中医排毒法(五脏积毒，皮肤差、“五脏排毒法”简单易做的方法有哪些？)

中医排毒法

浑身却懒洋洋的提不起劲。这是怎么了？

告诉你：你中毒了。

没什么可吃惊的，我们生活的这个世界，变得越来越污浊：烟尘的漂浮、汽车尾气的排放、臭氧层的稀薄，让新鲜的空气只存在于世外桃源，而我们吸入体内的气体则五味杂陈；农药正在污染瓜果、蔬菜，好吃的大鱼大肉也逃不过瘦肉精、催长剂的“加料”；繁忙的工作，复杂的人际关系害得我们紧张、焦虑、抑郁，使得情绪也在“中毒”。各种各样的毒素藏在食品中，漂浮在空气中，随着身体的各个系统，悄悄埋伏进了我们体内。

于是，飞扬的神采不见了，红润的面色不见了，旺盛的精力不见了，轻盈的身材不见了。如何甩掉毒素，摆脱亚健康？专家给您支招，教您如何修炼排毒大法。

专家介绍：西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪，在补气的基础上进行排毒。

中医认为造成人体毒素的情况主要有三种：

一、水毒：体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官，而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾病、妇科疾病等。

二、血毒：因为压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等，导致气血循环不良，肝脏排毒功能不好，肝气淤积。

三、食毒：饮食过于精细、油腻，吃甜食、冷饮过多造成。

运动是最好的排毒大法，药浴、灸疗、针刺、推拿按摩、拔罐、服用中药、静坐内观、饮食调理也都是排毒良方。选择适合自己的排毒大法，坚持修炼，最后以全新的状态出现吧！

五脏积毒，皮肤差、“五脏排毒法”简单易做的方法有哪些？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”， 例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

1、肾的排毒方法

吃冬瓜助肾排毒 ：冬瓜富含汁液，人体食用后会刺激肾增加尿液，从而排出体内的毒素。食用时可将冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

吃山药助肾排毒 ：山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾的排毒功能。拔丝山药是一道对肾脏很好的菜肴，有助于补肾抗毒。

2、肝脏怎么排毒更顺畅

吃青色的食物 ：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

枸杞： 提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、肺的排毒方法

白萝卜是肺的排毒食品 ：在中医理论中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。而白萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或者拌成凉菜都可以。

百合可提高肺的抗毒能力 ：肺向来不喜欢燥气，在燥的情况下，毒素容易积累。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺抗击毒素。食用百合时烹制时间不要过长，否则其中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

4、心脏怎么排毒更顺畅

吃苦排毒： 首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

绿豆利尿排毒： 绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

5、脾的排毒方法

吃甘味食物助脾排毒： 例如山药、白术，这些都是用来化解食物中毒素的优良食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时甘味食物还具有健脾的功效，可以很好地体现抗毒食品的功效。

饭后散步： 运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，但需要长期坚持，效果才会更好。

为什么身体需要排毒呢?最重要的目的是，就是为了身体 健康 。而且，身体的一些器官本身就是排毒场所，例如肝、肾、肺、肠、淋巴等。

肝是排毒重量级的选手，是最大的毒物中转中心。肾是身体精密的过滤器，除了生成尿液之外，还要排泄一些代谢产物，例如代谢过程产生的废物肺气，会通过血液进入肾，最后随着尿液排出体外。肺是气体的交换器官，气体经过肺部之后，进行体内和体外气体的交换，同时把没有用的二氧化碳排出体外。肠的功能是消化道最重要的，既要吸收营养，还要负责将废物排出。淋巴可以说是身体的一道警报器，当细菌、病菌入侵身体的时候，淋巴就会自动发起攻击，有效的杀灭细菌。

