【来源】
民间药膳方
【用料】
首乌60克，粳米60克，红枣10枚(去核)。
【制作】
将首乌，粳米，红枣洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲成粥，放入红糖煲沸即成，随意食用。
【功效】
补气血、益肝肾、黑须发、养容颜。用于面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白。
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