抹牙膏或蜂蜜可有效防治冬季唇干

抹牙膏或蜂蜜可有效防治冬季唇干

张小姐说，最近被嘴巴的问题搞得很心烦。刚开始的时候，嘴唇只是干干的，后来发展到一笑，嘴唇就裂开。虽然现在结痂了，可不能太过用力，吃东西的时候嘴巴也不敢张得太开，说话大声点结痂的地方也会裂开，想涂点唇膏也没办法。

我们在短信平台上看到不少读者有着和张小姐同样的问题。现在很多上班族使用的交通工具是电动车、摩托车，或者自行车，暴露在外面的嘴唇经常被风吹，因此干燥而失去弹性，出现像张小姐一样的症状。些其实都是慢性唇炎的表现。

省皮肤病医院主任医师张君坦建议嘴唇已经开始干裂的朋友尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

一些人有不良的习惯，嘴唇有些干的时候就用舌头舔。这样虽然会带来短暂的湿润，但当这些水分蒸发的时候，会带走嘴唇内部多的水分，使嘴唇上的黏膜发皱，让嘴唇更干燥，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。

还有不良习惯也要不得。口唇干裂后一般都会起皮，一些人，为了不让皮留在嘴上，千方百计想把翘起来的皮撕掉，最后的结果当然是得不偿失，出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。

张主任说，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。

另外，张主任提醒大家，护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。

治疗干唇小窍门

肖定远主任告诉我们，治疗干唇是有针对性的，主要是以预防为主。

有条件的话建议戴口罩，尤其是骑车一族，戴口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

如果说，您已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

要是已经有化脓迹象出现的朋友，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。

另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。本报记者 黄晗

怎样快速治嘴唇干裂

怎样快速治嘴唇干裂

　　怎样快速治嘴唇干裂，天气干燥常用舌头来“滋润”唇部，这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。其实嘴唇也是需要呵护的，尤其是对于嘴唇干裂脱皮的人来说，下面分享怎样快速治嘴唇干裂

　　怎样快速治嘴唇干裂1　　 【第一步】中西医调脾润双唇

　　1、中医：唇与脾相关联，补脾很重要

　　中医认为，唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系，“脾开窍于口，其华在唇”，因此，当双唇不再滋润、娇艳，健脾、补气、养血就很重要。

　　饮食方：可以将山药、麦冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用。

　　 2、西医：补充维生素B

　　维生素b对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，保持皮肤光滑有弹性。缺乏维生素b容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。

　　唇部干裂等健康问题是因为身体缺乏维生素b，因此需要多补充蔬菜、水果，以及肝脏、牛奶制品。

　　富含维生素b的蔬果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

　　 【第二步】不同干燥级别应对术

　　 常规干：

　　每天睡觉前，将唇部清洗干净，然后用蜂蜜+橄榄油(富含维生素E)抹在嘴唇上，坚持3天，唇部干燥问题会有很大的改善。

　　 起皮：

　　起皮后千万不能撕，因为皮肤有自我保护功能，一撕就等于刺激了它，还会长新的皮，不能从根本上解决问题。

　　准备一个玻璃杯，将菊花泡在热水内，然后熏蒸双唇，几分钟后，将菊花水拍在唇部，等死皮变软后，用红砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手将磨砂膏涂在双唇上，一周一次。红砂糖含天然植物酸，可以去除口红残留的有害成分，令双唇有光泽。

　　 起皮+干裂：

　　除了利用上面的方法外，还可以自己制作护唇膏，随时滋润干裂的双唇。买一个带滚珠的唇油，将里面的东西倒掉，然后将蜂蜜、橄榄油调好的润唇油灌进去，每次少放点，保证三五天的量，这样装在兜里随时滋润。另外，要注意嘴唇干裂时，不要使用含氟的牙膏。

　　 【第三步】点穴抗衰老

　　随着年龄的增长，人的嘴角开始下垂。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推。

　　 【第四步】按摩助吸收

　　唇部粗糙，以下这套按摩手法，有助于保养品的.吸收，一周一次即可。

　　1、抿紧双唇，用双手中指从嘴角两侧的地仓穴以画小圈方式向内按摩到人中，重复10次。

　　2、从下嘴唇下方中间的凹陷处，用双手中指向上推按到嘴角两侧的地仓穴，重复10次。

　　3、用双手食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇，重复数次。

　　给嘴唇施加刺激有利于改善唇部的颜色，令嘴唇不再黯澹无光，但要注意掌握好力度，唇部上分布着很多毛细血管，过于用力会伤害到毛细血管，反而得不偿失。

　　4、最后，用两手的中指指尖轻轻地点点嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一样，最后也会来上这么一招。这一步可以让唇上的润唇膏、凡士林更好地渗透到肌肤内部。

