及已的功效(燕麦的功效以及作用)

及已的功效

及已的功效

【中文名】：及已(《本草经集注》)

【类别】：全草类

【英文名】：Serrate Chloranthus Herb

【异名】獐耳细辛(《纲目》)，四叶细辛(《植物名实图考》)，牛细辛、老君须(《湖南药物志》)。

【来源】为金粟兰科植物及己的根。

【植物形态】及己多年生草本，高20～40厘米，根状茎横走，侧根密集。茎节明显。叶对生，4～6片，生于茎上部，纸质，卵形或披针状卵形，间或倒卵形，长7～10厘米，宽2.5～5.5厘米；基部楔形，先端长尖，边缘有锯齿，齿端有1腺体；叶柄长1～2厘米；托叶微小。穗状花序生茎端，单生或2～3分枝，总花梗长约1～2.5厘米；花苞微小，鳞片状，先端有细齿；花小，无花被及柄；雄蕊3，矩圆形，下部合生，生于子房外侧上部。中间的一个长约2毫米，有1个2室的花药，侧生的2个稍短.各有1个1室的花药；子房下位。浆果梨形。花期5月。生长于阴湿树林中.分布江苏、安徽、湖北、福建、广东、广西、贵州等地。本植物的茎叶(对叶四块瓦)亦供药用。另详专条。

【采集】春季开花前采挖，去掉茎苗、泥砂，阴干。

【化学成份】：全草含焦莪术酮(pyrocurzerenone)、左旋二氢焦莪术酮。

【性味】《别录》：味苦，平，有毒。

【功用主治-及已的功效】活血散瘀。治跌打损伤，疮疥，疖肿，月经闭止。杀虫。用于跌打损伤、无名肿毒、头癣、白秃、皮肤瘙痒、闭经；杀蛆和孑孓。①《别录》：主诸恶疮疥痴瘘蚀。②《日华子本草》：主头疮，白秃，风瘙，皮肤痒虫，可煎汁浸并敷。③《纲目》：杀虫。④《浙江民间常用草药》：散瘀活血，抗菌消炎。治跌伤，扭伤，骨折，疖肿，经闭。

【用法与用量】外用：煎水洗或研末调敷。内服：煎汤，1～3分。

【宜忌】本品有毒，内服宜慎。《浙江民间常用草药》：不宜长期服用，对开放性骨折不作外敷应用，以防大量吸收中毒。

【选方】①治头疮白秃：獐耳细辛为末，以槿木煎油调搽。(《活初全书》)②治小儿惊风：及己一钱，钩藤八分。水煎，涂母乳上供小儿吸吮。(《湖南药物志》)③治跌伤、扭伤、骨折：鲜及己根加食盐少许捣烂，烘热敷伤处；另取根二至三分，水煎冲黄酒服。(《浙江民间常用草药》)④治经闭：及己一至三分，水煎冲黄酒服。(《浙江民间常用草药》)

燕麦的功效以及作用

燕麦的功效以及作用

燕麦的功效以及作用,燕麦含有丰富的微量元素，而且富含粗纤维，因此不少人将燕麦当做粗粮食用，燕麦虽然很好但是也不可以多吃，毕竟粗粮不可以吃太多，下面我带大家简单了解一下燕麦的功效以及作用。

燕麦的功效以及作用1 1、改善免疫系统

燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。

2、有益减肥瘦身

燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。

3、预防便秘

燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。

4、改善血糖

燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。

5、降压降脂

每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。

吃燕麦的注意事项

1、注意食材的搭配

燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收；和山药搭配益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴；和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂。下面我带大家简单了解一下

2、不适宜一次性吃太多

食用燕麦的时候，一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。

3、注意不要将燕麦和麦片的概念混为一谈

麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦，和燕麦不是同一个概念的食物。

燕麦的功效以及作用2 1、提高身体的免疫力

燕麦所含的`蛋白质，在其他谷类食物中高居榜首，含量可达15-17%，而小麦的蛋白质含量才为8-13%。稻米为6-9%。燕麦中所含的8种人体所必需的氨基酸，不仅含量丰富，而且配比合理，接近人体氨基酸模式，因此蛋白质生物价利用率比较高，利于人体的吸收和利用。

同时燕麦还富含丰富的矿物质和维生素B族，各种营养素的协同作用，对于增强身体免疫力，提高机体的抗病能力，起到非常重要的作用。

2、改善血糖水平

燕麦中含有一种重要的可溶性膳食纤维，叫做β-葡聚糖，它能延缓血糖升高的速度，提高胰岛素的敏感性，预防糖尿病。燕麦可以说是糖尿病人群的一个最好的主食。

3、降低胆固醇

燕麦中的β-葡聚糖，具有降胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，预防血栓的形成，利于心血管健康。

