闲来无事侃大山

闲来无事侃大山

温长路 中华中医药学会

“侃大山”，是四川一带的说法。四川的茶馆最多，几个老人围坐在一起，沏上一壶热茶，边说边谈，一说就是大半天。他们说山道水、谈天论地，没有预想的目的和固定的主题，就是说闲话、拉家常了。从医学角度讲，“侃”还是一种治疗方法，习惯上把它称为“话疗”，就是用谈话的方法防治相关疾患的意思。这“聊”与那“疗”，二者还拉上了关系，也给闲聊增添了新的意义和作用。

谈话，是人类交流的基本方式，它的社会学功能是大家所熟知的。闲聊，虽是大家生活中不可缺少的成分，并且都有着这方面的实践，但把它与身体健康、疾病防治联系在一起考虑，可能很多人没有动过这个脑筋。当今社会，老龄化正日益向我们逼近，许多老人从社会的大舞台退回到家庭的小舞台，角色的转变带来的生活方式转变和生活方式病也越来越成为对不少人的困惑。把下意识的闲聊上升到有意识的话疗，对老年人的健康生活是具有积极意义的话题。

闲聊不“闲”聊出好心情

闲聊，本意是指闲暇无事时的交谈，但对于退出繁忙社会工作的老年人来说，那就算是一桩正事了。闲聊可以开阔老人的视野，天下事、国家事、家庭事，有说不完的内容；报纸上得来的、电视上看来的、大街上听来的，有报不尽的新闻。退出社会大舞台后能继续关注社会、融入社会，失落感、自卑感、寂寞感、孤独感自然就减少或消失了。如果心中有想不开的事、解不开的疙瘩，交谈中的互相启发、互相开导有无可替代的作用。实在心里难过，就是当着老朋友诉说一通、哭上一把也不是什么见不得人的坏事。解郁除烦，带给自己的是心理上的释放；放下包袱，对自己的身心健康肯定是益处无穷的。闲聊与经常泡在扑克桌上、围在四方城前耗时间相比，没有心理上的负担、身体上的损伤，是一件非常有意义的健身活动。闲聊还可以加深老与朋友的友谊，结识新的朋友，以不断扩大和建立老年段新的朋友圈，从不同角度、不同渠道获得新的信息、新的知识。闲聊对锻炼大脑机能、延缓老年痴呆更有直接帮助。

谈话要用脑思考，谈得好更要下点功夫，“用进废退”，这种反复用脑的活动是一剂不用花钱的良药。人的大脑中有150亿个神经细胞，而这些细胞中用于一般人正常需要的仅占10％，还有90％的细胞长年处于“失业”状态。只有经常用脑，多思维，多记忆，才有机会调动更多的脑神经细胞的积极性，使尽可能多的脑神经细胞有用武之地，以不断增加一个人的聪明才智。科学家们的最新研究结果表明，即使到了六、七十岁年纪，大脑仍会产生新的脑细胞。因此，老年人不能轻易给自己戴上“思维衰退、大脑老化”的帽子。一句话，有意识的闲聊具有调节心情、调整情绪、平衡心理的作用，对加强老年健康、增强机体免疫力、促进长寿等，有药物替代不了的功能。

学会自己和自己聊

找朋友闲聊总会受到各种条件的限制，加上有的人不习惯于与别人闲聊，有没有其他类似的实用方法呢？科学家回答说，“自聊”也是一种不错的方法。自聊，就是自己和自己说话，也就是人们平时常说的“自言自语”。国外有学者的研究指出，自言自语可以发泄内心的不满、愤怒、悲伤等不良情绪，抒发自己兴奋、愉快和积郁的情感，具有消除紧张心理、平衡心理状态的作用，对人的身心健康有利。还有学者专门给自言自语总结出了大好处，即有与人交流的感觉和安全感；有镇静、除烦，放松心情的作用；能梳理思路，把不能或不愿意、不适合与人说的话表达出来，是解决内心混乱和矛盾、解脱自我的一种好方法；能缓解思想压力和紧张情绪，对睡眠有促进作用。

