天气略有回暖入秋小心胃病(图）

天气略有回暖入秋小心胃病(图）

天气趋势：

下周中前期本市都将以晴到多云为主，天气略有回暖，最高气温将升至22℃左右，到下周末将迎来小阵雨及5—6级的东北大风，最低气温下降至8℃左右。

食品宜与忌：

宜：芋头、大枣、鸡肉、栗子

不宜：辣椒、火锅、年糕

养生宝鉴：

天气逐渐过渡到深秋，人们也感觉到天气由凉转寒。从养生角度讲，在寒暖交替期间，人的起居也应与气候相适应，以早睡早起为原则，才能避免秋天肃杀之气对人体的侵害。一方面早睡可以收敛神气，清心安神，心平气和，情绪稳定；另一方面早起感受清爽的空气与和煦的阳光，既怡神宁志又有益于健康，可以“使肺气清”。

秋凉天气中胃病多发，如果防护不当，很容易引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。因此近一段时间在特别注意胃部的保暖、适时增添衣服的同时，饮食上注意养胃，有胃病者饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷食物，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。

在食材选择上，芋头性味甘平，入大肠、胃经，有解毒、散结作用；大枣性平味甘，能补中益气、养胃健脾；鸡肉具有温中益气、利五脏、补虚损的功效；栗子则可以养胃健脾、补肾强筋、活血止血，些食品适当多吃些都对秋季养胃非常有好处。

此时不要吃过烫、过硬、过辣、过黏的食物，而高脂肪、高热量的食物，如火锅若进食过多，也会引起胃黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱。

王大夫

药膳佳肴：大枣蒸鸡

[做法]将嫩母鸡一只剖腹挖出内脏洗净，斩成5厘米长、2厘米宽的块，下沸水锅汆一下捞出，洗净血污；将鸡块整齐地排列在大汤碗内，加大枣约50克，及黄酒、细盐、葱、姜等调味品，再加入250克清水；碗口用丝棉纸或玻璃纸封好，上笼用旺火将鸡蒸酥取出启封即可食用。

[食补指南]鸡肉与大枣一起蒸食可温中益气、养胃健脾，为秋季养生佳品。

本栏主持：杨郁卉

每年天气渐凉的时候，胃病都会犯，有啥阻止办法吗？

在平时的生活中要注意保暖，吃一些比较热的食物可以有效的阻止胃病。现在的人们生活规律都不是非常的好，这样就会容易造成一些胃病，而且现在的年轻人经常的吃夜宵会造成胃。得负担加重，这样难免会出现问题，而且越来是到天气比较凉的时候，胃病就会经常的犯。我们大家可以这样的做，对于胃病的反复放有非常好的效果。手下自己有胃病的话，一定要保证每天都能规律的吃饭。按时间，家吃饭不要。一天。自己想吃饭的时候就吃，不想吃饭的时候就不吃，而且吃的东西也非常讲究，对于一些比较辛辣，带有刺激性的食品也不要吃，因为它会对我们的肠胃产生刺激，难免会引起疼痛。多吃一些比较温和的食物，比如说小米粥，汤类，都是非常不错的，把自己的胃养好。而且现在的年轻人非常喜欢吃夜宵，而且夜宵吃的也不是比不健康，比如说一些烧烤。油腻的东西都是非常不好的，这会让我们的胃负担加重，而且在网上的时候我们的位本来就是需要休息的，如果吃这些，我们的胃还是需要继续的工作，对于我们的未来说也是。超负荷的工作，所以会引起疼痛。在天气变凉的时候，空气也是凉的，当我们吸入身体之后是带有凉气的，难免会引起肠胃的不舒服，所以我们可以多喝一些温水或者是热水，让我们的身体达到一个平衡的状态。最后就是我们可以随身带一些暖宝宝等市面上都有卖的。当感觉到非常冷的时候，我们可以贴在自己的身上，给自己保持一个比较温和的状态，这样对于胃来说也是有一个很好的保护作用。就是这一些的办法啦。

胃病,都有什么因素引起的?

所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

此外，有些邻近脏器的疾病也可引起“胃病“的表现，如胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化等。

一般来说，临床上所说的胃病是对病在胃，表现在胃部的疾病的泛称，当然同时也包括十二指肠疾病，如十二指肠溃疡等。
胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：

1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
胃痛是普通常见的毛病，几乎人人都试过。导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。

胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常，就会妨碍消化和吸收，令过量气体积聚，形成胃气，中医称这情况为「呆滞」。

胃呆滞时，吃下的食物不能即时磨碎、送到肠道，因而被迫滞留胃中，半处理过的食物就会任意发酵发臭，形成酸腐气味，亦即口气，同时亦会有胃胀的徵状。
当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生於伤口，导致溃疡处经常发炎；即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。

另外，中医学视人为一个整体，脏腑之间互为影响。肝若过热，会影响胃液的分泌，这情况称为「肝气犯胃」。以五行学说解释，肝属木，脾属土，而木克土，因此肝火过盛会令胃部同样过热不适。

胃病天气冷会影响么？

秋冬时节天气变冷，胃病患者也逐渐增多，特备此方为大家服务：

胃病包括哪些疾病？

所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

此外，有些邻近脏器的疾病也可引起“胃病”的表现，如胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化等。

一般来说，临床上所说的胃病是对病在胃，表现在胃部的疾病的泛称，当然同时也包括十二指肠疾病，如十二指肠溃疡等。

胃酸分泌增加的原因

引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：

（1）与遗传有关的体质因素。

（2）胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞（G细胞）分泌胃泌素过高，如G细胞对H＋（氢离子）的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃泌素增多。

（3）壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

（4）十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。

喝茶有助于身体健康的说法又有了新依据。一项最新研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/56212.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 深秋时节儿童要注意预防感冒和腹泻

下一篇: 秋燥症患者剧增中老年人占六成