进入冬季,一些老人、孩子就容易患上感冒、发烧、咳嗽等病症,有时在流行性感冒较严重的情况下,连一些年轻人也逃不过去。那么,冬季都流行哪些病,人们又应该如何预防呢?为此,记者采访了有关医学专家。
今冬流感可能出现小流行
据北京市疾病预防控制中心的唐耀武副主任介绍,冬季因气候寒冷,人们很少到户外活动,冬季室内的病菌浓度往往较高。在种情况下,人们最容易患呼吸道感染疾病,比较常见的是流感,另外还有腮腺炎、猩红热等。
据了解,北京市疾病预防控制中心日前在北方率先分离出今冬明春第一批流感病毒——“乙型病毒维多利亚株”。因乙型流感病毒不会像甲型病毒那样造成大范围的传播流行,北京今冬流感可能出现小流行,青少年、儿童的发病率正在不断上升。由于维多利亚株首次在北京市成为“优势病毒”,所以市民的抵抗力会很弱。有关专家提醒,市民要做好人防护工作。
防病应从知病始
北京市佑安医院的张可医师介绍,预防疾病应该从了解疾病开始。例如,传染病之所以能够流行,主要是基于三点:传染源、传播途径、易感人群。那么,只要是能够切断这三个环节中的任何一个,都可以预防和终止传染病的流行。而非传染性疾病可能存在于身体的任何组织或器官,具有复杂性和多样性,需要根据具体情况针对性地进行预防、保健或治疗。
生活方式别小视
北京市核工业医院的郭医生称,生活方式疾病不可小视。这类疾病主要是由不良饮食习惯、体力活动过少、吸烟、酗酒、情绪紧张等不健康的生活方式所造成的,尤其是进入冬季之后,人们活动量少了,这类问题会表现得尤为突出,诸如糖尿病、高血压、心脑血管病、恶性肿瘤(尤其是肺癌)等。
对于生活方式疾病,行之有效的预防措施有:限盐、减肥、戒烟、早期发现和有效控制疾病等。以高血压的防治为例,健康的生活方式可以使高血压患病率减少55%,早期高血压只要坚持服药,使血压尽可能控制在正常范围内,即可使高血压的心、脑、肾等并发症减少50%左右。
另据有关专家介绍,天气寒冷往往容易使人产生情绪障碍,这对身心健康十分不利,因为心理疾患同生理疾患一样,是危害健康的大敌。冬季风冷天寒、阳光不够充足,人们面对嘈杂的生活环境、拥挤的交通状况、紧张的生活节奏,极易因情绪高度紧张而出现心烦易怒、头痛失眠、全身乏力等症状,甚至引发心理疾病。有些人因不能适应社会的急剧变化、激烈的就业竞争以及复杂的人际关系,加之心理严重失衡未能得到及时纠正,会进而引发精神疾患。
综合预防是关键
据北京市疾病预防控制中心唐副主任介绍,注意营养、作息、运动和衣食住行的卫生是预防疾病的主要措施,有利于保障身体健康。
居住方面:冬天气候较冷,夜间睡觉要关好门窗,睡眠时要注意保暖,以防受凉引发感冒等病症。
作息方面:应避免熬夜,每晚最好保证有6—8小时睡眠时间,因为充足的睡眠可促使肌体保持较强的免疫力。
运动方面:虽然冬季天气很冷,但仍应坚持适当的户外活动。另外,人的情绪状态对身体健康有着很大的影响。祖国医学就很重视情绪中的“七情”与疾病之间的关系,最近许多西方科学家的研究表明,“情绪因子”会大大影响人的寿命,由此可见情绪状态多么重要。因此说,要想保持身心健康,生理和心理的综合预防措施是关键。
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吴尊友研判今冬全球疫情走势!我们该做好如下的准备。
第一种情况是,目前的情况下,疫情会持续好转,尽管今年冬天不太可能完全消除,但是新冠病毒的数量和死亡率会持续减少。这样的情况,发生的概率很低,只有百分之三十。
第二种情况是,目前的流行病形势保持或小幅波动,也就是说,今年冬天新冠病例的数量在30,000到50,000个之间,而新冠病毒的死亡率在每星期变化在1-20,000个之间。这样的情况,有30%到50%的概率发生。
第三种情况是,今年冬天全球将出现第六波新冠肺炎疫情。出现这种情况的可能性很大,至少有五成以上。
针对这一情况,主要有两个方面需要做好准备:一是加强对入境人员的隔离观察,以及时发现境外输入病例;二是加强对境外冷链和货运人员日常监管,及时发现“物传人”和“人传人”。这两个举措的目的,都是为了检测输入的首批输入病例。
针对目前已进入我国的病毒株,应从三个方面进行“早发现”。
