国庆中秋佳节到防病保健有八要

国庆中秋佳节到防病保健有八要

今年的国庆节与中秋节是同一天，就在人们即将沉浸在一片欢乐气氛中时，医生提醒大家过节时防病保健不能忽视。根据以往节日期间对急诊情况的分析和归类，大家应该注意的有8方面的内容。

一、肠胃功能紊乱

节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，有的人喜欢打牌、有的人喜欢游玩、有的人喜欢唱；吃饭时就会出现“饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象。胃肠功能被严重地削弱，胃对食物的“加工和处理”不细致，不得不强行地将“渣滓”送到肠中，而些“渣滓”对肠道的刺激作用相当大，容易引发肠道痉挛，不能吸收和进一步消化食物。这在临床上就会出现拉稀、肚子痛、胃痛等现象。

一位医生介绍说，去年的“十一”早上，一位28岁的小伙子被送进了医院的急诊室。经过诊断是急性胃穿孔。经过手术才脱离了危险。原来，这位小伙子在前一天下午5时开始与人打麻将，共打了15个小时，晚上饭也未吃。到了第二天凌晨8时左右，饿得实在受不了了，就“狼吞虎咽”地吃了一大块冷牛肉、大半个火腿肠、两个烧饼、20来个炸丸子和一袋熟花生米，喝了两大杯子水，接着又坐下来继续“开战”。没有多久，就发病了。

二、酒精中毒

节日，大家相聚在一起不免就要来上几杯酒。可是有的人一沾上酒，就没有了节制，仿佛不喝得“烂醉如泥”就没有尽兴。医生认为，人体内的酒精含量超过一定的极限时，危害主要有3个：一是会发生脑中枢神经麻痹，反应就会迟钝，意识就会处于朦胧状态，容易出现“激动”行为。二是内脏各器官尤其是肝脏的“负担”加剧，极易引发病变。三是对于视神经的损害相当严重，会出现视力模糊与障碍。

三、视力急剧下降

节日期间，有人喜欢看录像、VCD或是打游戏机，习惯熬夜，眼睛累得都睁不开了，仍然坚持看。这样就会使睫状体过度地长时间处于紧张的状态，出现痉挛，导致视网膜出血，这对于视神经的损伤极大。

四、疲劳综合症

所谓的疲劳综合症，就是浑身难受、无力；思维迟钝、反应慢；没有食欲、不想吃饭；表情呆板、兴奋不起来。这期间由于大家聚在一起，高兴起来就会无节制地“侃”起来，这样一来生活规律就容易被打乱，人体内部多年形成的“生物钟”被强行改变，使得脑神经系统、消化系统、循环系统等均会出现或多或少的不适，以至于节日过后，几天、几个星期缓不过“劲”来。此时，最大的危险是，人体内部的抵抗力下降，各种疾病就会乘虚而入。

五、高血压并发心脏病急性发作

稍微有些医学保健常识的人都会知道，高血压和心脏病人最怕的就是情绪激动和过度劳累。节日期间大家格外高兴，脑细胞会异常活跃。平时患有这些病的人，在节日期间应该百倍提高警惕，坚决做到3个“保持”。一是保持一颗平常心。不论有多么激动的事，都要尽可能保持平静。二是保持平常的生活习惯。三是保持良好的情绪。

六、食物中毒

现在，在许多人的思想中有一个极其危险的“思维定式”，就是秋天天气凉爽，食物放几天不会坏，这就埋下了“隐患”。因为这期间许多家庭做了或是购买了好多的美味佳肴，有时一次吃不掉，就剩下留做后几天吃。这样一来食物极易发生变质或生成大量的细菌。这些变了质的或是带有细菌的食物，如果再吃或是消毒不彻底，就会使人发生中毒。

七、情绪低落

俗话说：“每逢佳节倍思亲”。中秋夜，许多多愁善感的人会怀念已故的亲人，尤其是老年人，就会在精神上出现不快，心情产生平日少有的压抑，思维就会出现偏执。具体的表现是：不爱讲话；食欲不佳；喜欢独自一个人躲在“角落”里思考问题或是外出散步；时不时地讲出一些莫名其妙的话；拿出一些以往的亲人照片或遗物看；常常感到身体不舒服，总是想睡觉；对其中的某个人格外地好，超出一般的热情（常常把现实中活着的人，当成已故的思念之人，以达到寄托之情）；大量地吸烟、饮酒等等。据不完全统计：中秋期间是精神病、心血管病发病的高峰期。而自杀率也是同年中比例最高的一个晚上。

因此，越是在中秋节，越要百倍地关心自己的老人、或是心事重的家人。应该采用多种方式（陪他们聊天、陪他们散步、陪他们玩等等），真正为他们送去温暖和关心，让他们摆脱孤独和寂寞。年轻人要有一点“牺牲”精神，不要只顾自己与朋友聚会，自己玩得潇洒；在陪伴老人或他人的时间上要慷慨一些。

八、传染病发生机率增加

两大节日期间是亲朋好友聚会的大好日子，可以说家家户户都是人来人往，客人不断。这样一来就会造成一些传染性疾病的发生。

临床医学认为：这时的天气正适合于各种感冒病毒的繁殖和传播，加之人们的户外活动增多，昼夜温差大，又经常聚会，当一些带有感冒病毒的客人，善意地光顾你家后，就会同时把病毒带入你的室内。当你体内吸入这些病毒后，一旦你自身的抵抗力不高，轻者自身会发病，重者会造成全家的感冒大流行。尤其是家中有小孩或是危重病人，将会造成加严重的后果。

所以，这期间为了防止呼吸道疾病的发生，应注意两点：一是患感冒的人，应自觉减少或不去走访；二是家中要注意通风换气，注意室内的消毒。此外，有些传染性很强的疾病，有时也会通过口、手乘机而入。如：急性传染性黄疸性肝炎、乙型肝炎、肺结核病、猩红热、细菌性痢疾等。

中秋寄语

　　不要以为我忘记了你，那是不可能的，其实我是时常记着你，更准确的说是时时记着你，你可能不能忘了我哦！祝福语送给你，健康快乐！以下是我精心整理的中秋寄语99条,一起来看一下吧。

