初春时节防哮喘

初春时节防哮喘

哮喘目前在世界的发病率为3%-5%,我国目前至少有100万哮喘患者,并有日益增多的趋势。因此,应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、黏液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞,其最明显的病症是呼气时发出似汽笛的高音,临床上表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难,持续数分钟至数小时,严重时可延续数日或呈反复发作病程,并发慢性支气管炎和肺气肿。寒冷空气刺激,病毒和细菌的感染,情绪激动及过敏因素等都可能是哮喘的诱发因素。冬春季节是支气管哮喘的高发时节。哮喘的发作会引起支气管病变而咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状,严重者会危及生命。

哮喘的治疗原则是去除病因,控制发作,预防复发。一般采用脱敏治疗和支气管扩张剂,主要有拟肾上腺素类药物、茶碱类、抗胆碱能和糖皮质激素类药物,严重者要首先缓解缺氧、失水、排除并发症,同时作支气管解痉和抗感染治疗,如吸氧、氨茶碱静脉注射,补液纠正失水,用抗生素抗感染,用氢化可的松或地塞米松等抑制生物活性递质释放。对慢性反复发作感染型或混合型哮喘,现在可用一种非特异性免疫疗法即注射哮喘疫苗,作用较好。吸入激素已成为控制儿童哮喘的首选方法,并在哮喘防治工作者中形成了共识。医患携手,共同做好支气管哮喘的防治,是初春时节预防支气管哮喘的关键所在。

任时光匆匆流去，哮喘依然不容忽视，哮喘该怎样预防呢？

1.避免接触会导致过敏、诱发哮喘的因素

例如有些人对花粉和猫毛过敏。一旦过敏可能导致哮喘，避免接触这些物质是非常重要的。但有时不那么容易，因为你可能不知道该对什么过敏，甚至知道你不能完全避免接触尘螨。

2.注意饮食

饮食以清淡营养为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，不吃能引起哮喘发作的食物。平时要多喝水补充水分。补充水分可稀释痰液，有利于痰液排出。

3.忌食发物

哮喘患者最好避免口腔，这样可以避免过敏原摄入，哮喘患者最好根据自己的实际情况，选择性地避免吃那些会引起过敏、哮喘的食物，不仅可以降低哮喘发作的机会，而且不会影响综合营养的摄入。

4.增强体质

坚持适度体育锻炼，但要避免足球、篮球、排球、长跑等过于激烈的体育锻炼，因为一些急性哮喘发作是由剧烈运动引起的。注意均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、河鱼、河虾、豆制品、蔬菜和水果。

5.健康教育，及时就医。

对于有哮喘史的朋友，他们需要清楚地了解哮喘。当他们感到身体不适时，他们需要及时就医；同时，家人和朋友也应接受健康教育，避免进入尘螨、灰尘、吸烟等容易引起哮喘的环境；如果可能的话，最好在家里一台吸氧机，这样可以及时吸氧，有利于病情的稳定。

6.注意周围的环境

房间应保持清洁和无尘，并经常通风。当房间温度过高，空气闷热或有烹饪烟，以记住其他强烈的气味，或窗外的空气充满汽车尾气，工厂污染，灰尘记住花和树木的花粉时，尽快关闭窗户。不要在卧室里铺地毯，拿走软椅座椅和靠垫，因为它们可以积累灰尘和霉菌；在婴儿的床垫和枕头上覆盖一个特殊的防尘罩，经常用沸水洗床单和毯子，并在阳光下晾干。

哮喘的预防措施有哪些

哮喘是近年来发病率很高的一种疾病，由于环境污染等原因，其死亡率也在逐年上升。哮喘发作时由于器官收缩，造成空气无法正常进出肺部，患者会产生呼吸困难的症状。很多哮喘病患者都是由呼吸道感染疾病转化而来，还可能由过敏引发。哮喘的预防措施有哪些？我们应该如何去预防哮喘呢？

哮喘预防措施

1 做好保暖措施

2.日常饮食要多加注意

3.注意家庭的卫生

4.家中最好不要饲养小动物

5.不要长期接触刺激性气体

6.在户外活动时，远离花粉不多的季节

7.激动或焦虑的情绪也会引发哮喘

教你怎样去预防哮喘

　　哮喘病发作的时候，会让人感觉十分难受，那么我们该怎样去预防哮喘病呢，下面我们一起来看看吧。

　　教你怎样去预防哮喘 　　1.要多锻炼

　　在日常生活中，应防止过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。

　　2.别太早减少衣物

　　秋天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，不宜过早减少衣物，以免受凉感冒造成哮喘病情加重。

　　3.定期通风不能省

　　地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，可诱发或加重哮喘。应定期开窗通风，使空气流通，空调滤网应定期清洁，被褥要勤洗勤晒。

　　4.要树立信心

　　该病易反复发作，迁延不愈，要树立战胜疾病的信心，情绪稳定，精神愉快，生活有规律。

　　5.要注意加强营养

　　多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

　　6.远离宠物

　　对于养宠物的患者来说，远离宠物比用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的.毛发更能预防哮喘发作。应禁止宠物在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在衣物上趴卧。

　　7.少去植物园看花

　　春季空气中的花粉颗粒浓度显著升高，外出时应戴口罩，同时还要避免到花粉浓度高的场所去，如植物园、花园等。

　　8.积极控制鼻炎

　　60%左右哮喘患者同时患有变应性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率，并减轻哮喘的症状。

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