使水蛇腰变直的指压法

使水蛇腰变直的指压法

使水蛇腰变直的指压法

脊椎是身体健康中心，它是脑髓神经和自律神经等神经的出入口，这些神经都与身体各部有关。因此脊柱的“松弛”、“弯曲”、“压迫”、“歪斜”等等都会引起各种神经异常，各器官也会受到影响。

水蛇腰患者不仅身材难看，由于腹部受到压迫，容易患胃下垂、子宫下垂，甚至导致流产。这种类型的人由于腹筋、背筋无力，会失去身体柔软性、弹性，动作会很迟钝。再加上运动不足，营养过剩，皮下脂肪积累，很快就变成圆肥之人。要治好这种症状，要使身体脊柱伸直，如此才能血液循环畅通，加大呼吸深度，情绪才会爽朗。

水蛇腰变直的穴位及指压法

水蛇腰穴道指压法可请别人代劳。首先趴着，将全身放松，用双手重重、缓缓地压第4、5、6、7、8胸椎，压者和被压者都应边缓缓吐气，边缓压6秒钟，由上至下，重复10次。如此对扩胸、直背有效。

其次是指压“曲垣”，它能使上半身放松，保持自然姿势。“曲垣”位于颈椎左右肩胛骨内上侧。在此边缓缓吐气边压6秒钟，如此重复20次。

最后指压在第一胸椎上方的“大椎”穴。指压此处可使颈部血液循环畅通，能矫正下巴向上和颈部向前突出。指压要领和“曲垣”穴的要领相同，重复20次。

如何用指压法进行美容？

每日坚持指压美容，可以消除疲劳，延缓皮肤松弛和皱纹的出现。指压美容法的要点是：用指尖（有指纹的部分）对准面部穴位，用整个手腕的力量强力按压。注意不要用指甲，以免划破皮肤。右侧用右手，左侧用左手。按压的方向是自上而下，从中间到两侧。

具体部位和手法如下。

眼睛下眼皮自内眼角至外眼角，每隔两秒钟向下按压一次，反复3次。用中间3个手指左右同时用力按压太阳穴10秒钟。用同样3个手指轻轻按压眼珠10秒钟。这样可以使眼睛明亮有神。

鼻子自内眼角到鼻窝处取四点，以每隔两秒按压3次的频率，向鼻梁中心用力按压。这样可以使鼻子感到舒适，对防治伤风也有效。

额头用拇指以外的4个手指固定在发际，上下运动4次，再将指尖上下平行移动，到眉毛为止，反复上下运动。

嘴角用中间三指，从中央向两侧嘴角取三点按压3次，可以消除嘴角肌肉紧张，给人以亲切的印象。

两颊用中间三指，从颧骨到耳根按压三点，可使面颊肌肉健美，表情丰富。

颈部以下颌下部的颈动脉（用手指按压有脉搏跳动的地方）为起点，沿血管到锁骨，左右各四点按压3次。这样可以改善面色，对治疗失眠也有效。

颈肌用中指按压后脑底部，按压3次共约5秒钟，可以增强活力，消除全身疲劳。用中间三指在后脖颈自上而下分四点按压3次，可以消除颈部疲劳。

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