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心理疗法

话疗，属于心理疗法的范畴。在通常情况下，心理疗法分为自治和他治两个层面。自治法，就是通过积极、有效的心理调节，提高自制能力，开阔胸怀，自己把自己从各种心理陷阱中解放出来。他治法，包括找朋友、亲人倾诉自己心中的病根，以求通过他人的启蒙、开导、解释、劝慰、指导、疏泄、诱导，解开自己思想上的疙瘩。求助于心理医生治疗，也属于他治法的范畴。医生会根据患者的职业、文化程度、性格、要求等情况，用解释性、鼓励性、暗示性的积极性语言，以婉转和同情的语调，把病因、预防、饮食、休息、治疗等问题向患者或其亲属作耐心、详尽和恰如其分地说明解释，以纠正患者心理上的障碍。“听君一席话，胜读万卷书。”闲聊，虽不是专门的心理疗法，但具有心理疗法的某些相似作用。

用增进感情造句（大约30个左右）

1、聊天，是增进感情。约会，是多一点共同的回忆。吵架，是多认识对方，并且学会和好。承诺，是证明这段感情要经得起考验。珍惜，是因为怕失去，所以呵护着，视之为奇遇。思念，是因为心里常常有着你。挂心，是因为很爱很爱，心跟着心爱的人跑。
2、他们决定去欧洲旅游增进感情，出门那天，家锐却发现自己的车不翼而飞。
3、Dallakian说：“夫妻有了更多的时间在一起增进感情，最好的方式当然是在床上。”。
4、躺在彼此臂弯中显然可以增进感情；而除此之外，研究还表明，不论男女，即使是在睡觉时，彼此身体上的接触也可以减轻压力。
5、她们把这看成是增进感情，是情感支持。
6、希望你们能玩得开心，并在游戏中了解同事、增进感情，因为我们来自同一个大家庭。
7、你认为做什么事情能够起到增进感情、升华婚姻的功效呢？
8、情人争吵会增进感情。
9、下面这些有趣而免费的游戏能引导你与孩子深入交谈，增进感情。
10、抱怨上司是与同僚增进感情最好的手段。马伯庸 
10、zaojv尽量原创和收集优质句子
使您在造句的同时
更能学到有用的知识.
11、温存细语增进感情随着压力的变大和竞争的加剧
需要夫妻之间会枕边细语
从而增加彼此的感情。
12、这阵势显然不是来增进感情的
就像***出丧的时候
人。
13、借来借去
来往就会多
这种来往只会增进感情。
14、雪儿
你这里山明水秀
物淑景清
风月无边
倒是个增进感情的好地方。
15、小暑小暑，务必消暑！用冰块把烦恼镇住，用空调把好心情调来；用凉水洗去疲惫，用风扇扇来好运；用思念拉近距离，用短信增进感情：祝你清凉一夏！
16、女：我告诉你我今天来就是吃饭而已，别的不谈。我：那你可以走了。女：你……我：吃饭只是手段，目的是为了增加了解，增进感情，要是你来这里只为了吃饭，那你可以去食堂，那里吃饭。
17、宿舍六人讨论男女间是否真的存在纯洁的友谊。某兄心动，为借机增进感情，遂短信给心仪已久的MM求解，片刻后收到回信：有哇，就像你跟我。
18、面对困难笑一笑，勇闯难关创辉煌，面对烦恼笑一笑，愁云散去心情妙，面对他人笑一笑，增进感情情意浓，世界微笑日，多多微笑，愿你欢乐开怀，快乐围绕！
19、送你爱情灵药，让你爱情保鲜：真心一颗做基础，温柔体贴掺一点，尊重谅解莫忘记，健康关怀送上前，闲来无事多联系，增进感情喜欢颜。愿幸福开怀！
20、让我给你洗洗脚，这样代表我勤劳，让我给你锤锤背，这样才能更精神，让我为你捏捏腿，这样才能更健康，让我为你洗洗澡，这样才能增进感情！
21、不过对于那些拥有真爱的人们来说，“喊出你的爱”活动有助于增进感情。
22、你还有可能在舞会上结识特别的异性，要知道浪漫的文化氛围对增进感情是大有裨益的。
23、文化的沟通，有利于双方加深对彼此历史和现状的了解，增进感情，夯实中阿友好的社会基础。
24、这意味着我们每天都在访问的那些社交网站不仅是网上的朋友圈子，它们还是通过社会对象分享乐趣、增进感情的纽带。
25、24岁的金发女郎切尔茜出生于津巴布韦，2年前迁居英格兰，希望与相恋6年的哈里王子增进感情。
26、在Basson看来，女性之所以会这么做是为了讨好自己的爱人、获得亲密感、防止出现小吵小闹或者为了弥补过失，以便增进感情，而非自身的*欲。
27、只是我不太习惯和喜欢那样的环境
天天坐在一起没事侃大山增进感情.
28、做*并获得 *** ，会提高被称为“爱的荷尔蒙”的催产素的水平，这种荷尔蒙会让我们增进感情并建立信任。
29、这种所谓的情感交汇对友谊和爱情来说是大有益处的，有益于增进感情和使之天长地久。
30、再说了，女人认为大家聚在一起的目的是过开心的时光，增进感情，而不是像电视懒虫那样一动不动地盯着屏幕。

