职场妈妈育儿窍门

职场妈妈育儿窍门

白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受！可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。那么，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼吧，虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。

上班前的育儿小窍门

。肌肤之亲很重要

上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

。妈妈宝宝互相喂饭

孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。

。说“再见”时抱起孩子

孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

上班时突然牵挂宝宝

。亲子午餐

英的老公工作单位离家很近，每天中午老公都回家与宝宝一起吃午饭，看着宝宝入睡后才离开。如果你或爱人工作地点离家较近，尽量中午回趟家。

。每天规定一小时“想宝宝时间”

生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。

。打电话联系

孩子喝水了吗？鸡蛋喂了吗？闹没闹脾气？睡觉踏实吗？很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈；而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。

。把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外

有位做广告经理的妈妈，她的办公室，绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊，工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家，她会关掉手机，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。

下班后的育儿小窍门

。大声喊着宝宝的名字进门

妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来（或由看护人抱出来）迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。

。和孩子一起洗澡、游戏

如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的！

。和孩子一起听音乐、跳舞

虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。

孩子喂食注意安全

。睡前故事的威力

在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。

。带孩子去游乐场

如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈，右手牵爸爸，当宝贝的感觉真好！

。去市场

妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全。您若去市场，不妨带着孩子一起去，请他和您一起挑选物品，一起付钱，并一起回家整理购买的东西。在这个过程中，可以教给孩子最基础的人际社会交往，让孩子感受到自己是家庭中的一员。

。用枕头“打架”

和宝宝一起玩有点“竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。试过用枕头“打架”吗？如果周末天气不好，或孩子太小，在一觉醒来后若没有工作安排，最好能和宝宝多赖在床上一会儿，把枕头扔向对方，同时翻滚着身体躲避枕头“弹药”。这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度，并常常让宝宝乐得气喘吁吁。

。和孩子一块整理衣服、干家务

很多职场妈妈抱怨到了周末必须完成大堆的家务劳动。您因不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。即使您干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服。让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。

。和孩子一起做饭

平时的饭菜也许凑合一下就可以了，到了周末可不行！给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，可请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分材料当作玩具给他玩。比如，做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄出各种样子。

虽然你上班后与宝宝相处的时间少了，但你不必为此而歉疚，你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说，让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。你大可专心工作，不要太在意宝宝。她会健康地长大。

7点建议，职场妈妈如何平衡工作与带娃

1、过早断奶

很多职场妈妈因为上班时间不方便喂奶，晚上睡觉喂奶又影响睡眠质量，进而影响第二天的上班质量。因此，只能在宝宝几个月的时候就断奶。其实，这样对宝宝免疫力的提升以及亲子关系的建立非常不利。

建议：职场妈妈在可能的情况下不要过早断奶。现在吸奶器很方便，母乳保存在冰箱里在国外是很普及的事情。自己麻烦一些，总比以后看到孩子体质弱、跟妈妈不亲要好。

2、把宝宝全权委托给老人或者保姆

上班族比较累，为了有充足的睡眠，很多妈妈把宝宝全权委托给老人或者保姆，包括晚上的时间。因此，有些宝宝和妈妈不亲。

建议：不要把宝宝全权委托给老人或者保姆。孩子的自信来源于安全感，而安全感最重要的来源是妈妈在宝宝3岁前给予的。过了这个阶段，再想弥补非常困难。

3、陪孩子的时候不能全心全意

不管多大的宝宝，对于妈妈是否在用心地陪他非常敏感。如果你全心全意，孩子会非常开心和幸福。否则，孩子就容易哭闹，实际上这是向妈妈提出的抗议。

建议：既然职场妈妈本身陪孩子的时间已经非常少了，那不妨下班回家，放弃一切杂念，全心全意地让宝宝拥有你的每一分钟。其实细算算，从下班到家再到孩子睡觉，一共才几个小时的时间。

4、试图用一堆玩具代替亲子时间

宝宝在小的时候尤其是一岁以内，对现实生活中的物品的兴趣远远高于对玩具的兴趣。很多职场妈妈平时没有时间陪孩子，想用玩具弥补一下，结果孩子不买账，还是粘着妈妈。孩子就是这样，他更需要的是妈妈，尤其是白天见不到的职场妈妈。

5、轻视育儿知识

以前总说孩子是一张白纸，什么都不懂。近几年西方的育儿书籍到了中国之后，才知道原来孩子有太多自身发展的秘密。他们的发展有他们自身的日程表、敏感期。

在相应的敏感期里，孩子会一直重复一件事情，直到熟练为止。比如他会重复的从高处往下面扔东西，会执著地往容器里放东西，会来来回回地往什么地方藏东西，更会不厌其烦地拣地上的小东西，尽管有些大人觉得很脏。

建议：妈妈应掌握相应的育儿知识。随着孩子的发展，在相应的阶段给孩子准备充分的素材。这样，孩子在前面走，妈妈从旁指导。孩子自身得到最大限度地发展，妈妈也不会觉得累。

