读书使人睿智更使人长寿

读书使人睿智更使人长寿

温长路 中华中医药学会

“富家不用买良田，书中自有千钟粟；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；出门莫恨无人随，书中车马多如簇；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉；男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。”这是宋代皇帝赵恒的《劝学》诗，说的都是读书的好处。虽然有人批评这位皇帝宣扬的观点中含有“万般皆下品，惟有读书高”的意思，但其中传达的“书是人类的朋友、读书有益的主题”却是大家都认可的。

读书使人聪明睿智

书是知识的源泉，尽管电子出版物的出现对纸质出版物造成一定的冲击，但读书的目的和人们的阅读兴趣却是不变的。有美国专家指出，阅读印刷的文字读物，更容易被人领会，给大脑打下的烙印也更深。读书能增加人的智慧，他们对美国850所普通学校在校学生的调查结果表明，经常从图书馆借阅书籍的学生，在国家举行的相关标准测试中的成绩总是高于平均水平的。

联合国儿童基金会在发布的《世界儿童状况报告》中指出，人类生命的前4年到第8年之间，是语言能力形成的最关键时期。至晚从12岁到青春期之间，必须养成读书的兴趣，否则会严重影响到一生的智力发育。因为这一时期是人类大脑成长最快的阶段，即形成原始记忆的优化期，人一生中最重要能力的形成都取决于此期的基础是否能够打好。读书不仅能开阔人的知识面和认识世界的能力，而且对于人的精神思维能力、对事物的分析辨别能力、联想和联系实际的能力、干事情的集中力和耐受力等都会产生直接影响。由于家长的忽视，不少儿童错过了大脑发育的最佳时期，结果使大约20%的儿童呈现出严重的语言发展障碍，50%的儿童呈现出运动发展障碍。那种“等孩子长大了再读书不迟”的观念是非常错误的，“活到老学到老”，活是从生命的肇始就开始计算的。也就是说，读书要从儿童开始，是一生不能间断的行为。人的聪明睿智，与读书时间的早晚、读书数量的多少和质量的高低，有直接关系。

读书使人健康长寿

人类的疾病，大体可分为生理性疾病和心理性疾病两类。“书者，舒也。”读书可以调节人的心理，对心理性疾病的治疗效果是确切的。与书交朋友，进入书中的角色，就会达到忘我、忘物的境界，任何烦恼、不快、牢骚、无奈都会云消雾散的。在读书中收获兴奋、快乐、舒展和好心情，对身心健康的好处自然是无穷的。关于这一点，我国宋代一位御医说得好，他认为，书“辞义典雅，读之者悦然，不觉沉疴去体也”。著名学者梁启超把书的这些作用概括为四点，即熏陶、动情、感悟、超脱提升。好的书籍犹如一名技艺高超的心理医生，在人阅读的过程中通过精神-神经-血管-内分泌通路的协调，使血液循环、新城代谢的功能不断得到加强。人与书中情节的共鸣，可以产生出认知趋同、灵魂净化、意志振奋的效果。

有研究指出，对于老年人来说，读书还有预防老年痴呆症发生的作用。美国芝加哥拉什大学的教授对700多名平均年龄在80岁的受试者连续5年的测试结果显示，经常读书看报、从事用脑的老人，老年痴呆症的发生率比常人要低2.6倍。

在欧美一些国家，“读书疗法”被普遍应用，在不少地方还可以看到“有病请去图书馆”的广告。图书治疗医师会根据患者表现出的不同精神状态开出“读书处方”，给求诊者介绍相关的文学、科技、娱乐类书籍，对烦躁失眠、神经衰弱、抑郁、精神分裂等病颇具效果。读书时，如果能加上必要的朗诵，还能起到放松紧张情绪、加深呼吸、减低血压、排除病气的作用。日本学者的一项研究说，朗诵20分钟，可以使全身增加10%的热量消耗，持之以恒有减轻肥胖的效果。

1.妈妈操劳,多了几根银发想起古诗什么2.要胸怀宽广不要斤斤计较会用什么古诗3.读书使人睿智，要想从中...

1：谁言寸草心，报得三春晖
2：海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚
3：像鲁迅先生所说：只看一个人的著作，结果是不太好的，你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。

阅读使人明智

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉” 。阅读可以充实人的头脑，改变人的思维，拓展我们的视野。红楼梦题词“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，可见我们生活中处处存在学问和知识。

“阅读使人充实，会谈使人敏捷” 。阅读可以使我们迸发出智慧的火花，阅读可以使我们头脑变得更灵光，阅读可以让我们遇见光，遇到光就遇到了美好的自己，遇到美好的自己就遇到了可以预见的未来。让我们都读好书，阅好书，与书为伴，与书为友。徜徉在书海中，去感受书籍带给我们心灵的慰籍和爱的光辉。

“阅读就是让我们与许多高尚的人谈话” 。阅读让我们与优秀的文学大师进行心灵的交流；阅读让我们与睿智的思想灵进行灵魂的共鸣；阅读让我们与那些与我们有相同遭遇或比我们生活遭遇更惨的人进行思想精神的感悟与交流。

“业精于勤荒于嬉，形成与思毁于随” 。读书可以提升我们的思考力和洞察力。在大数据时代，只有拥有敏锐的洞察力和思考力，才能在物欲横流的时代，不随波逐流，不人云亦云，进而不被资本家“割韭菜”。做任何事都要有所思有所得，读书学习，永远是我们普通人成功的一条捷径。

1、 阅读能让我们拥有智慧人生 。与大师进行心与心的交流，与书中的各色人物和故事情节产生共鸣。这些人物和故事会暗暗隐藏在我们的心中，定会在某个人生的重要时刻，它能给我们人生的启发。

2： 阅读可以提高我们的写作能力 。通过认真阅读、仔细品味和鉴赏、积累素材和写作方法、然后通过刻意练习不断应用到到自己的写作中，进而提高我们的写作能力。

3： 读书可以提升我们的气质 。腹有诗书气自华，读万卷书，行万里路。

4： 读书可以完善我们的人格 。品味名家名篇能帮助我们书塑造完善的人格，锻造优雅的秉性；健全我们的世界观、人生观、价值观。
与书为伴，与书为友，每当沉迷与书中之时，仿佛自己就是书中的

坚持就是胜利✌。为了梦想多努力，持之以恒的坚持下去，是多么美好的一件事情呀！要相信腹有诗书气自华，星光不负赶路人。

我们要多读书，读好书。要相信星光定不负赶路人，要坚信“众里寻他千百度，眸然回首那人却在灯火阑珊处”。

加油！我们都是前行的逐梦人。

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