1、中秋佳节月团圆，良辰美景月饼香；桂花香气飘四方，嫦娥撒福照万年；花好月圆祝福你，好梦圆圆好事连；生活美满事业高，阖家欢乐人团圆！[20XX]中秋快乐！

2、分别的日子盼团圆，团圆的日子盼喜庆，喜庆的日子盼祥和，祥和的日子盼平安，平安的日子盼幸福，幸福的日子有我最美好的祝福：[20XX]中秋节快乐！

3、月到十五分外明，人到中秋情更浓；金秋季节景更美，圆圆明月更传情；遥寄情思与明月，清辉脉脉祝福行；祝君坦途通仙境，国盛家富事业兴。祝[20XX]中秋快乐！

4、秋月明明亮亮，美酒清清爽爽，月饼蜜蜜甜甜，朋友热热乎乎，家人和和美美，中秋团团圆圆，幸福永永远远！祝您及家人中秋节快乐！祝亲爱的客户中秋节快乐！

5、福星高照，喜气长留！祥云浮紫阁，喜气溢朱门！帘短能留月，楼高不碍云！兰经香风满，松窗夜月圆！

6、有你的日子，月亮就是圆的。中秋节快乐！

7、燃灯已经备好，月饼已经装箱，佳肴已经上桌，美酒已经飘香，月亮已经升起，海水已经涨潮，喜气已经弥漫，佳节已经来临，祝福已经启航：中秋快乐！

8、一个个日子升起又降落、一届届学生走来又走过、不变的是您深沉的爱和灿烂的笑容。祝福您、中秋快乐、亲爱的老师！

9、老师：每一缕的阳光是我对您的祝福、每一颗星星是我看您的眼睛、每一丝雨牵着我对您深深地思念、想念你、中秋快乐！

10、十蒲月，圆又圆，挨造的月饼甜又甜。嫦娥仙女来做馅，玉兔宝宝闲做皮，月洒银辉做封里，星光点点做提绳。

11、拨动真诚的心弦，铭记成长的辛酸，成功的道路上永远离不开您！老师，我都将以生命的翠绿向您致敬！中秋快乐！

12、中秋时节月圆圆，离乡游子思爹娘，愿得人人票一张，背起行囊返家乡。祝中秋合家团圆、美美满满。

13、中秋快乐！愿老师在这中秋相逢的佳节里，合家团圆，万事如意，身体健康！

14、明月本无价，高山皆有情。愿你的生活就象这十五的月亮一样，圆美满满！

15、以真诚为圆心，心意为半径，画出友情的圆；以缘份为圆心，浪漫为半径，画出爱情的圆；以关怀为圆心，惦挂为半径，画出团圆的圆；中秋节至，愿员工你快乐！

16、十一遇见了神洲龙行！人遇喜事精神爽，国庆中秋双喜临门，祝福网民网虫们节日快乐！

17、月儿圆圆游子念乡把家返，月饼香甜吃出幸福和美满！男女老少相聚团圆笑开颜，阖家幸福快乐美满心中甜！

18、恭喜恭喜，作为中秋佳节最幸运的`一员，本人特意为你送上，集万千祝福祝愿，万千好运吉祥，万千财源滚滚，万千顺意顺心于一体的精美礼物，以表达你对本人的支持和厚爱，请笑纳！收到没，收到就会幸福一生！中秋节快乐！

19、人逢喜事精神爽，民逢假日心宽敞，佳期携手把爱闯，梳妆打扮新衣裳，迎娶美人怀中躺，亲朋好友闹嚷嚷，恩爱白头幸福享。祝你中秋快乐，婚姻美满。

20、中秋欢聚少不了酒，饮酒禁忌送给你：一忌空腹饮酒，二忌白酒汽水同饮，三忌烟酒同行，四忌浓茶汽水解酒，五忌酒后洗澡，六忌吃药后饮酒。注意健康哦！

21、生活多般劳累，过节等于受罪。物价高的翻倍，还得送礼行贿。如今吃块月饼，都成高端消费。还是短信实惠，感情稳赚不赔。祝你中秋快乐，同做生活的小气鬼。

22、美女人人都惦记着，个个都眼馋着，还是我够朋友，奋不顾身，击败了玉兔，赶走了后羿，抢先为你预约了。八月十五，良辰吉日，花前月下，快乐正当时。记得与她约会哦，保你幸福长久。

23、中秋给领导送礼技巧：白天不送晚上送；白天人多眼杂，容易引人注意，夜幕掩护之下安全系数大，领导收礼也放心。

24、月是故乡明，饼是家里香，福是故友赠，爱是亲人予。中秋月圆日，赏月拜嫦娥，祝福聚银河，白光耀人间。中秋快乐！

25、暑去秋来天渐凉，转眼中秋明月光。平日辛劳为创业，浪迹天涯各一方。佳节亲人喜相逢，欢欢乐乐聚一堂！

26、愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，快乐度过每一天！祝中秋快乐！

27、天上月亮圆又圆，吃得月饼甜不甜；对你说声祝福语，快乐天天伴随你；时常心里挂着你，你是我心的唯一。

28、月饼吃太多，小心脸会变得跟月亮一样圆喔！

29、明月清辉寄相思！让月儿捎上我的祝福传递给你，让思念化作一缕轻风，柔柔的吻烬你的脸！

30、明月本无价，高山皆有情。路遥千里，难断相思。人虽不至，心向往之。衷心祝愿您和家人团圆美满，幸福安康。月到中秋分外圆，饼到馅中更觉甜，人到佳节盼团圆，送份祝福暖心间——佳节快乐！

31、中秋夜夜的相思，天天的思念，远方的你，中秋节，你虽然寂寞，但却如此美丽！因为有我真心的祝福！

32、有天才有地，有情才有意，有国才有家，有家才有你，有你我才有最好的朋友。中秋佳节，用真心将一份情意揉进金秋的阳光里，用思念把一句祝福装在多情的电波中：衷心祝你节日快乐，合家幸福，一生安康。

