六大秋季养颜汤DIY玉洁肌肤(八种食物让你的皮肤水嫩嫩的)

六大秋季养颜汤DIY玉洁肌肤

秋冬两季，一些汤汤水水的滋补自然是少不了，但怎样喝才能喝出健康与美丽呢，我们就教你几招DIY。

绿茶抗氧化饮品，刻不容缓

1.茶多酚是茶叶的主要成分，可抗氧化，从而延缓衰老。

2.运用绿茶成分的美体护肤品可去除角质，为身体补充水分。

3.绿茶成分与其他成分配合，安全、有效，很少出现不良反应，并帮助肌肤恢复紧实。

4.绿茶可消炎、防菌，是秋季肌肤恢复自我修护、防护的良友。

1.绿茶粉去角质霜：将绿茶粉与去角质霜混合搅拌均匀，用时取出，一般对应于脚跟，按照常用去角质霜程序使用。

2.冰镇绿茶身体乳：将绿茶粉与身体润肤乳配好，置于冰箱内，沐浴后使用，可以镇静肌肤，加大滋润效果。

牛奶 滋润饮品天天见

1.牛奶含有乳酸成分以及丰富维生素与矿物质，具有保湿、滋润的能力。

2.牛奶蛋白成分又可美白肌肤，使在夏季晒伤晒黑的肌肤恢复细腻白嫩。

3.在秋季，我们可用牛奶来沐浴，可以使用各种添加了牛奶成分的沐浴与润肤产品，来保持肌肤的润泽感，对抗秋季干燥。

牛奶燕窝泡浴：在热水(以平常水温为标准，略高几度即可)中加入牛奶与燕窝的萃取精华液，浸泡30-45分钟，可减少细纹，具有很好的滋润护肤功效。

蜂蜜 接近完美的饮品

1.蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的能力与抗衰老功效极强。

2.另外还可对肌肤进行清洁、消炎，对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤却有治疗作用，能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。

食盐蜂蜜按摩霜：将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂抹并按摩五分钟后，清水洗去，每天早晚各一次，可帮助肌肤增强抵抗力，并增强保湿效果。

醋 柔嫩饮品对抗老化角质

醋含有丰富的果酸，能在沐浴中比较温和地软化、去除身体老化的角质层，并能促进身体血液循环，加快新陈代谢。对于在秋季呈现“倦意”，吸收营养能力变差的肌肤尤其适用。

醋浴：将醋、薰衣草精油与适量水调和成为沐浴水，将水位控制在心脏以下，水温保持在39℃左右，浸泡15-20分钟。

红糖 褪斑饮品 多多益善

1.红糖中含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有抗氧化功能，并可修护肌肤。

2.其含有的特殊成分--“糖蜜”还具有解毒功效，避免出现色素沉淀，可在秋季防止肌肤毒素沉着，造成大量色斑。

红糖排毒：将红糖、木瓜泥与橄榄油混合，敷于身体，按摩5分钟后洗净。

红酒 神奇解压 抵御寒意

红酒含有单宁酸及葡萄多酚成分，能够抗氧化、促进血液循环。红酒泡浴在秋季，可延缓衰老，使肌肤健康有光泽。

红酒泡浴：直接用红酒泡浴，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感，在略有寒意的秋季特别具有吸引力。

水样的女人，不仅指女人的温柔，更表达了爱自己的生活态度，为自己家人煲些汤水，温暖与成就感一并产生。欢迎来搜狐女人美容社区聊聊你最拿手的汤水。

八种食物让你的皮肤水嫩嫩的

八种食物让你的皮肤水嫩嫩的

　　八种食物让你的皮肤水嫩嫩的，女人天生爱美，每个人都希望自己的脸色红润，但是随着年龄的增长，皮肤越来越差，想要保持好的皮肤，有很多食物也可以改善皮肤状态，以下分享八种食物让你的皮肤水嫩嫩的。

　　八种食物让你的皮肤水嫩嫩的1　　 秋季皮肤干燥缺什么维生素

　　 皮肤干燥缺乏维生素A

　　如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

　　 皮肤干燥缺乏维生素B2

　　维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。

　　 皮肤干燥缺乏维生素E

　　缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

　　 皮肤补水吃什么？

　　 1、石榴

　　石榴晶莹剔透的石榴籽看起来十分诱人，就像是婴儿粉嫩的肌肤一样，看起来十分的饱满有弹性。而在秋季的时候，人们的皮肤干燥异常。皮肤干燥除了会影响美观之外，还会让身体觉得不适。而在这个时候，如果时常的吃一些石榴的话，不仅可以很好的滋润皮肤，还可以很好的抗氧化，达到补水美颜的效果。所以说，无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状，食用石榴可谓说是很好的'选择。