6、忽视陪孩子户外活动的亲子时间

户外活动是孩子学习人际交往的基地，人际交往的规矩和原则要大人教给孩子。很多老人或者保姆带的孩子这方面做的不大好。有些老人不合群，孩子自然也就不能学会很好地和别人交朋友。户外活动还是孩子大运动发展的战场。对于老人和保姆，安全责任最重要。所以，他们不敢放手让孩子随便地跑跳。这个任务只有父母承担最合适

7、把亲子时间变成给孩子补习的课堂

对于学龄前的孩子来说，第一是身体技能的锻炼，主要是大运动；第二是手的触觉训练，也就是精细动作；第三是语言的听力训练以及逻辑思维训练。

对于这几方面的训练，从日常生活中找机会，远比给孩子固定的字词句章来得重要。比如，让3、4岁的宝宝多做些拼图或其他精细动作训练，远比要求宝宝写字来得好。因为这个时候的孩子手部肌肉还没有完全发育好。

职场妈妈该如何与孩子相处？

经常听一些父母抱怨，“一天到晚都要上班，天天早出晚归的，早上出门孩子还没起床，晚上回来晚了，孩子又睡了，根本没时间跟孩子亲近”照顾孩子与工作成了职场妈妈的一对矛盾。从心里，您想多与孩子亲近、交流，可因为工作，又只能花有限的时间。如何在有限的时间里，与孩子有一个高质量的交流呢？ 一、亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担吧！不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息，工作后的你，也同样。所以，与孩子交流之前，在心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进门之前，或者要见到宝宝时，做以下的想象：1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容……2.在头脑中闪现宝宝的“可爱”，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫“妈妈”的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的“第一次”；3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步……相信这些“想象”足以给宝宝一个“好状态”的妈妈！这就象“接力跑”中的那段“接棒区”，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段“心理接棒区”，将能使你从工作的“后遗症”中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的“幸福期待”，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的“育儿技巧”，当你放松下来时，你就有了育儿的本能——“儿子，过来，让妈妈亲一下！”“好儿子，妈妈回来了，来亲妈妈一下！”“儿子，妈妈好想你啊！快过来让我抱一抱！”…………正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的！什么是“交流”？一种自然而然的接触——一个眼神、一个动作、一句短短的问候，一个亲热的吻……什么是“沟通”？彼此心灵上的默契——会心一笑、眼睛一亮、手拉拉、头点点……这些需要多少时间呢？真正需要的是一种放松又快乐的心态！所以，建议你多留意生活里的美妙时刻，让点点滴滴汇集在“记忆”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空闲，不也可自娱自乐？二、弄清楚孩子真正需要什么现在有很多关于亲子交流的书籍，各种活动、训练、游戏目不暇接，搞得个个父母看了都觉得“不称职”——“我没有那么多时间给孩子讲故事！”“我从没有陪孩子搭过积木！”“这些家庭游戏，我们似乎都没有玩过！”而且越看越觉得焦虑，好像父母不给孩子读故事、不训练孩子、不与孩子做游戏，孩子就可能不健康，就可能影响某种“商”(如“智商”、“情商”)的发展。于是，父母心理压力很大，既怕“少交流”，又怕“错交流”，无所适从。结果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我们做些什么呢？所以，在您走入家门前，请不要象去超市购物似的，列一张清单：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果这样，结果多数是——“我的孩子注意力很难集中，刚看了两页书就不行了！”“他根本就不爱听故事！”“我说什么，他总是不听，总要我按他说的做！”…………我们很难回忆起3岁前我们自己是怎样需要父母的，所以要真正弄明白现在的孩子需要什么的确很难，那么就先放下我们的育儿理论与技巧，听听孩子们的声音吧——“妈妈，我今天搭了一个好高好高的楼房！”“爸爸，我想听故事！”“妈妈，抱抱！”“哇……哇……”声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当然，你可以提出你的设想或建议，“宝宝，想不想听妈妈讲故事啊？”“妈妈今天给你带来了一本很好看的书，想不想看啊？”“强扭的瓜不甜！”所以，交流以自愿为原则，如果孩子喜欢先搭积木、再听故事，干嘛非得按你想的先听故事、再搭积木？如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了！

职场妈妈在周末应该和孩子如何度过？

这个假期同学聚会，大家天南海北的聚在一起，不知怎么话题就引上了最近热议的职场与带娃，同学里有好几位都在互联网公司上班，这个年纪也都基本带着团队冲业绩，那是肯定的，其中几个还是妈妈。觉得好奇，就问起她们平衡带娃和工作。让我意想不到的是，她们竟然都没怎么抱怨，而是互相交流起了职场妈妈的育儿心得，真的让人佩服。

身为职场妈妈的你，是不是也被“时间不够用”、“没办法陪娃困扰”。担心自己在职场没有竞争力，更担心因为工作疏忽了对孩子的教育。那么，这几位BAT资深职场妈妈的建议，应该对你有所帮助。

拼职场和带孩子的困境

时间少任务重 每一个职场妈妈，从早上一睁眼就要面对很多事情。孩子吃什么？上学东西带全了吗？昨天客户的邮件收到了吗？今天晨会讲什么内容？一个人的时间和精力都是有限的，但养育孩子，就像多了一份全职工作。妈妈不是三头六臂，肯定是疲于应付。