33、秋雨催着岁月繁，花似锦缎叶似钱，秋风秋叶落凡尘，月圆人圆全家圆！

34、中秋之夜我在月宫请客客人，为我们预备丰富的晚餐：清蒸浪漫，红烧祝愿，水煮团圆，油炸高兴糕，真挚温馨汤，非常开心果，温暖美好酒。敬请光临。

35、绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福，中秋快乐！

36、注意了，今天不用买月饼了，月亮会从天下往你家的餐桌上掉月饼。

37、岱山景区不是最出名的，却是我一生最想去的地方﹔中秋佳节不是最隆重的，却是我一年最想家的时光！

38、曾吟千里共婵娟，缥缈蓬莱月已圆。负手遥祈卿不老，离情别绪信诗传。

39、月是中秋分外明在中秋节到来的这一天赶在烟火燃放以前。就让短信把这浓浓的问候遥相寄皓月当空洒清辉中秋良宵念挚心。祝愿老师您在这团圆的日子里好运绵延月圆人圆共团圆一生幸福总平安。

40、春有百花，秋有明月。夏有凉风，冬有飘雪。心中若无烦愁事，便是此生好时节！祝吾友中秋佳节开心快乐！

41、一轮圆月挂中天，满屋喜庆享团圆，几许温情绕杯盏，满腹知心托婵娟，但愿人长久，月圆心相牵。中秋佳节，祝福合家美满，万事如意。

42、秋意撩人，愿在初秋的夜晚你我共享，皓月当空，思意正浓！祝中秋快乐，记得留块月饼给我哦！

43、天上有个月亮，地下有无数个家庭，当每年的月圆之夜，地上的无数个团圆家庭将幸福美满。

44、八月中秋月儿圆，合家团聚乐无边。瓜果丰硕来奉献，玉米青豆逐笑颜。高歌一曲全家福，曼舞两步双人欢。美酒烛光趣盎然，消息寄情祝平安。

45、中秋时节，祝你的好运一帆风顺，事业顺理成章，工作顺心配合，生活一顺百顺，赚钱顺手牵羊，感情得心应手，一切都对你顺顺利利！

46、中秋来临百花香，一条信息带六香：一香送你摇钱树，二香送你贵人扶，三香送你工作好，四香送你没烦恼，五香送你钱满箱，六香送你永安康。

47、仰望夜空，举杯成影，醉酒一秋，明年是否再聚首，让圆月记下，桂花香时，记得摘花，自酿桂花酒，好留下个秋。无论来年可聚首，牢记桂花香时，赏月，悲秋。神州大地，黄河流，长江流，不聚首，同喝江河水，共饮挂花酒。

48、中秋节月十五，天下太平；月到中秋，全家拜月；宝塔灯，照照天地；花下藕，藕丝连连；红石榴，榴开见子；团圆饼，有情人团团圆圆，祝爷爷中秋快乐！

49、如果佳节给我机会，我会说"我爱你"，再加一个期限，就是"一万年"，中秋节快乐！

50、中秋佳节，无以为寄，但送此句，以表吾心：此时相望不相闻，愿逐月华流照君。

51、夕七彩人间长共中秋八月，杯低吟酒伴同歌盛世高风。

52、思念如绿叶，渐渐舒展，又是中秋月圆夜，与月亮星星相望醉眼，想你的心化作梦呓，祝福你！

53、一缕情思一棵红豆，月圆时分我会让玉兔送去我特制的月饼！祝中秋节快乐！

54、红红翠翠，年年朝朝暮暮。暮暮依依，时时鲽鲽鹣鹣。说不完的思念，但愿客户您的生活就象月一样圆满！

55、明月，高高挂天边；思念，慢慢积成山；回忆，幕幕显眼前；渴望，年年你我圆。祝你中秋节快乐！

56、共赏圆月一轮，喜迎中秋良宵。

57、祝老师中秋快乐。你在家中干什么？吃月饼…愿你的生活就像这十五的月亮一样，圆圆满满。

58、亲情爱情，情系佳节。家园月圆，圆满中秋。

59、月到中秋分外眀，人逢佳节倍思亲！祝老友亲朋花好月圆，人和家兴！

60、又是月圆思念日，你在他乡是否安康？家人挂念念你，朋友想念你……祝福你，在他乡的人！

61、举头望明月，低头思故乡。如今中秋到，天南海北都庆祝。微笑挂嘴上，祝福在心中。中秋节祝你一切圆圆满满。

62、谨此中秋佳节之际，衷心祝愿您和家人团圆美满，幸福安康。

63、一轮明月，两地相隔，真情频传话语切。悠悠东风吹半缕，聚欢离恨长相忆。昔日月满在西楼，而今融情短信中，可曾记否，雁字回时，两情相悦，共享中秋。

64、人多多，路茫茫，回家的归途太漫长；星闪闪，月圆圆，中秋中秋大团圆；吃月饼，把酒欢，父母亲朋笑开颜；放工作，解忧愁，祝您中秋乐悠悠！

65、爸爸妈妈，我爱你们，我想你们，我把我对你们的思念和牵挂托付给月亮，当月光照进院子时，绵绵柔柔的月光就是我深深情情的祝福，团团圆圆的桌子上是我美好的心愿，天边眼前，人世间也只有这一个月儿，我的祝福不会丢，愿你们天天开心！！！

66、明月寄相思，天涯共此时，千年万年，中秋的月最圆。千里万里，共赏同一轮明月。祝福你中秋佳节快乐，月圆人圆事事圆满。

67、送你一个中秋月饼，第一层是体贴，第二层是关怀，第三层是浪漫，第四层是温馨，中间的夹层是甜蜜；天天都有一个好心情。

68、举杯邀明月，让我对你说：福多！钱多！快乐多！

69、团团圆圆，开开心心，中秋快乐。

70、八月十五将至送你一个月饼，含量：100%关爱，配料：甜蜜+快乐+开心+宽容+忠诚=幸福；保质期：一辈子保存方法：珍惜。

71、中秋将至，祝你日圆、月圆、梦圆，团团圆圆；官源、财源、路源。

72、在这个初秋的日子，我把剑兰花的怀念，百合花的纯洁，康乃馨的温馨，满天星的喜悦，金菊花的超脱，糅合成祝福的香味，送给牵挂的你，祝你中秋节拥抱美好。

73、送你一份中秋月饼，品牌：真情；成分：真心+愉悦；保质期：生命；营养：温馨+愉悦+真情；制造商：想念你的人。

74、送您一篮水果愿您萍安富贵，橘详如意，梨想成真，杏福愉悦，柿事顺利，核家欢乐，莓有烦恼，甜如甘蔗，幸运如葡萄！中秋愉悦！

75、送你一个美味的月饼，让你品尝到生活的甜蜜；一轮皎洁的明月，照出你愉悦美满的生活；一个温暖的问候，随着月光照进你的心房。中秋佳节，祝福你的每一天都能愉悦平安。

