秋冬使用含含油脂护肤品保湿效果更佳美容

秋冬使用含含油脂护肤品保湿效果更佳美容

健康时报记者 郑帆影

受访专家：骆丹，江苏省人民医院皮肤科主任医师。

擅长：湿疹、皮炎等皮肤病的诊治。

门诊时间：周一上午、周三全天、周四下午

天气干燥，为了不让皮肤“紧绷绷”，不少人都琢磨选一款补水保湿的护肤霜，油性皮肤的人在选择时往往会多条件——别含油脂。江苏省人民医院皮肤科主任医师骆丹建议，油性皮肤的人也不要拒绝油脂性的护肤品，选择“油包水”的护肤品，有利于补水保湿。

单纯地给皮肤“喝水”，虽然能够让皮肤暂时保湿，但天气干燥，皮肤上的水分很容易散发，同时会带走原有的水分，皮肤就成了“越补越干”的状态，如果有了一层薄薄的油脂，就像一道隔离墙，可以将水分和空气隔离开，让皮肤能“痛痛快快”地喝个够，补水保湿的效果自然明显。特别是男士，皮肤较为粗糙，毛孔大，水分流失速度快，更要注意“加油补水”。

含油脂的护肤品分“油包水”和“水包油”两种剂型。相比而言，前者更有利于锁水保湿，适合干燥的秋冬季节使用。

有的护肤品在包装上会注明剂型，如果没有标注，也可以从名称上辨别，多数带有“膏”、“霜”字样的，为“油包水”的产品，而带有“露”、“乳”字样的，一般为“水包油”的产品。

作为全国13家化妆品检测机构负责人之一的骆丹说，现在的护肤品在原料、制作工艺上有所改进，特别是一些品牌产品，含油脂成分的也不会像人们想象的那样“油乎乎”的，能够达到不黏不腻、清爽滋润的感觉，油性皮肤的人也可以放心使用。

购买护肤品时，销售人员会将少许护肤品涂抹在顾客的手背上，过一会儿看手背是否润润的，以此判断其吸收效果。

骆丹主任医师说，种方法可以用来测试过敏性，但看吸收效果并不准确，因为吸收速度还和皮肤面积、护肤品使用量有关。要想辨别吸收效果，最好拿别的产品做“参照物”，用同等的量，涂抹同样的皮肤面积，容易抹“开”(均匀)的更好一些。

乳液有哪些作用

乳液有哪些作用

　　乳液有哪些作用，乳液是我们护肤最基础的一种护肤品，对于这种常见的护肤品，主要是保湿的作用，在我们的生活中一定要根据自身的需要选择乳液的类型，以下了解乳液有哪些作用。

　　乳液有哪些作用1　　乳液是为皮肤补水的重要护肤品之一，比精华水浓稠，又比面霜稀薄，有良好的润肤作用，也有调节水油平衡的效果。

　　在进行护肤的时候，一般会遵循水、乳、霜的步骤，爽肤水的作用是在洗脸之后滋润皮肤，让水分子进入皮肤表层，打开毛孔，对皮肤进行软化。它为肌肤补水的同时，还可以调节肌肤表面的酸碱值，为后续保养做准备。

　　有了爽肤水的准备，就要接着开始进行乳液的涂抹。乳液比水浓稠，又比面霜稀薄，在皮肤湿润的状态下可以很好地渗透到皮肤里，把爽肤水的成分锁在皮肤里。

　　如果只是使用水，皮肤所需要的营养成分是远远不够的，使用乳液就是对肌肤的再一次护理，也为最后比较厚重的霜做一个准备。

　　护肤霜一般是膏体，皮肤对于膏体的吸收比较慢，吸收的量也比较少。但是护肤霜可以很好的锁住水分，在皮肤的最外边形成一道壁垒，牢牢锁住肌肤水分，也锁住了爽肤水和乳液的营养成分。

