动脉硬化食疗方-米醋萝卜菜

动脉硬化食疗方-米醋萝卜菜

动脉硬化食疗方-米醋萝卜菜

〖 来 源 〗：民间药膳方

〖 原 料 〗：生白萝卜250克、米醋适量。

〖 做 法 〗：将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。

〖 用 法 〗：佐餐食用，每日2次。

〖 作 用 〗：辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等，也用于预防流行性感冒。

〖 评 注 〗：萝卜性味甘辛，入肺、胃、大肠经，可以顺气消食，止咳化痰，降燥生津，清凉止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良药。民间有"冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"的说法。

近几年来，国内外研究发现，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。国外不少国家对萝卜的应用与开发，已取得不少成果，各种萝卜饮料异军突起。萝卜可炒、炖、腌制，食用方便。对于脾虚便溏、大便不成形、胃肠蠕动亢进的病人应该慎用，或加入少量生姜之后食用。

附：其他相关食疗方

1、治高血压，动脉硬化及慢性支气管炎咳喘：海带15克，粳米100克，猪瘦肉50克，同煮粥，用适量食盐或白糖调味食用。

2、木耳烧豆腐：黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，每日一至二次，适用于动脉硬化冠心病等心血管疾病。

改善动脉粥样硬化的五道食疗

　　如果出现了动脉粥样硬化的话，那么采取相关的治疗是必不可少的，除此之外，通过平时的一些食疗方来进行改善的话也是有一定帮助的，下面将为大家介绍改善动脉粥样硬化的五道食疗方，希望能给患有动脉粥样硬化的患者提供一些帮助。

　　 1、玉米粥

　　原料：六十克玉米粉，十克黄豆粉。

　　做法：先将水煮欲沸，然后加入二粉和煮成粥。一次温服，每日3次。

　　功效：玉米粥营养丰富，可以益气和中，益肺宁心，开胃下气，利尿利胆，降血压，降血脂。适用于动脉硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等的预防与调治。

　　 2、荷叶粥

　　原料：准备三十克荷叶，六十克粳米，冰糖适量。

　　做法：先把备好的荷叶洗净，浓煎取汁，再用荷叶汁同粳米、冰糖煮粥。每日2—3次温食。

　　功效：服用荷叶粥可以清热解暑，降血脂，降血压，宽中，散瘀。对于动脉粥样硬化的患者非常适宜服用。

　　 3、凉拌芹菜

　　原料：准备半斤芹菜梗，一百克海带，五十克黑木耳。

　　做法：先把黑木耳和海带用水洗净发透，切丝，用沸水焯熟：嫩芹菜梗切成3厘米长，用沸水煮3分钟捞出，冷却后加调料拌和。

　　功效：凉拌芹菜具有良好的降压、降胆固醇功效，可预防高脂血症、冠心病及脑血管病的发生。

　　 4、干煸茄丝

　　原料：准备半斤茄子，五十克洋葱，一百克瘦猪肉，五十克甜面酱，蒜头l瓣。

　　做法：把茄子、洋葱、猪肉分别切成细丝；茄丝加盐渍10分钟后挤干水；肉丝拌上甜面酱渍10分钟，用温油炒熟盛起待用。热油爆香丝、蒜茸及葱、姜丝，加入茄丝，翻至瘪，推入肉丝，拌合调味即成。

　　功效：干煸茄丝可以改善血管健康，对于动脉粥样硬化的患者非常适宜。

　　 5、何首乌粥

　　原料：三十克何首乌，六十克粳米，五颗大枣。

　　做法：将何首乌九蒸九晒，入砂锅浓煎取汁，去渣，同粳米大枣煮粥。每日2～3次服用。

　　功效：何首乌粥补血养生，可以改善动脉粥样硬化的病症。

　　以上介绍的这五种食疗方是比较常见的，而且对于改善动脉粥样硬化也是比较有帮助的，做法也很简单，如果患有动脉粥样硬化的患者，平时不妨自做一些这类食疗方来进行服用改善，希望的讲解可以为大家提供一些帮助和参考。

动脉硬化吃什么药好?

　　对已经发生动脉硬化的患者应积极治疗，防止病情发展并使其逆转。已发生并发症的患者应及时治疗，防止其恶化。药物治疗的方法主要有：

　　1、扩张血管，解除血管运动障碍。

　　①单硝酸异山梨醇，每次20毫克，每日2-3次；缓释胶囊每次40毫克，每日1次；

　　②硝基地平缓释片(拜新同)，30毫克，每日1次；

　　③地尔硫卓(合心爽缓释片)60毫克，每日1次。

　　2、调节血脂。在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。

　　①降低甘油三脂的药物有：非诺贝特、阿伐他汀、吉非罗齐；

　　②降低胆固醇的药物有：辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀，脉通；

　　③中药如血脂康、脂必妥等也有一定的调脂作用。

　　3、抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。常用药物有：肠溶阿司匹林、噻氯匹定等。

　　4、溶解血栓药和抗凝药。对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗凝药，如尿激酶、重组组织型纤维旦白溶解酶原激活剂、肝素等。

　　另外，也可采用介入治疗，包括对狭窄或闭塞的血管，特别是冠状动脉、肾动脉和四肢动脉施行再通，重新或旁路移植等外科手术，可以恢复动脉供血

高血压的克星找到了, 萝卜和它一起泡着吃, 血压蹭蹭往下降

我们不需要再反复强调高血压有多么常见，谁周围的亲戚朋友找不出一个高血压？

只要寿命足够长，几乎所有人都有可能得高血压 。

据数据显示这几年来，从35~60岁以上的人，男性和女性都随着年龄增长发病率也在不断增高，70岁以上的发病率已经超过60%了，但是不乐观的是控制率在任何阶段都没有改善。

高血压已经成为了危害中老年人的一大疾病，它也是导致心脑血管疾病的重大因素。如果不及时治疗还会导致脑溢血、猝死、心肌梗死等。所以前期治疗和预防是很重要的。

降压稳压的最好方式是食疗，食疗法是对身体伤害最小的一种方法。

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病

给大家介绍一种萝卜降压的吃法：米醋萝卜菜

生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。

皂角米

皂角米具有非常好的降血压，降血糖，降血脂的租用，每天煮一点皂角米吃能够给我们的身体补充能量，皂角米中富含颗粒饱满的蛋白质，可以增强我们的免疫系统，有利于我们提高抗衰老能力。

米醋可以做什么菜？

米醋萝卜菜

　　原料：生白萝卜250克、米醋适量。

　　做法：将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。

　　用法：佐餐食用，每日2次。

　　作用：辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等，也用于预防流行性感冒。

　　评注：萝卜性味甘辛，入肺、胃、大肠经，可以顺气消食，止咳化痰，降燥生津，清凉止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良药。民间有"冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"的说法。

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