中年须防隐性糖尿病应引起警惕

中年须防隐性糖尿病应引起警惕

中年人由于身体肥胖等原因，对胰岛素需要量增大。如果体内胰岛素分泌不足，引起糖代谢紊乱，就会发生糖尿病。很多人患糖尿病后，早期无明显的“三多一少”症状，身在病中不知病。中年人遇到下列情况者，必须引起高度警惕。

阳痿。男性糖尿病患者并发阳痿的高达40%～60%，特别是中年肥胖者，更应警惕。

排尿困难。糖尿病患者出现排尿困难为42.3%。中老年人出现排尿困难，除前列腺肥大者外，应想到患糖尿病。

周围神经炎。表现为手足麻木、身体有灼热或蚁行感。据统计，糖尿病患者约40%左右有上述症状。

反复发作的低血糖。出现多汗，尤以局部出汗多、饥饿、头晕、心慌等现象为多见。

皮肤发痒。全身皮肤发痒，特别是女性阴部发痒更明显。

视力改变。视力减退或过早出现白内障，且发展很快。

间歇性跛行。走路多了下肢疼痛难忍，不能行走或手掌挛缩。

疲倦感。即使什么也没干，身体也很疲劳。

遗传倾向。家族中(父、母、兄弟、姐妹)有患糖尿病的人。

其他常有饥饿感，嗜甜食。

当疑有糖尿病时，应尽早去医院检查。糖尿病的诊断主要依据血糖水平检测。若病人空腹血糖浓度在7.7mmol／L以上，口服25克葡萄糖后2小时血糖浓度达11.0mmol／L即可诊断。

糖尿病的症状及护理方法

糖尿病的症状及护理方法

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。下面介绍一下糖尿病对身体引起的不适现象。

　　 一、糖尿病对身体引起的不适现象

　　 1、突如其来的视力减退

　　糖尿病病人的晶状体会因水分渗入而膨胀，变凸，增加屈光力，发生近视;还会因视神经损害和眼底血管病变、视网膜静脉扩张、出血，甚至剥离，导致视力模糊。对发生突然、迅速加重的近视和视力模糊者，应查一下血糖。

　　 2、餐后低血糖

　　在糖尿病早期，胰岛素分泌过程缓慢，当达到高峰时，餐后血糖高峰已过去，会发生低血糖反应，表现为餐后3-5小时出现头晕、眼花、心慌，甚至昏迷。屡发餐后低血糖者，应警惕患糖尿病的可能。

　　 3、无痛性心肌梗塞

　　糖尿病可影响心脏的神经、心肌、血管，导致冠状动脉硬化，引起心肌梗塞。心肌梗塞时由于痛觉神经变性而不敏感，有24%-42%的人无疼痛反应。对发生无痛性心肌梗塞者，或出现原因不明的心律失常、心衰者，应考虑可能是糖尿病所致。

　　 4、迅速发展的白内障

　　糖尿病患者眼内房水中渗透压的变化，使晶状体纤维肿胀、断裂、崩解，最后混浊而形成白内障，患者视力会迅速下降，甚至失明。当出现突然发生、迅速发展的白内障时，应警惕可能是糖尿病引起的。

　　 5、皮肤水疱

　　糖代谢异常导致皮肤营养障碍和微血管损害，引发皮肤水疱，特点是：好发于指、趾、手足的背部;单个或多个出现，大小不等;疱壁薄，内含透明浆液;无痛，疱周有红晕;发生突然，可以自愈，但反复出现。故对反复发生灼伤样皮肤水疱者，应检查血糖。

　　 6、阳痿

　　男子性功能受植物神经控制和调节，糖尿病病人因植物神经功能降低或丧失，会导致阳痿。阳痿病人，特别是中年、肥胖的阳痿患者，应考虑到患糖尿病的可能。

　　 7、尿潴留、尿失禁、“气尿”

