警惕胃病生百病

警惕胃病生百病

肠胃专家提醒广大胃疾患者：胃病生百病。其实早在金元时期大医学家李东垣就已说过“胃病生百病”的真理并进行了详细的阐述。祖国医学典籍《黄帝内经》也提出了“胃不和卧不安”的观点。

从临床实践证明，胃病影响消化与吸收，而且足以诱发多系统多器官功能紊乱或器质病变，出现多种多样的临床症状。慢性胃病过程中，常常引起经久不愈的头痛、失眠、多梦、四肢无力，经常感冒 感冒、出虚汗、易怒或情绪低落，性功能障碍、心跳加快或心脏早搏、血压上升或下降等所谓亚健康状态，就是“胃病生百病”的一些体现。

而且，胃病还常引起发热。随着胃病轻重缓急对肌体植物神经系统干扰程度的深浅而表现临床发热症状的高与低。胃病发热，一般人不把它放在心上，但它能大量消耗肌体的能量，从而使病人更加体虚。

胃病还将引起心律失常。胃有病，胃气下溜，即胃功能紊乱，就能导致心脏功能失常，从而可能出现心律失常。据相关资料统计，慢性胃病患者有13%的病人曾出现心律失常症状，如心动过缓、阵发性心动过速或过早博动等症状。

除了上述症状外，胃病还可引发梅核气、哮喘、性功能障碍等疾病。由此可见，胃疾对健康的影响不仅仅是针对你的胃而言，它还将对你的其他心脏器官乃至整个生命活动构成威胁。

脾胃虚弱百病生，胃炎、结肠炎、消化不良，应该如何健脾益气？

脾胃虚弱百病生，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以可想而知脾胃对于人体是非常重要的肝脏之一，下面我们就来看一看脾胃，对于人影响。

首先脾胃功能差的人会食欲顾家消化功能也会不好，并且会出现胃痛，腹胀等情况，严重了，还会引发肾功能异常，所以脾胃虚弱是非常严重的问题，但是只要及时发现，尽早调理，也不用过于担心，那么脾胃要怎么去调理呢？

第一点可以通过食疗来调理。小米山药红枣粥，小米自古以来就有养胃一说，所以脾胃不好的人应该多吃小米粥，不止养脾胃，还可以促进消化。除了小米山药粥之外，还可以多吃土豆，南瓜等等，同时脾胃不好的人，不要吃难以消化的食物，像板栗，糯米这些都不要去吃。

第二点我们可以通过中药的方式来进行调理。脾胃不好的人还可以通过吃一些中药膏方来调理。像山楂六物膏，就是一款不错的中药膏方。

其实最重要的还是要改变不良的生活习惯。不要暴饮暴食，现在很多年轻人都是饿了才吃，吃的时候又狼吞虎咽，这种情况最伤脾胃，从而导致一些肠胃疾病。

还有些人喜欢吃凉食。特别是夏天，很多人都是无冰不欢，一直到秋季也是爱不释手。贪凉的后果会让身体付出非常大的代价，脾胃是首当其冲的，还会影响食物的运化，导致身体的气血不足。因为冰冷的食物进入到体内，他是要先背预热，才会开始消化的，那么在预热的过程中是非常伤脾胃的，长此以往，那么患肠胃疾病是在所难免的。

在平时的生活中，我们也要做到少发火，放松心情。经常发火的人伤肝，并且间接的也会伤害脾，影响脾的正常功能。思虑过重的人也会造成神经系统的失调。

所以为了身体的健康，少生气，保持良好的心情，养成良好的作息规律，并且进行适当的运动。

各位网友你们好：我身患慢性胃病已有3年多了。

我也是反流性胃炎，吃了1个月的中药，好些。建议你平时不要多吃含铝的药，拉唑也少吃尽量不要依赖，非常不好。平时空腹不要吃凉的，吃点比较软的饭，不要刺激和太辛辣。不要空腹和饿，少食多餐。
总体现在我很好，胃是养出来的，虽然平时偶尔胃疼，但是我已经摸索规律了，希望你能好转。