周末送给家人的吉祥语

【篇一】周末送给家人的吉祥语

1、一二三四五六七，上班五天到假期，随心所欲享周末，短信祝福更惬意!周末愉快!

2、周末好!夏天到了，祝这整个夏季里，您的心情夏日的凉风般惬意、舒爽;您的事业如夏日的阳光蒸蒸日上!

3、把臂膀给予飞雀就欢快了;把心抛给大海就辽阔了;把目光留给苍穹就深远了;把祝福发给你就开心了，祝周末愉快!

4、一杯清茶，两把藤椅，唠叨唠叨家常，一盏浊酒，两句问候，惦记惦记朋友，一条短信，两地相传，祝你周末愉快。

5、时间过得快，忙里又忙外，平时问候少，思念却常在。希望你的心情总是被快乐环绕的。朋友，祝你周末好心情。

6、忙碌的生活带走的只是时间，对朋友的牵挂常留心底，一声问候一个祝福，在这美丽神怡的日子里祝您周末愉快!

7、春风洋溢你、家人关心你、爱情滋润你、朋友忠于你、我在这儿祝福你、幸运之星永远照着你!

8、人依旧，物依然，又到周末;想也好，忘也罢，只是问候;闲也行，忙也好，开心即可;今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐!”

9、周末我来给你画张像：=_=这是你在睡觉，T_T这是你在伤心，+_+这是你在无聊，>_这是你在上WC，我希望你永远这样：^_^!

10、上班按部就位，累得身心残废;指针分秒在催，神经快要崩溃;周末款款而来，心儿乐得要飞;阳光晒去疲惫，新鲜空气洗肺。

11、人依旧，物依然，又到周末;想也好，忘也罢，只是问候;闲也行，忙也好，开心即可;今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐!

12、灿烂的微笑，美丽的心情，清新的空气，热情的拥抱，快乐的嬉戏，多彩的阳光，温馨的短信，真心的祝福：周末快乐!

13、上帝听到了你的抱怨，让我转告你：周末到了，困了就睡觉，烦了就笑笑，累了就往沙发上靠靠!该请朋友吃饭了，要一路小跑!

14、周末了送你几个影子：生活上，送你快乐做影子;事业上，送你顺风做影子;爱情上，送你甜蜜做影子;愿这些影子与你形影不离!

15、周末了，出门散散步吧。让满园的春色调剂一周的枯燥，让明媚的春光温暖一周的辛劳，让芬芳的花香舒缓一周的烦恼。祝你周末心情好!

16、嫁人要嫁灰太狼，做人要做懒羊羊，处事要学喜羊羊，长相貌若美羊羊，生活美满又幸福。周末之际，纯属愉乐。祝周末愉快!

17、找一个雅致的茶座名字叫缘，摆两把旧藤椅分放两边，倒两杯清酒望空轻祝干杯，让思念伴酒香飘远，让友情因牵挂再真挚!周末快乐!