　　 2、西红柿

　　西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

　　 3、柠檬

　　在日常生活当中，很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝。柠檬水酸酸甜甜的，不仅味道很好，而且营养价值也很高。除此之外，如果常常食用柠檬的话，不仅可以很好的瘦身减肥，还可以很好的补水美白。而和其他水果不同的是，柠檬不仅食用有补水美白的功效，柠檬切成片之后敷脸，也是有此功效的。

　　 4、香油

　　香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。

　　 5、苹果

　　苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

　　 6、猪蹄

　　很多人都知道，在猪蹄当中是含有大量的胶原蛋白的，而对于肌肤来说，胶原蛋白可谓说是最天然的营养品。胶原蛋白不仅可以很好的修复肌肤的弹性，还可以很好的延缓肌肤的衰老，对于女性肌肤的保养，帮助可谓说是很大的。

　　 7、胡萝卜

　　秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

　　 8、葡萄

　　葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

　　八种食物让你的皮肤水嫩嫩的2　　 日常食物护肤美容的小窍门

　　 养颜食品:

　　1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳品。常吃有养颜和保健作用。

　　2、葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽可使皮肤光洁。

　　3、猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。

　　4、动物肝脏等含有大量维生素A可使皮肤更有弹性。

　　 美容食品：

　　1、丝瓜汁美容：用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。

　　2、枣蜜核桃美容：核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魅力。服法：早晨取2汤匙蜂蜜，用温开水冲服;午饭后半小时吃5颗红枣;晚上睡前嚼吃几个核桃仁。

　　3、鸡蛋青美容:将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。

　　4、蔬菜水果美容法：将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，并用其摩擦脸部、颈部和双手，可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份，而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦0.5--1小时后可用清水洗去。

　　5、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟冷却后，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成份渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容术在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

　　6、鲜柠檬美容法：将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。

　　7、牙膏美容法：牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清晨起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

　　八种食物让你的皮肤水嫩嫩的3　　 7种食物是天然护肤品

　　 金枪鱼

　　深海鱼类都含有丰富的DHA，是人体大脑所必需的营养物质。而且金枪鱼是一种低脂肪、低热量的食物，含有丰富的蛋白质和其他的营养物质，除了满足女性的营养以外，还不会使人发胖。

　　 蜂蜜

　　蜂蜜中含有丰富的维生素c、维生素e、黄酮类化合物及酚类物质，这些物质有很强的抗氧化性。能够清除人体内的自由基，起到抗癌、防衰老的作用。

　　 苹果

　　苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　　 红茶

　　红茶有助于暖胃，增加人的身体代谢，又能控制血糖，帮助降低血脂。红茶和绿茶中的抗氧化剂，可以破坏癌细胞的传播路径，从而起到防癌抗衰老的作用。红茶的抗衰老效果，比胡萝卜、西兰花还要好。

　　 百合

　　百合能够滋阴润燥，止咳健胃，滋阴养肾，清心安神，防癌抗衰老。平时可我们可以用百合银耳雪梨，制作甜汤，是女性很好的选择。长期食用可以润肤养颜，减少皱纹的产生。

　　 黑枸杞

　　黑枸杞中含有花青素，花青素是一种有效的抗氧化物质，它可以防止皱纹的生成，更能够补充营养，消除人体内有害的自由基。

　　 核桃

　　核桃的营养非常全面，核桃中的脂肪酸能够，有效的帮我们降低血脂，并且还含有蛋白质及多酚类物质，维生素e的含量也非常多，能够健脑，也可以帮助我们延缓衰老。

　　 西红柿

　　西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，还可治疗感染性皮肤病。西红柿可以平衡皮肤的PH值，祛斑美白。同时，西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　　 莴苣

　　莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

喝什么汤排毒去痘痘

　　祛痘该吃些什么，痘痘肌肤质人群，应该多吃水果蔬菜，清淡汤哦!那么，喝什么汤排毒去痘痘呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

