释义：很庆幸到了年迈时期身体还健朗，只希望不听其他的闲言碎语。

2，《洗儿》宋代：苏轼

人皆养子望聪明，我被聪明误一生。

惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。

白话文释义：人家都希望自己养的孩子聪明，我却因为聪明而害了自己一生，但愿以后我的孩子不要那么聪明，不懂人事，身体康健平平安安到老。

3，《西江月》宋代：管鉴

白头相守愿年年，只恁尊前长健。

白话文释义：夫妻年年相互守候直到白头，只盼望尊重的前辈长寿健康。

4，《朝中措》宋代：周紫芝

趁取老来犹健，登临莫放杯空。

白话文释义：趁着还没老，自己身体还很健朗，登上朝廷就不要浪费了这大好的时光。

5，《小室》宋代：陆游

老去身犹健，秋来日自长。

白话文释义：年迈的时候身体还很健朗，秋冬来了也不怕它的漫长。

6，《巫山一段云》元代：李齐贤

老喜身犹健，闲知兴更添。

白话文释义：很高兴老了身体还很健朗，闲空的时候还是很有兴致去听听外面的有趣事情。
2.关于健康的诗句10句
1，运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康——亚里士多德。

2，抽烟有害健康，感情有碍智商——李宫俊，《e68a84e799bee5baa631333366303764李宫俊是谁》。

3，人们急于成长，然后又哀叹失去的童年；人们以健康换取金钱，然后又想用金钱恢复健康；人们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福；人们活着，仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过——南直哉，《活着即修行》。

4，在病态社会中，精神病人才是真正健康的人——赫胥黎，《美丽新世界》。

5，第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产——柏拉图。

6，当一个人身体健康、充满活力的时候，坚强是一桩比较简单和容易的事，而只有在生活用铁环紧紧把你箍起来的时候，坚强才是最光荣的事情——奥斯特洛夫斯基，《钢铁是怎样炼成的》。

7，生命所需要的，无非空气、阳光、健康、营养、繁衍，千古如斯，古老而平凡。但是，骄傲的人啊，抛开你的虚荣心和野心吧，你就会知道，这些最简单的享受才是最醇美的——周国平，《把心安顿好》。

8，上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿——杨绛，《百岁感言》。

9，对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候——戴尔·卡耐基，《人性的弱点》。

10，当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财——亦舒，《地尽头》。
3.关于健康的诗歌大全
健康小歌谣 学学学， 学习是重要； 吃吃吃， 吃得健康更重要。

要知身体是第一， 要知疾病从口入。 油炸食品须少吃， 方便食品更要少， 烧烤食品莫嘴馋。

小贩轻言不可信， 谁知是否为三无？ 看清厂家出厂日， 切莫超过保质期， 吃前须知得洗手， 不然细菌全入口。 身体比啥都重要， 合理饮食保健康。

人人健康家家乐， 国泰民安是大富。 食品安全歌 小朋友们快快来， 来当安全小卫士。

一看商标可完整， 二看厂家地址清。 三要看清保质期， 饭前便后要洗手。

不吃腐烂变质物， 身体健康最重要， 卫生习惯请牢记. 食品安全要记牢 你拍一，我拍一，土豆长芽不可食。 你拍二，你拍二，零食小摊不可进。

你拍三，我拍三，垃圾食品不能实。 你拍四，我拍四，烧烤垃圾不可吃 你拍五，我拍五，不可乱吃不乱喝。

你拍六，我拍六，碳酸饮料不能买。 你拍七，我拍七，买东西时看商标。

你拍八，我拍八，食品安全要记牢。 要记牢 。
4.有哪些关于健康的诗句
1、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

《养生要集》解读：“牙齿坚完”是健康长寿的象征，叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，也属于骨头的一部分。

龋齿，是牙齿的大患，人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，指上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿的健康。2、饱食即卧，乃生百病。

《备急千金要方》解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百病丛生。3、流水不腐，户枢不蠹，动也。

形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。

《吕氏春秋》解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。

形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是人们常说的，生命在于运动。

4、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。《昨非庵日纂》解读：古人自古讲究饭后养生，这里提到用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。

5、春夏养阳，秋冬养阴。《素问·四气调神大论》解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。

如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。
5.正确锻炼健康身心的小诗歌
心平气和性开朗，严于律己贵有章。

