甘蓝食疗方-家庭药膳食疗方精选

甘蓝食疗方-家庭药膳食疗方精选

甘蓝食疗方-家庭药膳食疗方精选

为十字花科草本植物甘蓝的茎叶，我国各地均有栽培。冬、季采收，去根，洗净用。

【性味】味甘，性平。

【功用主治】益脾和胃、缓急止痛。用于上腹胀气疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛。

【家庭药膳食疗方精选】

1、治上腹胀气疼痛：甘蓝和适量盐煮，每天500克，分2次服食。

2、治嗜睡：甘蓝200克，水煎煮食，每日2次。

3、治脾胃不和，脘腹拘急疼痛：甘蓝500克，绞汁，加饴糖或蜂蜜烊化服，每日2次。

【用法用量】绞汁或作凉菜食，每次100-500克。

【成分与药用】

本品含葡萄芸苔素、酚类，含硫的抗甲状腺物质，较多的维生素U等。新鲜的甘蓝汁对胃、十二脂肠溃疡有止痛及促进愈合作用。含吲哚类物质，是高效致癌物抑制剂。且含有能分解亚硝酸，胺的酶，故有一定的抗癌作用。还可防治酒精中毒。

肾阴虚吃什么食疗方法

肾阴虚最好不要吃一些辛辣、寒凉的食物，比如说辣椒、胡椒、桂皮、白酒等。
可以多吃一些偏凉性的食物，比如说能够清热、滋阴的，比如有冬瓜、白菜、海带、菠菜、黄瓜等，能够有效地帮助补充身体，也可以多吃一些香菇、木耳、瘦肉等，具有较平稳的效果。
饮食辅助的同时，搭配服用博启健调理，每天两次，使用一段时间可从根本上调节肾上腺激素，补充肾部营养，提高肾功能，从而改善肾阴虚。

如何腌制黄皮比较好吃?

【性味】辛甘酸、寒、无毒。
　　【归经】入肝、脾、胃。
　　【功效】果实清心明目，健胃消食，核仁行气止痛。
　　【主治】果实治烦渴，消化不良，胃脘饱胀；核仁治疝气；根治疝气痛和气痛；叶煎水饮可防治流行性感冒。
　　【家庭药膳食疗方精选】
　　盐腌黄皮果：新鲜黄皮果晾干，加盐腌制装瓶，每次15-30克，水煎去渣饮用，可加白糖调味。有化痰止咳，消积顺气作用。适用于食积胀满，咳嗽痰多，妊娠呕吐等症。

常吃蜂蜜对身体有什么好处?大神们帮帮忙

蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。 其主要保健功能有： 一、延年益寿二、促进儿童生长发育 三、消除疲劳，增强体力 四、抗菌作用五、调节心血管系统功能 六、护肝作用 七、催眠作用 八、通便作用 九、护肤护发 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收和利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：早晚空腹服蜂蜜25克。 3、润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳效果最好。用法：雪梨1个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 4、解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 5、让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调解神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 用法：每晚睡前1匙蜂蜜。 6、治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有细菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%~15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 7、安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 8、蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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