　　高血糖会损害盆腔的神经系统，导致逼尿肌张力下降，出现排尿困难或尿潴留。膀胱括约肌麻痹时，出现尿失禁。含糖的尿液易生长产气菌，排出的尿液多泡沫，称为”气尿“。凡有上述排尿异常，特别是原因不明者，应当检查一下血糖。

　　 8、缠绵不愈的感染

　　糖尿病患者白细胞的防御和吞噬能力降低，高糖又有利于致病菌生长，常使皮肤、口腔、肺脏、尿路、阴道等器官发生感染。所以反复发生感染，并缠绵不愈、治疗效果不佳的患者，应查尿糖和血糖。

　　 9、发展迅速的肺结核

　　资料显示，约10%-15%的糖尿病病人并发肺结核。由于病人抵抗力降低，高糖环境又有利于结核菌的生长繁殖，所以肺结核病灶容易蔓延、恶化。因此，结核病人，尤其是中老年患者，如病情重、发展快、疗效差，应进一步检查血糖。

　　 10、肢端麻木

　　糖代谢障碍常并发周围神经炎，出现手足麻木，感觉减退或消失，行走时似踏在棉垫上。此类症状在40%的糖尿病病人中出现。所以，有原因不明的手足麻木者，应查血糖。

　　 11、肩周疼痛、僵硬

　　糖代谢紊乱会导致动脉硬化和神经炎，导致肩关节周围神经、肌肉组织发生病理改变，出现肩周疼痛、僵硬、抬手和转肩吃力。因此，肩周不适且经久不愈的人，最好查一下血糖。

　　 12、娩出巨大胎儿

　　孕妇患有糖尿病，高浓度的葡萄糖可刺激胎儿的胰岛分泌较多的胰岛素，加速脂肪和蛋白质的合成，胎儿的生长发育特别快。凡娩出的胎儿重达4000克以上的妇女，均应检查一下尿糖和血糖。妇女腰围和臀围的比值大于0.85 研究资料显示，妇女上体肥胖者，不论体重多少，糖尿病的发病率都比正常妇女高8倍，而下肢肥胖者无此现象。因此，腰围与臀围之比值大于0.85的女性，应做有关糖尿病的检查。

　　 13、顽固或间歇性腹泻

　　糖尿病病人易发生胰源性腹泻，特点是：日排便2—10次不等，常于餐后、夜间或清晨发生;大便呈糊状或水样，或表现为脂肪泻;腹泻可与便秘交替出现。有上述特征的腹泻，特别是脂肪泻，应做有关糖尿病的检查。

　　 二、引发糖尿病的原因

　　一、感染：与病毒感染有密切的关系，感染本身虽然会诱发糖尿病，却可以使隐性的糖尿病对外显示出来。

　　二、体力活动减少：生命在于运动，体力活动减少必然容易导致肥胖，是患者的几率大大增高。

　　三、饮食：多食膏梁肥甘之品容易导致肥胖，长期饮酒能引起铬和锌的缺乏，导致肥胖增加，成为糖尿病极其并发症的一个重要原因。

　　四、肥胖：肥胖是诱发糖尿病的最重要的原因之一，肥胖有家族遗传的倾向，也与生活富裕、饮食不合理、体力劳动较少有关，肥胖患者的胰岛素分泌相对不足，胰岛素受体减少，对胰岛素的敏感性减弱。

　　五、糖尿病家族史与糖调节受损：是诱发糖尿病的危险因素。

　　六、病毒感染可能是诱因：也许令你惊奇，许多科学家怀疑病毒也能引起糖尿病。这是因为糖尿病患者发病之前的一段时间内常常得过病毒感染，而且糖尿病的“流行”，往往出现在病毒流行之后。病毒，如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒，以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族，都可以在糖尿病中起作用。

　　七、自身免疫系统缺陷：因为在糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体(gad抗体)、胰岛细胞抗体(ica抗体)等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的b细胞，使之不能正常分泌胰岛素。

