自助餐疗法：高血压治疗新模式(哪些食物降血压最好)

自助餐疗法：高血压治疗新模式

现代高血压病的治疗，已由最初的单纯降压治疗向综合治疗模式转化，即要使血压降下来，又要保护好心脑肾等重要靶器官，更要全面控制各种心脑血管病的危险因素，达到预防各种心脑血管病的发生和发展的目标。从临床用药角度来看，降压药的应用治疗模式也有最初的“套餐疗法”演变为“序餐疗法”（三阶梯疗法），而今更注重“自助餐疗法”。

所谓“自助餐疗法”，是根据世界卫生组织和高血压防治联盟于1000年公布的指南，将目前经常使用的6大类抗高血压药，即利尿剂、钙拮抗剂，β受体阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），α受体拮抗剂和血量紧张素Ⅱ受体拮抗剂（沙坦类）定为一线药物，可以根据病情、血压变化及药理特征灵活选用，合理配合以及动态加减及调整药物。例如当一种降压药效果不佳时，在两种药物组合上可有如下5种组合供选择：①利尿剂＋β受体阻滞剂；②ACEI＋利尿剂；③钙拮抗剂＋ACEI；④α受体阻滞剂＋β受体阻滞剂；⑤β受体阻滞剂＋利尿剂。

有关专家明确指出“自助餐疗法”有以下益处：①针对不同病人可以做到“个性化”选药，避免千篇一律使用同一种或同一组药物。②可直接选择既能有效降压又能更好保护靶器官的新药，如ACEI或沙坦类。③灵活、合理用药，可提高抗高血压药物的协同作用，并同时抵消或减弱副作用。④可随时调整用药品种，配方及剂量。⑤动态性用药，与病人的病情变化相匹配；⑥降血压同时，兼顾心脑血管病的预防，全方位防治各种心脑血管病事件。

哪些食物降血压最好

降压食物：

一、黑木耳

黑木耳，作为一种食用菌，它含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质且营养价值含量丰富。并且黑木耳的口感质脆、有嚼劲，有很多中做法。同时黑木耳还是体内的“清道夫”，它能够清除胃肠道的毒素将其排除体内，还能够增加食欲，提高免疫力。另外黑木耳还能够清除血管壁上脂类和醇类，增加血管的弹性，促进血液循环，抑制血小板的凝集，避免形成血栓。所以患有高血压的人可以经常多吃一些黑木耳，能够有利于缓解高血压。

二、番石榴

番石榴中含有丰富的维生素及矿物质，它能够补充机体所需的各种维生素，且番石榴的脂肪含量很低，果肉多汁、鲜美。同时番石榴能够增强机体对于病毒的抵抗力，并且经常吃番石榴，对于高血压的病症具有减轻和辅助的作用。

三、茄子

茄子的营养含量丰富，并且还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等物质。经常吃茄子具有抗衰老的作用，它还能降低血液中胆固醇的含量，并且能够缓解和治疗便秘和胃炎。同时茄子还能够给增加血管的弹性，患有高血压的人经常吃茄子对于降压有很好的辅助作用。

四、菠菜

菠菜中含有大量的维生素C、维生素K、铁质及钙质元素，它能够促进胃肠的消化，还能够提高免疫力，促进身体的生长发育，并能补充机体所需要的钙。另外菠菜中还含有很高的胡萝卜素，能够缓解眼疲劳，并能预防和治疗夜盲症，还能促进身体的新陈代谢，并且对于缓解血压有很好的效果。

五、土豆

土豆中含有大量的淀粉，且营养价值含量丰富，并容易被吸收和消化。土豆中还含有很丰富的膳食纤维，在被吸收如胃部后，能够增加饱感，还能够将有毒物质排出体外，并具有通便缓解便秘的作用。同时经常吃土豆海能够有效的缓解高血压。

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