推荐：用温热法护理虚寒腹痛病人

推荐：用温热法护理虚寒腹痛病人

虚寒腹痛的症状表现为：腹痛绵绵，或拘引作痛，时作时止，喜热恶冷，痛时喜按，饥饿及疲劳后更甚，大便稀，兼有神疲气短、畏寒肢冷，面色无华等症。护理此类腹痛病人要着重使用温热法。

1．此类病人腹痛遇寒而发，所以病室应温暖向阳，多加衣被。尤需注意腹部保暖，可用腹带，护腹保健品或在腹部放置热水袋。

2．注意体温情况，因正气虚弱，机体反应能力低下，即使体温不高，也可能是病情危重，若体温突然升高，是为病情恶化，应及时到医院诊治。

3．本证患者可多用温热疗法进行护理，如腹部热敷、热盐袋熨敷法，或者将生姜浸泡于热红糖水中口服，以温中散寒止痛。

4．因为患者以绵绵作痛为主要表现，多喜拥被俯卧，故被服宜柔软。

5．如果病人饥饿时腹部疼痛，可令其稍进热食或热饮，能缓解疼痛。

6．饮食以温热为宜，忌食生冷与烈性酒浆，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。应指导患者注意饮食调养、多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。

7．脊柱两侧用梅花针进行叩打，有促进脾胃功能的作用。

入肝经的中药

入肝经的中药

入肝经的中药，如今是生活节奏加快，大多数的人们都处于亚健康的状态，当然日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。那么，以下了解入肝经的中药及相关知识。

入肝经的中药1 八宝茶 （甘青卫矛）

味性：苦；辛；微寒。归经：肝经。祛瘀调经；通络止痛。主有经不调；产后瘀阴腹痛；跌打肿痛；半身不遂

八角枫根 （白龙须、白金条、白筋条）

味性：辛，温。归经：归肝；肾；心经。祛风除湿；舒筋活络；散瘀止痛。主风湿痹痛；四肢麻木；跌打损伤

八角枫花 （牛尾巴花）

味性：味辛；性平。归经：归肝；胃经。散风；理气；止痛。主头风头痛；胸腹胀痛

八角枫叶 （大风药叶）

味性：味苦；辛；性平。归经：归肝；肾经。化瘀接骨；解每杀虫。主跌打瘀肿；骨折；疮肿；乳痈；【乳】头皲裂；漆疮；疥癣；刀伤出血

八角莲 （一把伞、六角莲、独叶一枝花、独脚莲[江西]、一碗水[陕西]、八角七、八角兵盘七、鬼臼、八角连、金魁莲、旱八角、叶下花、马眼莲、八角盘、独脚莲、独角莲、八角金盘、山荷叶、爵犀、马目毒公、九臼、天臼、解毒、害母草、独荷草、羞天花、术律草、琼田草、旱荷、金星八角、金魁连、八角乌、白八角莲、金边七）

