冬季谨防肺心病

冬季谨防肺心病

严冬一天天走近，由于天气寒冷，每年的时期，都是肺心病特别需要注意的阶段。如何安全地度过寒冬，防止肺心病复发，对患者及其家属来说，都有重要意义。

肺心病是慢性肺原性心脏病的简称，是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘及尘肺等反复发作，进而引起右心室肥大，以至发展成右心衰竭的心脏病。因为此病发展缓慢，常常要数年或数十年才发展成为肺心病，所以，多见于老年人，是心肺功能障碍所引起的全身性疾病。

北大医院心血管科的洪涛副教授介绍，在我国约有90%以上的肺心病是由慢性支气管炎并发肺气肿进一步发展而来的，因此初期常常表现为咳嗽、咳痰和气短3大症状；进一步加重则有乏力、活动时心慌、气短、下肢浮肿、桶状胸。严重时有呼吸困难、端坐呼吸及烦躁不安等，以上症状具有昼轻夜重的特点。严重者出现气短、心悸、胸闷、食欲不振、疲乏及紫绀等呼吸衰竭、心力衰竭症状，进一步加重则出现兴奋、烦躁、失眠、嗜睡和昏迷、下肢浮肿、肝肿大及静脉系统淤血等征象而危及生命。肺心病病人冬季常易复发、加重或恶化，随着老龄人口的增加，我国肺心病的发病率正逐年增高。

预防肺心病的复发，防止伤风感冒是首要的措施。肺心病在气候突然变冷的时候容易发作，此外，病人在身体过度劳累、受到烟尘刺激等情况下，也容易诱发。而且由于病人几乎都是老年人，身体的抵抗能力差，很容易受到这些外界因素的影响。因此，在严冬季节或气候突然变冷的时候，要注意衣着冷暖，及时增加衣服，不要由于受凉而引起感冒，诱发肺心病。

洪涛副教授特别指出，如果病人有吸烟的习惯，那么病情肯定会逐渐加重。为了减少烟尘对呼吸道的刺激，病人一定要戒烟。病人家中的其他成员，也不要在病人的房间里吸烟，保证病人居住的环境有清新的空气。其他刺激性的气体，如厨房的油烟，也要避免接触。

经常进行体育锻炼，对预防肺心病有很好的作用。体育活动能提高病人的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到预防疾病的目的。病人早晚散步，呼吸新鲜空气，做做呼吸操，对身体大有益处。

肺心病病人应该有选择地进行耐寒锻炼，寒冷与气温骤变是慢性支气管炎、肺心病复发的重要因素，耐寒锻炼对减少复发有积极意义。耐寒锻炼可从夏季开始，以冷水洗脸、洗鼻孔、洗脚，逐渐用冷水擦洗面颈部，1个月后进而擦洗四肢乃至全身，并在阳光下做呼吸操。待天凉时也要坚持下去，早晚到室外活动。冬季因寒冷可改用温水擦洗，到室外散步，但也要适当保暖。有些病人可同时进行太极拳等锻炼。平常散步、打太极拳对身体非常有好处。

请问肺气肿肺心病，在夏季冬季怎么保养肺，该多吃什么，注意什么？有什么好的保健药材吗？什么食物水果提

病情分析：
您好;肺气肿是是没有特效药的，建议平时注意休息，多饮水，禁烟酒，增强免疫力，预防感冒，。

指导意见：
平时注意吸吸氧治疗1，适当应用舒张支气管药物,如氨茶碱,β2受体兴奋剂.如有过敏因素存在,可适当选用皮质激素

秋冬季如何预防慢性支气管炎？

秋冬季天气干燥、寒冷，尤其突然降温的时候，容易刺激呼吸道，同时减弱呼吸道的防御功能。

此时，支气管平滑肌收缩，黏膜血液循环出现障碍，且，分泌物排泄困难，就容易引起感染。

这种疾病多见于老年人，以50岁以上人群较为常见。一旦发展到晚期，还容易合并慢性肺动脉高压、肺心病，从而引起呼吸衰竭过肺性脑病致人死亡。

日常生活中，做好四件事，预防慢性支气管疾病

1、 适当锻炼，增强体质患者可根据自己的身体状况，选择适合自己的运动，像太极拳、慢跑、扩胸运动等都对病情有一定帮助。

而且，坚持运动还可以增强身体的抵抗力，减少病毒感染的几率。

注意：切莫进行过于激烈的无氧运动，尤其是伴有三高的患者，避免出现严重的并发症。

二、注意起居，预防感冒天气变化多端，秋冬季要注意及时加减衣服，防止受凉感冒，预防流感。

同时，注意维持家中环境卫生，保持空气流通，有一定湿度，控制并消除各种有害气体及烟尘。尤其是吸烟的人，最好选择戒烟，因吸烟会导致呼吸道分泌物增多，反射性支气管痉挛，排痰困难，从而加速病毒及细菌的繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。