　　所以说，水和乳液是密不可分的，如果只用了水而不用乳液，皮肤是锁不住水分的。

　　在选择乳液的时候要挑选适合自己皮肤的，作为皮肤吸收最多的一种护肤品，乳液的成分一定要安全，一些很有名的乳液但是不一定适合每一个人。

　　在上完乳液后，还会使用面霜进行锁水，那么乳液的保湿效果最好强一点，让它发挥在我们的肌肤表面形成一层很薄的保湿膜，起到阻挡外界的细菌，又能够锁住水分的作用。

　　如果眼睛周围出现了细纹，或者眼角嘴角的地方干裂，可以直接使用乳液进行涂抹，这些地方的皮肤娇嫩，乳液的浓稠度刚好。

　　乳液有哪些作用2　　乳液这是一款具有抗老功效的产品，每天使用该产品可以改善肤质暗沉，抑制老化蛋白质。其质地水润不油腻，使用后肌肤会非常的柔软平滑。因此，有抗老需求的可以选择该产品。

　　乳液该款乳液非常适合敏感肌、孕妇等使用，使用时肌肤爽润而不油腻，能够很好的补水，夏天使用清爽款的乳液清爽保湿，摸在脸上很容易就被吸收。

　　乳液众所周知便宜又大碗，也是非常适合敏感肌使用，超温和低刺激。在使用的过程中刚涂上脸可能会感觉到油腻，吸收后肌肤非常润，能够解决肌肤敏感缺水的问题。

　　乳液该款乳液富含玻尿酸和米糠成分，可活化肌肤，帮助后续保养的吸收，且成分十分安全，无添加主义。搭配他家的美容油，补水保湿效果更加显著。

　　乳液有哪些作用3　　 1、乳液有哪些作用

　　保湿作用。乳液是比面霜会更清爽一些，所以说它的保湿效果比面霜会更好一些，正对于一些油性皮肤、干燥皮肤，可以多多的使用下。

　　美白效果。不同的乳液的功效有所不同，比如有美白效果的乳液里面加入了美白因子自然也就有美白的效果，那一种适合于皮肤较黑的女生使用，有助于美白的作用。

　　去角质的作用。将皮肤清洁干净后，涂适量的乳液与T字区域，轻轻的按摩，可以增加皮肤的弹性的哦。

　　抗皱。有的乳液中加入了独特的成分，能够起到抗皱淡化细纹的'作用。

　　 2、乳液怎么用

　　 涂抹的顺序要有先后

　　在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，在没有使用眼霜的情况下，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样做就可以使干燥的部位就得到双重的滋润。如果已经使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。

　　 涂抹时要用指腹的力量

　　涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。

　　 涂抹时从脸部的中央轻轻向外按摩

　　涂抹乳液最好加上按摩的动作，这样更有利于皮肤的吸收。按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。

　　 不同肤质选择不同乳液

　　乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。

　　 涂抹时要到颈部

　　使用乳液时要涂抹到颈部，颈部的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个良好的护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至颈部。

　　 3、如何挑选乳液

　　1、挑选乳液首先需要注意日期、成份、颜色、香味、包装。

　　2、敏感性性皮肤，选择温和面霜，谨慎使用含合成香料以及美白类面霜乳液。

　　3、其次是乳液类型。保湿乳液：含水度高、保水度高、不油腻、含保湿成份;美白乳液：保湿效果好、含美白成份;抗衰老乳液：保湿效果好、滋润肌肤、含抗衰老成份。

　　 4、根据您的肤质和季节选择乳液：

　　一般来说，干性皮肤适合滋润乳液，油性及混合性皮肤适合清爽乳液。炎热春夏季，适合使用质地清爽的乳液。

　　气候干燥寒冷时，肌肤明显紧绷、干燥，平时不喜欢使用面霜的女性，此时也应选择滋养及保湿成分的营养面霜来保护你们的肌肤，为了促进肌肤的吸收，洗脸或保养时适度的按摩，保湿乳液以补充肌肤滋润度效果更佳。

　　春夏季节，空气水份多、气温高，选择薄一点的乳液，尤其混合性皮肤和油性皮肤;秋冬季节，气候干燥寒冷，皮肤分泌油脂减少，选择含脂高的乳液;地域也是参考因素，北方比南方干燥，秋冬面霜最好含油脂量高点，才能锁住水分，保护皮肤。

