妊娠7个月未来妈妈的身心和健康

妊娠7个月未来妈妈的身心和健康

积极预防妊娠中毒症，不要忘了补充脑发育所需的营养素。

要注意摄取预防妊娠中毒症的食品，为预防早产要好休息，并不断补充维生素c。

未来妈妈的身心和健康

体形有了很大变化，有要当妈妈的感觉了，要十分注意早产

子宫的高度已达到肚脐上方了，一般孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势。变大的子宫突出顶住胃部，因此在饮食中要选用易消化的食物分成几次吃为好。为预防贫血要充分摄取含铁的食物，同时不要忘记维生素和钙。另外这个时候发生便秘和痔疮的人很多，要多吃蔬菜和酸奶，多喝水，要养成按时排便的习惯。

由于子宫变重压迫下半身的血管，有时会在脚和外阴部产生静脉瘤。在肚子和乳房上会有紫红色的妊娠纹生成，产后会变白，慢慢就消失了。

这个时期的早产儿，生在医院里接受集中管理会培育成健康的孩子，但也会有后遗症，要注意尽量不要早产。

为什么妈妈在孕7个月的时候，要格外格外小心？需要注意哪些方面？

为什么妈妈在孕7个月的时候，要格外格外小心？需要注意哪些方面？这时准妈妈的肚子越来越大，人体愈来愈厚重，胎宝宝也进入快速发育的阶段，孕妈妈也会越来越当心。实际上整个孕期孕妈妈和孕爸都密切关注着创造里的胎宝宝，孕妈妈和胎儿的健康、安全性都是全家人最重要的事。

孕28周宝宝体重大约有1KG，体长约38cm，胎儿双顶径7公分左右，股骨长度5公分左右。此刻胎宝宝早已不小了，因此几乎要布满孑宫，孕妈妈也会觉得身体日益厚重。28周的胎宝宝都还没胎垢，因此肌肤发皱，胎儿的听觉系统已经基本生长发育进行，可以听见外边的声音；这时的胎儿在妈妈的肚子里自嗨，会吸吮自身的手指。由于胎宝宝特别大，对腿部和其它内脏器官的压制也越来越厉害，因此孕妈妈会有下肢浮肿、严重便秘、痣疮等，由于宝宝胎动提升，会影响到准妈妈的睡眠质量，有不少孕妈妈会翻来覆去睡不着。有个同事孕期7个月了，她讲常常晚上无法睡，晚上睡觉怎样躺都不舒服，只能下去，丈夫为了能陪她也下去，结论两个人都晚上睡不好。

孕七月下肢浮肿，有的准妈妈原先的鞋子都穿不下了，受孕7个月的同事使我们看她的脚裸，很明显的水肿，比平常粗了许多。长时间站起和坐下来，会加重准妈妈的腿部有浮肿，和严重便秘、痣疮等，所以不要长时间站立和坐下来，尽量保证每日9-10个小时的卧床休息，休息的时候平躺着，抬高两脚，有利于血液回流，可以减轻水肿的症状，晚上睡觉时，最好是选用孕妇左侧睡，也有助于浮肿的消散。平常坐着的情况下，还可以尽量把脚抬高，那样血夜比较容易流回心血管，可缓解浮肿。

孕28-37时如果出现了子宫收缩，可能是要早产儿，早产儿因胎宝宝未足月，身体器官还未发育成熟，胎宝宝也会存在风险，因此日常日常生活一定要注意安全，心态要平静、平稳，别去人多的地方，防止拥堵、撞击，行走需要注意地面情况，预防早产。

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