　　有助于排毒去痘痘的汤 　　祛痘美容养颜汤一、银花绿豆汤

　　原料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

　　做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

　　功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

　　祛痘美容养颜汤二、养颜荷叶汤

　　原料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。

　　制法：

　　1、将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

　　2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次，每次半剂，连食2周即成。

　　功效：此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。

　　祛痘美容养颜汤三、赤小豆薏米汤

　　原料：赤小豆、薏米各10克。

　　做法：将赤小豆、薏米一起放入锅中，加水400毫升(1碗半)煲15分钟，煲好后加入适量冰糖即可。

　　功效：能够健脾、祛脂、祛痘，帮助女性们消除痘痘，达到美容养颜的效果。

　　日常有助于祛痘的粥 　　1、梨粥

　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加梗米100克，和水煮粥，秋季气候干燥，人们常出现口干鼻燥干咳无痰等热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常食的保健食品。

　　2、胡萝卜粥

　　胡萝卜250克，洗净切碎，加梗米100克和水煮粥，患有皮肤粗糙和夜盲症，眼干燥症的人，食之大有神益。特别是秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂，两眼干涩，头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。

　　3、芝麻粥

　　芝麻50克，梗米100克，先将芝麻炒熟后，伴入煮熟的梗米粥中同食，适用于肝肾不足，头昏眼花、发早白，脱发及肺燥咳嗽，习惯性便秘者食用，芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老人常用的保健食品。

　　4、百合冰糖山药粥

　　取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。

　　5、蜂蜜萝卜汁

秋天如何护肤补水

秋天如何护肤补水

　　秋天如何护肤补水，护肤补水一直都是女性朋友们十分感兴趣的一个话题，市场上补水的产品也是非常多的，我们都需要擦亮自己的双眼，下面为大家分享秋天如何护肤补水。

　　秋天如何护肤补水1　　 1、做好基础补水保湿

　　秋季皮肤干燥缺水要做好基础的补水保湿。

　　 第一步：化妆水

　　选择含油性成分的化妆水，在干燥的秋季，帮助打开毛孔的同时，能深层渗透肌肤，提高锁水效果。

　　 第二步：精华液

　　保湿精华液保湿分子细微，可以直接被肌肤吸收，且触感清爽，缺点是锁水能力不足，所以拍完精华液后，要继续下一步。

　　 第三步：乳液

　　乳液兼具了保湿水和面霜的优点，既能深层滋润肌肤，又有一定的锁水功效，且相对面霜来说质地更轻盈，更容易被皮肤吸收。

　　 第四步：面霜

　　面霜是皮肤最外层的保护膜，油性保湿成分较大，除了滋润肌肤外，最关键是锁水。秋季皮肤干燥的人，外出时一定要涂面霜，如果本身皮肤比较油腻，则可以不涂面霜，或者选择轻质的面霜。

　　 2、常喷保湿喷雾

　　取20毫升爽肤水，用小喷雾瓶装好。向里面加1-2滴玫瑰精油，秋季皮肤干燥的时候随身携带。隔1-2小时就在距离脸20厘米左右的地方喷几下，喷之前先甩几下瓶子，让精油和爽肤水充分融合。加精油主要是可以增加锁水效果。

　　 3、每天敷补水面膜

　　秋季天气干燥，皮肤缺水起皮，状态很差的时候，可以天天敷补水面膜。注意一定要选纯补水的面膜，其功效是补水，不会给皮肤带来吸收负担，这样皮肤不会营养过剩。

　　推荐：玻尿酸原液面膜、自制黄瓜面膜、自制番茄面膜等。

　　 4、坚持用冷水洗脸

　　热水溶解油脂的能力较强，秋季用热水洗脸会导致皮肤油脂过分流失，引起皮肤干燥脱皮，所以尽管很冷，还是建议大家用冷水洗脸。如果实在受不了，可以用30度以下的温水洗脸。

