患有高血压中老年人秋季当心脑中风

患有高血压中老年人秋季当心脑中风

立秋过后，秋天的气息变得加浓郁，而被称为“多事之秋”的季节也包括一些秋季疾病复发带来的烦恼等，因为本周正处在开学的前一周，开始群居的孩子有些开始露出不适症状。

据记者从近期的门诊数据中分析，本周有关老年人疾病的门诊开始减少，但是这个减少并不意味着，这个多事之秋与老人无关，据福建省第二人民医院心内科主任医师陈炳旺介绍，其实秋季对有心脑血管疾病的老年人来说，变数更大，因为进入秋季，昼夜温差变化较大，这种气候可促使老年人心脑血管疾病发病率大幅上升。特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友，秋季一定要当心脑中风。预防的关键是要注意发病前兆，及时采取有效措施。

与老年性疾病减少相比较，本周儿科门诊量有所上升，据福建省妇幼保健院王子敬主任介绍，转季的时节，总是容易出现孩子生病的现象，加上秋季许多本来在家过暑假独居的孩子一下开始群居了，学校老师的照顾肯定比不上家长的照顾，因此一些传染性疾病如呼吸道感染、秋季腹泻等也开始在孩子中间出现，因此，在这个季节父母要注意给孩子早晚增减衣服。饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一。要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切忌让孩子暴饮暴食。食物过甜、过油腻的都会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

此外，本周还有出现个别小病人，要去上学都是肚子痛、头痛等，但是到医院去检查却没有什么？这是什么疾病呢，教育学家给他起了个名字叫“开学综合征”，为此，本报本特别针对开学初期的孩子做了一期报道，你不防看看。记者 陈懿萍 实习生 谢丹

老人怎样预防脑中风？

中风俗称为“偏瘫”一般起病会比较急促，语言不利，口角歪斜，半边身体失去知觉。中风发病变化迅速，一旦发病，病情较重，尤其是在高处突发中风，留有严重的后遗症，因此平日应该以预防为主，通过一些生活方式的改变，饮食结构的调整，增加运动，口服一些改善的维生素制剂等。

目前中风的一些发病原因，主要有平日饮食结构不合理，以荤食为主，没有运动 量，平日饮酒量超标，压力大等，在中医角度看，主要的原因是肝肾阴虚所导致。

饮食原则：

1.中风昏迷者，可进行鼻饲饮食，饮食医嘱为低盐，低脂的流质，如米汤，豆浆，果汁等。

2.饮食应忌食一些动物内脏，油脂高的肥肉，肉皮，蟹黄等。

3.伴有高血压者，应该清淡饮食，少油少盐，少量多餐。

4.平日应该控烟限酒。

5.控制辛辣刺激性的食物和调味品，如葱，姜，蒜等，控制油煎炸食物及烟熏食品，可选择一些滋阴的食物，如乌骨鸡，甲鱼等。

运动原则：

平日要保证能量的平衡，摄入的能量要通过运动来消耗，平日要把有氧运动，如跑步，游泳，骑车，打球等与无氧运动结合起来。这样既锻炼了心肺功能，也增长了肌肉。

食疗方：

乌骨鸡汤。红烧鳝鱼。枸杞，大枣，人参加水烧煮，取汁加粳米煮粥。羊肚加山药煮成粥食用。对于一些昏迷患者，把藕汁滴入鼻饲管中。

为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

老人中风前兆有哪些如何预防

　　中风危害老年人的身心健康。那么对于老年人来说，怎么有效预防中风呢?下面我整理了老人中风的前兆及与预防，一起来了解吧。

　　老人中风的前兆
　　1、原因不明的跌跤

　　由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

　　2、说话吐字不清

　　脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

　　3、头晕

　　老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

　　4、肢体麻木

　　老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

　　5、眼睛突然发黑

　　老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑，也就是单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
　　老人如何预防中风
　　1、注意气象

　　季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

　　2、控制糖尿病

　　中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其病理是糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱，形成动脉粥样硬化而引起的。

　　3、防止动脉粥硬化

　　脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，造成大脑功能区域的损害，引发中风。可能导致半身不遂，语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。

　　动脉硬化大多是饮食习惯不好，有高血压，高血脂等三高情况引发，遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。

　　4、控制高血压

　　高血压是引发中风的独立因素。

　　高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血。

　　控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。

　　5、果蔬防中风

　　果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，可以防止中风。

　　果蔬中的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。

　　果蔬中的钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用，有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。

　　蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。

　　果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。
　　发现老年人中风后怎么办
　　一旦发现可疑的中风病人，应及时与急救中心联系，同时使患者保持安静的平卧位置。在医生到来之前，应注意保持病人呼吸道的通畅，因为有意识障碍的病人不仅会咳嗽和吐痰，同时还容易呕吐，舌根后坠，这些都易使呼吸道堵塞，危及生命。须将病人的头保持在侧位，痰多和呕吐时注意用负压吸引。中风患者常神志不清、躁动、抽搐或瘫痪不能动弹，以致从床上摔下，引起外伤，加重病情，因而防止其摔伤也是十分必要的。

　　在大城市，交通工具很多，救护备件也不错，但是交通拥挤会耽误许多治疗机会。在落后的地区，交通不便则更是耽误病人就诊的重要原因。因此，应及时与急求中心联系，以保证病人尽快得到治疗。

　　尽快配合医生。治疗脑梗死有如清理河道，将堵塞动脉血管的血栓清除掉，就可以恢复血流。目前清除血栓最有效的简便的方法是用药物将血栓溶解掉，称为溶栓治疗。适用于中风发生不超过6小时、经头颅CT检查已排除脑出血的患者。

　　溶栓有一定的风险:

　　主要风险有脑出血和血管再闭塞。因此需要家属签署知情同意书，征得同意后才开始治疗。这一手续虽然繁琐，但在目前还是必要的。不幸的是，常常有些家属觉得责任重大，不敢做主，以致耽误治疗。曾碰到一位患者，邻居很快将他送到医院，患者的一般条件和时机也很适合进行溶栓治疗。但是因医生征求患者家属意见时，邻居做不了主，兄弟姐妹觉得应该遵从患者意见。然而，其妻子因故不能赶到医院，另一位唯一的家人就剩14岁的女儿了。当征求其意见时，女儿给吓哭了，结果谁也不敢做主。由于耽误了治疗时机，造成终身残废。

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