　　八、其他因素：如牛奶、氧自由基、一些灭鼠药等，这些因素是否可以引起糖尿病，科学家正在研究之中。

　　九、遗传因素：目前研究提示遗传缺陷是糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的hla抗原异常上。科学家的.研究提示：糖尿病有家族性发病的特点——如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。

　　 三、糖尿病护理的措施

　　 对症护理

　　 1、药物护理

　　(1)口服降糖药物护理。

　　1)教育病人按时按剂量服药，不可随意增量或减量。

　　2)观察药物的疗效及不良反应。通过观察血糖、糖化血红蛋白等评价药物疗效。

　　口服磺脲类药物应观察有无低血糖反应。

　　 (2)胰岛素治疗的护理

　　胰岛素治疗的不良反应包括低血糖反应、胰岛素过敏和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。低血糖多见于1型糖尿病病人。发生低血糖时，患者出现头昏、心悸、多汗、饥饿甚至昏迷。一旦发生，应及时检测血糖，并根据病情进食糖类食物或静脉推注50%葡萄糖。胰岛素过敏的表现以注射部位局部瘙痒、荨麻疹为主。为避免因注射部位皮下脂肪改变而导致胰岛素吸收不良，应有计划地改换注射部位。

　　 2、预防感染的护理

　　(1)加强口腔护理，预防口腔感染。

　　(2)进行皮下注射时，严格无菌操作，防止伤口感染。

　　(3)预防糖尿病足关键是预防皮肤损伤和感染。

　　 3、并发症的护理

　　(1)酮症酸中毒的护理：护士应准确执行医嘱，以确保液体和胰岛素的输入。应密切观察病人的意识状况，每l～2h留取标本送检尿糖、尿酮体及血糖、血酮体等。

　　(2)低血糖护理：当病人出现强烈饥饿感，伴软弱无力、恶心、心悸甚至意识障碍时，或于睡眠中突然觉醒伴皮肤潮湿多汗时，均应警惕低血糖的发生。发生低血糖时，采取的措施包括：有条件应先做血糖测定，然后进食含糖食物，静脉推注50%葡萄糖和肌注胰高血糖素。

　　 一般护理

　　1、饮食护理严格按糖尿病饮食进餐。

　　(1)热量标准对儿童、孕妇、乳母、营养不良者每日酌情增加5kcal/kg左右。

　　(2营养不良或低蛋白血症者，蛋白质为每日1.5～2.0g/kg，有肾脏功能损害者，蛋白质每日小于0.6g/kg。

　　(3)最好是粗纤维含量较多的食品，如糙米、面、蔬菜等，因含粗纤维较多的饮食能增加胃肠道蠕动，促进排空，减少消化吸收，有利于控制高血糖。

　　(4)合理安排膳食结构，蔬菜应选择含糖分较少的小白菜、大白菜、油菜、白萝卜、空心菜、芹菜等为主。水果如香蕉、西瓜、梨子等因含糖量较高，故不宜多食。

　　(5)烹调宜用植物油。

　　 2、运动的护理

　　(1)要求病人坚持长期而有规律的体育锻炼。

　　(2)采取的锻炼形式应为有氧活动，如步行、骑自行车、健身操及家务劳动等。

　　(3)活动量不宜过大，时间不宜过长，以l5～30min为宜。此外，为避免活动时受伤，应注意活动时的环境。活动时最好随身携带甜点心及病情卡，以备急需。

　　 四、糖尿病饮食

　　 (1)口蘑冬瓜

　　材料：冬瓜，口蘑，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油。

　　做法：将冬瓜去皮，切成3cm见方的片，口蘑以顶刀切片。锅内放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。

