儿童缺铁不容忽视

儿童缺铁不容忽视

天津市妇女儿童保健中心的最新调查显示，去年该市儿童缺铁率已高达11.3%，比2002年的5.5%增加了1倍还多。面对如此高的儿童缺铁发生率，专家称，为保障儿童健康成长，防止儿童缺铁不容忽视。

研究表明，当婴儿体重增加1倍时，仅动用体内储存的铁即可维持机体正常，而当体重增长超过1倍时，体内储存铁远远不能满足红细胞造血的需要。一些母亲妊娠中后期患有中度或重度贫血，导致婴儿体内铁储存减少，可造成婴儿过早出现缺铁或贫血。如果母乳喂养婴儿在4~6个月后仍未合理添加辅食，可发生缺铁性贫血。

据介绍，导致儿童缺铁的原因，除儿童生长速度快，铁消耗大外，喂养不得法也是重要原因。植物中的铁一般为非血红素铁，谷物和其他植物来源食物铁的吸收率也很低。大米等的铁吸收率仅有1%左右，而肉类食品中铁的吸收率约为10%～30%，是植物中铁吸收率的几倍乃至数十倍。

专家提醒，为有效防止儿童缺铁，家长在婴儿出生4个月后，就应给婴儿添加辅助食品，如肉末、肝泥等。而补铁的最佳食物选择是深海鱼类，其次是肉、蛋等。专家建议，婴幼儿应肉、菜、豆类同吃，且注意吃维生素c丰富的鲜菜与水果，因维生素C有助于铁的吸收。

儿童缺铁表现症状有哪些

儿童缺铁表现症状有哪些

　　儿童缺铁表现症状有哪些，铁元素也是重要微量元素。如果孩子体内缺铁，常会缺铁性贫血，身体健康受到一定的影响。因此，有些家长看到孩子总不好好吃饭，身体消瘦，害怕孩子缺铁。下面是儿童缺铁表现症状有哪些。

　　儿童缺铁表现症状有哪些1　　1、 如果孩子缺铁，在早期并没有特异性临床表现，多数缺铁时间较长，而且缺铁严重时，才会缺铁性贫血，此时会出现临床表现。

　　2、 缺铁性贫血其临床具体表现为，孩子身体乏力，而且面色苍白，同时常常会有注意力不集中，表情淡漠，食欲不佳，消化功能差等非特异性临床表现。

　　3、 而且孩子缺铁早期，在未引起体内贫血时，就已经有初步的语言，认知，甚至免疫，运动等发育障碍，所以缺铁对孩子的整体发育已经造成了诸多不良影响。

　　4、 因此，孩子体内缺铁，如果已经经过详细的检查发现后，要在早期进行纠正，而不是要等到已有明显的缺铁性贫血表现之后再去治疗。孩子铁元素缺乏，相对来说缺乏微量元素，较为严重的一种，所以要及时纠正，改善贫血症状。

　　出生时储铁不足、饮食缺铁、青春期儿童生长发育过快等因素，造成体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起儿童缺铁性贫血，缺铁性贫血是儿童最常见的营养性贫血。本病发病缓慢，临床上以小细胞低色素性贫血、血清铁蛋白减少、铁剂治疗有效为特征。

　　宝宝缺铁的症状主要是贫血和贫血相关的一些表现，开始常有烦躁不安，精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤黏膜苍白，以口唇、口腔黏膜、甲床和手掌最为明显。学龄前和学龄儿童可自述疲乏无力，头晕、眼前发黑、耳鸣等。由于髓外造血反应，肝脾和淋巴结常有轻度的肿大，年龄越小贫血越重，病程越久则肝脾肿大越明显。

　　另外，神经精神的变化也比较明显，在贫血出现以前由于铁蛋白的下降，宝宝容易出现烦躁不安，对周围环境不感兴趣，发育评估发现宝宝注意力不集中，理解力降低，反应慢。

　　消化系统受累可表现食欲减低。贫血可造成免疫功能降低，常容易合并感染，反复的上呼吸道感染和消化道感染，合并呼吸道感染后，由于心脏负担加重也可以诱发心力衰竭。可因上皮组织异常而出现反甲。

　　儿童缺铁表现症状有哪些2　　1、贫血：首先最常见的情况就是出现贫血的情况，贫血会严重影响人的学习和生活的状态，还会导致免疫力和抵抗力下降的情况，希望大家能够注意。

　　2、对于儿童缺铁的现象，还会引起儿童的发育出现缓慢，健康的水平下降的情况，这些都是需要关注的情况。

　　3、影响运动能力发展：铁缺乏症患儿肌肉软弱、运动能力下降、易疲劳;原认为系由于缺铁致血红蛋白下降、贫血所致，研究发现影响运动功能的是铁缺乏。

　　4、缺铁影响免疫功能，铁缺乏症患儿感染易感性增加，主要表现为反复上呼吸道感染迁延不愈。

　　5、影响其他微量元素功用：碘缺少与铁缺少一起存在时。考虑与血红素依靠酶一甲状腺过氧化物酶的活性下降有关;铁缺少症患儿弥补铁剂能添加血中已削减的维生素A含量。

　　6、铁缺乏增加了慢性铅中毒的危险性。

　　7、影响智能开展：铁缺少对智能的阻碍和潜在的远期智能危害十分明显。且常常是不可逆转的终生性危害。

　　据联合国儿童基金会的陈述，IDA的儿童智商较正常儿童均匀低9个百分点，我国发现贫血儿童的运动和智能开展指数较正常儿童低得多，因而对学习以及成年后工作都有侧重大和深远的影响。缺铁影响婴幼儿神经髓鞘的形成、神经递质的组成、影响神经细胞的能量发生、影响脑红蛋白的数量降低氧储藏。

