坐月子不可轻忽的医疗问题

坐月子不可轻忽的医疗问题

“月子没作好，以后毛病会特别多，尤其月子期间千万不能生病，否则将来身子会变差！”这是许多人，尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗，并不会留下不好的体质，很多传统偏差的观念应该有所修正。

产妇生病不可讳疾忌医

妈妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段，抵抗力会明显变差，一旦生病必须更积极诊治。月子期间最常发生的疾病包括感冒和肠胃炎，此时到底该不该哺喂母乳？药物是否会透过乳汁影响宝宝健康？协和妇女医院副院长许博智表示，其实大部份的疾病不会影响哺乳，而且药物进入体内，经过血液、器官后，真正会渗透到乳汁的量相当低，即使使用抗生素，影响也有限，而且医师会斟酌病人情形给予适当剂量。不过若使用抗生素超过一星期时，药物的剂量可能就要有所调整。

此外，服用药物时也要留意月子餐的影响，如麻油鸡餐中过多的酒可能会与药物冲突，两者使用时间应尽量隔开。

生产后几天最需观察的是子宫收缩和感染问题，通常住院期间有医护人员照顾，产妇不需担心，出院后有异常症状则需回院诊治。若是就近在医院内附设的月子中心坐月子，一旦有任何问题，则可随时获得医护人员的照护。

此外，产妇经常抱怨腰酸背痛，这是因怀孕期间胎儿的重量，加上姿势不良或坐太久、床太软等因素所导致，使得腰椎神经受压迫，甚至有软骨移位的情形，这些症状，在产后大部份会恢复，体重较重者则必须接受一段时间的复健。

产后忧郁也是常有的现象，尤其新手妈妈照顾baby缺乏经验，容易劳心又劳力，心情易受影响，家人应给予协助与安慰；若是在坐月子中心则有专业人员照顾宝宝，让产妇有充分的时间休息，对生理、心理都有助益。

除了生病之外，产妇在月子期间也常为胀奶所苦，或因喂奶不顺而放弃哺喂母乳，此时家人应该多给予关心与支持。

坐月子不可吹风？

老一辈的观念认为，坐月子期间最好不要外出，当然也要尽量避免看医生，。协和妇女医院护理长林妙穗表示，古老的禁忌主要因产妇恶露见红，所以有不能见天以及上寺庙的禁忌，而且出门一定要撑黑伞。另一方面，老人家会叮咛产妇避免外出吹到风，他们认为吹到风将来容易发生所谓的「头风」，因此在以前的农业社会，坐月子的产妇一定要从头包到脚，全身裹的密不透风，这些都是属于中国人的传统习俗。

然而现代人由于生活型态的改变，以往的观点未必要完全遵循。陈旺全中医师指出，现代人生活环境不似从前，以前出个门可能只靠走路，保暖衣物也较欠缺；现在出门有车代步，车内空调设备完善，不必有害怕外出吹风的顾虑，况且月子期间生病若延误就医，对产妇反而更不利。

至于怕外出吹到风将来有头痛的顾虑，其实也是多余的，除了不需忌讳外出之外，也不必全身裹的紧紧的，这样反而容易在出汗后吹到风，就真的会出问题，其实只要依照气温采适度穿著即可。陈旺全中医师也强调，坐月子期间生病和一般人一样，必须及时就医，赶快将病治好，将来并不会有体质变弱的隐忧；最大问题反而出在排斥看医生、延误病情，伤害原本已经很虚弱的身体，导致往后抵抗力降低。

结语

生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，生产后其实更应有充分的休息，好好调养，以为照顾宝宝做准备。由于现代多属小家庭，人力不见得足够，如果能选择月子中心，一方面可完全放心并得到休息，另一方面也不需烦恼饮食问题。而为了能提供产妇更好的服务，有些医疗院所也特别附设月子中心，产妇和宝宝一旦生病，都能获得最及时的诊治与照顾，免除外出看病的麻烦。现代人生得少，更有余力好好对待自己，因此，事先规划好坐月子的方式，是产前不可忽略的事项.