这些脏器将排毒工作分工明确，确保身体 健康 ，因此如果哪个脏器出了问题，就会影响到毒素的排出。

冬季，是“排毒黄金期”，身体出现5个症状，说明体内毒素多
1、脸上、背上，冒痘痘

这类情况，一种是，青春期油脂分泌太多所致。

另一种，便是体内毒素过多。

一旦，体内毒素多，影响了新陈代谢，使得体内的油脂分泌过多，也会形成痘痘。

2、痤疮、色斑

这类情况，很可能是肝内毒素过多所致。

肝脏受损，导致肝毒过多，便会造成激素失衡、内分泌失调，便会形成痤疮，简单的清洗，无法改善。

而当肝毒，越积越多，便会导致气血失去欢畅流动的能力，向下陷，凝结成瘀血，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒无法排出体外，最终形成色斑。

3、便秘、口臭

这类情况，多数是肠道毒素过多所致。

肠道毒素过多，影响肠道功能，容易导致便秘等，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

4、舌苔白厚、齿痕舌、小肚子大

这类情况，大多是体内湿毒过重所致。

爱吃肥甘厚腻食物，喝酒，湿发入睡等，都会导致体内湿毒过重。

一旦，湿气重，便会导致舌苔白厚，口发黏，舌苔滑腻，舌体胖大、舌边缘有齿痕，甚至小肚子。

此时，一定要注意排湿毒，切莫忽视。

5、尿频、尿急、尿痛、尿少

身体排毒，主要通过汗液和尿液，但是，一旦体内的垃圾和毒素太多，便会引起尿频、尿急、尿痛等这类情况。

此外，甚至毒素过多，损害肾脏功能，也会导致排尿不畅等。

此时，一定要十分注意，切不可忽视。

做好“3个字”，促排毒，更 健康
第一个字：吃

1、少吃高能食物促代谢

少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。

2、多吃绿色食物助排便

深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。

绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便。可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。

水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。

第二个字：喝

1、苦苣尾参茶，促进肺部排毒

尾参可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

苦苣根可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以排毒，改善血液循环。

此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，肺部排毒，有很好的效果。

2、白鼓丁番麦须茶，促进肾脏排毒

古代医典中记载，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说白鼓丁有很很利尿功效，有助于肾脏排毒！

番麦须入肝、肾、膀胱经，具有利尿、降压、利胆等作用，可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，不仅利于肾脏排毒，还可以预防肾炎！

玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。

3、刺玫菊茶

刺玫菊是生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用，活血化瘀、排毒杀菌的效果突出。

虽然天气炎热，很多女性由于自身体寒，仍怕寒凉，那就不妨喝点刺玫菊茶水，暖身暖胃，又能补血益气、促进排毒，是很适宜女性养身的。

除了帮助女性排毒之外，刺玫菊也可杀菌消炎，养护肝脏，暖胃消食。

第三个字：动

1、干搓脸

干搓脸，可以加快面部血液循环，有利于皮肤排毒。

并且，脸的正面，有足阳明胃经通过，经常干搓有助于保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养，有助于身体排毒。