18、有一种感情叫朋友。有一种问候叫恒久。有一种传递叫短信。有一种生活叫交流。岁岁年年，祝福相随。年年岁岁，真情相伴。愿你快乐!

19、在这个宁静也温暖的周末，风儿轻轻，云儿朵朵，红叶片片，梅花吐蕊!愿这样的美好时光能够驻足，带给你快乐的心情。祝朋友：周末快乐!

20、朋友，就是在你不开心的时候幽你一默，有困难的时候为你出谋划策，成功的时候为你叫好吆喝，在周末来临时刻，提醒你要开心快乐!

【篇二】周末送给家人的吉祥语

1、送你十颗心：早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，交友真心，待人诚心，对自己有信心，对情人有爱心，对家人要关心，最重要是开心！周末快乐！

2、又是一个周末到，祝福语跟着来！祝你下周一一帆风顺，周二二满三平，周三三羊开泰，周四四季发财，周五五福临门，周六六六大顺，周日日子美满！

3、周末七定律：一收敛兴奋，二把握机遇，三全身投入，四稳住性子，五周末冲刺，六褪去疲劳，七温馨内外。转眼又到周末，朋友，周末快乐。

4、送走5天的繁忙，忘掉5天的苦恼，脱去5天的疲惫，丢弃5天的压力。周末来到，睡个懒觉，动动筋骨，让微笑始终围绕，让轻松成为主流，周末快乐！

5、岁月带走了时间，却了加深了友谊；距离阻挡接触，却增添了牵挂；在这美丽的周末我真诚地祝愿您永远健康快乐！

6、周末到了，放松的日子里，请别再忙碌，收到短信，为你送上温暖贴心；我的绵绵情意，化作短信，为你送上轻松开心。周末愉快！

7、周末又到，向您问个好：办事处处顺生活步步高；彩票期期中好运天天交；打牌场场胜口味顿顿好；家里出黄金墙上长钞票！

8、周末转瞬到眼前，我用真心许个愿；愿你天天赚大钱，时时刻刻喜开颜；事事顺心都喜欢，下周工资翻几番。祝周末愉快！

9、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天幸福陪伴你。

10、时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻！周末愉快！

11、夏日高温不退，伴着一缕清风为您送来这一季的祝福，原您清凉一“夏”，愿轻松和愉快萦绕在您身边。

12、这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周末愉快！

13、这个短信有五个目的：一继续巴结关系，二看你手机丢没丢，三提醒你我的存在，四说明我很在乎你，五听说周末你请客，我一定到场！

14、一句轻轻的问候是蜜，把你甜透，一份深深的祝福是光，照你永久。一弯遥遥的牵挂是虹，把你守侯，一缕轻柔的关怀是水，伴你年龄不管你拥抱多少快乐，此时此刻，我依然为你祈祷祝福：每天开心快乐！永远健康幸福！周末痛快。

15、风吹忧愁走，水送财运留，家圆业兴争上游，更上一层楼。闲暇会好友，意浓情更厚。祝身康心怡，周末快乐。

16、感恩节过了？但是感恩的心不会过？感谢长久以来您对我工作的支持与理解！在此祝福您身体健康！工作顺利！周末快乐！

17、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

18、周末休息一两天，朋友一起聚聚餐；网上聊聊侃大山，快乐糊口总无穷；一日三时幸福餐，身体健康心里甜。祝周末快乐，开心到永远！

19、凡尘俗世，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你天天收到祝福的人，哈哈，请藏在心底，周末过的开心！

20、日子和和美美，生活幸福安康，工作省心省力，事业蒸蒸日上，万事大吉大利，一切顺风顺水，祝君好运，安享幸福。

【篇三】周末送给家人的吉祥语

1、周末又到，让太阳去早起，自己睡到笑;让乌云去沉重，自己心情轻飘飘;让风去匆忙，自己一边看风景，一边慢慢挪着脚;这是你的时间，尽情享受生活吧!

2、周末不再折腾，愿你天天喜气盈门。出门遇见贵人，进门遇到财人，相爱遇到情人，谈心遇到友人，打牌遇到“霉”人，祝你成为最快乐、最幸运的“牛”人!

