究发现微量元素锌可辅助治幼儿肺炎

究发现微量元素锌可辅助治幼儿肺炎

孟加拉国的一项临床试验结果表明，临床使用抗生素对感染性肺炎患儿治疗的同时，适当添加锌元素可辅助提高治疗效果。

n孟加拉国腹泻疾病国际研究所的W.Appdula博士及其同事近日在《柳叶刀》杂志上发表论文指出，以往研究发现锌能够增强人体免疫系统功能以预防肺部炎症；锌以治疗肺炎是否有效目前尚无定论。

nppdula博士等对感染肺炎的受试患儿进行临床研究。270例感染重度肺炎的患儿被分成两组接受对照试验。患儿的年龄范围为2个月～23个月。其中一组患儿按照传统疗法只接受抗生素治疗，而另一组则在接受抗生素治疗的同时，每天接受20mg锌制剂的的辅助治疗。结果显示接受锌制剂辅助治疗的患儿的总体康复更快，出院时间更早。

n研究人员认为，该疗法简单易行，每天的成本只需增加15美分即可。在接受锌制剂辅助治疗的同时，还可减少需用的抗生素种类，从而使幼儿体内产生抗药性的可能性减小。据统计显示，肺炎是5岁以下儿童最主要的致死原因。

锌含量高的食物有哪些

以下5种常见的富锌食物。

1、牛肉。每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质（一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半），以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险，每周吃一次即可。

2、腰果。1盎司（约合28克）腰果中含锌1.6毫克。腰果中还含有健康脂肪、叶酸、B族维生素和维生素K。无盐腰果是十分健康的零食，也可加入炒菜或凉拌菜中食用。

3、鸡肉。3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源，有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。

4、芸豆。半杯（约合100克）煮熟的芸豆含锌0.9毫克。芸豆还含有可溶性和不溶性纤维，不仅有益消化系统健康，还能防止血糖骤升。红芸豆煮熟后加入橄榄油和一些小茴香，是不错的减肥小吃。

5、杏仁。1盎司杏仁含锌0.9毫克。杏仁还富含镁、欧米伽3脂肪酸、维生素E，有助保护眼睛、增强免疫力。下午吃一把杏仁既能抗饿又可防止晚餐吃得太多。

扩展资料 总结了8个锌元素的具体保健功效。

1、护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为变态蛋白质，变态蛋白质非但不会发挥应有的作用反而会聚集，并导致帕金森症和阿尔茨海默症等疾病。

2、护心。研究发现，锌可增强心血管系统健康。锌负责调节动脉血压。锌缺乏人群更容易罹患高血压，进而增加心脏病风险。另外，锌的抗氧化作用有助于稳定各种生物膜，低锌会导致生物膜稳定性改变，心肌损伤加重。

3、护肝。研究发现，缺锌会增加酒精性肝病（ALD）和其他慢性肝病风险。但英国《柳叶刀》杂志刊登加拿大多伦多大学病理学教授、多伦多病童医院专家詹姆斯·菲利普斯博士完成的一项研究发现，体内锌过量也会增加严重慢性肝病风险。

4、助孕。研究发现，孕期即使轻度缺锌也会导致可怕后果，比如，产妇患病率上升、味觉异常、妊娠时间延长、分娩困难、弛缓性出血以及胎儿风险增加等。世界卫生组织2013年一份报告指出，孕妇缺锌有损胎儿正常发育。

5、控糖。美国密歇根大学最新研究发现，锌可有效控制2型糖尿病。2型糖尿病患者体内，一种叫做amylin的蛋白质会形成集结，阻止胰岛素产生细胞，影响血糖控制。而微量元素锌可阻止amylin蛋白质的这种负面作用，从而稳定血糖水平。

6、增强免疫功能。研究发现，缺锌在老年患者中十分常见。缺锌会引起胸腺萎缩、胸腺激素减少和活性降低、进而降低疫苗反应，免疫力随之降低。美国《考克兰图书馆》杂志刊登巴基斯坦阿迦汗大学一项研究发现，补锌可增强儿童免疫力，缓解腹泻等感染症状。

7、加速伤口愈合。《美国医学协会杂志》刊登一项新研究发现，补锌可使伤口愈合更快，对治疗早期胃溃疡也起到十分重要的作用。口服硫酸锌可使手术创口愈合速度提高3~4倍。

