寒冷冬季要留意五官免患疾病

寒冷冬季要留意五官免患疾病

冬季气候的特征是气温低、冷空气活动频繁，而人体五官与空气接触的机会较多，因而容易患病。

鼻出血又称鼻衄。冬季气候寒冷而干燥，鼻黏膜容易结痂，使人产生不适感，常常会用手挖鼻孔，从而导致鼻出血。此外，冬季是鼻炎发病率的高峰季节，其中的变态反应性鼻炎最容易发生鼻衄。

口角炎冬季嘴唇发干，自觉不自觉地就会用舌头去舔，唾液立刻蒸发，从而越舔越干，导致嘴唇、口角的干裂，同时口腔中的细菌趁机侵入口角，从而出现发炎的症状。此外，冬季新鲜蔬菜供应减少，造成体内维生素B2缺乏，也是诱发口角炎的原因之一。

青光眼此病有很多种类型，除“先天性”外，一般多发生在冬季，尤其在强冷空气过境后24小时内容易发作。研究表明，气温日变幅较大时，眼压有可能出现较大的波动。强冷空气过境后之所以诱发青光眼，是因为气温降幅过大，影响了体温的调节中枢，使得植物神经干扰了血压，造成眼压波动，进而发病。

冬季天冷，人最容易犯什么疾病？

冬季天气是比较寒冷的，在冬季的时候，我们的抵抗力可能会降低，因为我们稍不注意，就很容易患上一些疾病，所以在冬天的时候，我们一定要做好疾病的预防，增强自己的抵抗力。那么冬季天冷，人最容易犯什么疾病？冬天天气比较寒冷，很多人最容易犯的就是流感性的感冒，还有口腔上火，如果有的人患有风湿病的话，在冬天就很容易发病，最让人防不胜防的就是传染病的传染，比如我们这次的新冠病毒，在低温的情况下，就会快速的传播，所以我们一定要做好自身防范。

一.流行性感冒

在冬天的时候，其实很多人都特别容易感冒，最容易犯的就是流行性感冒，流行性感冒的症状其实是和普通感冒有所区别的，游戏性感冒，吃药不容易好，而且很容易头吃不下饭。所以我们一定要预防流行性感冒，就需要增强抵抗力，注意，饮食方面均衡，还有就是注意自身的保暖，多穿衣服，预防季节变化，多喝热水，适当的进行体育运动，增强我们的抵抗力，才能够预防流行性感冒的发生，最重要的就是不要到人群密集的地方去。

二.口腔上火

冬天天气比较寒冷，就很容易口干舌燥，经常吃一些火锅或者刺激性的食物，就很容易口腔上火，在冬天的时候需要吃一些降火的食物，比如苦瓜，莲藕还有白萝卜。在冬天病毒传播的速度也非常快，比如这次的疫情，我们一定要做好自身防范，不要去人比较多的地方，出门一定要戴好口罩，冬天还容易患上其他的疾病，小编就不再一一的和大家说了。天气变化迅速，那么你觉得冬季最容易患上什么疾病呢？

冬至节气如何养生 要谨防四种高发疾病

1、在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：

注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。

2、严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。

这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。

3、中医认为：女性的生理结构决定了属性，女属阴，为凉性。因此，女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经等不适症状。所以，女性更多的需要温暖的呵护。那么，冬季女性该如何养生呢？

1）注意防寒保暖

女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致月经不调、痛经等症状，损害健康。

2）坚持晚间泡脚

中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

3）适量进补

冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。

4）注意养肝护肝

对于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜等。

秋冬季容易诱发哪些疾病或传染病？

秋冬季容易诱发的疾病：

一是心脑血管疾病，如冠心病。秋冬季天气突然从三十几度降到十几度，温差较大，老年人自身血管就比较硬，并且许多老年人不喜欢运动，导致血液循环速度较慢，极易由心脑血管硬化导致众多疾病。应对方法：平时多运动，勤健身，，不要突然去很冷的地方，及时保暖，如果有心脑血管硬化相关症状，及时就医。

二是皮肤瘙痒或季节性过敏。秋冬季节，气温下降并且多风干燥，导致很多人感觉皮肤变粗，甚至瘙痒。这种疾病根据诱因分为三类：风热型、湿热型、湿气型。应对方法：秋冬季多喝水，多吃萝卜、梨等润肺食物，少吃会上火的食物，如火锅、麻辣烫等，养肺来调理身体，严重时及时就医。

三是风湿性心脏病。秋冬季天气气温骤降，温差较大，容易导致人的抵抗力下降，诱发风湿性心脏病。应对方法：平时多运动，增强免疫力，定期体检，防范于未然。

四是胃病。秋天是胃病高发期，主要原因是气候下降了，早晚温差较大，人体受到冷空气的影响，肠胃容易发生痉挛性收缩，导致胃病的发生。 应对方法：平时三餐按时按量，多运动，选择好吸收的食物。

五是痔疮。秋冬季节气候干燥人们体内水分流失加大，同时由于气温较低所以人们喜欢吃一些热量较高的食物且不愿去户外锻炼，导致体内干燥食物的残渣堆积，易形成便秘，进而导致长痔疮。应对方法：预防的话，多吃粗粮和蔬菜，保持良好的饮食和生活习惯，避免吃太多油炸类、高热量、精加工的食物，增加运动，多喝水，已经形成的尽量去医院及时处理。

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