泡澡也能防中暑

泡澡也能防中暑

对于夏天泡澡，大多数人一般会认为不光是热，说不定还会热昏在浴缸里。其实，炎炎夏日，泡澡不但不会中暑，可能还会消暑，夏天泡药浴就可以用来袪暑避邪。

香薷青蒿浴

取香薷、青蒿各五钱，加入1000毫升水，先用大火煮开10分钟，再用小火慢煮20分钟，把滤掉药材的中药汤，倒进水温38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分钟就可以了。在中医典籍中记载，天气热的时候，用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷，来泡个祛暑香薷澡，可以预防中暑，还能治疗天气热造成的湿疹，并且有防晒美白的效果。

茶水浴

茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身，具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。

香醋浴

醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中，搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软亮泽。

大蒜浴

大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡，不仅可防蚊虫咬、防止皮肤疾病，还有治皮肤性神经痛及风湿痛的作用。

艾叶浴

艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶30至50克，在澡盆中用沸水冲泡5至10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

菖莆浴

菖莆具有抗菌、活血、健胃、驱风的功效。将20至100克菖莆放入澡盆内，用沸水冲泡5至10分钟，取出菖莆加水调至适宜温度入浴。菖莆浴对治疗风湿性疾病有一定疗效，还可使皮肤变得光滑。

风油精浴

在浴水中，加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉舒，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。

十滴水浴

将十滴水3至5支加入浴水里，洗浴后，双目明清，体表凉爽舒适。尤其小儿生痱子，洗浴几次即可痊愈。

仁丹浴

一盆水，大人加入一包仁丹，小儿加入半包，充分搅拌后使其溶解，而后按常规洗浴，浴后皮肤沁凉，神志舒畅，有助消暑祛热提神。

翠衣浴

取翠衣(西瓜皮)若干，去皮后捣汁，涂抹身上，五六分钟后用温水洗净；或直接用瓜皮搓擦十来分钟，再用水冲净。此法不仅可防痱子，常洗可使皮肤细嫩。

菊花浴

取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟左右，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最宜脑力劳动者洗浴。

金银花浴

取金银花适量，煎水，滤汁后放入浴水，洗泡20分钟左右，再冲洗干净，浴后凉爽舒畅，治痱效果理想。

云南永宁温泉泡澡注意事项？泡温泉需要注意什么？

永宁温泉景点介绍


景点介绍


丽江永宁温泉，位于泸沽湖永宁乡北10公里的温泉村，是典型的高原温泉。


当地摩梭人称之为热水塘。永宁温泉宁温泉很久以前水温特别高，水温能煮鸡蛋烫猪。后来温度逐渐降到37恒温，适合人洗澡。


因其水中含有永宁温泉的硫化氢，对风湿性关节炎和一些皮肤病有一定疗效。


温泉水从车都山脚下的缝隙中涌出。极其清澈，一年四季都冒着蒸汽，蒸汽散去。一年四季都可以沐浴。


永宁温泉只有一个50多平米的天然池塘。


农闲时，附近的摩梭人和普米族人会去沐浴、野餐和跳舞。


同时


也是摩梭人结交恋人的地方。如今，这里建起了男女卫生间，附近还建起了酒店、商店等设施。


永宁乡政府到温泉的公路方便。


沿途还可以欣赏到摩梭村和永宁坝的风光，浓郁的民族风情和动人的高原风光。


注意事项：


1.饿的时候不能马上泡温泉，因为空腹泡温泉容易头晕、想吐、疲劳。


2.如果你坐了很长时间的公共汽车或走了很长一段路后感到很累，你不能马上去泡温泉，否则你会越来越累。


3.睡眠不足或熬夜。如果突然泡温泉，可能会发生休克或脑缺血。


4.当情绪非常激动或愤怒，心跳加快时，不适合泡温泉。


5.吃饱饭或喝完酒后不能马上去泡温泉，否则会消化不良，脑溢血。


6.营养不良或者生病身体不好的时候千万不要去泡温泉。


7.有心脏病、高血压、动脉硬化的人，泡温泉前先用温泉慢慢擦身，再泡温泉。不能一下子泡温泉，不会影响血管收缩。


8.癌症和白血病患者不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，让身体很快虚弱。


9.如果有急性感冒、急性病、传染病的人，最好不要去泡温泉。


10.在女生生理期到来的时候或者之前，怀孕的前后期最好暂时不要泡温泉。


11.泡温泉的时间取决于温泉的温度。太热的时候不能泡太久。


12.如果你在泡温泉时感到不适，你应该离开。不能继续泡温泉了。


此外，专家提醒：


患有心脏病和高血压的人要一起泡，不适合的要马上去水休息；不要在饿的时候泡，因为空腹容易疲劳，要在饭后小睡一会或休息一下再泡；喝完之后一定要睡觉休息再泡，否则洗澡会刺激血液循环，导致体力耗尽，害怕发生意外；如果长途跋涉后很累，就不要突然进入温泉。体力恢复后，你应该休息一会儿，泡一泡。泡过温泉后，人体水分蒸发很快，记得及时喝水。


以上仅供参考。

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