孕妇沐浴时需要注意的问题

孕妇沐浴时需要注意的问题

妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？

首先，要注意水的温度。据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。

其次，沐浴时间不宜过长。在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

其三，孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在盆子里洗澡。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。

孕期洗澡对宝妈很重要，都需要注意哪些问题？

邻居乐静怀孕六个月了，由于老公在外工作，乐静一直和婆婆住在一起。怀孕期间正值夏天最热的时候，白天出了一身的汗，乐静只好在晚上洗澡，而且一洗就是一个多小时。

乐静婆婆觉得她这样对腹中的胎儿不好，每天都能很清晰地听见两个人起争执:

婆婆: “每天都洗一个多小时，你又不运动，家里还有空调，有什么可洗的？”

乐静也不甘示弱:

“我洗澡还不是为了宝宝，万一不注意卫生，我生病了，同样会影响到孩子。”

“再说了水温又不低，您老人家瞎担心什么？”

随后没了声音。

乐静的回答有些不妥，想必婆婆也气呼呼的。乐静婆婆担心属于正常，毕竟孕期是两个人，万一摔跤真不是闹着玩儿的。

孕期可以洗澡，但一定要注意以下事项

水温适当，不宜过高或过低 尤其是孕期在冬季或者夏季的准妈咪们，洗澡时水温都会偏高或偏低，使自己感觉很舒适，但是水温如果超过或低于37℃会影响孕妇的体温，进而会使羊水温度发生变化，就破坏影响胎儿的生长环境平衡度，阻碍胎儿的发育。

洗澡时长不宜太长，最好控制在15~30分钟 孕妇长时间的洗澡的话，由于浴室比较封闭，空气的流通性不好，再加上水温比环境温度高，容易使浴室气压增高，会出现呼吸乏力、胸闷等症状。

加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

此外，孕妇洗澡过长反而容易感冒，威胁到胎儿的健康。

美玲怀孕五个月时正值初秋，天气非常热，加上家里没有空调。所以美玲一天都要洗好几次澡，而且为了凉快，她把水温调的很低，尤其是晚上睡觉前都会用凉水洗一个小时左右。结果在美玲怀孕快六个月时，开始肚子疼，而且还很容易感冒。

一开始没在意，只注意到出汗后不吹风。直到美玲见红住院，医生了解情况后，才知道原来是不休息孕期洗澡时长和温度的原因，不过还好孩子保住了。只不过因为羊水温度变化过大，孩子出生就会有体寒、心脏不好等症状。

洗澡时要注意防滑，并穿拖鞋淋浴 浴室地面铺的的一般都是光滑的瓷砖，非常容易滑倒，可以坐在小板凳上洗（时间不宜太长，细菌容易入侵）。并且地面的温度比较低，如果光脚淋浴的话，寒气会通过地面进入孕妇体内，易出现肚子疼等现象。

千万不要盆浴 女人都爱干净，为了卫生就会选择泡澡，来更好地去除身上的污垢。但盆浴时会使脏水进入体内引起感染，威胁子宫的健康，胎儿的发育和健康也会受到危害，一些孕妇甚至出现流产的现象。

洗澡时不要用力（长时间）搓肚子

虽然胎儿和孕妇的肚皮之间隔着羊水，而羊水又有减压的作用，但在用力搓肚子时会使腹内压强增高，挤压到羊水时，胎儿也会感觉到一定的压力，容易引起胎儿呼吸困难或者发育畸形。也会导致孕妇流产现象。

使用危害小的沐浴用品 像香味大、对皮肤刺激性大的沐浴品就不能再用了，其中的化学物品危害非常大，通过孕妇的皮肤会被胎儿吸收，导致胎儿发育异常如畸形儿。

总之，怀孕是一场“持久战”，十月的“牺牲”都会在孩子的第一声啼哭里变得更加有意义。在这场“持久战”里面宝妈们所受的苦也会因为孩子的一声“妈妈”瞬间烟消云散。各位准妈妈们，孕期洗澡可不要大意哦。

女性在怀孕后洗澡时，有哪些注意事项？

孕妇洗澡一定要注意时间不宜过长，尽量在20分钟之内，水温不宜过高，30到40度最适宜，同时做好防滑工作。女性在怀孕之后从衣食住行方面都必须要做出调整，就连洗澡也是如此，为了肚子里宝宝的健康，很多事情都不能为所欲为，否则容易造成胎儿畸形、早产、甚至流产。

有些女性在怀孕之前洗澡时间过长，水温较高，但是在怀孕之后每次洗澡时间尽量不要超过20分钟，水温保持在30~40度。孕早期水温过高会增加胎儿畸形的风险，而孕晚期则会增加孩子宫内缺氧的可能。由于地面比较湿滑，所以在怀孕时一定要做好防滑工作，例如穿着防滑鞋，铺上防滑垫等等。一个不小心摔倒后果不堪设想，最好有家人在外面陪同，这样在出现意外时能够第一时间进来帮助。

浴室温度要适宜，洗完澡之后要做好保暖工作，将头发用吹风机吹干，否则容易受凉感冒。所使用的洗发水和沐浴露最好选择孕妇专用，因为这些产品相对更加环保健康，能够减少对身体的损伤以及胎儿的影响。有些女性喜欢坐在浴盆里洗澡，而怀孕期间尽量选择淋浴。这是因为孕妇的免疫力较低，浴盆里的细菌易引发盆腔炎，宫内感染等问题。如果放在平时并没有大碍，但怀孕期间相当脆弱，容不得一点马虎。

有些女性在怀孕之前喜欢汗蒸，认为这样可以帮助自己排除身体内的毒素，不过怀孕之后一定要停止。怀孕期间女性负担很重，尤其是到了孕晚期，无论是洗澡还是日常生活都略有不便，即便躺在床上也会感觉疲惫不堪。不过我们不能因此减少洗澡的次数，要保持个人的基本卫生，以免细菌滋生。

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