4、预防便秘和肠癌

燕麦兼具可溶性和不溶性两种膳食纤维，被誉为天然膳食纤维家族中的“贵族”。它们可以促进胃肠蠕动，利于肠道内有益菌的增殖，减少垃圾毒素在肠道内停留的时间，犹如天然的“肠道清刷工”，起到润肠通便、预防肠癌的作用。

5、预防肥胖，瘦身纤体

燕麦中的膳食纤维，可以增强饱腹感，减缓饥饿感，减少进食量，利于减肥瘦身，预防肥胖。

6、安神助眠，改善情绪

燕麦中含有丰富的维生素B族，特别是所含的维生素B6，可以提高人体血清素水平，起到缓解情绪，安神助眠，放松心情的作用。

燕麦如此的营养，它的吃法也有多种，比如用牛奶冲泡速溶燕麦片、煮燕麦粥（煮的越粘稠保健功效越高)、用燕麦粉做成的健康糕点（如玫瑰燕麦糕，具体做法请看我已发表的博客)等；不过，从营养角度来说，燕麦的营养价值要高于速溶燕麦片，特别是对于糖尿病人群来说，没有任何加工和添加剂的燕麦或简单压制的燕麦片应为首选。

燕麦片减肥的吃法

燕麦片减肥吃法一：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥

1、在小锅中加入一杯（约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。

2、取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟。

3、加入少量盐或鸡精调味即成。

燕麦片减肥吃法二：牛奶燕麦饮

1、再小锅中加入一杯（约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。

2、打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味)

3、冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。

燕麦片减肥吃法三：燕麦奶茶

1、将绿茶茶包放进杯内，加沸水冲泡。

2、趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖，调匀

3、冲入鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定)，调匀即可食用，冰饮口味更佳。

燕麦片减肥吃法四：水煮燕麦粥

对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜水果，就是营养的早餐搭配。

燕麦片减肥吃法五：燕麦粗粮饭

精细米面因为容易消化和吸收，而且加工过程中维生素B流失较多，所以煮饭的时候，加上适量的燕麦片，就非常的有益健康。

燕麦片减肥吃法六：皮蛋肉松燕麦粥

1、在小锅中加入一杯（约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。

2、依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

3、可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

赤芍有哪些功效和作用？

赤芍和白芍都属于药材，虽然其有不少的共同点，但是其还是有不同点的。或许常人并不需要了解这些，但是了解也无妨，若以后碰到这两种药材的时候，还能知道自己是否适合食用。