味性：苦辛，平。归经：肺；肝经。清热解毒，化痰散结，祛瘀消肿。治痈肿，疔疮，瘰疬，喉蛾，跌打损伤，蛇咬伤。

八仙过海

味性：味辛；性温。归经：肺；肝；胃；大肠经。舒筋活络，祛风除湿；截疟。主跌打损伤；风湿痹痛；四技麻木；腰膝痿软；急性胃肠炎；疟疾

巴豆树根 （大叶双眼龙根、挡蛇剑、独行千里）

味性：辛；温。归经：心；肝；肾经。治痈疽，疔疮，跌打损伤，蛇伤，风湿痹痛，胃痛。

巴戟天 （鸡肠风、鸡眼藤、黑藤钻、兔仔肠、三角藤、糠藤、巴戟、兔子肠、巴吉天、戟天、巴戟肉、猫肠筋、兔儿肠）

味性：辛甘；温。归经：肝；肾经。补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛。

芭蕉花

味性：甘谈微辛，凉。归经：心；肝；胃；大肠经。化痰消痞；散瘀；止痛。主胸膈饱胀；脘腹痞疼；吞酸反胃；呕吐痰涎；头目昏眩；心痛；怔忡；风湿疼痛

霸王七 （万年炦、炦七、万年巴、成年）

味性：辛；苦；性微寒。归经：肝经。祛瘀消肿，解毒。治跌打损伤及痈疮。

白附子 （禹白附子、独角莲、独脚莲、牛奶白附、鸡心白附、疔毒豆、麻芋子、雷振子、禹白附、野半夏、野慈菇）

味性：辛，温。归经：胃；肝经。祛风痰；通经络；解毒镇痛。主中风痰壅；口眼歪斜；偏头痛；破伤风；毒蛇咬伤；瘰疬结核；痈肿

白桂 （三股筋、滇新樟、沙癞叶、香味叶、羊角香、梅根、茶蚬）

味性：辛；甘；温。归经：肺；肝经。祛风除湿。主治感冒，月经不调，寒性胃痛，腹胀，风湿性关节炎，半身不遂，骨折，湿疹疥疮。

白花菜 （羊角菜、屡析草、臭花菜、臭豆角、猪屎草、五梅草、白花仔草）

味性：辛甘，温。归经：肝；脾经。治风湿痹痛，跌打损伤，疟疾，痢疾，白带，痔疮。

白花射干 （冷水丹）

味性：苦；辛；寒。归经：肺；胃；肝经。治咽喉肿痛，肝炎，胃痛，乳腺炎，牙龈肿痛。

白花藤 （大发汗、白藤、大豆毛、断肠叶、活血大力王）

味性：辛；苦；性温。归经：肝经。祛风除湿；活血止血。主风寒感冒；类风湿关节炎；跌打损伤；闭经；外伤出血

白僵蚕 （僵蚕、天虫、僵虫、白僵虫）

味性：辛咸，平。归经：肝；肺；胃经。祛风解痉，化痰散结。治中风失音，惊痫，头风，喉风。喉痹，瘰疬结核。风疮瘾疹，丹毒，乳腺炎。

白胶香 （枫香脂、枫脂、白胶、芸香、胶香）

味性：味辛苦，平。归经：入脾、肝二经。活血，凉血，解毒，止痛。治痈疽，疮疥，瘾疹，瘰疬，金疮，齿痛，吐血，衄血。

白辣蓼 （蓼子草、马蓼、假长尾叶蓼、假长尾蓼、山蓼）

味性：辛；性温。归经：肝；胃；大肠经。解毒；除湿。主肠炎；菌痢；无名肿毒；阴疳；瘰疬；毒蛇咬伤；风湿痹痛

白马骨 （六月雪、路边金、满天星、路边鸡、六月冷、曲节草、路边荆、鱼骨刺、光骨刺、过路黄荆、硬骨柴、天星木、凉粉草、细牙家、白点秤、鸡骨头草、鸡脚骨、路边姜、鸡骨柴、千年勿大、白马里梢、野黄杨树、永勿大、米筛花、冻米柴、月月有、朱米雪、白金条、坐山虎、千年树、白花树、铁线树、黄羊脑、五经风、鸡骨头柴）

味性：苦辛，凉。归经：肝；脾经。祛风，利湿，清热，解毒。治风湿腰腿痛，痢疾，水肿，目赤肿痛，喉痛，齿痛，妇女白带，痈疽，瘰疬。

白木 （野黄皮、鸡卵黄、小柑、小郎伞、搽散、野辣椒）

味性：苦辛，凉。归经：肝；肾经。治跌打肿痛，骨折，扭伤，风湿痛，喉痛。

白牛胆 （毛老虎、猪耳风、大力黄、白叶菊、【大】麻香、毛柴胡、白面风、土蒙花、大刀药、白背风、白羊耳、华耳木、金边草、上大黄、过山香、羊耳茶、毛茶、山白芷、大力王、白羊风、白头翁、飞扬药、观音茶、羊仔耳、白面猫子骨、壮牛浪、八面风、蜡毛香、羊耳风）

味性：味辛；甘；微苦；性温。归经：入肝、肺、脾、胃诸经。祛风散寒；行气利湿；解毒消肿。主风寒感冒；咳嗽；风湿痹痛；泄痢；肝炎；乳腺炎；痔疮；湿疹；疥癣

入肝经的中药2 常见养生8种中药材

一、田七粉

田七粉，常见于防止和医治美容美体、去斑、血压高、血脂高、心肌梗塞、心梗、心肌梗塞、碳水化合物等心脑血管病层面。

田七粉尽管归属于名贵药材，可是没有实际的应用限期，而且它自身 没有毒副作用，特别适合中药养生。田七粉的确作用明显，好的田七粉，吃4六个月上下，人体功能会有必须的转变。

