哪些妇女容易患骨质疏松症呢?

哪些妇女容易患骨质疏松症呢?

骨头脱钙，松质骨增多，密质骨减少，大部分骨头成为疏松海绵状，质脆易折称为骨质疏松症，它是引起中老年妇女骨折的常见原因。那么，哪些人容易得骨质疏松症呢？

断经后妇女容易得骨质疏松症。现在发现，断经前妇女很少得病，而断经后发病率迅速上升，主要与卵巢分泌雌激素减少有关。雌激素可以保持骨中钙含量，保持骨的坚硬度。断经后，随着卵巢分泌雌激素的停止，骨钙迅速丢失......

骨质疏松的症状有哪些？哪些人群易患骨质疏松症

　　（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。 　　
　　（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。 　　
　　（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。据我国统计，老年人骨折发生率为6.3%-24.4，尤以高龄（80岁以上）女性老人为甚。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折（Colles骨折）多见，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。BMD每减少1.0DS，脊椎骨折发生率增加1.5-2倍。脊椎压缩性骨折约有20%-50%的病人无明显症状。 　　
　　（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40%。老年人多数有没程度肺气肿，肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。 　　
　　一旦症状产生，造成体型改变，对爱美的人是一项打击，加上疼痛、行动不便、骨折手术的医疗支付等，对个人、家庭及社会更是极大的负担。目前医学界还未有安全而有效的方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，预防保健很重要，不可轻忽"护骨"的工作还未轮到你，也不可认为自己年迈来不及了，保住骨本永远不嫌迟。

骨质疏松是什么样的疾病？哪些人群易出现？

骨质疏松，顾名思义就是一种骨头发生病变的症状。正常情况下，人的骨骼内的钙盐和基质是处在特定比例的。当这个正常的比例被外界环境打破后，人体的就会出现骨质疏松症。

有骨质疏松症的人一般有以下症状：

1，比较容易骨折

患有骨质疏松症的人，骨头内的钙元素含量过低，骨头的硬度变小。正常人一个简单的动作，比如：打喷嚏、弯腰、伸腿等，都有可能导致骨质疏松症的人发生骨折。骨折最常见的部位是手腕、髋部和椎骨。

2，身体乏力，腰膝酸软

患有骨质疏松症的人身体比较容易累，稍微有点活动量就会觉得身体特别虚弱，还会伴有腰膝酸软的症状。这种人耐力不行，不能干重活，还比较容易患诸如感冒、发烧、拉肚子等症状。

3，容易出现驼背

患有骨质疏松症的人，随着时间的积累，脊椎骨会慢慢塌陷，导致驼背。

一下人群比较容易患骨质疏松症：

1，老年人

老年人的身体各项机能在逐渐衰退，身体的新陈代谢缓慢，身体的钙元素流失过快，长时间得不到补充就会出现骨质疏松的症状。

2，月经紊乱或者闭经早的女性

3，经常吸烟喝酒的人

烟中的一些物质会降低骨头的密度，酒也会使骨骼变脆。经常吸烟喝酒的人，他们体内的钙、镁等矿物质流失过快，发生骨质疏松症的概率就会大大提高。

为了我们的身体健康，避免患上骨质疏松症，平常我们一定要养成良好的生活习惯。多运动，注意饮食，作息规律，让自己的身体变壮变强。同时我们还有重视对钙元素的补充，多吃一些钙元素含量高的食物，也可以适当的吃一些钙片。

骨质疏松是怎么回事？哪些人易患骨质疏松呢？

导致骨质疏松的原因有很多，但是最基本的原因就是骨钙的流失。在正常的情况下，人体内的体液呈弱碱性的环境，但是由于饮食、生活习惯、情绪等的作用，体液常常趋向于酸性的环境。我们的机体就会调动碱性的物质来中和多余的酸来维持体内环境的弱碱性状态。恰巧，骨钙质就是体内含量最多的碱性物质，再酸性环境下，骨钙就游离出来，骨钙的排出量增加了，自然就会发生骨质疏松。有人说：骨质疏松是自然现象，无法防治？听听主管药师怎么说。

骨质疏松是自然现象，无法防治？

这种说法是错误的，骨质疏松是可以避免的，就是要早预防。即使已经发生骨质疏松，若能配合科学的药物治疗，坚持合理的生活方式，相关症状就能得到缓解，提高生活质量。

哪些人容易发生骨质疏松？

缺乏户外运动的人容易发生骨质疏松。长期久坐少动的人，肌肉会变得松弛，就无法对骨骼起到有效的保护作用，同时运动量减少，骨骼局部血流量也就会减少，影响骨钙的吸收、沉积，骨密度就会降低。适当的运动，尤其是负重运动，可以促进骨钙的沉积，增加骨质强度。 长期大量饮用咖啡的人容易发生骨质疏松。如果每天超过2杯咖啡就会增加钙的排出，此外烟草中含有抑制人体雌激素、甲状旁腺素合成的物质，乙醇也能损害人体的各器官功能，对骨骼有直接的损害作用，导致骨钙的吸收不足，溶骨增加。所以说大量吸烟、饮酒、饮用咖啡，都会导致骨质疏松。 体重超低的人容易发生骨质疏松。人体的脂肪组织中含有的睾酮可向雌激素转化，过于瘦小的人，体内的脂肪组织缺乏，雌激素水平低，骨钙流失的就多，容易发生骨质疏松。所以说过度减肥，也是有坏处的。 绝经期后的妇女。女性朋友注意了，女性本身的骨量就低于男性，尤其是绝经期后的女性，雌激素减少影响体内降钙素的合成，导致溶骨反应增加骨组织减少，而发生骨质疏松。 怎样预防骨质疏松，日常生活需要注意哪些？

饮食需清淡，控制盐的摄入，过咸饮食会促进尿中钠的排出，也会随之排出。 多吃含钙量多的食物，像豆制品、海蜇、蘑菇、乳制品、坚果类等，多吃新鲜的蔬菜，每天喝一斤的牛奶都不为过，如果食补不够，可以服用钙片来补充钙质。 蛋白的摄入要适量，过多的蛋白会形成酸性环境，会增加钙的排出。 科学的食物烹饪方法，在熬制骨汤的时候，适当放一点食醋，有利于钙的释放，促进人体对改的吸收。菠菜等含草酸高，会限制钙的吸收，烹饪前最好焯水，去掉里面的草酸。 戒烟酒、咖啡、浓茶。适当进行户外运动。 骨质疏松不一定是老年人的专利，你也需要提早预防，改掉不良习惯。也不要认为老年人骨质疏松就是正常现象，这个是可以预防的，主管药师提醒你：打好提前量。

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