冬季如何选择护肤品

　　冬天寒冷、干燥的空气会给肌肤带来干裂、暗沉和出皱等问题，同时也会使皮肤对化妆品更加敏感。如何在干燥的冬季里使皮肤更加健康，成为爱美女士关注的话题。美容产品都有功能性，冬季气候异常，爱美女士选择化妆品时要慎重。

　　每一位爱美女士首先应了解自己的皮肤类型，选择与自身皮肤相适应的化妆品，干性肌肤应选择保湿滋润的产品，而油性肌肤应注意清洁，选择补水控油的产品，避免选用油包水制剂，从而导致皮脂排泄障碍而形成黑头粉刺及炎症性丘疹；同时由于冬天皮肤新陈代谢减缓，皮脂分泌减少，因此随着季节的交替，应选择滋润性能更好的产品；其次应购买高品质的化妆品，高品质的化妆品公司所使用的原料和开发的产品都经过了极其严格的安全性测试；另外，要注意化妆品的保质期，不购买、使用已过保质期的化妆品，因为存放时间过长，化妆品中的营养物质易氧化分解、变质；最后不要经常更换或交叉使用不同品牌的化妆品，增加皮肤负担。

　　对于有些女士担心冬季皮肤脆弱，因怕皮肤过敏而望化妆品怯步，只是使用简单的皮肤护理产品。实际上，这种担心是多余的。首先，虽然化妆品成份比较复杂，有乳化剂，保湿剂，植物油脂，营养剂等等，但皮肤致敏基本上与接触物质的性质有关，也和物质的透皮性有关，所以只要选用采取科学配方和优质原料生产的高品质化妆品，皮肤致敏情况出现的机率非常小。其次，皮肤致敏完全因人而异，非化妆品质量而造成的过敏主要是因为体质问题，由使用者的个体差异所引起。人们对过敏源具有个体差异，同样一种物质对大多数人没有影响，但可能会引起少数人产生过敏反应，这与少数人的机体免疫系统对外来物质反应的强烈程度有密切关系。最后，高品质的化妆品在在设计过程中会考虑到气候和环境对肌肤的影响，针对不同需求添加不同的修复因子，能够最大限度地降低环境和气候对皮肤的伤害。如果消费者怕因使用化妆品而造成皮肤过敏，建议她在购买化妆品前做一个皮肤过敏测试，然后根据测试结果来判定这款化妆品合不合适。

　　因为认为酒精挥发后皮肤出现的紧绷现象容易造成皮肤缺水，许多爱美女性在冬季都选用不含有酒精成份的化妆品。其实大可不必闻酒精色变，因为酒精在化妆品中的作用大致有以下几种：一是收敛作用。酒精有清凉收缩毛孔的作用，与其他的收敛剂相比安全无副作用；二是促进经皮吸收。酒精可以提高皮肤对功效成分的吸收；三是杀菌抑制油脂分泌的作用。酒精具有杀菌和抑制油脂分泌的作用，因此经常被使用在治疗和预防粉刺，痤疮的产品中；四是清洁作用。含酒精的化妆水能清除不容易洗去的油垢、污垢、去除多余的油脂。一般化妆品中的酒精含量较低，同时配方中都添加滋润成份，因此不会引起皮肤干燥紧绷现象。消费者在冬季仍然可以选择适合自己肌肤的含有酒精成份的化妆品。一旦因气候及环境的变化，皮肤出现紧绷，细纹和蜕皮现象，消费者应考虑调整护肤产品的保湿滋润程度或增加护肤程序。

　　有关专家认为，选用化妆品，首先是要考虑年龄，不同年龄皮肤分泌的油脂不一样，不同的人群不同的年龄段有不同的特点，选择化妆品是不一样的。

　　其次是皮肤分几种，有的属于敏感型的皮肤，有的属于油性的皮肤，有的干性皮肤，有的混合性皮肤，不同的皮肤特点应该采用不同的化妆品。年轻的女孩子应该多用油性或者混合性的。选择化妆品最好滋润一点，不要油多，人到中年可能用一些油性的，因为皮肤可能混合偏干。有一些年轻男性朋友脸上出油，他就要用一些相对可以去油一些的。