服食方式：能够立即泡茶喝进去，还可以合着牛乳一块儿喝。每日早上早饭后服食一回，下午吃一回，睡觉前吃一回。早中晚吃的2次至关重要，是身体消化吸收是的2个时间段。

二、决明子

决明子味甘、苦，性微寒，具备降血脂、降血糖、清热去火等作用。

但决明子可造成拉肚子。女士长期性服食，轻则引起月经紊乱；严重可让子宫壁异常；有拉肚子、血压低者及孕期女士也应忌用。另一个，有一个关键的中医养生知识，决明子是这种泄药，长期性服食对人体不太好，会损害人体的气正。

三、枸杞

枸杞味甘，性温，滋补养生肾脏，益肾清目，延缓衰老。

外邪实热，脾胃虚有湿及胃脘痛者禁服；枸杞湿热人体的实际效果非常强，身患血压高、脾性太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品食材面泛红色光的人，不适合服食；已经发烧感冒、人体有发炎、拉肚子的人是别吃。

服食方式：最合适吃枸杞子的是体质虚寒、抵抗能力差的人。并且，必须要长期性坚持不懈，每日吃一点儿，能够奏效，泡茶饮茶、手抓干嚼是。

四、夏枯草

夏枯草味甘，性温，有滋补心脾、润肺止咳祛痰止咳，轻重缓急止疼，清热去火，调合诸药之作用。但长期性服食能造成浮肿和心率上升，还易造成低钾血症，造成心率失常、肌肉僵硬等。湿盛饱涨者，不适合服食。

服食方式：含化以后干嚼吞掉、泡茶。

五、山参

山参大补元气、生津止渴安眠、健脾益肺，能激动中枢神经系统，增强免疫力、延缓衰老。身强力壮者长期性服食，或过多服食山参，易口干口渴，乃至出鼻血。

一些人觉得：山参是这种滋补品，吃完对人体总有益处，它是不正确的念头。不论是红参还是生晒参，在服食全过程中必须要由浅入深，不能急于求成、过多服用。

另一个，必须要留意季节变换。通常情况下，秋冬季时节气温清凉，进餐较为好；而夏天高温天气，则不适合服用。

在服食山参后忌吃箩卜、忌喝茶。山参忌与草莓同食，草莓中带有鞣酸，非常容易与山参中的蛋白融合转化成沉定，危害消化吸收而减少药力。

六、胖大海

胖大海味甘，寒性，有毒性。有解毒去火利咽、促进消化之作用，适用风寒风热邪毒侵害喉咙引发的喑哑。别的缘故造成的喑哑，用胖大海失效。非常是老人忽然失声及脾胃虚者，应当忌用。

七、屁股

屁股味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热解毒、清热利湿清目、祛毒的功效。但阳虚体质者不宜服食；气血虚脾胃虚寒、食滞胃脘痛者应慎服；阴阳两虚型、湿痰型、血瘀型血压高病人，也不适合服食屁股。

服食方式：以苏杭地区优点的大白菊或小白菊，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。

八、金银花茶

金银花茶味甘、寒性，即能清里热，又能散表热。因金银花茶药效偏寒，不适合长期性食用，特别是在是脾胃虚弱、阴证疮疡或气血虚体弱多病的人，及其生理期女士不可以服食。

服食方式：一汤匙干躁的金银花茶，用喝一杯热铁沸水冲调，焖约10分钟后就能食用，可酌加老冰糖或纯蜂蜜。

左右就是中药养生常见的中药材，或许你还可以另外开展别的.的保健法， 例如用心听养生音乐，那样也无失是这件错事。

入肝经的中药3 中药泡澡讲究

从现代医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药成分，能通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸入，可以达到健身和治病的目的。

依据中医脏腑经络表里相通、内外循环的机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应，也能发挥治疗和保健作用。