夏天坐月子要注意什么？哪几点不可大意呢？

对于那些预产期在夏天的新手妈妈来说，她们分娩完宝宝坐月子可能是一件特别难熬的事情。因为夏天天气特别的炎热，对于宝妈来说还有特别多应该注意的事项。

夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，或者可以在外出时把所有窗户都打开。夏天天气炎热，可使用风扇，必要时可开空调，但不可直接对着妈妈吹，同时室内温度应保持在25℃左右。夏天细菌容易滋生，所以风扇空调网要定期清洗。

如果洗澡以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体。一般每周洗澡3-4次，每次10-20分钟即可。新妈妈产后1个月内应禁盆浴。并且头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，如果不想淋浴也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。剪个清爽短发可以防酷暑。梳头时，发梳不要太尖利，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的解决之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮受到损伤。产后一定要保证充足睡眠，每天保证8-10个小时的睡眠时间为好。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响产妇和新生儿的健康。

很多人觉得水果属于凉性，所以不允许月子期间的宝妈吃。其实这也是不对的，在坐月子期间吃水果还是一个补充维生素的好事，而且水果中的很多纤维素还可以让宝妈避免发生便秘的情况。但是一般在产后的3到4天还是尽量不要吃特别寒性的水果，比如西瓜。但是在休养几天后就可以摄入水果来补充身体内的维生素了。

分娩本身就是一个特别消耗体力的事情，所以在分娩结束后，产妇应该多补一些健康的食物，这样才有利于身体的恢复。但是产后还是不要立即进食，比较生冷的食物，这样可能会影响产妇产后恶露的排出，所以在月子期间，产妇可以喝一些绿豆汤来消暑，但是不可以吃冰激凌、冰可乐等。

别再相信老一辈们的错误说法了，坐月子期间，哪几件事坚决不能做？

别再相信老一辈们的错误说法了，坐月子期间，哪几件事坚决不能做？

传统做月子觉得月子期间不但不能自然通风，并且应当裹得严严实实。实际上，这类“捂月子”是最不正确的作法，因为大部分实例早已反映了，而基本上每年都有由于月子期间捂“中署”，乃至状况严重的实例产生。因此，坐月子期间千万别再延用这种错误的方法了，而应该常常空气流通。尤其是在夏天坐月子的宝妈，尽可能穿宽松的衣服，多注意休息就行，不要盲目去捂。并且，要是在十分炎热的夏季，照样能和普通人一样吹风扇，开空调，但是温度不适合调太低，26度以上是十分适宜的温度。

2.不得不主题活动

坐月子期间不可以主题活动都是老一辈人落伍观点，觉得能不动尽可能不动，并且尽量要在床上。实际上，产后多注意休息并没有错，但如果极端化地觉得产后不可以动，要在床上或是坐在床上是最不正确的。而且如果长时间不主题活动，很可能会让腿部产生静脉血栓，比较严重的还会危及生命。因此，在月子期间一定要适当开展活动，久坐不动或是就躺是对身体不太好的，多走一走还有助于身体的修复，自然不能会因此疲劳。

3.不得不洗头洗澡

为人父母的宝妈一定听老人说过月子期间不可以碰水这样的说法。实际上，因为产妇排出来多余血流量后更老是出汗，因此洗澡洗头是十分必要的，要不然一身黏乎乎如何受得住，并且对于宝妈和孩子的健康都是影响很大。此外，需要注意的是，因为产后会排恶露，因此对于会阴部清洁至关重要，不然可能会让得产褥期感染。乳房的清理一定要注意，避免由于清理不到位沾染急性乳腺炎。

4.不得不刷牙漱口

月子期间不刷牙是十分不正确这样的说法。而且如果长期不刷牙，口腔健康也得不到确保，便会促使口腔问题的形成。例如牙龈肿痛、流血等等问题的形成。因此，在月子期间不但要刷牙漱口，而且还要比之前更为用心。能去买专用月子牙刷，操作柔和一些就能。

5.月子期间不可以啪啪

坚信这一点大家都知道，产后啪啪不能过于急，不然不益于孕妇身体的修复。为了能宝妈健康，无论是顺产还是剖腹产，产后啪啪最好能够直到三个月以后。

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