食品多样重营养，有病医治莫逞强。

锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。

自娱自乐多保重，身心健康寿延长。

拍拍手

甩甩头

大家出去走一走

你一言我一语

笑声飘进耳朵里

跳一跳

跑一跑

大家参与最最好

你开心我快乐

嘻嘻哈哈没烦恼

伸伸腿

弯弯腰

身体健康最重要

天天锻炼一小时

幸福生活一辈子

一辈子
6.祝愿别人身体健康的诗句,律诗、绝句、古体诗都可以
一、虽慵兴犹在，虽老心犹健。

——唐·白居易《早夏游宴》

释义：即使身体不行了但是兴致还在，即使人已经老了，心还是很年轻健康。

二、趁取老来犹健，登临莫放杯空。

——宋·周紫芝《朝中措》

释义： 趁着还没老，自己身体还很健朗，登上朝廷就不要浪费了这大好的时光。

三、残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。

——宋·陆游《独坐闲咏》

释义：很庆幸到了年迈时期身体还健朗，只希望不听其他的闲言碎语。

四、老去身犹健，秋来日自长。

——宋·陆游《小室》

释义： 年迈的时候身体还很健朗，秋冬来了也不怕它的漫长。

五、老喜身犹健，闲知兴更添。

——元·李齐贤《巫山一段云》

释义：很高兴老了身体还很健朗，闲空的时候还是很有兴致去听听外面的有趣事情。

六、四肢谁谓可无骨，五肚自信难留寒。

跂予望之不得语，但愿万里书平安。

——宋洪咨夔 《送游考功将漕夔门七绝》

释义： 四肢是谁说可以没有骨头的，什么都明白也很难去抵御寒冷。

很多话想说却不能说，只希望你在万里之外可以平安。

七、平安信来刚半纸，几对鸳鸯字。

花开望远行，玉减伤春事。

东风草堂飞燕子。

——元张可久《清江引》

释义： 刚刚才收到你寄过来的平安书信，信纸中几句思恋的鸳鸯字。

春天花开的时候才把你送走，你留下的信物也没有减少我的惜春之情。

东风来了，草堂又迎来燕子。

八、昨夜微风细雨，今朝薄霁轻寒。

檐外一声啼鸟，报知花柳平安。

——宋 许棐《三台春曲》

释义：昨晚微风细雨，今天早上薄霁轻寒。

屋檐外面鸟儿的一声叫声，在给我带来你平安的消息。

在这个时代，为什么我们仍需要阅读？

在这个时代，我们是仍然需要阅读的，因为书是人类进步的阶梯，人不读书，有眼无珠。经常阅读是有很多好处的，可以提升人的认知和学问，还可以改变人生的命运。主要好处体现在以下几点！

1、阅读可以使人坚定信念，树立正确的人生观！“书到用时方恨少，事非经过不知难”。书籍是前人智慧的结晶，书籍是智者真知灼见的积累。读书就是站在前人的肩膀上求知，这个世界上只有读书之人是最智慧的人，只有读书才能站位更高，看得更远，行得更正。书籍如灯塔，每一个人的理想和奋斗目标都是从书籍中学习而明确起来的，书籍是人生引路人，书籍是人生追梦人。

古人云：“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”一个有志向和梦想的人，都是喜欢读书的人，只有读书才能给人智慧，给人信念，给人激情，给人树立正确的人生观，一个人有了正确的人生观，就有了一股强大的正能量，让人生在实现梦想中有信心和勇气的力量。书籍是人的精神食粮，读书像吃饭一样，不吃饭会肚子饿，不读书会使人精神缺钙，没有精气神，做人需要读书。

2、阅读可以使人走出自我的圈子，使心灵更加的豁达和宽广。“读一本好书，如同像交了一个益友”。读书能帮助人开阔视野，当我们在读书中学会了思考，当我们学习中学会了悟道，书籍是知识海洋，流连着每一条真理和信念、每一个美好思想、每一幅美丽的人生画卷，当我们从书籍中看到激励人心的故事时，会使人感动，会使人激动，读书让我们开阔了眼界，启迪了心灵，使我们的心灵更加的豁达宽广。

读书让我们知晓了世界的美好，读书让我们知道人类的伟大，读书让人知道什么样的人生才是真正的成熟。读书让人走出了自我的小圈子，看到了人间的美好，唯有读书会让我们看到人生的远处风景，这就是读书的最大妙处。

3、阅读可以使人提升内涵，使生活过得更加的充实而美好。读书可以提升人的知识和学问，读书可以提升人的思想内涵，让人变得更有书香气质，腹有诗书气自华。林语堂曾说：“读书最大的理由是摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困忧。”读书可以丰富人生的生活，能够充实人生的情操，使人的精神生活不再单调、不再无聊，不再乏味。在这个多彩的社会，唯有读书才能丰富人生的内心世界，便自己的内心更加强大。

社会越发展，时代越进步，人们的物质生活越丰富，如果只是享受于物质生活之中，那么，人的精神生活就会空虚，由此，越是物质生活丰富越是要能宁得住寂寞，就要拒绝浮躁，静下心来读点书，只有读书才能宁住寂寞，战胜寂寞，成为精神生活的富有者，这些都是读书的好处。

我个人也是非常喜欢阅读一些书籍，无论工作多么的忙，多么的辛苦劳累都会抽出一点时间来读一些自己感兴趣的书，也确实从中学到了很多知识，明白了很多道理，也收获颇丰，所以，对于人来讲，读书真的很重要，如果养成一个好的习惯就真的就离不开它了。

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