办公族小心空调肺炎

办公族小心空调肺炎

研究发现，各种细菌、霉菌都可以在空调房内生长繁殖。人经常处于空调环境中，如果室内通风不畅，那就容易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等症状。因此，使用空调的室内，要保持清洁，有充足的光线。

室内外温差不宜超过5摄氏度。从炎热的室外进入空调房时，要用毛巾揩干身上的汗水。空调机风口应高于人体，以免冷风直接吹到身体。适时开窗换气，减少空气污染。空调器内的空气隔离网要经常清洗，除去上面的灰尘和细菌、霉菌等。

办公场所如何科学合理使用空调？消毒有哪些重点？

       新风采气口及其周围环境必须清洁，确保新风不被污染。对于人员流动较大的场所，不论空调系统使用运行与否，均应当保证室内全面通风换气。加强对风机盘管的凝结水盘、冷却水的清洁消毒。通过集中空调通风的公共场所发现疑似或者是确诊新冠肺炎患者时，当立即停止使用空调通风系统。尽管通过空调传播的可能性不大，但是也应该警惕，如果有条件的话，还是建议开窗通风更好。

        要注意确保新风直接取自室外，禁止从机房、楼道和天棚吊顶内取风；保证排风系统正常运行；对于大进深房间，应当采取措施保证内部区域的通风换气；新风系统宜全天运行。

       公共场合禁止扎堆做到不去公共场合或者去了尽量戴口罩，办公室要做到通风透气室内要经常消毒尽量做到不在办公室人多扎堆勤洗手。进入办公区域做好体温检测。对进入办公区域的每一个员工使用体温枪测体温，然后如实登记体温情况，发现超过37.3℃情况，及时报告社区或防疫部门，采取措施进行隔离和确诊。

       坚持佩戴口罩。众所周知，病毒通过唾沫传播最为普遍，佩戴口罩是最有效的防疫措施。所以办公区域的所有人员必须佩戴口罩，并且佩戴的口罩要符合国家标准。未佩戴口罩不准进入办公区域。在消毒之前使用中央空调，加强通风，确保通风时间大于2小时以上。注意在消毒之前使用中央空调，防止病毒通过中空调进入整个办公区域。同时做好保暖，否则感冒会降低免疫力，容易感染病毒。

       少聚集，少往人群多的地方挤，坐电梯要分批次上下，少开聚集性会议，尽量开网络会议或视频，少闲聊，说话也是传播风险。食堂要实行分餐制，严禁聚集就餐。

开空调会造成什么严重的危害？

‍‍天气非常炎热，办公室一族经常的开空调，这样会感觉到凉爽，而且工作效率也会提高，还会平复心情，减少矛盾，好处很多，但是殊不知，长时间的开空调会造成空调病，导致头晕头痛，而且还会造成记忆力下降，那么办公室一族长时间的开空调会造成哪些严重危害?

空气不流通，病菌很猖狂

开空调通常要关门关窗，恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高，长期待在这样的环境下，就容易引起诸多过敏性反应，比如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。此外，由于室外的负离子进不来，空调又会吸收室内的负离子，导致阳离子过高，对神经系统也会造成不利影响。若是有人在空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质，还可能使人头晕脑涨、反应迟钝、记性差，甚至产生胸闷、想吐的感觉。空调本身还是细菌、病毒的“储蓄罐”。一开空调，这些潜伏已久的细菌、病毒就有可能飘散到房间四处，体质弱的儿童、老人、妇女及长期熬夜的人特别容易中招染病。像军团菌感染引起的肺炎就是其一，主要与长时间待在中央空调的房间有关。

温度过低，身体调节紊乱正常情况下，人体自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，这个调节功能会变得不稳定。加上室内外温差大，骤冷骤热反差太厉害，人体的这个调节功能更易出现紊乱。温度忽高忽低，造成血管急剧收缩、舒张，可导致腹部血管痉挛、迷走神经功能紊乱而出现腹痛、恶心、胃口不好等消化道症状;上呼吸道黏膜血管的急剧收缩、舒张，除了病毒感染的可能性上升，不少人还会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。此外，长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位，像肩、颈、四肢、膝盖易出现关节疼痛、僵硬，本身有颈椎病的人更可能因为局部肌肉受寒痉挛，血管收缩而出现眩晕症状。

加强运动，预防空调病

专家指出，要预防空调致病，最好的办法就是加强运动，提高自身抵抗力。“越是抵抗力差的人，身体的调节功能越弱。之所以亚健康状态人群容易生病，就是这个原因。”专家表示，最好选择清晨和傍晚不会太晒的时候运动，而且要多吃新鲜水果蔬菜和易消化的粥水，及时补水。平时能不在空调环境下待是最好，若受不了暑热，也应把空调温度设置在25-26℃左右，既节电又不会因温度过低而受凉。专家主张室内室外温差不要超过5℃，晚上睡觉吹空调最好定时关闭，不要一吹就是一整晚，尤其不要直接对着人吹，否则不但容易受凉，早上出门也可能不适应室外的高温。

会造成空气不流通，所以大家需要注意空调病，温度很低，而且还会造成腰痛，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这样的情况出现，而且要注意合理的进行保健。平时大家不要长时间的开空调，避免导致更多的影响，希望大家综合进行护理，这样才能避免导致更多的危害。

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新型冠状病毒肺炎流行期间办公场所防控要注意什么？

新型冠状病毒特殊场所防控指南之三（办公场所防控指南）

1. 工作人员要自行健康监测，若出现新型冠状病毒感染的可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），不要带病上班。
2. 若发现新型冠状病毒感染的可疑症状者，工作人员应要求其离开。
3. 公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。
4. 保持办公场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气。
5.洗手间要配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作。
6.保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

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