自我辨别健忘还是痴呆

自我辨别健忘还是痴呆

虽然大部分老年人的记忆衰退并不是痴呆所造成的，但对于一部分人来说，这的确是个不好的信号，它有可能预示着老年痴呆正在悄悄地逼近。下面的测验可教你大致了解是否已患老年痴呆。如果这种情况从未发生或极少发生（如一年只有几次）计1分；如果是偶然发生（一个月几次）计2分；较常发生（一周几次）计3分；如果经常发生（每天都有）计4分。

忘了把东西放在哪里，在家附近丢东西。●无法认出自己以前常去的地方。

必须回头检查自己要做的事情是否已经做了。

出门时忘记带东西。

忘记昨天或前几天别人告诉过你的事情，可能需要别人提醒才能想起。

靠视觉无法认出自己经常见面的朋友和亲戚。

阅读报刊杂志时，无法搞清故事的头绪，找不出故事发展的线索。

忘记向别人交代的重要事情，忘记向别人转告或提醒某事。

忘记关于自己的重要细节，如自己的生日和居住地等。

对别人告诉自己的详细情况混淆不清。

忘记平时东西所放的位置，或者找错了地方。

在你经常去的路上散步时，或在某个建筑物中迷失或走错方向。

错误地重复日常所做的事，如往已加了茶叶的茶壶中加茶叶，或者刚刚梳过头又梳一遍。

重复告诉别人你刚讲过的事或者重复问同一个问题。

将上述得分相加，总分数在14~19之间，说明你的记忆力很好，无须担忧；在20~29之间，说明你的记忆功能一般；在30~39之间，可能只表明你生活非常忙碌，对记忆需求很大；在40~56之间，说明你的记忆力已经很差，频繁出现记忆差错并且已经对你的日常生活产生了严重影响。

老年痴呆应该怎样鉴别？

老年健忘≠老年性痴呆。记忆力减退是老年痴呆最早出现的症状，也是比较突出的表现。但记忆力减退不能和老年痴呆画等号。实际上，多数人50岁以后，记忆力都有明显下降的趋势，但大都属于生理性或良性记忆减退。有调查报道，约2/3的中老年人可出现记忆力减退，但最后发展为老年痴呆者仅4%左右。当然，记忆力明显减退的中老年人要引起注意，并进行鉴别。比如，良性记忆减退多为部分遗忘，且认知能力正常；中老年人情绪上常有焦虑，并要求服用健脑保健品；而老年痴呆的记忆减退多为大部分遗忘，认知能力受损(这一点很重要)。患者本人情绪上显得无所谓，对自己并不关心，也多不要求治疗。

脑萎缩≠老年痴呆。脑萎缩是一种大多数中老年人都存在的客观体征。由于脑动脉硬化等原因，中老年人大脑皮质往往变薄，脑功能主要是记忆力或多或少有所减退，但分析判断能力基本正常，故属于生理性退行性变化。当然，对脑萎缩较明显者，应积极干预，加强保护大脑措施。比如，多摄取优质蛋白质食物、劳逸结合，避免接触铅等化学物质，戒烟限酒，防止从局部脑萎缩发展为弥漫性脑萎缩。如果脑萎缩部位过大就必然出现明显老年痴呆症状。

抑郁症≠老年痴呆。老年抑郁症精神症状比老年痴呆较突出，主要表现为不明原因情绪低落，且频繁出现。患者常常心情很坏，甚至有度日如年，活着没意思的感觉。老年痴呆一般多发生于中老年人，虽然有时也出现类似抑郁症症状，但最突出的仍然是记忆力和认知功能的障碍，而情绪方面异常不是早、中期痴呆的突出问题。抑郁症临床上有疗效较好的药物，而老年痴呆则目前尚无针对性很强的药物，只有改善脑细胞功能的药物。

老年健忘与阿尔茨海默病的区别是什么？

什么是老年健忘？

人类记忆力的衰退与年龄的增长成正比。老年健忘就是人到老年以后，大脑发生生理性的智能衰退，出现健忘的症状，但是症状较轻，对生活的影响相对比较小。

什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病是一种神经变性疾病，具体病因尚不明确。它是造成老年期痴呆疾病的最常见的原因。

因大脑受到长期、进行性损害产生一系列神经功能障碍。其临床表现为记忆功能、视觉空间关系、语言、抽象思维、学习、计算能力和行为能力下降，出现严重的认知障碍；还可以出现抑郁、幻觉，疑心（老说别人偷自己的东西）、有攻击欲等精神神经症状，有人格个性的改变；再严重可能出现：丧失日常生活能力，不认识亲人，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；多因卧床感染而发生严重后果。