得了胃病别急着吃药！养胃谨记“3忌4宜”，胃病“悄悄”远离

胃是我们人体的消化器官，中医上称胃为“水谷之海”，意思是胃为消化水谷而生，而如果一旦肠胃出问题，导致不能消化食物，就是有病了，又或者胃消化过快，其实也是一种病。

而且一旦肠胃出了问题，人体极易受寒气和湿邪侵袭，从而导致人体免疫力逐渐下降，对机体的危害可不小，会引起各种疾病，即所谓的肠胃不好“百病生”。

而且在当今 社会 ，有胃病的人并不少，并且胃病还极难治，总是反反复复，但若任其发展，又有可能酿成严重后果，因此，养胃很关键，每个人都应该重视。

“3忌”

1、忌辛辣

辛辣是胃病的天敌，平时的饮食中应该最好远离，因为辛辣的食物进入胃部后，会刺激胃粘膜，导致胃粘膜剧烈运动从而产生痛感，对于胃病的康复非常不利。

建议： 饮食还是尽量以清淡食物为主，并且饮食最好按照全餐去吃。

2、忌生冷

生冷的食物吃进胃里后，也容易到消化道黏膜有很强的刺激作用，容易导致腹泻或者消化道炎症等问题，尤其对于畏寒的朋友，会加重胃病。

建议： 最好不吃从冰箱里拿出来的生冷的食物，饮料，以及水果等等，最好间隔2小时以上再吃。

3、忌烟酒

对于爱吸烟、爱喝酒的人，即使患有胃病，也无法做到做到忌烟酒。但是，你不得都不承认的是：烟酒对于胃部刺激会很大，若依然保持这种习惯，不仅会导致胃粘膜受刺激，更会加重胃病的发生。

建议： 为了肠胃 健康 ，最好直接戒掉烟酒。

“4做到”

1、要饮食均衡，营养丰富：

饮食是胃 健康 的一个重要决定因素，因此，我们的一日三餐更应该认真对待，均衡地搭配每一餐，每天摄取足够的食物，补充各种营养。

那么，一顿营养丰富的餐应该包括什么饮食呢？我们之前反复提到过全餐饮食的概念，概括来说就是，每餐最好包括“豆蛋蔬果奶、枣菌杂粮鱼”，这样的饮食习惯是最好的。

2、要规律休息，拒绝过度劳累

胃像机器一样，需要修理，也需要保养，而我们现代人平时工作压力大，经常熬夜加班，总是三餐不规律，要么不按时吃饭，要么暴饮暴食，而这些坏习惯，在无形中都会加重胃的负担，从而引起胃部不适。

要想维护胃部 健康 ，平时要注意多休息，劳逸结合，饮食习惯要合理，少食多餐，细嚼慢咽，拒绝不吃或暴饮暴食，吃得平衡。

3、要保持好情绪，拒绝思虑过度

中医上有“思虑伤脾”的说法，长期的郁郁寡欢，或者闷闷不乐对胃的伤害也非常大，容易导致我们患上十二指肠溃疡等问题，并在一定程度上加重胃病。

所以，一定要尽可能学会调理自己的心情，保持良好的情绪，对身体非常有益。

4、要定期运动，拒绝久坐

经常久坐，会导致肠胃的蠕动功能降低，这样不能及时把肠道内的垃圾和毒素排出体外，时间久了以后，会刺激胃粘膜和肠壁，损害我们的肠道 健康 。

而且，合理的运动是肠道 健康 的催化剂，所以建议大家每天都要运动，每天运动时间不少于30分钟，最好选择有氧运动为主，比如打太极，打球，慢跑，骑车，等等，都是非常不错 的方 法。

另外要提醒大家的是，平时一定要养成良好的排便习惯，每天1—2次，尽量在早晨醒来或者早饭前后排便，这样对肠胃 健康 也非常有益。

俗话说，胃靠养，肠胃 健康 绝非三两天就能养好的，以上说的这些生活习惯最好能长期坚持，及时戒掉不好的生活习惯，这样胃才会慢慢被养好。

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