有了老年环小心脑动脉(心脑血管系统有哪些问题需要注意？)

有了老年环小心脑动脉

有了老年环小心脑动脉

有些老年人眼球角膜边缘出现一圈灰白色的环状痕迹，好似“包绕黑眼珠的环”，不痛不痒的，也无其他异常感觉，医学上称之为“老年环”。过去人们多把这种“老年环”看作是普通的老年性生理衰退性改变。近年来医学研究表明，“老年环”与脑动脉硬化有着密切关系。

一般认为，老人环是过氧化脂质沉积所致。人的眼睛的角膜是透明的组织，本身并无血管，主要靠周边白眼珠（巩膜）血管网供给水分和营养。如果供给的水分和营养混有较多的异常物质，则难于吸收，且“有来无回”地滞留下来，角膜是异常物质易于沉积的部位。当血液中的脂质（如中性脂肪、胆固醇等）增加时，供给角膜的过多脂质被过氧化，便沉积在角膜的周围形成灰白色的环。

研究发现，出现“老年环”的人几乎都有不同程度的脑动脉硬化；而患有脑动脉硬化的老年人绝大多数有“老年环”。因此，有关专家认为，“老年环”是老年人脑动脉硬化的征兆。脑动脉硬化是严重威胁老年人健康的疾病，由此引起的脑血栓、脑溢血、脑梗死等脑血管意外的发生率和死亡率都相当高。因此，老年人一旦发现角膜边缘出现“老年环”，切不可认为不痛不痒而等闲视之，应尽早请医生做系统检查，确诊后妥善施治才是上策。

心脑血管系统有哪些问题需要注意？

中风的先兆

当血凝块或堵塞血管使大脑供血

的血流切断时，就会出现中风症状，严重者可危及生命。

95%的中风患者会出现以下的早期信号：

1.麻木感。一只手臂，一条腿或脸部的一侧突然产生麻木感。

2.瞬时说话困难。

3.瞬时视力丧失，仅持续几秒钟或几分钟。

4.晕眩、行动不稳和突然跌倒。

5.不同寻常的剧烈头痛，昏昏欲睡，恶心和呕吐。

6.个性习惯的突然变化，判断能力下降，异常健忘等。

7.哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。但是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。

在日常生活中，饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒，注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖，这些对预防缺血性脑中风的发生都有积极作用。

