您能知道自己的排卵期吗

“大夫，我怎么隔半个月又来月经了？“，一位年轻的妇女问道。经详细询问，了解到这次“月经“量极少，呈咖啡色，只有２-３天就干净了。检查后，医生向这位病人作了解释，告诉她这次不是月经，很可能是排卵出血，这是常有的症状，不必担心。什么是排卵期？除了可能有少量阴道出血外，排卵期还有别的现象吗？

女性约１４-１５岁开始每月排一次卵，每次一个卵，偶尔亦有一次排２-３个卵的。一般情况下两侧卵巢交替排卵，但也可能由一侧卵巢连续排卵。女性一生约排出４００个成熟的卵子。若排卵后没有受孕，则半个月后就会来月经。如果能知道自己排卵的大概日期，那么对受孕或避孕都会心中有数。

卵巢排卵一般在下次月经之前１４天左右发生，而不是本次月经的第１４天。２８天来一次月经的妇女，约在１４天前后排卵；若２个月来一次月经，则排卵约在第一次月经来潮的一个半月的时候。偶尔妇女月经还未干净，同房一次就怀孕了，说明卵巢提前排卵了。这可能是由于性兴奋刺激大脑皮层而引起的排卵，此外，这些妇女的月经周期肯定很短，如２１天左右。

成熟的卵子从卵巢表面排出时要冲破包裹卵子表面的有一层薄膜的滤泡，卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹有点痛，这些疼痛过几个小时就会消失，由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于雌激素分泌量的波动，会引起子宫内少量出血，这称为排卵期出血。前面那位年轻妇女就医就是这个原因，另外，排卵后由于孕酮的分泌，使体温在排卵后略有升高，如果能坚持每天清晨试体温表，就能知道自己什么时候排卵。有的妇女虽然没有试表，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午就会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。不少妇女诉说乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头。若这些妇女仔细回忆这些症状出现的时间，大都在月经来潮前两周，也可能一直持续到下次月经来潮前夕。排卵自身感觉最为明显的症状要算阴道分泌物的变化。排卵期分泌物多，清亮，妇女会感到下身潮湿，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，历时２-３天就较干净了。

总之，排卵期的上述这些变化，在每位性成熟女性中是存在的。但症状有的明显，有的不明显，而且要细心才会感觉出来。伴随着排卵期的到来，也往往会出现对性生活的要求。如果能掌握在排卵期进行房事，那么受孕成功的机会一定会高得多。

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