76、枫叶红，红艳艳，丹桂香，果满园，清风爽，云彩淡，雁南飞，天高远，星辰亮，月渐圆，中秋节，在前边，饮美酒，月饼甜。预祝你，笑开颜，福永远！

77、在此中秋佳节来临之际，愿你情绪如秋高气爽！笑脸如鲜花常开！愿望个个如愿！中秋快乐！

78、一年一度的中秋佳节又要到，我的信息提前来报道，小小信息诉我心，我愿你时时都如意，刻刻都顺心，一家团圆脸微笑，幸福快乐少不了！

79、八月十五中秋日，月儿高挂圆又圆，老老少少总动员，合家欢乐庆团圆，笑开颜，无论月圆不月圆，信息不给你省钱，祝大家和和美美，团团圆圆。

80、月是中秋分外明，我用信息传真情；相思包着财运到，幸福裹着福运跑；浪漫甜蜜融其中，天天相伴好情绪；借问月饼知多少？信息一条不能少。

81、天文预报显示：今年中秋节当晚的圆月升得异常高，月出至月落的时间超过。小时，赏月时段是本世纪以来最长的。当时分左右月上中天时，月色会显得更明更亮，是赏月最佳时刻。

82、亲爱的朋友，又逢佳节中秋，皓月当空，圆润丰盈，愿你幸福安康，合家团圆，品饼赏月，共享天伦之乐，祝中秋欢乐甜蜜幸福！

83、今年过节不收礼，其实给点也能够。十块八块不嫌弃，十万八万过得去。你要真是没得送，信息一条也能够。中秋欢乐！

84、温馨团圆夜，皎洁月当空；桂香飘万里，中秋情意浓；信息载柔情，祝福遥相送；但愿人长久，千里心相逢。值此中秋佳节，愿你和你的家人：时时刻刻健健康康，分分秒秒开开心心，日日夜夜潇潇洒洒，年年岁岁平平安安，朝朝暮暮顺顺利利，永永远远快欢乐乐！中秋欢乐！

85、中秋节到了，别忘和家人一齐畅饮欢乐月光酒，品尝好运桂花饼，倾听团圆海潮曲，观赏平安枫叶舞，享受幸福好日子，收看朋友祝福信：中秋欢乐！

86、一个人的中秋节，其实远比一个人的情人节更悲哀。知道远方的你不会孤单，还是给了你这条祝福信息，记得转发哦，要让所有的人远离那种悲哀，让所有的人感到温暖！

87、为你买块桂花糖，甜蜜日子伴身旁；为你牵来月饼香，欢乐填满你心房；为你引来菊花酿，好运从此任你尝；为你请来嫦娥舞，爱情和美心花放。八月十五月光光，佳节愿你永安康。中秋到，愿你合家幸福绵绵长。

88、漂洗心中的思念，沉淀完美的祝愿，遥对九天的月圆，祈愿生活的美满，分享月饼的香甜，昭示工作的顺心，奉送祝福的心愿，祝愿开心到永远，中秋欢乐。

89、中秋节的月在新江桥显得格外宁静。没有汽车的桥上安静极，桥下江水滔滔，游船往来，月光照在水面，洒下一片银辉。对面繁华的街道上传来时隐时现的越剧声。月亮是那么亮，使五彩的霓虹都黯然失色。

90、着满天星星，传来海浪声音，回忆你的温馨，给我的片片柔情，现在给你写去，几句柔情蜜语，但愿借此短信息，传达我的心语，好让我的笑容，留在你的梦里。

91、有种牵念，高在云端，让距离不再是距离；有种问候，来自心底，牵出一连串的思绪；有种记忆，会时不时地想起你。中秋将至，祝客户你事事顺意，幸福甜蜜！

92、皓月当空，思意正浓，千里之外，清茶寄思。

93、中秋至，菊花黄，月饼渐飘香；登高山，眺远方，亲友可安康？茱萸红，美酒香，霜重天已凉，明月夜，团圆时，能不思故乡？祝愿佳节多好运，月圆人圆事事圆。

94、明月本无价，高山皆有情。愿你的生活就像这十五的月亮一样，圆圆满满！

95、让最圆的明月陪伴你和我，让明月传达我的心愿与祝福！祝中秋佳节快乐，月圆人圆事事圆满。

96、中秋节送你一个特别的月饼，含量成分：%纯关心；配料：甜蜜+快乐+开心+宽容+忠诚=幸福；保质期：一辈子；保存方法：永远珍惜。

97、月亮说，她会在八月十五的晚上布置标致的月光，将我的祝福送到你的眼里。写在你的心上。

98、不因忙碌而疏远，不因时间而淡忘，夏止秋来结硕果，冬去春暖花开放，季节虽变，对你的关心未曾改变，八月十五悄悄来到，除给你月饼外，祝你中秋节喜获丰收，过个多彩之秋。

