野菊花失眠

野菊花失眠

野菊枕由来已久。古籍《日华子本草》、《本草纲目》等都有“以野菊花作枕”之载。现代研究发现，野菊花含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油，这是它所以能“通关窍，利滞气”的原因。以野菊作枕，有助于治疗失眠、目赤、头晕、高血压等症。

相关知识

窈窕茶：马鞭草、柠檬草等。

功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。

饮用方法：A、冲泡马鞭草、迷迭香、柠檬草时，可加入冰糖、蜂蜜等调节口味。用甜叶菊替代食糖。

B、平日习惯饮茶，冲泡马鞭草、迷迭香、柠檬草时，可加入绿茶、红茶、普洱茶配合饮用。最好选用云南普洱茶配合饮用。云南普洱茶具有独特的功效，在降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、健齿护齿、消炎、杀菌、护胃、养胃、抗衰老等几个方面的疗效尤为突出，还具有降糖、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、明目、助消化、抗毒的作用。

阳光茶：金盏花、马鞭草等。

功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C。

美丽茶：玫瑰花，芙蓉花等。

功效：提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。

丽人茶：芙蓉花、玫瑰花等。

功效：养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

美人茶：迷迭香，鼠尾草等。

功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C.

慧美茶：玫瑰花，薄荷等。

功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

美白去痘茶：玫瑰花苹果花。

功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。

不老茶：玫瑰花洋甘菊。

功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。

女人“挺”好茶：迷迭香、粉红玫瑰等。

功效：促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有

不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。

清肠便秘茶：玫瑰花柠檬马鞭草等。

功效：清肠胃，排毒，治疗便秘。

补血养颜茶：玫瑰柠檬马鞭草等。

功效：补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。

玫瑰纤体茶配方：玫瑰花，迷迭香等。

功效：强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。

顺经茶：玫瑰花，益母草等。

功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

美白润肤茶：洋甘菊，紫罗兰。

功效:美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。

提神醒脑茶：迷迭香、薄荷叶等。

功效：帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。

香蜂凉茶：香蜂草，薄荷等。

功效：健胃舒压，改善失眠，精神衰弱。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。

补血去痘茶：桂花，玫瑰花等。

功效：可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。

清热解毒茶：贡菊 枸杞等。

功效;清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。

美白淡斑茶：牡丹花玫瑰花等。

功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。

功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。

美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草等。

功效：具有帮助净化肠胃、去除油脂、帮助消化的功效。

野菊花的功效与作用

5 降压临床上有很多降压药都是野菊花制作而成，其中野菊花流浸膏最为常见，每毫升(含生药2克)加单糖浆至5毫升。每服10毫升，日服3次。初步观察Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期高血压病患者35例，总疗效达68.57%，其中显效为17.14%，轻度疗效为51.43%，无效31.43%。对症状改善也有一定效果，半数以上病例的失眠、头胀、头痛、眩晕有所改善。

6 抗氧化 通过实验研究证明菊花中含有的黄体酮类化合物有清除自由基（OH.O2）的能力，有着较强的抗氧化活性，并且菊花的抗氧化活性与黄体酮类化合物的含量息息相关。上述实验表明，菊花具有抗氧化衰老的作用。

7 抗病毒菊花具有一定的抗病毒作用。有研究证明：菊花能够在不同程度上抑制骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等。如果菊花里有效成分达到一定的浓度还可以有效地抑制流感病毒，更甚至于对艾滋病病毒有着一定的抑制作用。

8 野菊花的食用方法野菊花泡茶

材料：野菊花几朵，冰糖，水。

做法：野菊花沸水冲泡10分钟，加入冰糖融化即可，代茶饮。

功效：清热解毒，凉血明目，预防感冒。

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