如出现上述信号，应及时到医院检查治疗，以免发生意外。一旦确诊后，应积极采取治疗措施。

脑血管发病的先兆

1.眩晕与语言困难

突然发生，视物有晃动感，持续时间较长，有时感到恶心，出现复视，说话时舌根不灵活；突然发生语言困难，短则10～20秒，长至数小时即自行恢复，常是脑缺血的先兆。

2.剧烈头痛

高血压患者突发剧烈头痛，伴有呕吐，甚至短时间神志不清，要小心脑血管破裂出血。

3.半身麻木

中老年人经常性半身发麻。可能是脑内小血管病变的征兆。

4.突发遗忘症

突然对数年以来的往事完全忘却，数小时后又好转，而自我认识始终良好，意识清醒，往往是急性脑血管病发作的先兆。

心脏病的先兆

有时心脏病并没有典型症状，而是表现为其他部位的不适，这应该引起人们的注意。

1.牙痛

有少数人心绞痛发作时表现为牙痛。因此，中老年突然发生牙痛，尤其是伴有胸闷不适或大汗淋漓时，要考虑是否是心绞痛发作，并及时处理。

2.下肢浮肿

中老年人下肢水肿常是心脏病的症状，应及早求医。

3.肩痛

有时心脏病也可表现为肩痛。特别是肩痛与气候无关，且表现为左肩、左手臂内侧阵发性酸痛。所以，中老年人左肩疼痛，应就医确诊。

4.长期持续打鼾

长期持续打鼾的中老年人要留意心血管疾病。

5.耳鸣

近年来有关研究发现。心脏病人在早期阶段都有不同程度的耳鸣。所以，中老年人若频繁耳鸣，应去医院检查。

动脉硬化的先兆

当出现以下表现时，多提示已有动脉硬化的可能。

角膜老年环：眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。

眼睑黄色瘤：眼睑内侧皮肤上出现一侧或对称性的黄色斑块，即眼睑黄色瘤。起初较小，稍高出皮肤，发展缓慢。

内耳反应：出现耳鸣、耳聋或眩晕等。

耳垂皱纹：耳垂上出现皱褶，是动脉硬化的一个特殊信号。

另外，多有记忆力减退，健忘；头晕头痛经常发作，时轻时重；情绪不稳定、易冲动，说话语无伦次；拿东西时，手指哆嗦；行动缓慢，反应迟钝；皮肤有蚂蚁爬的异样感觉等。

心肌梗死的预防

心肌梗死是严重的疾病，发病以午夜1时左右最为集中，其死亡率高达10%～15%。

其症状是胸部持续疼痛，并扩散到两臂、腹部、肩胛骨之间和下颚；胸腔常有一种强烈的闷压及火辣辣的感觉；突然出现虚脱，脸色苍白无血色，额头、上唇等出冷汗，但并未失去知觉；呼吸困难。不得不坐下或躺下。

日常生活中，应避免情绪波动。不要过度兴奋激动，不要暴饮暴食。少荤多素，不宜长时间进行剧烈运动和强体力劳动，禁烟酒。

另外，夜间入睡时。将头位床脚垫高5～10厘米，可使心脏负荷减少，对预防心肌梗塞有积极的作用。

在医生指导下，长期口服小剂量阿司匹林（或与潘生丁合用），也会有较好的治疗效果。

心血管病的预防

1.测量血压，掌握情况

如发现血压有增高的情况，应请医生查明原因和指导治疗，防止血压持续性增高。

2.合理饮食，控制体重

养成良好的饮食习惯，多吃清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，不应暴饮暴食。

3.不动烟酒

酒精和烟碱可加速血管硬化，导致心血管病的发生。

4.口轻味淡，少吃食盐

血液中钠的含量高，可导致高血压，应养成少吃盐的良好习惯。

5.劳逸结合，加强锻炼

长期的精神紧张和疲劳可引起心血管病，每天参加适当的锻炼可增强体质，保持良好的心态。

高血压患者饮食须知

1.控制热能的摄入

提倡吃复合糖类，如玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物。少进食葡萄糖、果糖及蔗糖。

2.限制脂肪的摄入

多采用植物油，多吃一些鱼，尤其是海鱼，因海鱼含有较多的亚油酸，能增加微血管的弹性，预防血管破裂。

3.适量摄入蛋白质

以每日每公斤体重为宜，平时应多吃脱脂奶、酸牛奶、奶豆腐、海鱼等。

多吃含钾、钙、镁丰富而含钠低的食品。如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。

4.膳食宜清淡

每日食盐的摄入量应在5克以下。同时，应注意食物中的含钠量，例如挂面含钠较多。蒸馒头时，避免用碱，应改用酵母发面。

多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，防止高血压病的发展。少吃肉汤类，肉汤中含氮浸出物增加，导致体内尿酸增多，加重心、肝、肾的负担。

5.忌食用兴奋神经系统的食物

如酒、浓茶、咖啡等，吸烟者应戒烟。

如何预防脑动脉瘤？脑动脉瘤发作有哪些症状？

前几日一则新闻在网上引发众网友热议，一位年近四十八岁的大学女教师，在和闺蜜吃饭的时候突然倒地不醒，送往医院被诊断为脑动脉瘤破裂，尽管努力抢救却无力回天。众人纷纷为这些女教师惋惜的同时，对于脑动脉瘤有些不解，什么是脑动脉瘤？脑动脉瘤俗称大脑中的不定时炸弹，一旦发作，死亡率是非常高的，那么，生活中我们该如何预防脑动脉瘤？一旦脑动脉瘤破裂，会有哪些症状呢？这篇指南对此有非常科学详细的解释，一起来看看吧。