一是要严格管控疫情区域的人员流动,防止患者外流,导致新一轮的流行。
二是加强对发热、咳嗽等疑似新冠或流感患者的监测,以及早发现疑似患者。
三是患者有嗓子发红、疼痛、咳嗽等症状,可用抗原筛查进行自我检测,若有阳性,应立即上报当地卫生局,以便进行处理。
1、血吸虫病:中国现有病患84.3万人,末期病人2.4万人,病牛约6万头,受威胁人口约6千万人。近年来中国疫情明显增长,原已达到传播控制和阻断的县又出现疫情,有螺面积和阳性螺面积扩展明显。2003年中国报告急感病人1113三例,比2002年增加25%,一些大、中城市已出现急感病人。
2、SARS:2002至2003年冬春季发生于中国南部,迅速扩及中国26个省、市、自治区以及29个国家和地区,总共8423例。其中,中国5327例,死亡349例。SARS病死率高,引起群众恐慌。今春广州和北京发生零星病例,控制后未再出现新的传播。
3、鼠疫:中国仍有19个疫源地省区,近年来鼠间鼠疫活跃,一些长期处于稳定控制的疫源县陆续出现动物间疫情,部分地区鼠间鼠疫流行猛烈,人间鼠疫时有发生。部分疫源地距大城市及交通干线很近,部分疫源地褐家鼠带菌率高,不少医疗机构和医务人员检出患者意识和能力低下,存在人间流行隐患。
4、禽流感:近年来部分国家和地区大范围流行高致病性禽流感H5N1,人间感染病例逐年增多,中国家禽饲养方式多为散养,家禽粪便很少进行无害化处理,污染严重,与家禽接触工作人员防护措施不落实,病禽发现与处理不及时,极可能发生人类感染及人与人之间流行。
5、新型冠状病毒肺炎(Corona Virus Disease 2019,COVID-19),简称“新冠肺炎”,世界卫生组织命名为“2019冠状病毒病”,是指2019新型冠状病毒感染导致的肺炎。2019年12月以来,湖北省武汉市部分医院陆续发现了多例有华南海鲜市场暴露史的不明原因肺炎病例,现已证实为2019新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。
冬练三九,夏练三伏。如今正值三伏天,也是锻炼身体的最好时机。同时,也是冬病夏治的最佳时期!那么,人体身上有哪些疾病适合于冬病夏治,而且非常有效果呢?据医学资料显示,以下这些疾病都可以冬病夏治:
1.呼吸系统疾病,包括慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒等。2.风湿免疫性疾病,包括关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。3.消化系统疾病,包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。4.耳鼻喉科疾病,过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
5.儿科疾病,包括哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。6.妇科疾病,包括慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。7.其他阳虚体质的人群。
那么,冬病夏治的原理是怎样的呢?根据医学资料记载:冬为阴,夏为阳。
冬病:指某些好发于冬季,在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体素来阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外或重感阴寒之邪,造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,哮喘,慢性泄泻,关节冷痛,怕冷,体虚易感等反复发作或加重。
夏治:指在夏季三伏时令自然界和机体阳气最旺之时,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防上述冬季已发生或加重的疾病的目的。
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