所以，经常干搓脸，不仅有助于皮肤排毒，也有利于身体排毒。

两手搓热，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为1次。

搓1-3分钟，皮肤微微发热为好。一定要从下往上，可以提拉和紧致皮肤。

2、抓腋窝

抓揉腋窝，祛除心脏的火郁毒素。

做法：将四指并拢置于腋窝下，顺时针和逆时针按摩，每10圈交换一次，共按摩100~200次。

3、抓带脉

“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常抓带脉，能提高排毒能力，改善便秘。

位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

每天抓一抓带脉，或者手握空拳，轻捶带脉，每天坚持敲打300次。

4、按腘窝

按揉腘窝，打通膀胱经，促排毒。

做法：把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜。

5、敲脚底

敲打脚板底部的脚筋，可以拉伸脚部的筋脉，促进身体排毒。

脚面有个凹陷的区域，通常情况下不容易刺激到，这也是敲打脚部效果好的重要原因。

脚部的凹陷区分布着众多学位，如长寿的涌泉穴。

除了敲打凹陷处，还要按摩有三焦经通过的足跟。

一定要用力揉捏，双手能触碰到一根粗、紧的筋即可。

一定要感受到足部发热、经络通畅舒服。

《子午流注 养生 吟》

黄帝内经奥秘藏，

子午流注是纲常。

排毒养颜保 健康 ，

持恒精进身心强。

晨醒雅乐情志昂，

卯饮排空大肠良。

吐故纳新净脏腑，

诵读经典养心房。

辰粥百宝食杂粮，

肉菜鲜果蛋奶尝。

食不过饱细品味，

五色五脏应季详。

巳时养脾浴暖阳，

日浴养阳身健强。

太极漫步广场舞，

亲朋好友话衷肠。

午时养心眠莫长，

太虚幻境梦黄粱。

偷得三刻拜周公，

人生不必太怱忙。

未时咽津养小肠，

浴面摩身神复强。

餐后弄棋莫贪阵，

静悟局理情趣长。

申洗膀胱踮升阳，

茶诗会友乐陶陶。

书画欣赏入仙境，

曲艺杂谈神彩扬。

酉养肾水津入肠，

六字诀功气血和。

晚餐最佳百宝粥，

养生 贵在调汤勺。

戍养心包贵自疗，

拍打经络须恒常。

摩身浴足按诸窝，

日落而息莫瞎忙。

亥养三焦裸卧床，

推心置腹摩胃肠。

十六字诀丹田功，

仙乐入梦赛帝王。

好梦香眠胜膏梁，

子胆丑肝寅肺强。

千秋万代传大道，

子午流注行岐黄。

中医排毒排的什么毒

排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾玻断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾玻具体方法是：
汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
吐法———就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
下法———胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
和法———感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
温法———主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
清法———就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
消法———人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
补法———病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾玻现代人喜欢吃复合维生素丸，吃之前一定要先确定自己缺什么，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法。

中医扶正抗癌排毒疗法?

　　是什么呢，是可以排毒抗癌的吗，我现在就告诉你关于的一些资料，快来看看这篇文章了解详情吧。

　　关于

　　中医抗癌扶正排毒免疫疗法是中医肿瘤专家们结合几十年临床抗癌实践经验研制成功，将整体观念与辨证论治在临床治疗中的具体化，充分发挥了中医学理论在癌症治疗上的优势作用，自然调节，系统治疗，辩证施治，从整体上改变患者的体质，从多角度对癌症进行系统治疗，疗效卓著，效果明显，可有效治愈癌症，提高患者生命质量，延长患者生命5—10年，更有部分癌症患者完全康复，创造了世界癌症治疗史上的奇迹!

　　中医抗癌扶正排毒免疫疗法的治疗理论

　　1.扶正

　　扶正就是提高机体正气，免疫力，抗病能力，防病能力，是中医的补法，补法用之虚症，用之前，辩证阴虚阳虚，阳虚补阴，阴虚补阳，是阴虚分清哪一脏腑的阴虚，是心阴虚，肺阴虚，脾阴虚，肝肾阴虚，阳虚分清，心阳虚，脾阳虚，肾阳虚，具有辨清虚的归属，虚的部位。才能选用治疗法则，才能达到精确理想的治疗效果，相反则病情加重。

　　2.抗癌

　　抗是抵抗，对抗，阻止抑制癌细胞的复制，再生，使癌细胞萎缩，脱落，凋亡，消失。

　　3.排毒

　　排毒就是以毒攻毒，用于抗癌药物，特殊功能，将侵入体内的癌细胞，生长的邪毒，毒素排出体外。

　　4.中医辨证论治

　　中医辨证论治治疗法则在癌症的不同阶段，扶正，抗癌，排毒，有机配合应用，增强对癌症的治疗效果，癌症分为早中晚三期：早期癌症尚未扩散，属正盛实治宜攻毒排毒。中期癌症增大，正邪处于相持阶段，治宜攻补兼施，攻多补少。晚期属扩散或转移，癌中盘根错节，邪毒嚣张，正气虚，治疗难度大。扶正就是救命，抗癌就是治病，排毒就是清除病因固本，先救命，再治病，扶正固本，后抑制扩散，消除转移，修复病灶，延长生命力。

　　的六大优势

　　1 见效快——般病人用药一个疗程后即可有显著效果，自觉症状缓解，肿瘤变软、缩小。大多数癌症病人，用药三个疗程肿瘤消失，达到康复的目的，部分病人 10天左右见效,少数病人一周内见效。

