更年期妇女要慎防哪些内科疾病?

更年期妇女要慎防哪些内科疾病?

妇女进入更年期后，机体神经内分泌系统的功能发生了显着的变化。如生殖能力大为下降并很快停止；绝经，伴生殖器官及所有依赖雌激素的组织器官萎缩。由于这些生理上的变化，易于发生许多疾病，除了常见妇科疾病外，还容易并发某些内科系统的疾病。由于妇女更年期综合征有时与某种内科疾病的临床表现颇为相似，因此，必须认真仔细地进行全面检查，以免造成内科疾患的漏诊，延误治疗，造成不良后果。那么......

更年期妇女有哪些注意事项？

现代医学经医疗实践，总结出更年期妇女保持健康的十项应注意的事项：

1.要经常性地进行身体检查，四十岁以上的妇女应每半年作一次体检。

2.要食用含钙丰富的食物或服用钙丸。

3.经常运动则是保持心脏、骨骼及肺部健康的最佳方法。

4.把停经症状直率地告诉医生，医生会指导你如何应付。

5.要戒掉烟、酒、咖啡及含有咖啡因的饮料和食品。

6.莫让身体超重，但也不能太瘦，过瘦的女性停经症状较为严重。

7.每天要抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。

8.进食营养丰富的食品，同时要少吃含脂量高的食品，如奶油、牛油、肥肉等。

9.不妨找些新事情或有趣的事来做，如喂喂金鱼、为鱼换水、编织新花型毛线衣等，参加一点义务工作及检查子女功课等，以使生活更丰富，更加充实。

10.对人生要抱乐观精神，多从积极方面去想，不要产生沮丧、消极情绪。

进入更年期，应该注意哪些问题？

体重是很多人都会关注的事情。尤其对于女性来说，能够拥有苗条的身材、健康的体质是很多人孜孜不倦的追求目标。但是当女性进入更年期以后，身体的新陈代谢功能会有所下降，体内对于脂肪的消解能力也会降低。有个别女性朋友反映，她们一直坚持长跑、游泳、瑜伽、跳舞，所以更年期不适，基本没有。而大多数没有锻炼的人则反映有各种各样的不适。

更年期由于雌激素的变化，女性的生理、心理也会随之改变，无论是近期还是远期均会产生一系列症状，但症状的多少、严重程度却因人而异，部分女性可平稳度过，部分女性则度日如年。进入更年期后，女性不仅在身体、外形方面会发生一定的改变，同时在心理和精神状态上，也会发生一定的异常。大家要正确认识，避免过度焦虑和胡乱就医，以顺利度过这一特殊时期，提高生活质量。

要是出汗对每一个人来说都是一件很正常的事情。但是对于更年期的女和性来说。出汗相对比较多，所以说会引起心里烦躁状态不稳，处在更年期的女性最大困扰和最常见的表现就是失眠。更年期身体也就意味着开始慢慢进入衰老的阶段，首先就是卵巢的衰老，因此绝经，没有了雌激素的保护，女性的骨质疏松的风险会增加，患痛风的风险会与男性一样，另外患心脑血管疾病的风险也会大大增加

更年期的女性，可以适当地为自己补充钙质、维生素D和优质蛋白再辅以适量的运动也可以增加钙的吸收率，让自己尽量远离骨质疏松。豆制品中含有大豆异黄酮，也被称为植物雌激素，大豆异黄酮可以改善更年期症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/61973.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 更年心是怎么回事?

下一篇: 更年期糖尿病患者怎样控制饮食?