　　秋天如何护肤补水2　　 1、常涂身体乳

　　秋天气候干燥，皮肤的表面会变得更粗糙，易干燥发痒

　　涂抹身体乳可以为皮肤补充所需的水分和养分

　　皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失

　　最好是在浴后5分钟内涂抹身体乳这样才能有效的锁住身体的水分

　　让皮肤保保湿滋润状态。

　　 2、在室内摆放加湿器

　　常待室内办公的上班族

　　可以在桌子上放置一个空气加湿器，增加空气湿度

　　避免皮肤水分的大量流失，缓解皮肤干燥

　　同时可以帮助皮肤补水保湿

　　预防因皮肤干燥而产生的细纹

　　 3、常喝冰糖雪梨银耳

　　外用内食搭配疗法对皮肤保养的效果更好

　　对抗气候干燥的秋冬最适合就是做一个雪梨银耳汤了

　　雪梨银耳具有清肺热，滋阴润肤的功效

　　达到润肺治咳、美容养生，滋润皮肤，抗皱美白的效果

　　 4、多敷面膜

　　秋季干燥的空气，会带走皮肤大量的水分

　　选择一款补水性强的面膜，给肌肤补充水分

　　锁住营养，可以有效的改善皮肤缺水的状态

　　一周敷2-3次面膜，让肌肤迅速补水，得到滋养

　　秋天如何护肤补水3　　 1、秋季怎么给皮肤补水之早起喝水

　　早上起床首先应该喝杯温水,既可以清洗你的肠胃,也能起到一定的补水效果,因为人在晚上睡觉的时候,身体会流失很多的水分,所以早起一杯温水可以将流失的水分补回来。洗脸以后,皮肤补水锁水护肤步骤一定不能少。季节干燥的时候,可以选用补水型护肤。

　　 2、秋季怎么给皮肤补水之中午吃水果

　　中午的时候是人体比较容易发虚的时候。这个时候身体里的水份最容易流失。为了减少水份的流失我们可以减少体力活动。这个时候最好吃点水果,因为这个时候你的胃处于活跃的`时候,它需要吸收很多的养分。在吸取养分的时候可以伴随着水份一起吸收,这样多吃水果就能保持住自己的水份。

　　 3、秋季怎么给皮肤补水之晚上泡澡

　　夜晚降临,一天的时间过去了,这个时候的身体也是需要补水的,可以选择使用补水面膜,也可以泡个热水澡,让皮肤更好的呼吸,把白天丢失的水分补回来。

　　 4、秋季怎么给皮肤补水之蒸脸

　　在洁面后,将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上,然后将脸盆盛上热水,再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上,待蒸汽上升时,让它熏在脸上,以面部潮红为止。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环,滋润肌肤,有效改善皮肤干燥脱皮现象。

　　 5、秋季怎么给皮肤补水之保湿喷雾

　　在干燥的秋季,如果你的皮肤特别干燥,建议随身携带一支保湿喷雾,感觉干的时候拿出来喷一下,定时给皮肤补充水分。

　　 秋季吃什么水果补水

　　 1、柚子

　　在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

　　 2、葡萄

　　葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

　　 3、柑橘

　　柑橘中含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素a原)含量仅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　　 秋季皮肤补水喝什么汤

　　 1、木瓜银耳百合汤

　　材料:木瓜,银耳,干百合,红枣,冰糖。银耳和百合提前泡好,红枣清洗干净,木瓜去皮去籽切块;锅中加清水,放入红枣和银耳煮开,转中小火慢慢煮至银耳出胶质。放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可。

　　功效:银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。

　　 2、蜂蜜雪梨羹

　　雪梨2个、蜂蜜30克。雪梨洗净切块。准备几个炖盅、分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。将炖盅放入蒸锅中、隔水炖半个小时即可。

　　功效:蜂蜜味甘、性平。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便。

　　 3、杭菊胡萝卜汤

　　菊花6克、胡萝卜100克。胡萝卜洗净切片、杭菊备用。锅中放水烧开、先下杭菊煮开、再放入胡萝卜片煮熟。最后加入盐和香油调味。

　　功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

四大美人美容偏方大揭秘

健康养生

闭月羞花”，古代四大美女的美丽让日月失色，更让古往今来的无数女人叹为观止。其实你知道吗?她们的美除了是天生丽质之外，还非常注重后天的保养，每一个美女都有一套独家护肤秘方。“世上没有丑女人，只有懒女人”，即使你不是天生丽质、不是国色天香，只要你懂得后天的保养与呵护，你也会肤如凝脂。让我们一起偷学中国古代四大美女的独家护肤秘方吧，记住，美丽一定要趁早!