　　保健功效：冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。

　　 (2)生菜包松仁鱼米

　　材料：生菜，玉米，松子仁，色拉油，青鱼，豆瓣酱，盐等调味品适量。

　　做法：青鱼改刀成粒状，上浆。起油锅，煸炒松仁、玉米，加入鱼粒，翻炒，加盐和味精后起锅。生菜洗净，吃时用整个生菜叶包炒熟的松仁鱼米及豆瓣酱即可。

　　保健功效：生菜富含维生素，松仁含不饱和脂肪酸及维生素E，鱼米含优质蛋白。

　　 (3)葛根粉粥

　　材料：粳米100g，葛根粉30g。

　　做法：将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。

　　保健功效：具有解热、降血脂和降血糖的作用。

　　 (4)山药

　　保健功效：用于尿频、下肢浮肿、清热降火等。

　　 适应的食物

　　1、科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。

　　2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

　　3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。

　　4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。

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怎么预防糖尿病的早期症状

怎么预防糖尿病的早期症状

　　怎么预防糖尿病的早期症状，现在很多人都是患上糖尿病的，糖尿病虽然不足以威胁到我们的生命，但是糖尿病导致的并发症引发的后果却是非常的严重，下面看看怎么预防糖尿病的早期症状。

　　怎么预防糖尿病的早期症状1　　 时常口渴

　　时常口渴，是糖尿病最先出现的症状。过去不大饮水的人，猛然变得常感到口渴，并且夜里发生口渴。有时渴得无法忍受。同时，喝水量比平时明显增多，喝下去还觉得喉咙发干，总想喝水。

　　 小便次数增多

　　开始时是夜尿增多，由一次为二、三次，逐步变为白天排尿次数也明显增多，尿量随之增加，一天能排三至四公斤。

　　 饥饿感以及身体懒倦

　　不管吃多少，总觉得饿;并且喜欢吃甜食。身体懒倦，这是由于血液中的葡萄酒虽然增多，但不能供应给组织细胞的需要。

　　体重下降未发现其它疾病，饮食未减，甚至增加，但却变得消瘦，体重下降，这是糖尿病的特异表现。发痒及视力减退身上发痒，或反复发出化脓性皮肤感染。或者，视力无原因下降，视物模糊。阳痿男子出现阳痿，少数人初起时可能会出现勃起更有力，但不久即发展为阳痿。据统计，男性糖尿病患者并发阳痿的高达50%，特别是中年、肥胖的人有阳痿者，更值得高度怀疑。

　　齿槽溢脓：是这糖尿病患者常见的现象，也是糖尿病的一个重要信号。

　　周围神经炎：表现为手足麻木，伴有热感、虫爬感，行走时似踩在棉垫上;有的人伴有强烈的疼痛。据统计，糖尿病患者的40%左右有以上症状。

　　反复发作的低血糖：早期糖尿病患者虽也能分泌一定量的胰岛素，但分泌过程缓慢，当血糖高峰已经过去，胰岛素分泌方达到高峰，作用在血糖浓度降低的时候，就出现低血糖。所以，反复发生低血糖者，也许是患了糖尿病。

　　皮肤感染：糖尿病人的白细胞对细菌的杀灭作用降低,易反复出现毛囊炎疗痈、癣症等感染。

　　以上就是糖尿病的早期症状，如果发现自己有对应的症状及时到医院就诊，咨询医生，早作以预防，避免自己的糖尿病进一步。

　　怎么预防糖尿病的早期症状2　　 1、糖尿病的早期预防措施之药物干预

　　可以看出,生活方式干预并不能完全阻止糖尿病的进展,必要时还需要借助药物的帮助,当然药物干预不可取,能不用尽量不用。对于IGT人群:考虑使用α-糖苷酶抑制剂进行干预,如阿卡波糖150-300毫克/天。迄今为止规模最大的中国糖尿病前期干预研究——ACE研究发现,每天3次,每次50毫克可以降低冠心病合并IGT人群患的糖尿病风险,且安全性高。

