浅谈疼痛二(打无痛分娩针疼吗，缓解分娩疼痛方法二)

浅谈疼痛二

认识了疼痛是一个社会的健康大问题，现在不妨探讨一下疼痛的处理的办法。

疼痛的处理应该是有效控制疼痛的源头，若能医治好创伤发痛点，就再没有疼痛讯号的发出，完全根治。

大部分的患者通常在末有完全根治前都会采用药物的配合来止痛，可是药物只是暂时性解决疼痛讯号的发出或妨碍信号的传递过程，减轻痛楚的感觉；但带来了药物的副作用或因长期服用令患者对药物的依赖或上瘾。

「疼痛」的管理大概可以分成两部分就是依靠有效医疗的协助并且加上勤练不同的自我保健方法。

有效医疗的协助包括药物的治疗，保守的医疗方法例如脊科療法、針灸、按摩、熱療、冷療等。

自我保健的主要目的是務求使身體能夠平衡身體機能、保持身心舒暢、均衡飲食來減低痛楚感覺。每人都可以循著注意正確的姿勢、帶氧運動及靈體運動等不同方式達到自我保健。

為了減輕痛感及保持身體的健康，正確的身體姿勢是絕對不可缺少的。

若果能夠掌握正確的走、站、坐、?姿勢，當然不僅是美觀，而且是直接幫助身體維持各器官的生理功能，保障身體健康，防止疾病的發生。不論在辦公室或家居堅守正確的「人體功效學」，就會認識如何製造良好的環境，如何面對電腦運作的正確方法及處於不同崗位的工作間姿勢。

有許多的個案，患痛者因怕痛而躲避活動，這樣反而令肌肉及韌帶退化、骨頭變弱，並且加深痛楚，所以筆者希望疼痛的患者一定要堅持活動，不要為了痛而不運動；其實運動中就會令體內生理化學轉變，腦部將會分泌天然的鎮痛作用的氨基酸──腦內啡（endorphin）來減輕痛感。

帶氧運動包括伸展活動、游泳、競步。

靈體運動是靜態及呼吸的訓練，例如打坐、瑜伽、站樁及音樂的治療等，令心理處於和平的狀態，下意識將會平衡腦部運作，並且產生適當的賀爾蒙及氨基酸來制止痛楚。

希望大家緊記當疼痛發生的時候，一定要正面面對，做好自我保健的方法，並且要開放自己給予別人協助去解決自己的問題，這樣就會打開健康之門，跟「疼痛」講聲再見。

打无痛分娩针疼吗，缓解分娩疼痛方法二

　　我们都知道，十月怀胎不容易，很多孕妇到了月份大的时候，经常会宫缩剧烈疼痛的，到了分娩的时候更是痛不欲生，这让我们不禁感叹做母亲的伟大。那么，缓解分娩疼痛方法二？怎么缓解孕晚期宫缩的疼痛呢？下面，我们就一起来看看吧。　　

缓解分娩疼痛方法 　　方法1、麻醉阵痛

　　硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式，透过麻醉剂，使产妇下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，产妇有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。

　　方法2、导乐陪产

　　“导乐陪产”是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为“导乐”。导乐会在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，给予产妇很大的安全感，在某种程度上能缓解一些疼痛。在产妇疼痛时，导乐还会帮忙按摩，宫缩时，悄也许会喜欢按摩后背的底部，或喜欢在宫缩间歇按摩肩部，都可以告诉导乐。并告诉她一定要缓慢地按摩。如果她的按摩太过猛烈，你会感到恐慌，那就不是放松了。所以一定要将真实感受及时告诉导乐。

　　方法3、好好休息

　　如果在产程的早期你就手忙脚乱，把自己弄得精疲力竭，等阵痛来了，你会发现自己根本没有精力来应付痛苦的宫缩。所以，在产程的初期，应该好好休息，保存体力。产妇可躺在床上或椅子上，尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫，喝温暖、香甜的饮料或吃自己喜欢吃的巧克力，或听听音乐放松心情，或闭目养神，什么也不想，让全身心得到尽量的休息。　

宫缩与分娩征兆的关系 　　假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。

　　假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

　　假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。

　　若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查;

为什么会耳朵疼 探究耳朵疼痛的原因及治疗方法？

4.过度清洁耳朵：过度清洁耳朵会导致耳道受伤，从而引起耳朵疼痛。

二、耳朵疼痛的治疗方法
耳朵疼痛是一种常见的症状，很多人都会经历。耳朵疼痛的原因有很多种，可能是因为感冒、耳朵感染、外伤、过度清洁耳朵等多种因素导致的。下面我们来详细探究一下耳朵疼痛的原因及治疗方法。

1.药物治疗：药物治疗是治疗耳朵疼痛的最常见方法。医生通常会开一些止痛药、抗生素等药物来缓解疼痛和治疗感染。

1.感冒：感冒引起的上呼吸道感染，可能会导致耳朵疼痛。这是因为上呼吸道感染会引起鼻窦炎，从而影响到鼻腔与耳腔之间的通道。这会导致耳朵内部的压力变化，从而引起耳朵疼痛。

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