冬夜防八种疾病来捣乱

寂静的深夜看似一片平静，可一些疾病却在人们进入梦乡时“登门造访”。好梦方酣之时，也是许多疾病肆虐之际。据不完全统计，夜晚是一天中发病及死亡的最高时刻。夜间发病不易发现，常常延误诊疗。医学专家提醒大家，在夜间要特别注意预防各种疾病的发生。

1.冠心病：据统计，在西方国家，心脏猝死中至少80%是由于冠心病及其并发症所致，其中急性心肌梗塞占60%。发生在半夜、清晨者占62.8%。有的冠心病易在夜间发作，可能与睡眠中做噩梦精神紧张，引起交感神经兴奋心率加速，以及睡眠时躺平后静脉血回流增多使心脏负荷加重有关。防治：⑴睡眠心境要平静以避免做噩梦；⑵缓慢坐起疼痛可逐渐缓解；⑶口服或含化速效救心丸、冠心苏合丸或速效硝酸甘油等扩张冠状动脉的药物。

2.哮喘病：患者突感胸闷、咳嗽、气急，继而呼吸困难，伴有哮鸣音。严重者被迫坐起，两肩耸起，大口喘气、口唇青紫。该病好在夜间发作与人体“生物钟”有关，由于夜间睡眠神经兴奋，致使支气管平滑肌痉挛，引起哮喘发作，被迫端坐呼吸。患有此病的人平时应备有喘息定等药物预防，严重时应紧急送往医院救治。

3.脑梗塞：有的病人半夜或清晨起床时，突然发现半身不遂、肢体麻木、嘴歪眼斜、视物模糊等，这主要是夜间睡眠时，心率减慢、血流迟缓，加之老年人血液黏稠度高，血管壁粗糙，血小板易凝集，形成血栓而发病。预防：⑴在医生指导下经常服小剂量能抑制血小板聚集和降低血黏度的药物，如阿司匹林和藻酸双脂钠等；⑵睡前不宜过度限制饮水，以免血液加黏稠。

4.痛风：痛风患者常在夜间突发单关节剧痛，这是因夜间排尿少尿酸不能随尿排出，血内尿酸增多刺激末梢神经所致。防治：⑴避免吃动物内脏、鱼卵、豆类和沙丁鱼等高嘌呤食物；⑵坚持服降尿酸药如丙磺舒、别嘌呤醇和苯磺咪酮等；⑶多饮水(保证每日尿量不少于2000毫升，以利尿酸排出)。

5.胆绞痛：胆石症是中老年肥胖女性的常见病、多发病。好发于夜间，病人往往在半夜睡眠中痛醒。由于夜间迷走神经兴奋性增高。此外，夜间睡眠时，平卧体位容易使胆囊内结石滑过胆管造成胆管阻塞，引起疼痛。开始呈持续钝痛，以后进行性加剧。疼痛可放射到右肩或背部。疼痛剧烈的病人坐卧不安，甚至引起恶心、呕吐等症状。可用手指按压或针刺足三里、内关、合谷等穴位止痛，必要时送往医院救治。

6.尿潴留：男性中老年人都有前列腺增生，增生的前列腺可压迫尿道，使每次小便不能全部排空，导致残留尿增多，使膀胱容量相对减少。因夜间安静没有外界因素干扰感觉神经，故尿意频频，但每次尿量很少。治疗：⑴遵医嘱服药；⑵严重时行手术治疗。

7.不安腿综合征：老年人易患本病。患者双侧小腿出现不可忍受的非疼痛性的不适感，主要表现为酸痒、酸胀、麻刺、虫爬样、瘙痒感等，感觉两腿怎么放也不舒服，因而在床上辗转不安，异常苦恼。本病的病因尚不十分清楚，可能与血管运动神经功能失调造成局部血管痉挛，肢体血液循环障碍，组织缺氧及代谢产物蓄积有关。防治：⑴避免劳累，防止下肢受凉；⑵症状出现时，对局部拍打、按摩或起床活动，症状可逐渐缓解。

8.腓肠肌痉挛：俗称小腿肚抽筋，常在夜间发生。多数中老年人缺钙，睡眠时(特别是冬天)小腿肚末梢神经受刺激出现痉挛。预防：⑴夜间睡眠时要盖好被子，避免小腿着凉；⑵可服各种钙剂、多喝牛奶和骨头汤等含钙丰富的食物。

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