冬季湿度关乎健康美容

冬季湿度关乎健康美容

北方冬季的干燥是人所共知的。今年北京市政府加强了对冬季供暖的管理，不少人家里室内的温度比往年提高了，随之而来的室内的干燥程度也比往年严重了。特别是今年初冬的几场小雪，给人的感觉好像是室外比室内还要湿润一些。要知道，湿度可是关系到冬季健康的关键。日本专门从事健康环境医学研究的须藤千春教授30年的研究表明：流感、哮喘、过敏性皮炎、肺气肿等的发病与人们自幼年起长期生活在湿度较低的环境中人体免疫能力下降有关。

冬季，您最关心的可能就是家里的温度够不够。可是，你也许会注意到，温度太高的房间呆起来并不舒服，就是您平常不太关注的湿度太低的缘故。温度表几乎家家都有，可是有湿度表的家庭就不多了。

要知道，人体适宜的健康湿度为45%RH～65%RH，而冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这样干燥的环境下，人会有种种的不适。

首先：在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明：当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其他疾病。

另外，空气湿度低的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。

此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。

空气干燥不仅对近期的健康有影响，对人体的免疫力也有不利影响。日本专家须藤千春的研究发现，在日本1961～1991年的三十年间过敏性疾病的发病率上升了33%强。这种现象与人们自幼长期生活在湿度较低的环境里有关，最终导致人体的免疫力下降。

冬季室内湿度标准范围多少正常

冬季室内湿度标准范围30%-60%正常。

按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%-60%，湿度指数为50%-60%是最为舒适的范围，注意室内温度不要高过24度。

湿度

湿度（Humidity）表示大气干燥程度的物理量，在一定的温度下，一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度等物理量来表示。空气湿度已应用在气象学、医学和生物学等领域。

湿度有三种基本形式，即 水汽压、相对湿度、 露点温度。水汽压（曾称为 绝对湿度）表示空气中水汽部分的压强，单位以百帕（hPa）为单位，取小数一位；相对湿度用空气中实际水汽压与当时气温下的饱和水汽压之比的 百分数表示，取整数。

露点温度是表示空气中水汽含量和气压不变的条件下冷却达到饱和时的温度，单位用摄氏度（℃）表示，取小数一位。配有 湿度计时还可以测定相对湿度的连续记录和最小相对湿度。

湿度对人体的影响有哪些？

一、按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度。

二、空气湿度是指空气潮湿的程度。一般相对湿度表示。相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49％～51％，相对湿度过低或过高，人体都会有不适感，甚至对人体有害。

扩展资料：

一、空气的干湿程度，或表示含有的水蒸气多少的物理量，称为湿度。

二、湿度有三种基本形式，即水汽压、相对湿度、露点温度。

三、水汽压（曾称为绝对湿度）表示空气中水汽部分的压强，单位以百帕（hPa）为单位，取小数一位。

四、相对湿度用空气中实际水汽压与当时气温下的饱和水汽压之比的百分数表示，取整数。

五、露点温度是表示空气中水汽含量和气压不变的条件下冷却达到饱和时的温度，单位用摄氏度（℃）表示，取小数一位。配有湿度计时还可以测定相对湿度的连续记录和最小相对湿度。

参考资料：

湿度---

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