99、烦恼随风，刮向天空，快乐成风，迎面吹送。道顺，人顺，事事顺，你好，我好，中秋快乐，幸福长久！

中秋节的习俗有哪些2023年中秋国庆连放8天假吗

中秋节和国庆节是生活中比较常见的两个节假日，它们都有很多的风俗活动，中秋节是在每年农历八月十五，国庆节是在每年十月一日，而2023年中秋节和国庆节是连着的，所以中秋国庆节一起放假八天。
2023年中秋国庆连放8天假吗
中秋国庆一起放假8天。
2023年中秋节为9月29日，2023年中秋国庆节连休8天。
中秋节、国庆节：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。
在上古时期，人们信奉在月圆之夜进行祭祀活动，到后来，出现了很多以咏月为主题的诗篇，此时又是农作物丰收的时候，唐代时为了规范和统一就将月圆之夜——八月十五定为了中秋节，随着岁月的变迁，八月十五中秋节成为了中华名族传统的四节日之一，成为了中华儿女团聚的节日之一。
国庆节是十月一日，自1950年起每年的10月1日，为中华人民共和国宣告成立的日子，即国庆日。中华人民共和国国庆节是国家的一种象征，是伴随着新中国的成立而出现的，并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志，反映我国的国体和政体。
中秋节的习俗有哪些
1、祭月赏月：祭月在我国是一种十分古老的习俗，人们通过祭拜月亮祈求福佑，如今演化为赏月，托月追思，表达了人们渴望团圆，寄托了对生活的美好愿望。
2、吃月饼：月饼，又叫月团、丰收饼、团圆饼等，月饼象征着大团圆，人们把它当作节日食品，用它祭月、赠送亲友。
3、祭拜祖先：广东部分地区会在中秋节当天，摆台供奉，祭拜先祖。
4、猜灯谜：中秋月圆之夜，很多公共场所会挂上写有灯谜的灯笼，人们聚集在一起猜灯谜，如今也是一种中秋节过节的形式。
国庆节有什么活动
1、张灯结彩
我国每逢国庆佳节，各企事业单位都会挂起灯笼或横幅，用“欢度国庆”等标语来庆祝国庆；广场上则摆放着标语字样的盆景和氢气球，用欢乐的气氛来迎接国庆。
2、阅兵仪式
新中国成立之后，根据中国人民政治协商会议的决定，把阅兵列为国庆大典的一项重要内容。从1949年开国大典至1959年建国10周年，新中国每年在天安门广场举行一次大规模的国庆阅兵，前后共举行了11次。
每逢五、十周年会有不同规模的庆典和阅兵，历史上影响较大且最具代表意义的是开国大典、建国5周年、10周年、35周年、50周年和60周年的六次大阅兵。
3、国庆长假
1998年起国庆节是中国大陆的“黄金周”假期。国庆的法定休假时间为3天，再将前后两个周末调整为一起休假，共计7天；中国大陆海外机构及企业则为3-7日；澳门特别行政区为2日，香港特别行政区为1日。

开展2022年中秋节活动及方案实施十篇

开展2022年中秋节活动及方案实施十篇精选

活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。下面我给大家带来开展2022年中秋节活动及方案实施十篇，希望能帮助到大家!

开展2022年中秋节活动及方案实施篇1

一、活动主题

以联络开发商与业主、业主与业主之间的感情为主旨、以繁荣社区精神文明建设，营造一个欢乐、祥和的中秋佳节社区氛围，创建__文化内涵的新型品牌社区为目标。

二、活动目的

回馈业主，报答社会，提高知名度和美誉度

三、活动时间

_月_日晚上19：00--21：30

四、活动地点

___

五、参加人员

业主、社区居委员领导、辖区民警、新闻媒体记者、公司部分晚会工作人员，总人数控制在___人以内。

六、活动内容

以歌舞、互动游戏形式为主，节目之间穿插几个物管小常识有奖抢答，充分调动业主参与活动积极性，为日后小区物业服务起到先导宣传作用。最后以抽奖形式抽出业主大奖结束晚会。具体活动节目见"节目安排表"(附件一)

七、活动方案及人员安排

1、_月_日前电 话邀请预约参与晚会人员人数和名单，邀请小区所在居委会领导参加，确定总人数。

2、寻找合适晚会场所，并进行预订，确定背景布置和音响设施的提供。

3、外聘专业演出团队确定演出节目，确定晚会主持人，邀请主管部门领导。

4、预订晚会礼品月饼(根据参加晚会人数定)

5、活动宣传：印制晚会宣传单(背面物管小常识)

6、活动所需外购物资：

饮料、矿泉水、奖品、纪念品、表演道具等。

7、人员安排

(1)活动现场总指挥：

(2)晚会活动具体责任人：

(3)后勤组(负责物品采购)：由营销部负责

(4)安全保障组：(晚会现场秩序维护)：由物业公司负责

(5)音响场地组：由协办单位负责音响舞台搭建，物业部___负责保障正常供电。

(6)宣传资料组(负责与活动相关方及媒体的接洽、沟通、现场照片的拍摄、活动内容的填写、公司网络及社区宣传栏信息的发布)：由营销部负责

(7)环境因素管理：

a、控制每个节目演出时间，按预定计划执行，避免因节目噪音引发的业主投诉。

b、活动结束后保洁员现场卫生的清理。

(8)危险源管理：

a、音响设备电源电线由物业部___负责安全检查维护;

b、现场由物业公司保安员维护秩序，防止人群拥挤，发生意外。

具体项目责任人安排见(附件二)

八、活动注意事项

1、活动工作人员必须服从总指挥的调配，保持手机通讯畅通;

2、活动工作人员必须严格遵守活动安排，按时完成工作任务;

3、宣传工作做到位，及时将活动通知到小区业主，确保参与人数达到一定的规模;

4、确保活动准备充分;

5、活动过程中注意维持现场秩序;

6、活动工作人员必须尽心尽责;

互动节目参考：

1、抛气球

准备：提供3个小筐(小筐包装的漂亮一点)，40个气球

游戏规则：请台下三个家庭派六名选手(母子或父子)，两人一组，划线将两人隔开保持一定距离，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。

2、愚公移山

准备：一米竹竿

游戏规则：邀请台下三组家庭上台，成员三人，每人用一只手指平放把竹竿挑起，并安全平稳的从a端运送到b端，中间设5米的距离。先到者为胜，中间竹竿落下者退出。

主要体现家庭齐心协力共同完成一个工作任务的协调性。

3、垃圾分类：

道具：分类垃圾桶(可回收、不可回收、有害垃圾桶各5只);

塑料垃圾袋(15只);

三种不同类型的垃圾(各五份)。

游戏规则：首先由主持人向晚会参与人员介绍垃圾分类知识(附后)。

并由主持人邀请台下五个家庭中的五个小朋友把自己身边的垃圾带上来，按照垃圾分类的要求用垃圾袋分类装好，然后投放到相应的分类垃圾桶内，看谁分类更准确投放速度更快，谁就获得优胜奖，其余参与小朋友给予发参与纪念奖。