多在一定年龄阶段时（超过65岁）发病。

二者区别

老年健忘症是老年人生理变化的一种表现，即大脑发生生理性的智能衰退，出现健忘的症状，但对重大事件的认识能力，基本上不减。

阿尔茨海默病属于病理性改变，早期表现的遗忘为根本想不起来，持续多次的出现同一种遗忘，记忆过程受损。除记忆障碍外，阿尔茨海默病患者还有人格、语言、认知、视觉空间障碍。阿尔茨海默病患者，开始仅有动作笨拙，常自言自语等症状。随着病情的发展，痴呆表现就会越来越严重：说话时口齿不清，条理颠倒；记忆显著减退，前说后忘，有时连自己的姓名、年龄都说不清楚；外出时甚至忘记自己的住处而不能回家。病情后期，则完全呈现痴呆状态，行动迟钝，精神萎靡，终日不言语，或答非所问，语无伦次，大小便不能自理。

因此，老年健忘与阿尔茨默病产生的原因不同，临床表现也有不同，如果仔细观察，再加上医院的检查，还是可以区分的。

如何识别阿尔茨海默病的前兆? ?

下面几种症状比较常见：

1、记忆力下降，影响到日常生活。

由于大脑突触功能损伤，新建立的信息联系通道不稳定，容易破坏，刚获得的信息马上就忘记，短期、近期记忆受到影响是早期最常见的征兆之一，比如：（1）刚刚做的事情忘了，带眼镜在头上或拿在手上，却满屋子各个地方找眼镜，并且这种现象频繁地发生；（2）说话找不到合适词空话连篇过多解释，越来越困惑；（3）在词汇上出现困难，例如,将“手表”称为“手上的钟”，比如将“要帽子”说成“要裤子”。

2、计划事情的能力、判断力变差或减弱，解决问题有困难。

3、情绪和个性的改变。

患者会变得困惑、怀疑、忧郁、害怕、或是焦虑。只要离开他们自己认定的“舒适圈”，就容易变得心烦意乱。老指责别人偷东西，从前在生活中一向很干净大方的人常常出去捡东西，拿回家藏起来。

4、对时间或地点感到困惑。

患者会忘记日期，季节和时间的关联性。有时候他们可能忘记自己在哪或是他们是如何到这个地方的。

5、在对视觉影像和空间关系的认识上有障碍。

6、说话或写作的用字上出现困难。找词困难可能是最早出现的语言障碍，表现在说话找不到合适词、空话连篇、过多解释。

7、失去自我纠错的能力，即物品放错地方或丢失，重做和回头寻找的能力。

如何在日常生活中预防阿尔茨海默症?

最新研究表明，坚持健康的生活方式，有助于降低阿尔茨海默症的发病风险。我们可以具体到日常生活中的吃、喝、玩、乐四个方面。

吃：均衡膳食营养，多吃植物性蛋白及含钙食品，适量补充维生素E和卵磷脂、叶酸与B族维生素，新鲜蔬菜、水果。核桃等坚果类食物有“健脑”作用。核桃有较高比例单不饱和脂肪酸的油脂(58%～74%)，能增加大脑的营养供应，其所含的微量元素和磷脂等成分能促进神经细胞的增生，是高含量的抗氧化剂。2004年3月，美国FDA公布材料说其可以对冠状血管心脏病有好处，可减少发病，国外一个研究所公布了阿尔茨海默病转基因小鼠实验，将4个月大的小鼠分为两组，一组食用9～15个月的核桃，另一组则没有食用。当它们长大到13～14月和18～19月时分别进行检查，结果发现没食用核桃的小鼠会出现记忆缺陷，焦虑相关行为，空间学习能力损伤，位置分辨学习能力受损，运动协调等问题，而服用9～15月的核桃的小鼠在学习、记忆、运动、感情调节方面有明显的改进。

补充抗氧化食品，还可以参考地中海饮食方式。地中海地区的食谱主要包括鱼、谷物、蔬菜、水果、坚果和橄榄油，通常配有适量红酒。肉和奶制品在其中分量很少。

此外，特别需要引起关注的原则是：节制饮食，不可过饱。长期饱食易于引起脑动脉硬化，出现大脑早衰、智力减退等现象。

喝：适量饮用葡萄酒、绿茶这类有“健脑”作用的饮品。

玩：坚持用脑，大脑越用越聪明，应坚持选择一些如太极拳、跳舞等与记忆相关的运动。

坚持身体锻炼可以刺激大脑生成神经细胞，使得脑源性神经生长因子增加、神经突触功能增强、学习能力增加、血管功能改善等。

乐：研究发现，有较多的社会交流活动的老人，在脑中整体病理同等严重的情况下，认知功能比隔离生活的老人强。

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老年痴呆症和健忘症的区别？能吃药吃好吗？我妈妈老是忘记东西。刚说过的话又不记得了。说话一直重复。

问题分析：
你好，老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β-淀粉样蛋白沉积，大量记忆性神经元数目减少，以及老年斑的形成。目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。

意见建议：
健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。可以营养神经治疗促进康复。

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