8、缩短肺炎治疗时间。《美国临床营养学杂志》刊登美国约翰·霍普金斯大学一项研究发现，微量元素锌在缩短严重儿童肺炎病程和减少住院治疗时间方面起到非常重要的作用。梅奥诊所一份报告指出，成年男女锌的日推荐量分别为11毫克和8毫克，哺乳期妇女每天12毫克。高蛋白（特别是动物蛋白）食物是锌的主要来源。

参考资料：人民网--护心护肝控糖！含锌食物的8个健康好处

参考资料：人民网--锌能增强免疫力，五种食物最补锌

儿童如何补锌效果更好

儿童如何补锌效果更好

　　儿童如何补锌效果更好，儿童缺锌是儿童在成长过程中常出现的一种症状，这种症状出现的原因大多是因为儿童的挑食，导致锌元素的摄入不能满足身体发育的需要所导致的，下面分享儿童如何补锌效果更好。

　　儿童如何补锌效果更好1　　儿童补锌效果快的措施包括调整饮食结构、进行运动锻炼以及适当的药物补充等。建议家长平时要帮助儿童养成良好的生活习惯，定期进行微量元素化验检查，定期补锌等，避免锌元素长期缺乏影响儿童的生长发育。

　　1、调整饮食结构：家长要加强儿童日常的饮食护理，多给儿童进食富含锌元素的食物，如牡蛎、虾皮、鸡肉、羊肉、玉米以及小麦等。平时要注意保持荤素搭配，营养成分摄入均衡，避免饮食过于单一导致儿童厌食，影响补锌效果；

　　2、适当运动锻炼：儿童要加强日常锻炼，每天坚持半小时以上的户外运动，其中以有氧运动为主，包括跑步、跳绳、爬山等。通过骨骼、肌肉和神经系统的活动，促进锌元素的更好吸收，达到较佳的补锌效果；

　　3、药物补充：家长要定期给儿童化验微量元素含量，缺乏锌元素时要遵医嘱给予补充。其中以葡萄糖酸锌口服溶液为主，比较容易吸收，补锌效果也较好。

　　建议家长做好儿童的日常睡眠护理，保证充足的睡眠时间，规律作息，有助于促进锌元素在体内吸收，促进儿童的'生长发育。

　　儿童如何补锌效果更好2　　第1种方法就是通过食疗补锌，儿童在断奶之后可以通过饮食的方法来补锌，生蚝、花蛤、牛肉、羊肉、瘦肉都含有比较多的营养成分，具有一定的锌元素，所以家长应该尽量给孩子吃一些营养丰富的食物，一定要饮食多样化，可以补充人体所需要的锌和其他微量元素。

　　第2种补锌方法就是直接通过葡萄糖酸锌口服液的方法来进行补锌，对于严重缺锌的患者使用这种方法补锌效果比较明显，而且在短时间内能够起到滋补身体和提供营养的作用，也可以通过蛋白锌来进行补锌，没有任何副作用。

　　第3个方法就是通过母乳喂养补锌，0~4个月的宝宝可以选择母乳喂养来提供宝宝所需要的营养成分，母亲在日常饮食的过程中应该多吃一些含锌丰富的食物，通过母乳将营养传递给宝宝，特别是初乳中更是含量丰富，并且母乳中的锌吸收率很高，避免婴幼儿出现缺锌的危害。

　　孩子缺锌症状是非常明显的，会导致食欲不振和偏食挑食的现象，平时多吃一些含锌丰富的食物，能够起到补锌和促进身体保健的作用，儿童成长过程中，多吃一些坚果类的食品或者适当的吃一些动物的肝脏，都能够起到一定的补锌的作用，平时应该饮食多样化，多吃应季的蔬菜和水果，补充人体所需要的微量元素，预防缺锌的症状。

　　儿童如何补锌效果更好3　　1、首先，儿童缺锌可利用食补来进行改善，可以适当多吃以些富含锌元素食物，比如说给孩子吃一些深海鱼类，这类食材肉质中含有非常丰富的锌元素，孩子常吃这些鱼类，能够实现快速补锌的作用。