这个节目可以让业主在活动中学习到垃圾分类知识，并提高小区环保意识，从而自觉配合日后小区物业的环境管理。

开展2022年中秋节活动及方案实施篇2

一、活动目的：

通过形式多样、丰富多彩的活动，让学生走近中秋，感受中秋佳节的思乡之情和祝福团圆的美好情感，传承中华民族的传统文化，培养学生良好的国学素养，激发学生的民族自豪感。

二、活动时间：

9月5日--9月8日

三、活动内容：

1、中秋月圆知多少。让学生收集有关中秋节的来历、习俗、美食等知识、图片等，交流、讨论、展示中走近中秋文化。

2、赏月品月话月饼。中秋月圆夜，与爷爷奶奶爸爸妈妈一起赏月品月饼，三代人从品种、味道、价格、包装等方面话一话、比一比各自童年的月饼。

3、佳节感恩送祝福。(一年级)中秋节自制一张精美的爱心卡，写上一句祝福的话语，送给自己最亲近的人，传达感恩祝福之情。

4、追根溯源话中秋。(二、三年级)搜集与中秋节有关的故事、诗歌、书籍，制作一张中秋节小报(A4)。

5、共建绿色家园。(四、五、六年级)月饼盒的过度包装浪费了宝贵的木材、纸张和金属材料，为了减少环境污染，善用资源，倡议队员们巧用月饼盒，开展变废为宝小制作。

开展2022年中秋节活动及方案实施篇3

一、活动目的

中秋节是我国一个重要的传统节日，中秋节的最大意义与主旨是“团圆”。团圆与和谐紧密相连，团圆不仅是外在的形式，而且是内心的和谐与相通。为充分发掘传统节日内涵，弘扬祖国的优秀文化，激发广大师生的民族情感，我校德领组、少先总队决定在中秋节前后，开展“月圆人圆”主题活动。

二、活动时间

20__年9月15日——9月25日

三、活动安排

第一阶段：佳节读月——主题阅读

1、搜集与中秋节有关的故事、诗歌、书籍，各班开展有关的晨读。

2、举行一次中秋主题班队会。搜集、诵读有关中秋的经典诗词，在品月饼、诵古诗的过程中感悟团圆、和谐的幸福，增进同学之间的友谊。

主题班会时间：9月15日班队会，少先总队将进行检查。

第二阶段：佳节忆月——交流展示

1、组织学生搜集有关中秋节的节日起源、传统民俗、逸闻趣事、诗词佳句的资料，各班将资料、活动开展过程中的照片等经过精心设计，展示在教室布置及黑板报中，少先总队将进行检查评比。

2、各班可以在班内设一面“寄情”墙，学生可以把对同学、亲人、老师、长辈想说想表达的情义写纸上并贴在墙上。

第三阶段：佳节赏月——实践活动

1、开展一次“小小月饼寄深情”亲子互动活动。鼓励学生为父母制作中秋贺卡，帮长辈做家务，与家人一起品月饼、赏明月，感悟举家团圆的幸福。

2、开展“快乐体验”志愿者活动，少先总队向敬老院的孤寡老人、留守儿童送月饼，送温暖。

3、将“品月饼赏明月”中发生的令你最难忘记的一幕用自己喜欢的方式记录下来。

第四阶段：佳节思月——交流汇报

1、回顾自己读、忆、赏月的历程，与亲友、同伴交流分享感悟，感受今天生活的幸福，更期望伟大的祖国在未来更加繁荣、富强。

2、一至六年级各班上交绘画2幅;三至六年级各班上交征文2篇。9月28日前上交少先总队，届时将进行评奖并在国庆期间展出。

主题教育活动时间：9月23—25日交流汇报。

开展2022年中秋节活动及方案实施篇4

活动主题：

中秋__亲情大聚会

构思：

每逢佳节倍思亲!紧扣亲人团聚、亲情永恒的主题，将__楼盘(开发商)当做参会者(客户)的亲人，用一场别开生面的晚会，表达__楼盘(开发商)亲人般的真情和关怀。

活动方式：

晚会(餐会、精彩节目)加互动(与项目相关的有奖问答、互动游戏、神秘嘉宾：邀请客户的远方亲人参会)

举办地点：

知名会所或酒店

活动内容：

1、安排丰盛的晚宴(每桌按人数配送印有__楼盘的特制月饼)

2、安排精彩的节目表演(可视情况邀请部分知名艺人参与，并邀请部分客户代表参与表演)

3、安排多彩的互动节目(让所有的参会者能够得到有纪念意义的礼品，让大部分的参会者有机会得到丰厚的奖品)

4、安排神秘嘉宾意外出现(在严格保密的情况下，精选部分客户的远方亲人作为代表，承担其往返的全程费用，提前为每一位代表准备好其认可的演讲稿，以表演、朗诵等多种方式表达对亲人的思念及今宵团聚的喜悦之情，让客户在现场真切的感受到亲情的温暖)

5、邀请知名主持人与开发商的营销代表共同主持(提升楼盘形象，加深对营销代表综合能力的认可)

主要参会人员：

已购房客户及其亲朋、已来电来访的未购房客户及其亲朋、营销代表的其他潜力客户、相关领导及媒体

活动目的：

提高客户对__楼盘(开发商)的认知度和美誉度，让每一位参会者感受至深，终身难忘，与__楼盘(开发商)结下“情”缘，以情制胜!

开展2022年中秋节活动及方案实施篇5

一、活动时间：

9月10日—10月10日

二、活动目的：

盛隆超市在这美好的秋季与您相约，“花好月圆人团圆、盛隆送礼礼连礼”与您共度中秋、国庆佳节。感受秋天带来收获与成熟的风韵。

三、活动主题：

花好月圆人团圆盛隆送礼喜连连

四、卖场陈设：

卖场内专设中秋礼品专卖区，按照月饼的品牌、保健品和酒的类别正气陈列，指定专人负责礼品的促销，策划部负责中秋礼品区的装饰，要求在卖场内醒目，能吸引顾客的目的。

五、活动内容：

一重喜

一次性购物满30元，可抽“仲秋礼券”1张，60元2张，单张小票最多限5张;

A.购指定几种月饼礼盒时，此礼券可抵3元;(此券限活动期间使用)