难以转变的管理者心态 有些宝妈在职场中，带团队，做管理者，做决策。下属都是成年人，懂合作，懂规则。但孩子不一样。当妈妈把职场中的一米八气场带回家中，碰上孩子的逆反，免不了鸡飞狗跳。强势压制下，只会让孩子的性格更软弱或更叛逆。

妈妈应该把孩子照顾周到 即便到了今天，我们身边的舆论场还是普遍认为，把娃带好是你的责任。这点从很少有讨论职场爸爸如何带娃的文章就能看出来了。妈妈几乎是被要求全能的，老师、医生、司机再到厨师，每件和娃有关的事儿，都是你义不容辞的任务。

但是没人是全能的，当个不完美的妈妈，也没什么。

七条建议帮助职场妈妈高效育儿 提高效率，改变心态，培养带娃团队是这七条意见的基本原则。也是这几位职场女性在孩子和工作中摸爬滚打多年的心得。丘吉尔说，我们必须坚持，不是因为我们很坚强，而是我们别无选择。一边是孩子一边是工作，两者我们都没办法割舍，所以要尽量做到平衡。

1、做好时间管理

职场妈妈面临的最大困境是时间。孩子需要开家长会，而你还有一个跨部门沟通会议；周末孩子邀请家长去春游，而你需要盯着程序员加班；累了一天回到家里，还要陪着写作业，陪着读书。是不是觉得很崩溃。

时间管理并不会让你的时间多起来，而是让时间的效率更高。同学A常年用“饼图”做时间管理，上班下班的通勤时间娱乐放松，午休时候会去健身房健身。晚上回家陪娃，固定一个小时睡前阅读聊天，早起则带娃运动和玩耍。

2、抓主干，放细节

既然身处职场，就肯定没有办法像全职妈妈那样，参与孩子的每一刻成长。要有这个自觉，然后才能选择妈妈关注的主干内容，忽略那些细节。

同学B的孩子上小学2年级，她说最注重孩子的运动习惯，和独立思考能力。所以她的大部分精力都放在引导孩子讨论一些事情，和陪孩子运动上了。

至于那些刷牙多久、吃饭前洗不洗手之类的琐碎细节，就很少关注到。

3、培养随时随地进入游戏的能力

在快节奏的职场妈妈生活中，挤出一下午或者一天的时间陪孩子玩，两周可能才有一次。但是孩子需要高密度的情感交流。

同学C提供了一个非常好的思路，她说我们要有“随时随地进入游戏”的能力。是什么样的呢？她送儿子上班途中，老公在前排开车。她会用这个时间，和孩子玩“说出十个车不能去的地方”游戏。叫儿子起床的时候，她则会模仿儿子最近喜欢的动画人物，嘻嘻哈哈的度过早晨的时间。

4、学会示弱，让孩子变强大

在《我的妈妈是超人》中，霍思燕不怎么“超人”的神操作，却刷爆了全网，会示弱的霍思燕把嗯哼培养成了一个小暖男。

职场妈妈更容易显得“十项全能”，但孩子面前不用展示能力，适当的示弱，会让娃更体谅妈妈，宝妈也不用那么辛苦的去回应他的每一个要求。

有时候我需要出去跟编辑会面，就会跟小宝“撒娇”，妈妈好辛苦啊，不想去啊。你在家要给妈妈画一幅画回来送给我哦。这样我出门的时候，他就会去做“任务”啦，回来也会自豪的把画交给我。

你看，孩子其实没有我们想的那么脆弱。

5、像培养员工一样培养队友（老公）

我看过很多职场妈妈，对于队友真的是怨气满满。凭什么我一样挣钱养家，还要独自带娃，妈妈周末就必须陪娃上各种兴趣班，而爸爸就摊在那里玩游戏刷副本？

其实爸爸们除了懒，也有一部分是不知道如何陪娃玩耍。如果职场妈妈们换一种心态，把家当做一个公司，而你是CEO，老公是需要培养，更需要成长的员工。该激励激励，该惩罚惩罚。

我们的目的只有一个，两个人一起带娃，承担应该承担的教育职责。

6、酌情“购买服务”

除了老公，也有很多别的方法，来“外包”你的养娃任务。比如保姆，像是做饭家务这些并不会明显提升自我的事情，如果有条件可以交给保姆来做，妈妈给孩子更多的陪伴，而不是因为琐碎家务对家人发泄不满。

现在也有很多APP音频课堂，我们可以给娃购买知识付费课程，这样就可以消停的和他一起学习成长咯。

7、自己永远放在第一位

说了这么多，如何把家当做团队管理，如何教育孩子，陪伴孩子。但这几位妈妈都提到了一点，永远不要放弃自己，把自己的需求放在第一位。这不是什么廉价鸡汤，什么不爱自己的人不会爱别人。

因为身教大于言传，当妈妈把自己放在第一位，才能平等的对待孩子，也教会孩子应该如何活出自我。而不是用自己认为的爱绑架孩子。

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