预防脑动脉瘤的方式：人过四十定期做头颅CT 脑动脉瘤患病人群普遍为年龄在四十岁到六十岁的人，尤其是有家族脑血管病的人群，比如自己的父母有脑血管类的疾病，自己的血压也是呈现不稳定性，这一类人群一定要定期做一系列脑血管检查，最详细的检查为头颅CT，能够很好的检测到脑部是否存在着脑动脉瘤，这是预防脑动脉瘤最有效的方法之一，也是能够将脑动脉瘤死亡率降低的一个方式。

寒冷季节谨防冷暖瞬间转变 秋冬季节也是脑动脉瘤的一个高发期，气温是引发此类疾病的原因之一，比如说本来在温暖的室内，大脑已经习惯了室内的温度，却在外出的时候没有做好头部的保暖，被冷气瞬间侵袭，那么脑血管就会快速收缩，很容易引起脑动脉瘤的破裂与出血。就算没有脑动脉瘤的人群，大脑血管快速收缩也有引发血压快速升高、脑血管瞬间破裂的危险，所以寒冷季节外出的时候，一定要做好头部的保暖，谨防冷暖空气的强烈刺激。

改善饮食习惯避免便秘 一般四十岁到六十岁属于便秘常见人群，而便秘除了引发肠道一系列的健康问题之外，还会造成脑部血管的猛烈收缩，尤其是那些患有脑血管疾病的人群，这是非常危险的一件事，一旦脑动脉出现异常，加上猛然用力导致的脑血管收缩，是很容易引发脑动脉瘤破裂的。再者而言，有一个好的饮食习惯，不会造成脑血管内血液的流速与粘稠，也能够减少脑动脉瘤的发生。

控制情绪尤其是过激情绪 如果是人的性格习惯性的忧思、紧张、暴躁之类，如果一直这样，倒不会引发脑动脉瘤的发生，怕就怕突然的情绪爆发，比如本来很平静，却突然兴奋起来，激动起来，亦或是愤怒无比，患有脑动脉瘤的人，这种突然地 情绪会直接导致脑动脉瘤破裂出血，而其他人群，则会在一次次对脑血管的刺激下，导致脑动脉渐渐出现一些异常，从而产生所谓的脑动脉瘤。所以说一定要控制好自己的情绪，切莫突然的情绪爆发。

严禁烟酒改掉熬夜 脑动脉瘤的高发人群除了家族遗传人群之外，还有一类人群，便是生活习惯与饮食习惯不好的人群，比如抽烟酗酒人群，以及喜欢吃油炸等食物的人群，还有把熬夜不当回事的人群。这些不好的生活习惯与饮食习惯，会直接让脑动脉出现很大一场，产生脑动脉瘤也就是一件很平常的事情了，尤其是连续熬夜人群，是脑动脉瘤发生并破裂出血的高危人群，所以各位，为了自己的生命着想，还是戒掉这些不良习惯吧。

脑动脉瘤发作的症状：视力重影抑或突然模糊不清 除非你自己去医院做头颅的CT检查，不然你根本无法得知自己换上了脑动脉瘤这病可怕的疾病，因为早中期的脑动脉瘤几乎是没有任何临床症状的，这种病不和其他疾病相同，不会出现早期明显症状，一旦出现症状，那绝对是晚期了，这也是这类疾病死亡率高的一个原因。当然了，如果你出现找不出原因的头头痛，以及忽然的视力重影，眼皮下垂睁不开眼睛等等，那么就要注意了。

突然头痛到无法言说的地步 有些人一听到脑动脉瘤就会害怕，觉得自己平日里也会偶尔的头痛，会不会也是脑动脉瘤呢？如果真的是脑动脉瘤的话，那种头痛一旦出现，会给人痛到极致的感觉，不像是平日那种太阳穴跳着疼，或者是整个头部嗡嗡的疼的那种。所以一旦忽然头痛到难以言说的地步，别忍着，第一时间拨打急救电话，一旦脑动脉瘤破裂，那可能是致命性的。