1.西施——豆腐护肤+沐浴养颜

作为古代四大美女之首，西施拥有“沉鱼”之貌，她原本是个浣纱的女子，五官极其端正，粉面桃花，肌肤白皙嫩滑，据传有一次她在溪边浣纱时，水中的鱼都自惭形秽，自行沉到水底不敢出来。西施拥有如此极致的美丽，除了自然天成之外，还归功于她独特的养颜秘方。因为原本是浣纱女，西施的护肤秘方其实很简单，就是豆腐和沐浴。

豆腐中含有丰富的大豆蛋白、异黄酮和多种矿物质，不能能美白肌肤，让肌肤细腻光泽，还能延缓衰老，拥有极佳的美容效果。西施每天食用豆腐，有时甚至将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸之后揉搓脸部，让皮肤充分吸收豆腐的养分，久而久之，就能让肌肤洁白无暇、细腻光泽。

西施另一个重要的养颜秘方就是沐浴，通过沐浴进行排毒，让人体内的毒素顺利排出，冰清玉洁的肌肤自然就有了。据传，西施利用猪各香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，碾碎，然后取3-5两装入布袋中，一起煎水，每日洗一次，坚持一个月以后，肌肤就会变得细滑无比，同时还能让肌肤散发出丝丝清香，无比娇艳!

2.王昭君——中药调理+菊花养发

王昭君拥有“落雁”之貌，据说她在前往匈奴和亲的途中，坐在上拨动琴弦，悲壮的离别之曲想起，南飞的大眼听到琴声、看到马上的美丽女子，顿时忘记了摆动翅膀，全部跌落了下来。

其实，小时候的王昭君并非倾国倾城，虽然五官很美，但是因为家境贫寒，只能在富人家做丫鬟，长期的辛苦工作使得她的肌肤被摧残得有些粗糙、面色无华，发质更是稀疏干燥。但因为她懂得保养，终于女大十八变，成了绝色大美人。

西施是一个十分注重养生的人，追求内调外养，让肌肤从根源上细腻起来，西施特别制作的“五果羹”就是一个能改善体质、滋润嫉妒的良方。用红枣2枚、龙眼肉6克、枸杞子10克，加水煎煮，然后凉至温热后，将雪梨1个(去核留皮)，香蕉2根(去皮)切碎放入，加适量冰糖，每日早晨食用，一至两月就能改善体质，增加肌肤的光滑度和细腻感。而在养发上，西施利用甘菊花75克，蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根、白皮、白芷、细辛、旱莲草各37克，一起研成粉末，用水煎煮，再将熬成的药汁涂抹秀发，一个月左右，就让秀发柔顺莹亮了许多。

3.貂蝉——补气养颜汤+牙齿美白

貂蝉拥有“闭月”之貌，传说他降生之时，三年间当地桃杏花开即谢，而她拜月之时，月里嫦娥自愧不如，匆匆隐去。

纵然貂蝉是真的天生美丽，但上天也是公平的，再美的女人也会有一些小缺憾，牙齿不够白就是最让貂蝉烦恼的问题。但是完美如貂蝉，自然不会容许瑕疵的存在，于是在百般研究之后，貂蝉终于找到了美白牙齿的秘方。用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混于一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，牙齿洁白无比。

除了美白牙齿，貂蝉的补气美颜汤也算一绝。用白术，链子芯、金银花、当归，人参等煎成药汁，每天早晚食用，半月到一月之后，就能让气色更水润、肌肤更细腻白皙。

4.杨贵妃——灵芝美容+荔枝美白

杨贵妃拥有“羞花”之貌，有一次，她和宫女们一起到宫苑赏花，无意中碰着了含羞草，草的叶子立刻卷了起来。其实，杨贵妃之美不仅让花儿害羞，更让不少文人墨客赞叹不已，白居易的“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”说的也便是杨贵妃。那么杨贵妃除了天生的娇美容颜外，又是如何护肤的呢?

杨贵妃喜欢荔枝是众所周知的，荔枝中含有非常丰富的维生素C和蛋白质，能促进血液循环，达到良好的祛斑美白效果。

杨贵妃更注重利用灵芝来美肤。古时，灵芝多是贵族间赠送、滋补身体的好东西，杨贵妃自然也将灵芝当做养生和护肤之宝，她用灵芝研碎，加水煎服，每两天内服一次，杨贵妃因此拥有了不老容颜。

女人的美不仅仅只有天生丽质一种，女人的美更可以通过后天修炼而成。做个美丽的女人，和古代四大美人一样做个懂得保养和呵护的美人，即使天生没有她们那样傲人的资本，也终会成为璀璨明星，拥有如玉如雪的肌肤、羡煞旁人的美貌!

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/55714.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 秋冬两层保湿为上计玉洁肌肤

下一篇: 今秋彩妆必具备的5大攻略时尚妆容(新···