　　2 无毒副作用——本系列药物属纯天然的中药材,经现代工艺科学精制而成的，对胃肠道很少 *** ，以不会损害骨髓的造血功能，无任何毒副作用，患者朋友可以大胆应用。

　　3 针对性强——本疗法是根据癌症的不同种类、不同型别、不同阶段、不同体质的病人，选用相应有针对性的抗癌中药进行治疗，因此，治愈率高。

　　4 治本——扶正抗癌排毒疗法，不仅能杀灭癌细胞，消瘤体，还能保护正常细胞，增加白细胞的数量，提高机体的免疫力，排除癌瘤的毒素，从根本上治愈癌症，治好之后不复发。

　　5 方法简便——不手术、不化疗、不放疗、不住院，患者在家里就可接受治疗。

　　6 治疗费用低——适用广大工薪族和农民患者朋友。

　　的三大功效

　　1 消癌肿——也就是消瘤体。一个疗程后，瘤体可以变软、缩小，压迫症状减轻;三个疗程后，多 数病人瘤体明显缩小,部分病人瘤体消失。

　　2 消癌痛——癌症到了晚期，或转移、扩散后，容易出现疼痛的症状，有的甚至是剧烈的疼痛。抗癌中药具有良好的镇痛效果，有的病人可以在短期见效。因为它是在杀灭癌细胞、消瘤体的基础上止痛的，因此具有高效性和彻底性。

　　疼痛的主要原因：是肿瘤对周围神经的牵拉或直接压迫引起的;肿瘤对脏器薄膜的牵拉引起的;癌细胞的毒素对组织器官的侵润破坏， *** 神经引起的。“扶正抗癌排毒疗法”系列抗癌药物对于消瘤痛又明显的效果。因为它是在杀灭癌细胞、消瘤体的基础上止痛的，因此具有高效性和彻底性。不成瘾，不反弹。

　　3 消积水——癌细胞如果侵犯脑膜、胸膜或腹膜之后，就容易形成脑积水、胸水或腹水。常规的办法是抽水或利尿。那只是一种治标的方法，不治本。“瘤痛丸”系列抗癌药物能够健脾胃、益气血，提高机体的免疫力，促进体内的液代谢的平衡，从根源上消除脑积水、胸水或腹水。积水消除之后，一般不复发，不反弹。

　　疗法四大特点

　　1 高科技性——它是纯天然的中药材经提取精制而成的复方灵芝虫草汤系列抗癌中药。

　　2 中医特色——是按照中医辩证施治的治疗原则进行的，体现了中医中药特色的疗法。

　　3 综合治疗——本疗法是采取内治与外治相结合、区域性治疗与整体治疗相结合，扶正与祛邪相结合、治标与治本相结合的疗法方法，因此，临床疗效好。用药3-5个疗程使众多的肿瘤患者达到康复的目的。

　　4 适应症广——临床实践证明，应用扶正抗癌排毒疗法治疗脑瘤、食道癌、贲门癌、胃癌、肝癌、肝血管瘤、肺癌、胰腺癌、大肠癌、胆囊癌、脑瘤、骨瘤、子宫癌，子宫肌瘤，淋巴瘤，白血病及乳腺增生等恶性肿瘤或良性肿瘤患者的治疗 2-3个疗程临床症状得到缓解。通过我们对数万例的癌症病人追访，可生存5-15年以上很多。很多病人现在仍健在。

　　中医扶正清毒抗癌疗法 抗复发道理

　　通过扶助正气，改善人体的内环境，提高机体自身的抗病能力，形成不利于癌细胞的生长环境，以达到彻底清除癌细胞杀灭的目的。人体内在的抗病能力一旦恢复，便是最强大的力量。打个比方，你抗不动一罐煤气，西药是伸出一只手托住你便可以扛起来，但是一放手你还是扛不动，而复方灵芝虫草汤系列中药抗癌药则是提高你自身的力气，你自己力气增大了也就不用别人帮助了。

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