指定月饼品种有：

B.购保健品或酒(指定商品)可分别抵1元、2元、3元使用。(此券限活动期间使用);已买断的酒为使用品牌。

中秋礼券

A类保健品或酒此券可抵1元

B类保健品或酒此券可抵2元

C类保健品或酒此券可抵3元

二重喜

如果您中秋礼券右下角的文字能拼起“盛隆团圆奖”、“盛隆喜庆奖”、“团圆奖”、“喜庆奖”，祝贺您，您又中了我们的第三重奖。中奖条件和奖项设置如下：

A.团圆奖集齐“团、圆、奖”3个字奖价值200元的奖品(礼券、现金)

B.喜庆奖集齐“喜、庆、奖”3个字奖价值100元的礼品(礼券、现金)

C.盛隆奖集齐“盛、隆、奖”3个字奖价值12元的礼品(礼券、现金)

D.欢乐奖集齐“盛、隆、奖、团、圆、喜、庆”7个字任意一个

奖价值3元月饼小礼包一份(9月28前)

奖价值1元的盛隆购物券一张(9月28后)

奖项预设置：A共100个;b共1000个;c共10000个;

六、商场布置：

总店：关于中秋节的吊旗、门口的条幅或者中秋的宣传画(一中秋节的活动内容为主)、陈列区的布置。

连锁店：中秋节条幅、吊旗。

七、费用预算：

条幅：10米x6元/条x26条=1500元

中秋礼券：0.1元/张x10万=1万元

吊旗：2.5元/张x1000张=2500元

DM快讯：待定;广告费用：报纸、电视，待定

八、注

1、中秋礼券在外地定做印刷。策划部负责设计与联系印刷;

2、中秋礼券的左联由收银员负责收取。

3、吊旗、DM快讯策

开展2022年中秋节活动及方案实施篇6

一、活动目的

1、为了迎接20__年中秋节的到来，丰富小区业主的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，享受节日的快乐。

2、坚定不移地加强精神文明建设，形成健康和谐的社区风尚。

3、寓教于示地建立现代化新型的人际关系，培养住户的自律，发挥群体效能，共同创造亲切和睦的空间。

4、循序渐进地开展社区文化活动，充分发挥社区文化的导向功能、约束功能、凝聚功能、激励功能和辐射功能。有利地促进物业公司较好的管理与服务，塑造小区品牌形象，加深物业公司与业主之间的交流和沟通。

二、具体活动项目如下

(一)、扔飞镖

1、在1分钟的时间内，站在3米线外用飞镖向镖靶准心投郑，环数越高越好;

2、选手在投郑飞镖时脱靶或未按规定的距离、时间进行投郑的，此次成绩无效;

3、分值：在规定距离、时间内得到35环以上者获胜，得礼品一份。

(二)猜灯谜

1、将猜中的灯谜撕下，根据灯谜编号到领奖处进行核实灯谜答案，答案正确后领取相应的礼品。

(三)飞镖射气球：

1、本活动共分为男子组、女子组、少儿组三组进行。

2、男子组选手距离泡沫板3米，女子组选手距离泡沫板2.5米，少儿组选手距离泡沫板2米。

3、每人可以掷飞镖5次，飞镖击破气球后根据气球里的纸条内容回答一个脑筋急转弯问题，答对者获礼品一份(礼品待定)。

(四)套圈：

1、物品摆放在圈定地面上。

2、距离最近物品2米远(小孩1米远)抛圈。每人限抛3次。

(五)捏泥人：

1、在10分钟以内能捏出看的泥人，得礼品一份。

三、活动判定

以上活动的比赛成绩必须由此次活动的裁判进行签定，否则无效，每户家庭最多可派出2名代表参加2个不同的活动，并凭管理处统一发放的"中秋成绩卡"参加，根据成绩至物业客服台前领取奖品。

四、活动经费及合作单位

1、由物业公司提供(免费)场地，合作单位需提供帐篷、活动节目、赠送的小礼品。

2、现在开始寻找有意合作者即赞助商(如本小区的商户是否愿意合作)建议安排专人跟进。

3、寻找选择合作单位时需要注意对方合作的意图及合作项目和其它小节(建议做出文字性的沟通文书说明合作方式和要求)。

4、合作商所提供的活动节目必须经物业公司批准同意，以人身安全为前提的情况下开展。

开展2022年中秋节活动及方案实施篇7

创建一个爱老敬老养老助老的氛围，需要全社会的参与，儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，幼儿园在重阳节，组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。

一、活动背景

通过去敬老院慰问，为孤寡老人送温暖的活动，培养职工敬老、爱老、养老、助老的传统美德，将“雷锋精神”发扬光大。我办决定组织幼儿园的小朋友在3月6日开展“赴敬老院慰问”活动。

二、活动宗旨

充分加强幼儿园思想道德建设，弘扬尊老敬老的新风，同时引导广大干部职工积极参与到敬老助老志愿活动中去，切实为老年人排忧解难，做到爱老、敬老、为老，在社会上营造温馨和谐、健康文明的氛围。

三、活动主题

弘扬中秋团圆精神，传承中华美德。

四、活动时间

20__年_月_日上午。

五、活动地点

___敬老院

六、参加对象

___幼儿园

七、前期准备

1、由幼儿园园长提前与敬老院院长联系，了解敬老院大致情况，以及确定具体活动时间。

2、3月5日召开参加活动人员会议，布置任务。

3、由幼儿园园长采购人员一同购买慰问品。

八、活动程序

1、将准备好的慰问品送给老人们。

2、参观敬老院。

3、打扫卫生。

4、同老人聊天，帮老人整理房间。

5、集体留影。

6、活动结束。

九、注意事项

1、按照要求，准时集合。途中做到安全、文明、快乐、卫生。

2、进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。

3、与老人交谈时，要尽量的去倾听他们的谈话，要引导老人多讲述他们的往事。注意语气及用词文明，尽量不要触及任何有可能使老人情绪波动的话题。

4、清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。

5、打扫卫生后的劳动工具请务必物归原处，或交由敬老院工作人员保管!活动期间产生的垃圾统一收集，集中放置到院内的垃圾箱。

开展2022年中秋节活动及方案实施篇8

一、活动目的：

中秋节、中国传统三大节日之一，国庆节、国定的长假。本次活动为“中秋篇”与“国庆篇”。中秋篇围绕“中秋情浓意更浓”这个活动主线，全力突出中秋节的“团圆”“情意”“礼品”三大节日特征，利用极富人情味的活动来打动消费者。而国庆篇则以“欢乐国庆欢乐颂”为主线，分“幸运”“实惠”“会员”“时尚”四个系列进行，通过国庆系列商品促销活动，我们将力求既争取商品的销售高峰，又赢得个性化的商品口碑、价格口碑，从而真正做深做透我们的节假日市场。