3、周末到，阳光暖暖照耀，心情格外美妙，不用忙碌奔波，没有烦恼骚扰。睡到太阳高照，不用担心迟到，消除身心疲倦，尽享悠闲时光。闲来到处走走，邀上亲朋好友，聚聚喝杯小酒，聊聊叙叙家常。短信祝福相送，收到记得笑一笑，让快乐来叨唠叨唠。祝你周末快乐舒畅!

4、周末到，愿你生活无拘无束，烦恼忧愁不来打扰，快乐感觉心中冒泡，工作的忙碌脑后全抛，定把幸福满足抓牢。愿你周末心情舒畅，自在逍遥!

5、一周的忙碌总算结束，盼来周末把幸福度。沏杯清茶喝杯小酒，邀上好友把悠闲享。生活随意自由轻松，浑身舒坦把疲倦甩。愿你周末幸福!

6、又到周末，看看电视玩玩电脑，把烦恼和忧愁脑后抛;朋友聚聚聊聊家常，把忙碌和疲倦全忘掉。快乐之余莫要把我忘掉，记得常联系!愿你周末快乐如意!

7、周一到周五，忙碌又辛苦，周六和周日，向你诉诉苦：公交挤、地铁苦，出差远、坐班苦，上班累、赚钱苦，工资少，买菜苦，唯有想你最幸福!

8、爱情在冲动的时刻降临，幸福在快乐的时分体会，带着微笑看风景，唱着歌声去踏青，让烦恼忧愁皆随风，让甜蜜温馨满心灵，祝你周末好心情!

9、周末好清闲，保健来陪伴;面膜养养颜，美丽看得见;运动把身健，疾病必赶远;喝杯怡心茶，笑容也璀璨;音乐身边放，静心又安然。祝周末笑容不断。

10、周末临，常欢畅，切记休息记心上;看电视，时莫长，眼睛记住需保养;聊聊天，上上网，抽空记得要躺躺;逛逛街，莫疯狂，因为周一还得忙;祝周末快乐!

11、周末来临带喜气，不良情绪会远离，快乐此时来占线，烦恼今日会停机，麻烦不敢靠近你，忧伤不在服务区，幸福来电骚扰你，祝你周末甜蜜蜜!

12、一周有七天，送你七礼物：周一开心果，周二如意果，周三甜蜜饮，周四平安豆，周五好运树，周六幸福花，周日礼物很特殊，给你机会请我吃饭。愿开怀!

13、细雨，是缠缠绵绵的;清风，是淡然宁静的;日子，是奔波忙碌的;未来，是温馨浪漫的;心情，是快乐幸福的;周末，是逍遥自在的。祝你周末心愉快!

14、缕缕关怀，托清风替我传递;句句问候，托细雨送来惊喜;声声祝福，让短信传递思念，愿你：忘记昨天的烦恼忧愁，珍惜今天的快乐;抛开忙碌与疲倦奔波，拥抱幸福与吉祥如意;丢掉往昔的无奈悲哀，把我现有的美丽风景。周末来临，祝你幸福，闲来无事多联系!

15、周末嘉奖通知：鉴于你本周来工作乐观积极，生活快乐，特奖给你：行运发财的实力;摒弃烦恼的魄力;幸福一生的能力。赶快领奖吧!

16、周末到，朋友问候10万火急，愿你烦恼抛到9霄去，8点小财不稀奇，打牌好手7，5颜6色生活美，4季如春好心情，好事接2连3，幸福1直继续

17、花的盛开让春更艳;蛙的鸣叫让夏更真;树的呢喃让秋更静;雪的纷飞让冬更美;云的洁白让天更蓝;鱼的游动让水更清;我的问候让你更快乐。周末愉快!

18、睡睡懒觉，养足精神，乐淘淘;看看电视，多多放松，哈哈笑;敲敲键盘，玩玩游戏，多逍遥;点点外卖，简单方便，随意好。祝“宅族”们周末充实愉快!

