肠胃易病　全家大小应注意

肠胃易病　全家大小应注意

一个汉堡包，成了周先生一家进医院的原因，要是知道这个放了一个晚上的汉堡包会惹那么多事，周先生一定早就把它抛到垃圾桶里去。

难得有一天假期，周先生便陪放了假的孩子一同吃孩子最爱吃的汉堡包，一时“眼大肚窄”，买了的汉堡包还剩一个，周先生心想，一来丢掉浪费，二来孩子那么爱吃汉堡包，还是打包带回家吧。第二天早上，周太太把汉堡包蒸热了分成三份一家人吃，结果孩子一口气干掉了整块汉堡包，周先生和太太也把自己的那份吃掉了。2个小时过后，恶心、呼吸困难等症状相继发生在一家三口身上，孩子还出现了发烧，周先生赶紧打电话向医院求救。

食物中毒夏季多发

广州军区广州总医院消化内科主任医师李有志说，食物中毒事件在夏日有迅猛上涨的的现象，这是由于夏季细菌繁殖快。对于细菌来说，水果、食物有丰富的营养，是最好的培养基，可以让细菌们几小时内以成倍的速度增加，病菌数量很快就达到致病程度。一些特别强的病菌，不但生长速度快，还会分泌出毒素，使人发生食物中毒。孩子一般体质较弱，比较容易生病，也容易受到外来因素的影响，于是预防食物中毒对孩子来说尤为必要。

拒绝不洁饮食能预防

李医生强调说，夏日要预防肠胃疾病，还是得拒绝致病源头。多数肠胃疾病都是由于进食了不洁食物引起的，一些过期食品、街边的零食档、烧烤档、小贩卖的菠萝等等，经常吸引一些手中没多少钱却又嘴馋的孩子，这些孩子哪里知道分辨不洁食物，统统往肚子里塞，运气好的最多排泄一下没事了，不好运的痛得死去活来还可能出现食物中毒的惨况。

李有志医师建议，一些容易腐败的食物一定要注意保鲜，如果无法保鲜，绝不能过夜；所有暴露在外的水果食物，应清洁后才进食；注意看食物的保质期；海鲜一定要煮熟才能吃；冷饮、水果都不能贪心而吃太多，所有食物都应以进食有度为上。

肠胃不好又有胃病应该注意哪些饮食或者说应该多吃什么好一点？

什么是胃病
人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。

引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。

[胃病有哪些症状] 胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。

[胃病怎样治疗] 重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。通常应用非处方药包括抗酸剂及胃粘膜保护剂，并可适当选用解痉剂。

从临床医学来讲，长期服用抗生素对身体的确不是很好，至于你讲到的听朋友说的治胃病的方法，是不是真的这并不重要。重要的是在治病用药之前首先要明确你老公的胃病的具体性质，属于哪种胃病，然后再采取合适的有利于他康复的药，这才是最重要的。
科学的发展，对于胃病的治疗已进入一种无痛的状态，对于很多胃病患者而言，无疑不是一种福音。
我专科采用无痛胃肠镜技术检查治疗胃肠道疾病已取得了非常满意的疗效。无痛胃肠镜是采用一种全新的无痛技术，只需在被检查者的静脉中注入少量药物， 病人即可在“清醒镇静”或睡眠中完成整个检查和治疗过程，病人丝毫察觉不到痛苦。一旦检查或治疗结束，病人在几分钟内就会清醒，感觉就象睡了一会儿一样，也不会留下任何“后遗症”。我中心自从推出新的无痛胃肠镜检查技术后，使更多的患者轻松愉快的接受检查的治疗，受到广大患者欢迎。
如果方便的话你可以告诉你老公先到我专科来检查一下，明确一下具体的原因，看看属于哪一类型的胃病再作进一步的针对有效的处理，因为长期不对症的服药对胃是没有好处的，甚至会加重病情。

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

肠胃不好的人应该注意些什么？或者如何调解一下？

吴小生：天气变冷胃溃疡进入高发季节，肠胃道患者请注意！

即将进入十一月，天气逐渐变冷。这时，一些常见疾病悄悄地传给了所有人。信息时报记者了解到，在这段时间里，胃溃疡患者特别多，不仅是新的胃溃疡患者，而且老的胃溃疡患者都得到了治疗，这一时期仍然容易复发，尤其是老患者。医医生建议，患者应根据秋冬季节温度的变化及时增添衣物，并注意保持胃部温暖。

暴饮暴食加重了胃的负担

秋冬季节的冷热是慢性胃病的常见季节，特别是对于有慢性胃炎和胃溃疡病史的患者。在寒冷季节容易出现胃部疾病的原因主要是由于人体受到寒冷刺激后，胃肠道血管痉挛收缩，粘膜的血流减少，对气候的自我抵抗力和适应性更强。也下降。这种情况容易发生。另外，温度降低后，人体的卡路里消耗增加。为了抵御寒冷，与夏季相比，大多数人会表现出食欲增加，进食过多或暴饮暴食，导致胃肠道负担增加。因此，在秋冬季节，要注意保持胃部温暖，并有规律的生活，避免暴饮暴食或饥饱不均。

此外，专家表示，长假后应注意应激性胃肠道疾病。广州人患有很多肠胃疾病的原因与他们长期的压力无关。

随着假期后生活节奏的加快和工作压力的增加，胃肠道功能较弱，体质较差，“正气不足”的人更容易引起胃病。专家提醒，在照顾工作的同时，要注意养成良好的规律饮食习惯。

胃肠道疾病患者不要滥食吃水果

秋季收获季节，市场上有大量水果，苹果，梨，山楂，枣，石榴，柿子，柑橘，葡萄柚水果将陆续进入这一季节。按照我们的常识，水果一直是“无害的”。然而，在秋季和寒冷季节患有胃肠道疾病的市民必须特别注意不要暴饮暴食，尤其是酸甜的，专家表示水果并不适合每个人，应根据个人体质的寒冷和高温来选择水果。就像梨子一样，又冷又湿，多吃会损害脾胃，因此脾胃虚弱的人应该少吃。

如何选择适合我们体质的水果？

长期的良好中医习惯使老广人对食物的冷热认识非常深刻，根据他们的身体，对于知道如何识饮识食的老广，选择冷热食物并不困难。对于不知道如何计算热寒的公民，建议使用“渐进方法”在一段时间内尝试某种水果。注意身体的舒适性，如果长时间食用某种水果后感到不适，请不要食用。

最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小生还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦。

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