　　 【第五步】多做唇部体操

　　增加双唇的运动，可以增强唇部的血液循环，让双唇更红润，肤质更细腻。

　　1、用嘴唇水平叼住一张厚纸，用力持续30秒。

　　2、口内含水，咬紧牙齿，鼓腮，再鼓腮，重复做30秒。

　　3、让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“o”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

　　 tips 护唇之物

　　 牙刷

　　每天晚上边刷牙边保养，刷完牙后，顺便用软毛牙刷轻轻刷一下自己的嘴唇，这样可以帮助嘴唇去角质，最后再涂上护唇膏保湿。隔天起床，涂上口红，嘴唇更鲜艳欲滴了。

　　 棉片

　　将蘸满保湿液或润肤水的棉片放在冰箱里冷藏，随时可拿出来敷在洗净的双唇上，停留10秒钟，就可让唇部得到充分的镇静和滋润。

　　 精华素

　　护理眼部肌肤的精华素也可以用来“精华”双唇。眼角的皮肤和嘴角一样，十分柔软、敏感，如果嘴唇出现不适症状时，取少量的眼部精华素来滋润、按摩唇部好了。

　　 白开水

　　大量地饮水可以从根本上改善体内缺水的现象。最好是饮用普通的白开水，每天5-6大杯即可。

　　温馨提示：唇部的给人性感的感觉，如果干燥起皮就不好看了，快去保护你的双唇吧。

　　怎样快速治嘴唇干裂2　　进入冬季很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。缓解冬季嘴唇干裂小妙招

　　用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。

　　将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋冬季节的干燥。

　　DIY蜂蜜唇膜：用酸奶倒进蜂蜜里调成糊状，用手指把唇膜涂在嘴上轻按2-3分钟，用中指在唇部打小圈，将保鲜膜剪成小块敷在涂好唇膜的嘴上，15分钟后洗掉就好了！

　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。另外，外出戴口罩 戴口罩可以保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　 嘴唇干裂脱皮怎么办

　　多吃火龙果，火龙果中含有丰富的维生素B，维生素B是保护嘴唇的好帮手，火龙果本身又具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以火龙果是治疗嘴唇干裂蜕皮的良药。

　　多吃红枣，红枣可以补气血，更能使人的皮肤变得健康美丽，当然也包括嘴唇，经常吃红枣可以使嘴唇变得红润好看。

　　喝蜂蜜水，建议大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋润嘴唇，长期可蜂蜜水可以使嘴唇变得水嫩水嫩的。

　　多喝水，嘴唇干裂蜕皮是皮肤缺少水的一种表现，要使嘴唇干裂蜕皮尽快的好，就一定要多喝水，这里我说的水不包括饮料哦。

　　涂抹唇膏，唇膏可以滋润嘴唇，我建议大家晚上睡觉前涂一次就可以了，每天不要涂太多次，涂太多了会减低嘴唇自身的免疫。

嘴唇干裂吃啥

嘴唇干裂吃啥

　　嘴唇干裂吃啥，到了秋冬季节空气特别干燥，常常会觉得身体干特别是唇部，秋风一吹都干的起皮了，严重者嘴唇还会干裂掉。那么当天气冷空气干我们嘴唇干裂吃啥？下面就由我为你解答。

　　嘴唇干裂吃啥1　　 1、嘴唇干裂多吃水产品

　　最好多吃一些滋阴补肾的水产品，如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　 2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类

　　如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。

　　 3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类

　　如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。

　　 4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的

　　如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。

　　 5、唇干裂多吃禽肉蛋类

　　如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。

　　 6、蜂蜜可以防止唇干

　　配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干。

　　做法：

　　1、取一粒维生素E，然后用针等尖锐物刺破表皮，把维生素E挤进蜂蜜里。

　　2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状。

　　3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

　　效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

　　缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

　　嘴唇干裂吃啥2　　 七种食物缓解嘴唇干裂

　　 1、大白菜

　　冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。

　　 2、绿豆芽

　　我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。

　　 3、山药

　　山药有多种吃法，它是滋阴补肾的佳品。山药中含有丰富的游离氨基酸能够很好的被人体吸收，多酚氧化酶等物质可以帮助消化。

　　 4、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　 5、苹果

　　苹果水分营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

　　 6、萝卜

　　都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93、4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。

　　 7、甘蔗

　　味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。另外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

　　 防治方法

　　每个人都会遇到嘴唇干裂，甚至还起皮，非常的不舒服。那么嘴唇干裂吃什么可以预防呢?除了多喝水，其实还有很多的食物都可以帮我们补充水分。

　　 1、山药。

　　营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

　　 2、新鲜蔬菜。

　　黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　 3、银耳炖冰糖。

　　用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

　　 4、吃桔子要适量。

　　冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

　　嘴唇干裂吃啥3　　 嘴唇干裂原因

　　 1、 由于皮肤干燥所引起的

　　这种情况往往发生在冬季，冬季空气干燥、气候寒冷，唇黏膜如果长期暴露在户外干燥的空气里面，就会缺水导致干裂。还有一些人喝水少，吃很多辛辣、刺激的食物，同时又不注意润唇，也会出现嘴唇干裂的情况；

　　 2、过敏性唇炎

　　是由于唇部的皮肤接触了各种致敏的物质所引起的一种过敏性的疾病，常见的原因有接触了化妆品、唇膏、牙膏中的某些成分引起的.过敏反应，也可以跟一些刺激性的水果有关，例如芒果、榴莲、西红柿等等；

　　 3、由于不良的习惯所导致的

　　这种情况好发于儿童，比如有的小朋友很喜欢舔嘴唇，导致唇黏膜干燥，出现干裂。

　　 如何护唇

　　 1、唇膏选择简单的

　　现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

　　 2、嘴唇干了不要舔

　　干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。

　　舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　 3、忌食过辣食物

　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　 4、使用唇膏要得法

　　最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　 5、使用唇膏次数不宜过多

　　一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

　　 6、嘴唇起皮不要撕

　　别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

　　 7、巧做凡士林唇膜

　　在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。

　　在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

　　 8、注意日常饮食

　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或汁液比较多的植物。这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

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