恶心呕吐伴随着脖子僵硬 如果突然的，毫无征兆的出现恶心感，这种恶心的感觉出现的时候，恰好就是在剧烈头痛出现的时候，还会伴有脖子难以弯曲或者变化，只可以伸直且是强迫性的伸直，自己本人根本无法控制自己的脖子弯度，这个时候千万不要轻视，这些症状基本上就是脑动脉瘤开始破裂并出血的症状。

语言障碍以及抽搐、昏迷 脑动脉瘤发作的时候，还会出现语言障碍的情况，患者突然吐字特别不清楚，或者是根本就说不出话来，还会出现整个人的意识突然丧失，且身体出现癫痫症状，抽搐或者倒地昏迷不醒。当出现这些症状的时候，脑动脉瘤已经到了几乎是会危机生命的时候了，一旦发现立即拨打急救电话或者快速送医挂急诊，这个时候延误半分钟都有丧失挽救生命的机会。

动脉粥样硬化有4个明显的特征 小心出现1种就有生命危险

大家大概都听过冠心病（冠状动脉心脏病），这是心脏病中最常见的一种。冠心病主要是因供应心脏血流的冠状动脉，因为脂肪逐渐堆积而导致血管变窄或阻塞，这种情况称为动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化的并发症

动脉粥样硬化有4个明显的特征与症状

一、角膜白色老年环： 角膜老年环就是一圈包裹在黑色眼球外侧的白色环状物，通常都是从眼角膜下方或上方开始出现，逐渐发展成一个完整的环，出现这种状况主要是因为血液中的胆固醇和脂质等物质过多而沉积在眼角膜边缘，一般是在黑眼球的正上方或下方最早出现，慢慢的逐渐扩散到角膜的整个边缘。

临床研究发现，角膜白环的发生跟年龄、高血压、抽烟和总胆固醇升高有关，同时也有可能跟心血管疾病有关，代表着可能出现了冠状动脉硬化。一般人通常30岁以上就出现这种环，发生的比例在10.7%，而40到80岁的人有50%会有这种白环。

二、眼睑黄斑瘤： 眼睑黄斑瘤多发生在中年人及老年人，最典型的是在单侧或双侧眼皮上，有一个或多个黄色斑块，这些黄色斑块是因为人体巨噬细胞吞进大量脂肪，并沉积在皮肤的浅真皮层所致，而这些脂肪，大多是胆固醇，时间久了就容易形成动脉粥样硬化。

一项丹麦的临床研究结果指出，眼睑黄斑瘤患者罹缺血性心脏病风险是一般人的1.39倍，心肌梗塞、严重动脉粥状硬化的风险更高出1.48到1.69倍，而死亡率也高出1.14倍。

三、四肢麻木： 如果平时经常出现一侧肢体活动失灵麻木的状况，很有可能是动脉粥样硬化造成的，因为动脉粥样硬化时常会导致短暂性脑缺血，而引发单侧肢体麻木。

当动脉内斑块剥落后，如果随着血管当跑到到手臂，可以导致上肢与手指急性的缺血，引发突然的凉、麻、疼感觉，甚至皮肤颜色发紫。而如果斑块跑到下肢血管中，就有可能出现间歇性跛行的状况，而且随着血管阻塞情况的严重程度恶化，步行后感到疼痛的距离会愈来愈短，往往走到2、300公尺就会疼痛。

四、头晕耳鸣： 如果不明原因出现耳鸣、眩晕等症状，代表可能患有早期的动脉粥样硬化。耳朵的听觉受位于内耳，内耳感受器的微细结构与大脑组织一样，对缺血和缺氧的耐受度极低，而且其缺氧的耐受度比心肌更为敏感。所以，一旦动脉硬化发生，内耳血液供应因动脉硬化导致血管狭窄而缺血，耳鸣、眩晕等症状必然会在循环系统未有症状表现之前发生。

如何防范动脉粥样硬化？

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