　　第三要考虑工作情况，长期在空调环境下皮肤要特别注意保养，高空密闭式情况下皮肤容易干燥，选滋润的、油性的化妆品，考虑生理周期，特别是女孩不同的生理周期也要考虑选择不同的化妆品。女孩子长痘、汗毛孔堵塞，皮脂腺分泌的油脂多，这都该考虑的。吃辛辣食品也会刺激皮肤。

　　第四是注意其他方面。还有考虑地区，南方比较潮湿，可以用含水量少一些的化妆品，最适宜人类生存的应该是湿度35%—65%，北方地区干燥，特别是冬季加上取暖，非常干燥，所以如果选择化妆品的话，应该选择滋润的，汗水多的保湿霜，保湿乳可以在夏天用，但是保湿霜应该在冬天用。不能说什么化妆品贵就好，要考虑种族，像一些欧美的化妆品未必适合亚洲人皮肤，要考虑种族、地域、年龄段要选择不同的化妆品。

　　那么，我们还应注意以下几方面的问题：

　　1、每周可以定期为肌肤做面膜等密集护理。

　　2、注意及时补充水，保持皮肤的水分。应该养成定时定量喝水的习惯。

　　3、早上起来清洁脸部应及时用补水滋润型润肤露。多吃蜜糖，滋润汤水，尽量避免经常吹风，晚上用滋润型精华素。两天做一次滋润美白面膜，洗澡后用BB油要全身护肤。

　　4、至少有一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类的洗面奶。干燥严重时，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。

　　5、在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

　　6、冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视.

　　7、还有，一定要记住找到合适的产品后就不要经常换，广告再好，也没有适合自己的化妆品来的好。毕竟，脸是自己的。

　　最后,祝你越来越漂亮!

　　更多详细方法在我博客里面，有时间就去了解一下
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冬季护肤小知识步骤(冬季护肤很重要,具体的护肤操作步骤是什么)

1.冬季护肤很重要,具体的护肤操作步骤是什么
一、保湿并非简单的补水

保湿非补水，真是护肤的至理名言。很多人在遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，反而会导致过度护肤。表皮之所以会觉得干燥，是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。应该做的是用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障。

二、使用面膜一周2~3次足够了

一般而言，一周敷2到3次面膜为宜，密集型的面膜保养方式会加重皮肤负担。尤其是敏感性肌肤或是炎症发作期的痘痘肌肤，频繁的敷脸会让皮损加剧，肌肤状况也会变得更糟。

三、护肤品开封后最好3个月内用完

护肤品开封后使用期限是多少，相信很多人会说：用完为止。如果这么想就大错特错了。产品在开封之后最好在3个月内使用完毕，这不仅是出于卫生的考虑，更大程度上是为了防止活性成分比如抗氧化物质失效，影响保养效果。

四、洗脸前请先洗净双手

绝大部分人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是手部的洁净问题的确不容乐观。你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，捋过头发上的油脂，这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。所以，在彻底清洁脸部肌肤之前，请先洗净自己的双手。

五、用毛巾按干面部水分

很多人习惯洗完脸就用毛巾擦脸，其实洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好。毛巾的摩擦会导致 *** ，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，会很容易生成黑眼圈。

六、排毒比美容更有效

身体若积聚了大量毒素，就会出现腹胀的状况，肌肤也会变得粗糙、浮肿，可见及时排清身体毒素的重要性。除了可多做针对腹部的 *** ，和其他伸展运动 ，亦应从食物及生活习惯着手，扫清身体内的宿便和垃圾。

每天早晨起床后喝一杯水，可滋润并 *** 肠道，活化肠内蠕动，有效排毒。此外，晚餐与睡眠时间要相隔3小时。饮食时交感神经会升高，饭后为了消化食物，副交感神经就会开始活跃。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下忽视进入睡眠状态。这时会令主导的消化与吸收等肠道功能的副交感神经未能完整执行，容易引起便秘。所以入睡前一定要预留多点时间消化，让身体切换至副交感神经活跃的模式，肠部得以完成工作。

护肤需要正确的知识作为引导。补湿并不是简单的补水，面膜并不需要天天敷，排毒比美容更加重要。
2.冬季简单的护肤步骤
1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