要用赤芍来治疗疾病，首先要就要知道它的具体作用，否则就会起到反作用。

1、用于治疗因血热瘀滞而致的小腹或腰背疼痛、坠痛。如妇女的闭经、腹痛，配桃仁、红花、归尾。男性的慢性前列腺炎(属实证者)，配蒲公英、败酱草等，如前列腺汤。

2、用于治疗跌打瘀肿、疼痛，配乳香、没药、桃仁、归尾等。

3、用于治疗脑震荡后遗症之瘀血头痛，配川芎、白芷、当归、羌活等。

4、用于治疗冠心病心绞痛，配川芎、红花、降香等，方如冠心二号方。

灵芝的功效与作用和用法用量

灵芝又名灵芝草，古称瑞草、仙草、长寿草。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。灵芝为多菌科植物真菌赤芝或紫芝的子实体或孢子粉。菌盖木栓质，有柄，半圆形或肾形，菌盖皮壳黄色或褐色，卵形内壁有显著小疣，生于其他阔叶树的木桩旁。野灵芝出产的数量稀少，自20世纪80年代后，灵芝的人工培植技术得到广泛地推广，产量大大提高。
灵芝主产于我国的河北、山西、山东、四川、安徽、江苏、浙江、江西、贵州、云南、广西、广东、福建等地。中国是世界上最早认识和使用灵芝的国家，对于灵芝的认识起源于《山海经》中关于炎帝幼女瑶姬精魂化为芝草（灵芝）的神话故事。灵芝因产地不同，色泽各异。灵芝有太上之品，方中妙药的美誉。我国最早的药学专著《神农本草经》中，记载有紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝六种，均列为上品。明朝李时珍《本草纲目》中记载的灵芝仅有青、赤、黄、白、紫色五种。
据全国中药资源调查发现，我国仅存赤色和紫色两种野生灵芝。所以，《中国药典》收载的灵芝为紫芝、赤芝两个品种。另外，薄盖灵芝、平盖灵芝、皱盖灵芝等也可作药用。目前市场上销售最多的是赤芝和紫芝的各种制剂。灵芝的原料主要分为三大类，即灵芝的予实体、灵芝孢子（粉）及灵芝发酵菌丝体。目前市场上灵芝有茶剂、胶囊剂、片剂或口服液等不同剂型，如灵芝孢子粉、灵芝片、灵芝注射液、灵芝茶等。按其说明及注意事项服用即可。灵芝药性平和，毒副作用极低，适合于中老年人适量地长期服用。
【成分功用】
现代医学研究已从灵芝中分离出150余种化合物，分为多糖类、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱类、蛋白氮基酸类、三萜类、油脂类、维生素类及微量元素等。据分析，紫芝中含有麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇等成分，赤芝中含有麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇，多糖类、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。日本学者还从赤芝的菌丝体中分离到具有免疫调节作用的蛋白。
药理研究表明：①灵芝含有丰富的天然营养物质，能滋补人体器官,并能双向调节各器官功能异常，使全身内脏器官功能恢复正常。②灵芝具有明显的强心作用，能增强心肌收缩力，增加冠状动脉血流量．降低心肌耗氧量。③灵芝具有降低血中的胆造1醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化的发生和发展的作用。④灵芝具有保护肝脏的作用.能降低血清丙氨酸氨基转移酶，减轻肝小叶炎症，促进肝细胞再生。⑤灵芝有较强的镇静、止咳平喘和祛痰功效。⑥抗肿瘤。灵芝中所含多糖类成分及丰富的锶、锌、锗和三萜类成分，能有效防止和抑制癌细胞生长，增强人体免疫力；子实体中的酸性葡聚糖、云芝菌丝体中分离的云芝糖肽有显著的抑瘤作用。⑦灵芝有抗放射线损伤的作用，并能提高机体耐受缺氧和低压缺氧的能力。⑧灵芝对中枢神经系统有抑制作用，有明显的镇静、镇痛作用。
【性味功效】
灵芝味甘性平，入心、脾、肾经，具有滋补强壮，抗衰老，扶正固本的功效。用于免疫功能低下，急慢性肝炎，冠心病，神经衰弱，肿瘤，血脂异常，眩晕失眠，心悸气短，虚劳咳喘等症。
【用法用量】
治疗用灵芝10-20克，保健用灵芝3-6克，研碎冲服，或浸酒服或制片、熬膏等。

灵芝的营养价值以及功效作用？

　　灵芝又称林中灵、琼珍是多孔菌科真菌灵芝的子实体。此外，大家知道灵芝有哪些营养价值、功效和作用吗？下面一起随我来看看。
　　灵芝的营养价值
　　灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

　　灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强面板本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
　　灵芝的功效和作用
　　保肝解毒

　　灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

　　治疗糖尿病

　　灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

　　改善心血管系统

　　动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微回圈，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善区域性微回圈，阻止血小板聚集。这些功效对于多种型别的中风有良好的防治作用。

　　肌肤美白

　　李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护面板。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对面板有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加面板的厚度并增加胶原质，达到丰润面板、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节面板水性，恢复面板弹性，使面板溼润、细腻。
　　灵芝的鉴别方法
　　首先，看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。

　　第二，是比较大小。野生灵芝品种多，形状相对不规则，每类灵芝各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝往往比野生灵芝的个头大很多，同时灵芝的大小整齐度一致，形状也规则。

　　第三，是看虫眼。野生灵芝都生长于野外，肯定会遇到虫害的侵袭，所以子实体下方都会留下不规则的虫眼，这个也是必然的，如果没有虫眼，那只能说明这灵芝是人工培育的。人工栽培的灵芝一般都采用农药控制虫害问题，几乎不会有虫眼的。

　　第四，是闻气味、品味道。野生灵芝的药用价值越来越明显，何以称之为药，能治病、能防病、能抗病。野生灵芝味是苦的，而且很苦，一般来说越是苦的其药效才会显著，古语有云“良药苦口，苦口良药”。野生灵芝并无气味，在药店所买的灵芝之所以有气味一般是由于中药材混杂后导致串味。

　　第五，是看草梗。野生灵芝常有野外自然的元素。野生灵芝生长环境都是杂草丛生的，难免会有草梗与灵芝缠绕在一起***就长在灵芝体内穿透其间***。

　　第六，灵芝脚的泥。野生灵芝采摘时肯定会带有泥土，并且泥土很结实，很难掰开。而野生灵芝肯定不是都采集于一个地方，所以它带有的泥土肯定不会是一个地方的泥土。

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