19、政府新规：每逢周末，餐厅只为快乐人士服务;商店只给开心顾客售货。家门识别微笑才能开启;汽车感受喜悦才能发动。又到周末了，看着办吧!

20、又是一个周末美好时光!快收起你忙碌的心情，停下你匆忙的脚步!有快乐围绕在身畔，有愉悦跟随着左右!美好周末，让我们过得快乐又轻松!

兴城觉华岛旅游攻略

1、如何到达菊花岛？
菊花岛位于兴城东南10余公里，距海滨浴场9公里的海中。从兴城市区（火车站附近）到码头10公里，车资20元左右。去菊花岛的船共有7艘。一般在旺季（6月-9月）每天上午7点至下午5点每小时就有一班船往返，旅游旺季游船随时增加航班，人满即走。航程9.8公里大约行进50分钟，是个饱览大海风光的最佳时机。船票往返票价90元，儿童半价。另外一种是船票90+景点门票55+环岛小巴车票30元（西线）的通票175元（不包括单程20元的小火车及九鼎洞到大龙宫寺几百米元收费5元的电瓶车）。
2、岛上适合干什么？
岛上旅游资源单一，基本都是无法到达的寺庙遗址，也没人去看。主要景区只有近期私人投资兴建的大龙宫寺和九鼎洞、乱石滩等人文自然景观，有俩小时贡献通票175元后都可以全部游历到（见第3条）。所以此岛适合度假，不适合旅游。
在观海渔家家庭旅馆小住几日，早晨赶海看日出，中午吹牛喝酒吃海鲜，晚上打牌侃大山，过几天“不求富贵不求有/但愿海水便成酒/闲来无事海边坐/一口浪花一口酒”的神仙假日是个不错的选择，想想躺在床上看大海是什么感觉？小伙伴们，来stay(死呆)吧。家庭旅馆旺季150-200元/间，平时便宜的很，也就几十元。
下酒菜就是海鲜了，2013年十一螃蟹丰收，用渔民的话说就是螃蟹论吨了。岛周围海域盛产螃蟹、海螺等，地产螃蟹8-15元/斤，大海螺10元/斤，味道鲜美。所有家庭旅馆都代为加工。大螃蟹、大虾、鲈鱼、蚬子等都是外地购入的不建议选购。
3、2小时环岛游线路
想要到达主景区大龙宫寺、九鼎洞景区和乱石滩等收费景区，有三种途径：
(1)自码头坐国有的免费小火车到木栈道，然后继续坐20元的小火车沿东线到达大龙宫寺、九鼎洞景区，优点是可以免费游览途径的东岸木栈道景区，缺点是若原路返回则需要再支付20元坐小火车回码头且无法到达乱石滩景区，若继续环岛游则需要搭乘30元的环岛小巴继续前往乱石滩然后沿西岸回码头。
(2)自码头坐30元的环岛小巴沿西岸到雷屯后，先东行到住景点（九鼎洞、大龙宫寺），然后再折返西行到乱石滩，然后原路返回码头。可再坐免费小火车到东岸木栈道景区，再返回码头。
(3)自码头坐30元一辆的面包车（不限人数）沿西线直达雷屯（南海岸沙滩浴场）住家庭旅馆，然后分别向东向西，步行至九鼎洞+大龙宫寺及乱石滩景区。等返回码头时坐免费的小火车到东岸木栈道景区。
4、内幕：岛上旅游资源由轮渡公司、私人投资的大龙宫寺、私人承包的环岛小巴、国有的木栈道及小火车及家庭旅馆等五部分组成。岛上主要就是收费景点九鼎洞+大龙宫寺40元，怪石滩15元。票不单买，一票制55元，前面说的环岛游通票包括这个55元景点门票。景点门票不贵，但是各种被垄断的交通费很贵，船票往返90/人、环岛小巴30/人、小火车往返40/人、九鼎洞到大龙宫寺之间几百米距离的电瓶车5/人、码头到雷屯单程的小面包车30/车（可乘5-7人）。而且管理很严格，岛上接客到家庭旅馆的小面包车坚决不敢半路载客，除非你已经买了30元/人的环岛小巴车票。

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