　　8、脑卒中：既往健康儿童发生脑卒中者患IDA的概率比正常儿童高10倍，一半以上的脑卒中患儿患有IDA而无其他基础疾病，提示IDA是其他方面均健康的儿童发生脑卒中的一个重要危险因素。

　　 缺铁饮食

　　1、首先是海带和紫菜等等各种蔬菜中含有大量的铁元素，多吃此类食物可以预防体内缺铁。

　　2、还有黑芝麻和芝麻糊，芝麻酱等中也含有大量的铁元素，多吃这些食物也能补充体内的铁不足。

　　3、还有就是动物的肝脏中含有大量的铁，经常吃些动物肝脏最好是和胡萝卜等等蔬菜一起烹煮效果更加好。

　　4、还有就是大豆类产品，如黄豆，豆浆豆腐等等也含有一定的铁，多吃此类食物对身体的铁元素也能增加。

　　5、黑木耳和蘑菇也能补充体内的铁不足，适当的吃一些黑木耳和蘑菇。

　　6、最后就是我们每天都不可缺少的鸡蛋，鸡蛋蛋黄也是一种含铁丰富的.营养食物。

　　儿童缺铁表现症状有哪些3　　 小孩缺铁的症状，有如下表现：

　　一、一般表现开始有烦躁不安或精神不振、不爱活动、食欲低下，皮肤黏膜变得苍白，以口唇、口腔黏膜，甲床和足掌最为明显，学龄前和学龄儿童可以自述疲乏、无力。

　　二、造血器官的表现，骨髓外造血反应，肝脾淋巴结轻度的肿大，年龄越小贫血越重，病程越久，肝脾肿大越明显，肝大可以超过中度。

　　三、除造血系统以外其他的表现，孩子体重增长减慢、舌乳头萎缩、胃酸分泌降低、小肠黏膜功能降低，这些属于代谢性障碍。

　　四、神经、精神的变化逐渐出现引起重视，由于出现贫血不严重时或贫血之前，铁蛋白下降就出现烦躁不安，对周围环境不感兴趣，孩子注意力不集中、理解能力差、反应慢，还有其他的，补上铁剂以后，孩子这种行为和不断的小动作就会得以改善。

　　五、缺铁的孩子还容易发生感染，特别是当血红蛋白降低至70g/L以下时，还可以出现心脏的扩大和杂音。贫血为非缺铁性贫血的体征出现，缺铁贫血的发病缓慢，机体耐受力强。当血红蛋白降到50g/L以下时，心率增快，但不出现心功能不全的表现。合并呼吸道感染以后，心脏负担加重可以诱发心力衰竭。

　　 补铁的水果有哪些

　　 1、葡萄

　　葡萄是温补阳气的食品。不只具有养肝的作用，而且气血也会得以修正，到达养颜美容的作用。葡萄中的多量果酸有助于消化，恰当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等。

　　 2、樱桃

　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达5、9mg，居于水果首位

　　 3、猕猴桃

　　含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。

　　 4、香蕉

　　属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1、2克、脂肪0、6克。

　　此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

孩子缺铁性贫血怎么办

缺铁性贫血是小孩子最常见的一种营养缺乏病了。在我们人体中虽然铁的含量并不多，但它的作用却很重要铁，其中需要60～70％用于红血球中血红蛋白的组成。如果孩子因为供应的铁不能满足机体需要，那么身体内的红血球就无法合成血红蛋白，从而引起缺铁性贫血。

儿童患了缺铁性贫血，可出现皮肤苍白（最容易观察到的部位是口唇、指甲下、手掌、睑结膜一一翻开眼皮可见到）、头发稀疏、

欲减退，精神较差等现象，严重者还会使心脏扩大，生长发育受到阻碍。贫血的孩子抵抗力差，还容易得其他病。

治疗缺铁性贫血，主要是供给机体足量而容易吸收的铁质，另外蛋白质和维生素C均有助于铁的吸收，所以也需要适量补充。对患儿要特别注意饮食调配，给孩子选用含铁丰富的食物。

这里要注意的是，对于不同食物中所含的铁，人体的吸收情况不一样。一般来说，动物性食品所含的铁质较植物性食品中的铁容易吸收。如大米中的铁，人只吸收1％，面粉是5％，莴苣是4％，大豆是7％，鱼类是11％，动物肉类、肝脏可高达22％，所以应该多给患儿进食动物肝脏和肾、鱼、肉类（包括鸡、鸭，鹅，猪，牛，羊肉）、蛋类、豆类及绿色蔬菜（苜蓿，菠菜、芹菜、油菜、苋菜、西红柿等）。如能再供应一些水果，增加维生素C的供应量，更可提高对食物中铁的吸收。另外有些水果比如葡萄干、红枣、菠萝、橙子，无花果等本身含铁量也较高，可以适量食用，在日常生活中，只要经常把鱼类、各种肉类、蛋类，豆类和有色蔬菜等食品搭配着吃，教育孩子不挑食、不偏食，就可以预防小儿缺铁性贫血。

儿童缺铁有什么症状吗？

铁元素对于我们身体来说是比较重要的一个微量元素，很多小朋友在饮食上都格外的不注意，因此就会造成缺铁的现象，接下来小编就为大家介绍一下儿童缺铁都有哪些症状。

一、儿童缺铁都有哪些症状？

二、结语

最后就是家长不要给孩子保护的过好可以让孩子多运动，运动不仅能够促进宝宝的骨骼发育成长，同时也能够帮助宝宝长个，减少一些疾病的发生。

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