3、要经常 *** 面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的 *** 。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。
3.冬季护肤小常识 如何使用护肤品
二、了解各护肤品的功效及使用顺序 冬季护肤小常识中强调我们要了解各护肤品的功效和使用顺序，不管是化妆水、美容液还是面霜、乳液都有各自的功效。

化妆水可以起到滋润、紧致作用，美容液可以进一步紧致肌肤，乳液具有保持肌肤水润作用，面霜可进一步滋润肌肤。 美容液是一比较特别的护理液，皮肤状态还不错的时候无需使用，乳液和面霜的不同在于水分和油分的含量，含油多的是面霜，在干燥季节使用，如果觉得乳液的滋润度不够，可以再使用面霜。

皮肤干燥角质较硬时使用液体护肤品是不适合的，这时护肤品很难被吸收。先使用不油腻的乳液软化下皮肤后再做其他护理比较好。
4.冬天护肤的基本步骤,及基本护肤品
冬季护肤步骤一 ：洁肤水温寒冷的冬天，洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。

想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。

冬季护肤步骤二 ：洁面奶第二步就是洗面奶的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁干净。

冬季护肤步骤三 ：去角质角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。

去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。冬季护肤步骤四 ：柔肤水做完肌肤的清洁工作后，就要使用柔肤水给肌肤补充水分了，收敛性的柔肤水可以帮助肌肤缩小毛孔。

将柔肤水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的拍于脸部。冬季护肤步骤五 ：保湿霜接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完柔肤水之后涂抹上，能更好的吸收。

特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。冬季护肤步骤六 ：隔离霜出门前一定要擦好隔离霜哦，使用带有防晒效果的隔离霜。

隔离霜可帮助你隔离外界的污染，防止冬天较弱的紫外线，还可以提亮你的肤色。冬季护肤步骤七 ：卸妆结束了一天的工作，清洁脸部前一定要把卸妆的工作做好哦，使用卸妆油对肌肤进行卸妆，眼唇部位使用专用的卸妆液。

一定要清除干净，不然会容易堵塞毛孔，带来暗沉的肌肤。冬季护肤步骤八 ：面膜清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。

将冰冷的面膜放入温水中浸泡几分钟再撕开敷好，能更好的吸收。冬季护肤步骤九 ：保湿精华最后一步了，做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发。

取适量的保湿精华涂抹在脸上，进行适当的 *** ，让肌肤更好的吸收，最好美美的睡一觉吧，让肌肤在睡梦中更好的去吸收。
5.冬季护肤小常识有哪些
五个适用于冬季的美容护肤小常识 1、尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。 3、冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。

冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。所以冬季防晒不容忽视。

4、适当的热水浴：在严冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的 *** 来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

5、冬季的化妆：相宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。

以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。

上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清楚的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染进，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型。
6.冬季护肤小常识
1. 首先要做好每天的肌肤清洁工作，彻底清洁脸部肌肤，洗去脸部污垢，绝不给灰尘等一切“变黑”的物质有可乘之机，将不干净的“黑”物质阻隔在外，恢复肌肤干净平滑状态，防止有害物质对肌肤的伤害，把好美白的第一关。

2. 平时就要时刻注意脸部补水，我们上班一般都在空调环境，会带走皮肤表面的水分，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，最简单的方法是买一瓶矿泉水，再买一个喷瓶把水灌进去，在办公室一旦觉得皮肤有点干，就喷一下。

3. 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，晒黑了美白工作就变得更难了。

4. 一些富含水分的水果蔬菜含有大量水溶性盐、矿物质和糖分，比如西瓜、番木瓜等水果，在补充水分的同时，还能为人体提供在日常活动中流失的矿物盐、天然糖分、氨基酸以及各种维生素，用成分与人体自然成分近似的物质来补充人体水分流失最有效率，也最健康。

5. 番茄、山楂、橘子、卷心菜等富含维生素A、C、E的水果蔬菜，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，防止皮肤变暗黄、变黑。

6、买一套御泥坊的秋冬保湿美白套装，给肌肤保湿补水的同时增添白皙迷人的肤质

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