三、注意饮食，清淡为主由于长期缺氧和二氧化碳潴留，上了年纪的慢支、肺气肿患者胃肠功能严重受损，患者常年食欲减退，消化不良，因此大多数患者存在营养不良。

营养不良可使机体免疫功能下降，受损组织细胞不容易恢复，造成疾病迁延。所以病人家属要对病人的日常饮食做好安排，以清淡为主，忌煎炸油腻。

高质量的蛋白质如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼等都是必不可少的，另外每天可以补充一些新鲜的蔬菜和水果，尽量把食物做得软而细，或做汤、羹等，使其容易吸收。

冬季老人要注意哪几个方面？

冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于身体各器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。 
护鼻：鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致于带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。 
护脑：据资料统计，约70%的中风患者在冬季发病。冬季护脑的关键是要做好预防，防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语，肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊。 
护心：冬季气温降低会导致心脏发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼。 
护胃：由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。 
护肤：老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂，使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌。
一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。 
    饮食方面要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。 
    老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。因此，每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。 
    老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地说，体重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪数量不要超过一两，最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。 
   老年人要注意铁的供应。人到老年后，血液循环系统功能减退，血流速度和血流量都降低。这就要求血液中有较多的血红蛋白，来弥补这种功能的衰退。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。 
    老年人还要多吃一些含钙多的食品。因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等症。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。 
    老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。 
    老年人的饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。 老年人对油性大、比较粘的食品，要尽量少吃，还要避免暴饮暴食。 
    此外，在蔬菜的烹调，主食的制作上，还要照顾老年人的生理特点。老年人的牙齿一般都松动脱落，咀嚼能力比较差，同时胃、肠分泌的消化液减少。因而主食应该松软可口，蔬菜要多用嫩叶，要切的细碎一些，吃肉宜选用肉末，烹调的火候可稍大一些。

立冬有什么讲究？立冬有什么风俗？

立冬是我们24节气之一日子，也是进入冬天的开始。那么不少困惑，立冬有什么讲究和风俗吗？关于，立冬有什么讲究？立冬有什么风俗？我来为您一一解答！

立冬有什么讲究
每年公历的11月7日、8日前后，太阳黄经为225度，斗指西北，是为立冬节气，习惯上，我国民间把这一天当作冬季的开始。立冬这天的当令食品是饺子。因为饺子源于“交子之时”。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

立冬有什么风俗习俗：立冬补冬补嘴空　
每年公历11月7日或8日节令叫“立冬”。“立”是“开始”的意思，我国古代有“立冬之日，水始冰，地始冻”的说法。也就是说，从立冬这天开始，冬天就开始了。立冬这天有哪些风俗习惯呢？记者采访了我市民俗方面的专家，宿迁学院中文系教授程芳银后了解到，立冬节气，有秋收冬藏的含义，劳动了一年的人们，利用这一天休息一下，犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”。

“立冬以后天气会逐渐转凉，按照传统来说，这个时候人们的毛孔闭塞，是进补的好时候。宿迁由于地理位置的原因，在立冬食补的习俗上，对南北习俗都有保留。”程芳银回忆道：“以前一到立冬，家里就会包顿饺子，条件好的家庭还会吃点羊肉。”

“每年立冬，也是腌萝卜最好的时候！”据程芳银介绍，经过霜打的萝卜最好吃，把新鲜的萝卜洗净后切条，晾上一星期，等水分跑掉一部分就可以正式开始腌制了。

养生：多水多粥多睡眠　
“立冬以后要注意多喝水了。一般每日补水应达2000-3000毫升。”从事养生保健行业已有十多年的朱红梅解释道，立冬以后，天气更加干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒。此外，据朱红梅介绍，天冷时还要多喝粥，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力。

俗语说：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。说到多睡，很多老人甚至年轻人和孩子都喜欢头捂在被子里睡觉，觉得可以暖和些。对此，记者咨询了一位呼吸科医生后了解到，虽然这样感觉上暂时可能会暖和些，但会使正常的呼吸受到影响，睡醒后，经常会感到全身疲乏无力，甚至造成窒息，或因缺氧诱发心脑血管病。

立冬谨防3种病伤身
健康养生专家提醒，“立冬”后，应提防中风、心梗和流感等三种疾病“伤身”。

中风中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。

心梗心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后，由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡，这不是没有先例的，不可不防。

流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/54976.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 冬季话咳嗽

下一篇: 冬天要防呼吸道意外伤害