宝宝长牙时所需的营养及辅食(宝宝处于长牙期，吃什么食物最好？)

宝宝长牙时所需的营养及辅食

我们的专家向爸爸妈妈们介绍了宝宝乳牙的照护方法。其实，乳牙照护不仅仅只是在口腔清洁等方面哦！营养也是很重要的。长牙时，给宝宝补充必要的“固齿食物”，也能帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的小牙齿。

小牙齿也需要营养！！

俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素a、c、d最为主要。

就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。

营养素和牙健康

我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断；而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。

蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。

而缺乏维生素c可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。

维生素d的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。

宝宝处于长牙期，吃什么食物最好？

婴儿长牙期吃下列几类食物比较好:富含矿物的食物，例如酸牛奶、紫菜、黑木耳等。富含蛋白的食物，例如：鱼种、生鸡蛋。富含维生素的食物，例如：红萝卜，蛋白质食物等。宝宝牙齿的生长发育必须矿物。食物中钙成份的最好由来便是奶制品，全部在出牙期可以给宝宝多填补一些奶制品。在补充钙的与此同时，必须多给婴儿晒太阳，推动钙的消化吸收。

牙齿的身体健康成长也少不了各种各样维生素。在给宝宝配搭饮食搭配的情况下，要留意各种各样维生素都需要匀称摄入。在婴儿长牙期的过程中还要给宝宝吃一些泥粘稠的食物。在通常情况下小宝宝四个月的过程中就逐渐萌芽期出第一颗牙齿，当小孩长牙齿的过程中牙床会出现骚痒、淌口水的状况，父母除开搞好小孩环境卫生工作中外，也需要加强饮食搭配上的调养，那样才可以让小孩的牙齿越来越愈发的牢固。

大家身体的牙齿牙槽主要成分便是磷和钙，仅有有着充裕的钙和磷才能有着一口好的牙齿，食物中的钙关键来自于奶制品和肉类食品，酸牛奶、婴儿配方奶粉、乳酪里边钙含量十分多，与此同时易于被身体消化和吸收。此外紫菜、木耳、大豆、杂粮里边包含充足的磷、铁、钙，可以协助牙齿的增厚，此外为了更好地可以推动钙的消化吸收，父母也应当多带孩子出来日晒，那样可以促使人体对维生素d的消化吸收。

蛋白针对牙齿的产生、生长发育、长出，具备特别关键的功效，因此应当宜多吃有蛋白的食物，例如肉类食品、鱼种、肉类食品、蛋类食品、豆类食品、干果类，无论是天然性的蛋白质和动物的蛋白质，都可以有益于协助牙齿的正常的生长发育，假如蛋白质摄入不够的情况下会让小宝宝的牙齿不齐整，牙骨质会产生变病，乃至会发生蛀齿。

小孩长牙齿期内多填补维生素也是十分核心的，由于钙元素沉积及其消化吸收都要很多的维生素d、牙釉和骨胶的产生也要很多的维生素b和维生素c。牙床机构的身心健康必须很多的维生素c和维生素a，因此很多的填补维生素c针对牙齿的身心健康起着关键的功效，维生素d和维生素a关键来自生物的肝部、鱼油、奶类等，此外新鲜的的青菜和瓜果里边也包含充足的维生素和纤维，里边包含的纤维，有益于推拿牙床和清理牙齿的作用。

宝宝长牙期间需要补充什么营养元素？

宝宝长牙期间需要补充什么营养？

婴儿在长牙以后，要注意给孩子多吃一些含钙高的辅食，因为人的牙齿和牙槽骨的主要成分都是钙和磷，这样婴儿才能有一副好的牙齿。

其次，要让孩子多吃一些含蛋白质高的食物，动物性蛋白和植物性蛋白都对孩子牙齿的正常发育有很大的帮助。如果缺乏蛋白摄入的话，会导致孩子牙齿会不整齐，甚至出现牙周组织病变现象。