不过，中药泡澡也有必须注意的事项：

1、 药浴时，对皮肤有刺激性和腐蚀性的药物应避免使用，具体选药最好请教专业的中医师，对体质和情况辩证后再进行配药。

2、 药浴时，应先测试水温，过冷、过热均不适宜。

3、 儿童、老人和病情较重的患者，药浴时，要有人护理，避免受伤或意外。有急【性】传染病、妊娠或妇女月经期不应药浴。

4、 浴室应有良好的通风条件，沐浴的时间不应过长，尤其是高血压和心脑血管病者，以免缺氧昏倒，发生意外。

5、 饭前不宜药浴，以防低血糖休克；刚进食后，也不要立即药浴，应在一小时后进行，以免使胃肠道血液量减少，影响食物的消化和吸收。

6、 药浴之前，不应大运动量锻炼，避免突发心脑血管意外。沐浴时，对患病关节的洗浴时间应稍长一些，多用热水浸泡。

大脑受寒让你头痛、疲劳！这样按耳朵立即改善

【张维庭编译】你的耳朵健康吗？除了耳朵进水、发痒，或是中耳炎等产生疼痛的情形外，很少人会去注意耳朵健康，其实耳朵也反应出了身体的健康状况。如果耳朵摸起来冰凉代表着大脑受寒，会引起头痛、焦虑以及倦怠等症状。如果折耳朵会感到疼痛，则整个身体都已经受寒，虚寒体质会引起代谢降低、易胖与各种意想不到的疾病。透过毛巾温热、 *** 耳朵，轻松改善耳朵冰冷，还可促进头脑血液循环、改善眼睛疲劳，消除倦怠！ 耳朵受寒按压会痛 血液循环不良，造成焦虑、倦怠以及虚寒 有时一早起来，耳朵摸起来冰凉，头部也隐隐作痛，这是因为当耳朵感到寒冷时，大脑也已经受寒了，不仅会造成头痛，还会有焦虑、倦怠等症状。 除了冰凉之外，东京女子医科大学付属青山自然医疗研究所诊疗所所长．川岛朗表示，如果用手折耳朵会感到疼痛，就代表毛细血管的末端血流不通，身体受寒的机率很大。川岛朗所长表示，万病起于寒，受寒对人体造成的影响是超乎想像的恐怖，因为女性受寒的机率比男性高，许多男性不以为意，其实受寒还会造成ED（ *** 勃起功能障碍，Erectile Dysfunction）等意外的疾病。 《改善耳朵冰冷这样做》 毛巾温热法 可用蒸气毛巾热敷，热敷不只是像电暖器一样暂时感到暖和，而是一种能提高自然疗愈力的方式，可改善造成虚寒的血液循环不良。 做法非常简单，将毛巾充分浸湿，稍微拧干到不会滴水的程度（如果用力拧干到干燥的程度，反而会影响效果），放入可微波的袋子中（一方面防止水分蒸发，也可避免沾染微波炉的气味和脏污），微波1分30秒~2分钟（500W）即可。 从微波炉取出时，请小心避免烫伤，确认微波好的热毛巾温度适宜，将毛巾盖住耳朵和脸，可隔着毛巾轻压耳朵。同时温暖耳朵和脸，有助于促进整个头部的血液循环，对于改善耳朵冰冷非常有帮助。 直接 *** 耳朵，也可助于改善耳朵血液循环，如果耳朵冰冷时 *** 会感到疼痛，可先使用毛巾温热法后再进行 *** 。最基本的 *** 是以手指 *** 耳廓，大约2~3分钟就能让耳朵变得温暖。此外，耳朵上的穴道多达100多个，日本健康网站「アンチエイジング Life」提出了多种 *** 方法，透过 *** 耳朵，还可改善身体健康！ 穴道：眼点透过 *** 位于耳垂中心的「眼点」，可促进眼睛周遭血液的流通，改善双眼疲劳、散光与近视，还能消除眼睛疲倦与年龄造成的眼袋和皱纹。用拇指与食指捏住耳垂，按压30秒后，轻拉耳垂即可。 穴道：额穴位在耳垂上方，U字型区块偏下位置的「额穴」，可健脑明目，改善头部麻木与沉重感。拇指放在耳朵后方，食指点在额穴上，按压搓揉即可。

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