　　 2、糖尿病的早期预防措施之科学合理膳食

　　目前主张在糖尿病肾病的早期即应限制蛋白质的摄入(0、8g/kg、d),必要时可适量输氨基酸和血浆,在胰岛素保证下可适当增加碳水化合物的摄入以保证足够的热量,脂肪要选植物油。这是糖尿病肾病的预防措施之一。所有糖尿病病人病程超过5年以上者,要经常查肾功能,尿蛋白定性,24小时尿蛋白定量,并注意测量血压,做眼底检查。

　　 3、糖尿病的早期预防措施之做尿微量蛋白

　　有条件者应做尿微量蛋白的测定,和β2微球蛋白的测定,以早期发现糖尿病肾病,如尿微球蛋白增加,要3-6个月内连测3次,以确定是否为持续性微量白蛋白尿。如果确定为微量蛋白的增加,并能排除其他引起其增加的因素,如泌尿系感染,运动,原发性高血压者应高度警惕,并注意努力控制血糖,使之尽可能接近正常,若血压>18、7/12Kpa,就应该积极降压,使血压维持在正常范围,同时应低盐、优质低蛋白饮食。

　　 糖尿病早期症状

　　 1、视力变差

　　你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病,出现这种症状也可能是糖尿病的`早期症状。据国外眼科博士指出,罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升,出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

　　 2、咽干舌燥

　　喉咙干燥似火烧,喝水喝不停,排尿也变得频繁。如此恶性循环,身体会始终处于缺水状态,使得人坐立不安,咽干舌燥。别以为这是正常的生理现象,其实有可能是糖尿病在作怪,烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

　　 3、怎么吃都会瘦

　　虽说千金难买老来瘦,但当你吃得多却瘦得厉害时,却是要警惕是否疾病在作祟,糖尿病、恶性肿瘤等都会使身体消耗更大。

　　 4、刚吃完就觉得饿

　　吃了很多食物却仍觉得饿,这是因为体内的胰岛素机能失常,导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中,起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素,就会促使大脑产生空腹感,这也是糖尿病的早期症状之一。

　　 糖尿病人饮食注意事项

　　1、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降。

　　2、宜食寒凉滋润之品。如银耳、百合、荸荠、梨等,以甘寒润肺。山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋肾健脾。绿豆以清热解毒祛暑。丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等,以清热泻火滋阴。

　　3、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜。I型糖尿病患者要养成哪些饮食习惯?其中可以多吃些黑芝麻、胡萝卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。

　　4、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。

　　5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。网专家说,这些食物营养丰富,又可降糖。

　　怎么预防糖尿病的早期症状3　　糖尿病早期症状往往不明显，但是只要细心观察自己身体的变化，还是能够发现很多端倪的。

　　糖尿病的早期症状通常表现为尿多易渴，体重略微减轻，虚弱并容易产生饥饿感，长时间的持续疲劳，喜怒无常、脾气暴躁，看东西的时候模糊不能聚焦，伤口愈合变慢，双脚发麻，尿路和酵母菌更容易出现感染等。

　　预防糖尿病的早期症状，可以采用以下方法：

　　 1、科学饮食

　　改掉高蛋白质、高脂肪、高糖分“三高”摄入的不良饮食，均衡饮食，形成科学合理的饮食结构。

　　 2、坚持锻炼

　　长期坚持锻炼，可以提高身体机体的抗病能力，保持体重，防止过于肥胖。同时，可以提高脂肪的代谢，利于提高葡萄糖的转化效率。

　　 3、心态良好

　　学会放松，保持精神愉快，遇事切忌急躁不安，宜冷静对待，周全处理。

　　 4、定期体检

　　上面已经说过了，由于糖尿病的早期症状其实是不明显的，所以很多人到了发病还不知道自己患病了。所以定期做身体检查，监测血糖、尿糖的变化。及早发现，及早预防。

　　总之，长期保持良好的生活习惯和健康的心态，对于预防糖尿病的早期症状有一定的效果。

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