另外也要多注意补充维生素a和维生素d。维生素能够起到按摩牙龈和清洁牙齿的作用，如果缺乏维生素a和维生素d的话，容易导致婴儿牙齿发育不全。

在宝宝长牙期间，辅食中应该添加富含哪些营养的食物？

孩子出生7 ~ 8个月后，通常第一颗牙齿会发芽，当然每个孩子长牙的时间不同，但如果能在1岁前长牙，基本上就会被认为是正常的。

但是，有些婴儿的牙齿长得晚，这时父母看到其他婴儿有咀嚼的能力，必然会感到焦虑，但自己的孩子还没有牙齿，所以开始产生疑问。

为什么同龄孩子之间的差异这么大？

牙齿长的孩子除了钙以外，这三种营养也很重要，辅食这样吃孩子的牙更好

婴儿进入装置期后，对营养的需求也会提高，营养跟不上的话，自然会影响牙齿发育。

特别是在孩子长牙的旺季，父母应该更加注意孩子的营养摄取，这时父母应该注意什么？

很多父母都知道，孩子的牙齿要想长得好，补钙是必不可少的。因为钙能有效促进人体骨骼生长，不仅能使孩子的身高更高，还能使孩子的牙齿更加坚固和健康。

除了钙，这三种营养也很重要

1、磷补充

孩子长牙的时候要补充足够的矿物质，这种矿物质不仅要有钙，还要有印度。

如果父母能及时给孩子补充含有磷的辅助食品，孩子的牙齿会长得更快，当然也能保证牙齿结实健康。

我们日常生活中的很多食物都含有足够的磷，包括孩子喝的牛奶、吃的鸡蛋、肉、蔬菜、水果等。如果父母能合理安排孩子的饮食，就一定能让孩子长出健康的牙齿。

2、补充蛋白质。

蛋白质不仅能提高婴儿身体的免疫力，而且对婴儿牙齿的发育也有重要作用。

如果婴儿摄取足够的蛋白质，牙齿会非常整齐健康，但蛋白质不足会导致牙齿不齐和蛀牙。

3、补充维生素

维生素是我们生活中经常提到的营养素，每种维生素都有相应的功能，在婴儿牙齿发育的关键时期，维生素自然也是不可缺少的。

所以，让孩子多吃水果，或者把水果和蔬菜榨成汁给孩子吃，可以充分补充维生素。

这些营养素都要出现在婴儿的辅食中，如何安排婴儿的辅食自然很重要。特别是孩子89个月牙长得快的时候，父母该怎么办？牙齿长的孩子除了钙以外，这三种营养也很重要，辅食这样吃孩子的牙更好

孩子长牙的时候，父母怎么办？

1、把食物切成丁或片

对于石头还不到的母亲，父母在制作辅食时要多花心思，使食材尽可能精致。

如果孩子的月龄比较小，可以把食物变成泥喂孩子，如果孩子的月龄比较大，可以直接把食物切成小的定型或块状，让他们更好地接受。

不仅能保证食物的营养成分，还能明显提高婴儿的咀嚼能力。

2、给孩子多吃点水果

水果中含有很多人体必需的营养素，基本上每种水果都有优点，所以父母要注意孩子正常的水果摄入量。

如果孩子的月龄比较小，可以做果汁给孩子喝。一般来说，婴儿不抵抗酸甜果汁。

但是孩子有牙齿的时候，父母应该尽量抱着水果咬。这是因为它可以对牙齿起到很好的运动作用，而且可以充分咀嚼孩子的牙齿，使其变得更加坚硬和健康。

3、注意循序渐进。

父母给孩子添加辅助食品时，一定不能操之过急，要循序渐进。刚开始要给孩子尝试流质，慢慢变成半固体，直到最终变成固体。

而且，不能一次性给孩子添加太重的辅食，每次添加辅食时要间隔2 ~ 3天，给孩子一定的适应过程。

对于牙齿长的婴儿，父母可以尽可能地把补食变成泥或给婴儿喂粥，这一切都可以满足婴儿的牙齿发育需要，当然对婴儿的身体成长也有很大的帮助。

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