二、活动时间：

__年9月10日——__年10月8日

7号就结束了国庆长假，而中秋送礼，吃团圆饭更是在6号之前的事，所以此次活动的时间定为以上的时间。

三、活动主题：

“同喜同贺中秋国庆，同欢同乐精彩华联”

四、活动内容：

中秋篇：“欢乐中秋，情浓意浓”

(本来想做欢乐中秋礼品展的，但总觉得没有一种气势。)

“欢乐在华联，情浓意更浓”

1、__年中秋美食节——月饼展

结合美食节举办“名月贺中秋——月饼大联展”，集中推出月饼厂家各具特色、口味各异的新款月饼。

2、__年滋补保健品节

中秋节历来就是保健品的销售旺季，尤其是经过近几年保健品广告大规模“送礼送健康”的宣传，中秋节送礼选择保健品的消费者已越来越多，从另一方面看，由于保健品具有相当丰厚的利润空间，故而供应商无论是在促销、，还是在配合上力度都是应该相当大的。因此，充分整合各保健品厂家的中秋促销活动，开展一届滋补保健品节，一方面可以有效降低促销成本，另一方面也可以有效刺激保健品在节日期间的销售。

3、__年名酒名特产荟萃展

中秋节本来就是酒的销售旺季，再加之国庆婚宴高峰，酒的消费潜力相当大，因此通过开展名酒名特产荟萃展可以进一步刺激酒销售额的增长。(烟不让做活动，我们可以用烟、酒、保健品等做成礼篮，再降价销售，便可以避免。)

4、“华联送情意，中秋礼上礼”

凡在本超市购月饼或滋补品满200元，即送精美礼品一份。(礼品建议为红酒、打火机等时尚物品)

开展2022年中秋节活动及方案实施篇9

一、活动目的

中秋佳节历来是餐厅酒店做促销的大好时节，也是刺激消费者，拉动消费的机会，此次活动一是为了获得更好的利润，另一方面也是为了加强餐厅外在形象，加深餐厅在消费者心目中的印象。

二、活动主题

“中秋同欢喜，好礼送不停”

三、活动对象

针对高中低不同的人群进行不同的中秋促销活动，有效的照应不同的人群。

四、活动时间

_月_日——_月__日

五、活动形式

打折;赠送;抽奖

六、活动具体内容

1、促销期间凡在本店用餐，百元以上均可享受九折优惠。并随桌赠送中秋特别加菜。

2、促销期间凡在本店指定系列套餐，即可获得相应中秋礼盒。

3、活动期间，凡在本店用餐，均可以参加中秋灯迷有奖竞猜活动。同时可以免费得到快照一张。

七、活动广告宣传

1、人流量集中的地方，火车站，公交车站等，做户外广告。

2、报纸、当地电视台也要进行宣传。

3、并进行传单发放。

八、其它相关策略

人员调动、酒店布置等都要事前做好分配安排，并起动应急措施，同时要做好相关记录总结，为促销评估做准备。

开展2022年中秋节活动及方案实施篇10

一、实施背景：

让学生充分了解我国各地各民族在中秋节里各种各样的风俗习惯，增加学生学习的兴趣，了解节日的渊源、形成，民间各种不同的庆祝方式以及其中所承载的中国所独有的文化内涵，以此来体验中秋节吃月饼庆丰收、庆团圆、送祝福、送亲情的意义;体会班级就是一个大家庭，每个人都是班级大家庭的成员，应该相互关心，相互爱护;增强学生爱父母爱家乡爱祖国的感情，同时通过这次活动，使学生真正了解节日，了解中国传统文化，帮助青少年增强科学节日文化理念，弘扬创新节日文化，让节日真正给我们带来快乐与幸福。

二、活动时间：中秋节前两天

三、活动目的：

1、初步了解中秋节的名称、起源及节日风俗习惯。

2、通过了解家乡过中秋的风俗习惯，激发学生热爱家乡、热爱祖国的情感，体会家庭欢乐、生活甜美的幸福。

3、通过对节日的了解使学生感受中华民族文化的特点。

4、培养学生搜集，整理，比较，分析和运用资料的能力以及语言概括和表达能力。

四、活动准备：

将学生分为六组分课题收集各地中秋节的节日和风俗习惯，以及中秋的相关资料。

五、学校中秋节活动方案

第一阶段：活动准备

一、搜集有关中秋节的名称、由来、中秋灯谜和中秋节的传说故事等等。

二、调查访问身边的长辈，了解家乡过中秋节的风俗习惯。

第二阶段：以班会形式进入活动

一、情境导入

二、进入活动主题，交流感悟

第一主题：话说中秋

1、中秋节的由来

2、中秋节的传说与民间故事

3、中秋诗词佳句知多少

第二主题：中秋实践活动

1、设计别致、精美的月饼图案

2、举办月饼宴

三、讨论中秋节活动方案

1、中秋节就要到了，你们有什么想法吗?谈谈今年打算怎么过中秋节。

2、同学们之间交流。

五、小结

同学们了解了那么多关于中秋节的知识，又为过今年的中秋节出了那么多好主意，虽然大家采用各种各样的形式来庆祝这个传统佳节，但每个人心中有个共同的最美好、最传统的愿望，那就是：花常开!月常圆!人常在!老师感到好开心!看来，我们班是一个完整的大家庭，就像中秋节的月亮一样圆圆整整!

第三阶段：拓展，延伸。

中秋节是欢庆丰收的节日，是团圆的节日。中秋的月饼象征着人们渴望家人团圆、生活甜蜜的美好愿望。通过今天的活动，我们初步了解中秋节的名称、起源及节日

风俗习惯，欣赏吟诵了月亮的诗词。今后我们还要进一步研究，在以后的研究中，你想研究些什么?

1、中秋的风俗习惯。

2、中秋的传说和故事。

3、月亮的传说与故事。

4、关于月球的小知识。

5、关于中秋的诗词。

6、关于中秋的食品。

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