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温灸保健薰脐疗法让冬天不再手脚冰冷

医案日记 2023-05-20 18:22:26

秋冬季节逐渐到来,气温也逐渐下降,很多身体比较虚寒的民众常会觉得手脚冰冷,晚上睡觉棉被盖再多,袜子穿得再厚,一样不容易温暖。对于此类体质的民众,不妨使用薰脐疗法,可以有效改善体质,让冰冷的手重拾温暖,让苍白的脸红润起来。

薰脐疗法是属于中医灸法的,其主要功能是温通经络、调和气血。早在两千年前,人们就发现温灸疗法有预防疾病,增强体质的作用。现代研究证明灸法可以提高健康状态、调整脏腑机能、促进新陈代谢、激化免疫功能。古人配合节气养生,往往选择在秋天灸疗,以使冬天不怕冷,其使用的穴位分布全身,但以脐部的效果最好。

肚脐,穴名神阙,即神气升降出入,变化消长的地方,属奇经八脉中“任脉”中的一重要穴位。任脉与督脉、冲脉、带脉等相连,总任全身气血。内通十二经脉、五脏六腑,外联皮肉筋骨、四肢百骸,故肚脐和诸经百脉相通,阴阳相继,起着调节各脏腑生理活动的作用,从传统医学理论来看,脐部给药有利于归经,药物得以循经直达病所,达到驱除病邪、扶助正气、康复机体的目的。

从现代医学的角度来看,肚脐在胚胎发育过程中为腹壁最后闭合处,脐部表皮角质层脆弱,屏障功能最弱,药物最易穿透弥散,且皮下无脂肪组织,皮肤各筋膜、腹膜直接相连,脐部皮肤除微循环外,脐下腹膜还布有丰富的静脉网,兼之脐部凹陷形成小窝,药物敷贴后形成自然的闭合状态,药物得以较长时间存放,些均利于药物穿透皮肤而被吸收入血,进入血液回圈及淋巴免疫系统,发挥药物的全身治疗作用。

再者脐部布有第十肋间神经前皮支的内侧支,在皮肤中脐部神经敏感度最高,药物通过刺激神阙穴周围的神经,通过神经、体液的作用而调节神经、内分泌、免疫、消化、生殖、精神、心血管机能等各个系统,从而改善各组织器官功能,达到防治疾病的作用。

使用薰脐疗法时医师会先选择适当药物,例如川芎、生姜、木香、丁香、大黄、肉桂等活血理气药材,研成细末,搅拌成膏状,适当涂在肚脐上,然后将点燃的艾灸放在上面,必要时还可辅助红外线灯,藉其热力,使药效渗透经络,而达到效果。

薰脐疗法除可改善气血循环,使手脚不再冰冷,由于也促进了腹腔内的淋巴循环,所以能提升免疫功能,对于有过敏体质者,常打喷嚏、流鼻水等情形,也有所改善。

此外,女性易有痛经困扰者,以薰脐调节、增强气血后,痛经问题也可减少,还能让气色、肤质也变好;而容易腹泻、便秘等肠胃不适,以及遗尿、频尿的人,薰脐也有帮助;气血循环不好的人,晚上阳气不入阴,也较不易睡好,常会失眠、焦虑、多梦,藉由薰脐也能让阴阳调和,睡眠品质变好。

另薰脐的好处是,大腹便便、虚胖、中广的体质,因灸疗时能让腹部的肌肉紧张收缩,所以兼有“缩小腹”的功能。

使用薰脐疗法时有些要点需要注意:

. 卫生署认定属于医疗行为,应由中医师执行或护理人员在中医师指示下进行。

. 确定无咽喉不适或咽痛、发烧的病情发生,才可以使用,以免薰后发炎现象为恶化。

. 对体质燥热、皮肤敏感、容易口干舌燥的人,未必适合,而有糖尿病、中风或感冒发烧者,也不宜用;如果使用后出现口干、目涩、烦躁等上火症状,应暂停治疗。

. 对于脐部皮肤有伤口、孕妇、感冒、发烧、细菌感染等体内有发炎反应的病人,罹患严重心血管疾病、糖尿病或感觉神经末梢迟钝的人,老人、小孩等自我照顾能力较差的人,以及对中草药过敏特殊体质者也不适合薰脐。

. 平日容易有皮肤过敏者,宜先将药物涂抹少量于手肘内侧30分钟后,观察其反应,如有痒、肿、红、痛等发炎现象时,应禁用此药。

. 要注意室内的适当通风,以免产生头晕、头痛等缺氧现象。

. 不宜饭后半到一小时内或空腹施行脐疗法。为了避免烫伤,千万不要迷信越热效果越好,艾草应与皮肤保持适当距离,温热度也要在可忍受的范围,一次灸10-15分钟,若有疼痛、灼热感,应立即移除,否则过热除了会烫伤外,也会造成皮肤出现色素沉淀。

秀传季刊.2006第21卷第4期

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