　　2、儿童除了膳食以外，还可以通过专业的药物来进行补充，可以选择口服补锌的药物，这种补锌的方式就效果来说是目前最好的，适合缺锌比较严重的患儿，但是需要在医生的指导下进行用药。

　　3、除了进食的办法外，家长们也可带孩子到郊外多晒太阳，也能够起到补锌的作用，太阳光不但具有强力的杀菌的作用，还能够加快孩子体内微量元素的转化，进而促使锌元素更快的被身体吸收。

　　4、因为一些蔬菜以及水果中都含有较为丰富的锌元素，生活中可以给孩子多吃些蔬菜水果，也能够起到较好的补血作用，但是，在饮食方面需要合理搭配均衡营养。

　　5、最后，父母可以多带孩子去郊外锻炼身体，儿童多锻炼对身体有很大的好处，锻炼可以提高自身身体素质，而且可以促进儿童骨骼的成长，同时也能够加快人体对锌元素的吸收。

　　综上所述，孩子缺锌是一种不容忽视的病症，为了使得孩子能够健康成长，还是需要及时进行补锌治疗的，当然，在补锌治疗的过程中见父母们也不能忽视其他微量元素的补充，孩子身体成长需要全面发展，这样才能使得孩子拥有一个强健的身躯。

　　 6类宝宝最易缺锌

　　 1、妈妈在孕期摄取锌不足

　　孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。

　　 2、早产的孩子

　　早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

　　 3、非母乳喂养的孩子

　　母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。

　　 4、偏食多动的孩子

　　爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。

　　 5、体弱多病的孩子

　　体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。

　　 6、消化功能不好的孩子

　　消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。

　　 宝宝缺锌的症状

　　下面例举的这常见症状，如果满足三种以上(含三种)可能患有锌缺乏症。

　　1、食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。

　　2、异食：宝宝出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。

　　3、发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。

　　4、免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

　　5、指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。

　　6、反应慢：注意力不集中，记忆力较差。

　　7、视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。

　　8、皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。

　　9、发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。男性通常表现为睾丸过小、阴-茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良;女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。

儿童钙铁锌给小朋友吃有什么用吗？可以补钙吗？

对于钙铁锌口服液小孩子吃了好不好，主要是看有没有必要吃，如果确实有相关的缺乏，吃的话可以。如果孩子没有缺铁、缺钙、缺锌，就没有必要额外给孩子补充钙、铁、锌。对于小月龄孩子来说，一般所有婴儿推荐从生后两周开始常规补充维生素D，除此之外，没有常规需要给孩子补充的微量元素，包括钙、铁、锌等等。所以，如果孩子正常吃奶，一般情况下不太会出现缺钙、缺铁、缺锌的问题。

这个时候就没有必要额外补充，如果大量的补充对孩子不一定有好处，很可能还会有一些反作用等等。但是有些孩子确实可能因为相关的疾病，引起缺钙、缺铁、缺锌，这个时候可以给孩子使用，但是最好也不要用钙铁锌复合制剂，一般要看孩子缺什么，缺铁就单补铁就可以，缺钙的话单补钙，所以没有必要额外给孩子去补充钙铁锌复合口服液。
钙是人体中含量最多的一种矿物质，参与构成骨骼与牙齿，维持神经与肌肉正常的兴奋性，维持细胞膜的渗透性，保细胞膜正常的功能，参与凝血机制，同时，可促进酶活性与激素的分泌。铁是人体含量最多的一种必需微量元素，主要存在于血红蛋白，是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分，通过血液循环运输氧气和二氧化碳，是参与免疫功能的必要元素。元素锌主要参与酶的合成，对于人体的体格生长发育、智力发育以及免疫功能、创伤愈合均可起到重要的作用。
儿童钙铁锌口服液的作用是补充这些微量元素，儿童钙铁锌口服液是属于一种营养保健品。如果孩子有缺钙、缺锌，或者是缺铁的表现，可以选择这种儿童钙铁锌口服液进行辅助治疗。主要是平时饮食多元化，营养均衡，多吃一些动物肝脏；绿叶蔬菜水果；牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。需要荤素搭配才能营养均衡。平时应该多带宝宝进行一些户外锻炼，多晒太阳可以抵御高机体的免疫力。

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