面对疼痛莫入误区

面对疼痛莫入误区

本报记者　衣晓峰　通讯员　冯宇曦

疼痛不仅仅是躯体的痛苦，同时还会影响患者各个系统的正常生理机能，导致其失眠、焦虑、烦躁及恐惧。许多慢性顽固性的疼痛，对人体身心的损害往往比疾病本身要大得多。所以有专家说：“疾病摧毁人的身体，但疼痛可能摧毁人的灵魂。”慢性疼痛作为一种病症，已经引起全世界的高度重视，世界疼痛大会将“疼痛”确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”，并提出“慢性疼痛是一类疾病”。

现实生活中，部分人对疼痛的认识存在着误区，而走出这些误区，对提高生命质量是至关重要的。

误区之一：忍。哈医大一院疼痛科李全成主任说，疼痛产生的原因很多，涉及很多疾病。如果尽早诊治，可以将疼痛控制在最小程度。尽快解除疼痛，还能将一些疾病“扼杀”在萌芽中。但个别人却抱着“忍忍就好了”的想法。认为疼痛并不是大毛病，只要挺一挺，让疼痛过去就没事了。还有人怕影响工作或者麻烦亲戚朋友，不愿意诊治。殊不知，“忍痛”往往带来严重后果。李全成认为，疼痛常常是人体发生疾病的信号，当身体某处的疼痛向我们报警时，千万不可忽视，倘若不认真对待，就有可能延误疾病的治疗。正确的态度一是要尽快就医，早期诊治会取得好的效果，还可减少医疗费用，否则会导致病情加重、恶化，医疗费用反而增加；二是要到正规医院诊治，切不可乱用药止痛，掩盖病情。

误区之二：随意吃镇痛药。市场上有许多非处方止痛药，于是，有些人去药店随意购买，放在家里备着，身上有点儿疼痛就自作主张吃止痛药。对此，李全成认为，短期内在医生的指导下服用止痛药是非常有效的，一方面可以配合治疗，另一方面可以有效地提高患者的生活质量。但任何药物均有副作用，如长期乱吃止痛药，可能对胃肠、肝肾等脏器带来伤害，如果将两三种止痛药混着吃，可能对身体带来更大危害。所以，最好能在医生指导下服用，通过医生判断疼痛的原因、性质、程度来给药，以最大限度地利用药物效果，同时减少副反应。医生还会针对疼痛的原因，对症治疗，标本兼治，这样才能取得最佳疗效。现在，市场上有许多广告宣传“纯中药”、“新科技产品”能治疗疼痛。李全成说，这些广告上宣传的药很多成分不明，不排除其中含有强效止痛药和激素，一时止痛，却可能造成长期的毒副作用。没有国家卫生部批准（准字号）的药千万不可乱用。

误区之三：痛时随意按摩。生活中遇到疼痛时，有的人很喜欢去做按摩，或者自己按按揉揉，认为这样可以缓解疼痛。针对这种做法，李全成说：按摩可以解除某些疼痛，但不是所有的疼痛都适合按摩。对于某些疼痛，如一些神经炎症所引起的疼痛，强烈的、轻率的按摩手法会扩大炎症的范围，加重水肿。李全成谈到，前段时间，一位老年人弯腰引起腰椎间盘突出症，在洗浴中心按摩了一次，第二天症状不但不减轻，反而痛得直不起腰，坐轮椅来医院。由于按摩手法太重，导致他的神经水肿加重，所以腰痛更明显。李全成还说，有些人发现自己身体的某个部位有问题时，很容易靠所谓经验去揣测自己得了什么病，随便医治，这种“想当然”的判断和做法可能让自己陷入不必要的恐慌，也可能延误疾病的诊治，是不可取的。

他最后说，及时诊治疼痛，有效控制疼痛，应成为健康人生的一项重要内容。

针对痛痛痛病如何借鉴国外经验提出建议

痛痛痛病，常见于颈椎病、腰椎病、关节炎、肌肉劳损等疾病，给人们带来较大的痛苦和不便。国外在对痛痛痛病的诊疗和防治方面积累了丰富的经验，以下是我对国外经验的借鉴和建议：

1.利用现代医疗技术：国外医疗技术相对先进，如射频消融技术、微波治疗技术、磁共振介入治疗等，有效地缓解了疼痛症状，同时对慢性疼痛的治疗也有显著的效果。

2. 多学科合作治疗：国外医疗体系的特点是多学科合作治疗，如患者可以得到快速的康复医疗、物理治疗、心理治疗等，提高了诊疗效果和预后质量。

3. 非药物治疗：国外医疗机构大力推广了针灸、推拿、按摩、瑜伽、物理理疗、超声波、磁力疗法等非药物治疗方法，有效缓解疼痛症状，提高患者的生活质量。

4. 疼痛治疗规范化：国外实行了完善的疼痛治疗规范，制定了科学的疼痛治疗标准和评价指标，可以更好地规范治疗流程和确保治疗质量。

基于以上国外经验，对痛痛痛病的防治，我们可以提出如下建议：

1. 加强现代医疗技术的研究和应用，如射频消融技术、微波治疗技术、磁共振介入治疗等，缓解疼痛症状。

2. 推广多学科合作治疗模式，建立多学科合作诊疗中心，提高患者的身体和心理健康。

3. 弘扬非药物治疗，大力推广针灸、推拿、按摩、瑜伽、物理理疗、超声波、磁力疗法等非药物疗法的应用，缓解疼痛症状，降低用药量和治疗费用。

4. 建立疼痛治疗规范和评价指标，在医疗机构和社区设置疼痛管理中心，推广科学、规范和有效的疼痛治疗，提高患者的生活质量。

慢性疼痛如何治疗？

这要看是哪方面的慢性疼痛了。

一般治疗方法有心理疗法合并药物治疗，生物反馈疗法等。

让病人认识疾病的性质是功能性的。为了令病人信服，出示检查、会诊或特殊检查的结果，引导病人认识慢性疼痛实质上是一种心理问题的躯体化表现，并指出本病是可以治愈的。

消除病人对癌症或精神失常的恐惧。医生或心理工作者根据所获的数据，对病人作出肯定的答复，此种疼痛不是癌症，也不会导致精神失常，使病人的疑惧和焦虑情绪得以缓和。

向病人解释此种慢性一疼痛之所以迁延，是由于疼痛、失眠、和抑郁或焦虑恶性循环握对敌。要中断此种恶性循环，必须消除焦虑、抑郁，主动去控制情绪使其缓和。这样有利安眠，使疼痛减轻。

要避免某些精神刺激。因这些均会导致病情反复波动，如有不良性格，或他们对人、对事不正确的态度，指出并鼓励他们加以纠正。

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