肚子疼、感冒等“小毛病”,不少人经常是到药店买些中成药,因为中成药副作用小,但有时吃了很多药,病也没有好,其实要找准中成药,先找对诱因,再归纳症状。
中医认为病变不外乎有三种原因:内因、外因、不内外因。内因如情志、饮食、劳逸等;外因包括六淫(风寒暑湿燥火)、疫疠等;不内外因包括外伤等。找诱因就是要从这三个方面下手。
肚子痛
要想想自己是怎么会突然肚子痛,比如是昨天晚上吃多了冰激淋导致的?还是吃了不干净的食物?这是第一步,要认清诱因。把自己所有的症状(包括主要症状和兼症)以及部位、性状、其他体征想清楚。如主要症状是肚子痛,特别是上腹部痛的厉害,同时大便稀,喜欢喝热水,喝热水或者用手按着的时候可以暂时缓解疼痛。
结论:喜欢喝热水是因为胃中有寒,用手按压可缓解症状说明这是个虚证,大便稀也是说明脾胃虚寒。服些温胃驱寒的药物,比如温胃舒、附子理中丸等。如果服了清胃养阴的中药(如摩罗丹),就不会缓解病情。
感 冒
夜里开了一宿空调,第二天起床后发烧37.5摄氏度,怕冷,流清鼻涕,打喷嚏、浑身疼痛,嗓子不疼,也不口渴,没有汗。
发烧、怕冷、浑身痛是受风寒的典型表现,流清鼻涕,打喷嚏,没有汗也是因为外感风寒;嗓子不疼和不口渴可以看出没有热证。
结论:这是风寒类型的感冒,用以辛温解表、祛风散寒为主的药才能治好,比如感冒清热冲剂。
如果服了治疗风热感冒或者暑湿感冒的双黄连口服液、藿香正气水之类的药,甚至可能会加重病情。
当然如果遇到一些相对复杂的症状,比如既有怕冷、浑身疼这些寒证,又有嗓子疼,口渴这些热证,那么就不要自己选择药物了,需要在医师的指导下用药。
1、木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。
2、参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
功用:补气健脾养胃。
食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。党参补中益气,益血生津。大枣能健胃补血,滋养强壮。
3、砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
4、黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。
5、淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用
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