整形术后别忽视自我护理

冬季气温低，不利细菌繁殖，伤口恢复较快，正是爱美女性进行整形手术的最佳时机。然而术后的恢复过程一点也不能松懈。整形手术后，完全恢复需要一定的时间，针对不同部位的整形，受术者有的放矢地做一些自我护理，整形效果会更好。

看了又看　利于眼部整形恢复

记者在我市各大整形美容机构了解到，眼部整形是医生们做得最多的手术。无论哪种方法的重睑术、眼袋去除术，均属于创伤美容的范畴。受术者在术后做睁闭眼动作，都会有不同程度的疼痛，以至于术后不敢睁眼，躺在床上闭目休息，其实这是不利于重睑的成形及肿胀消退的。

因此，专业医生建议，受术者在手术一小时后就可以尝试着做睁闭眼动作，可看电视或做一些其他事情，也可照常工作。如果发现重睑的皱褶在两层或两层以上，可用清洁的拇指和食指提起上睑皮肤，令眼睛向上看的同时，向下牵拉上睑皮肤。如此反复做牵拉动作，大部分的多余皱褶可以消失。如果经过一段时间的牵拉皱褶仍不能消失，应及时找医生查明原因。实施眼袋成形术者，可常做眼睛向上看的动作，以加速局部恢复及轻度外翻的消失。眼睑为疏松组织，故要完全恢复需时3~6个月以上，拆线后做局部湿热敷也能促进康复。

减轻水肿　帮助面部除皱恢复

接受了面部除皱术后，可利用休息、看电视的时间，做一定的面部按摩，以减轻水肿，恢复自然的面部表情。

方法是：双手平贴于面部，轻轻向后上方推动，反复进行，或用双手指腹部由下而上轻轻扣击面部，坚持10~15分钟。伤口愈合后，才可用温水洗脸，并用湿毛巾做热敷，以促进瘀血及板硬部位的消失，这样会收到较好的恢复效果。

坚持按摩　加速乳房术后恢复

时下，隆乳手术也越来越多地被爱美女性所接受。接受隆乳手术后一周内，不宜做剧烈的动作。拆线后，才可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。早期做局部按摩时可能会出现疼痛，但不要因为疼痛而放弃按摩。要坚持每天晨起前及睡前做按摩。

我市的整形专家还推荐了如下方法：将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩若干次后，再按逆时针方向按摩若干次；将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。每天坚持2~3次，持续30分钟。一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动，坚持半年以上。据了解，以上措施可有效地减少纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬以及保持良好的形态。另外，也可使用一些减少疤痕增生的药物贴敷，使切口疤痕减少到最小程度。本报记者　薛颖

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