怎样才算是个健康合格的儿童(孩子平时什么样的表现才算是心理健康呢？)

怎样才算是个健康合格的儿童

孩子的健康是做父母的最关心的问题，养育一个健康、活泼、聪明的孩子，不仅关系到家庭的幸福，而且也关系到民族的素质，国家的前途。

怎样才算是个健康的儿童？过去认为孩子不患病，体格发育好，聪明伶俐就是健康，其实这是不全面的。世界卫生组织早就指出：“健康不仅是躯体没有疾病，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力。”可见，现代医学认为躯体和心理两者是一个统一体，即密切相关，又相互影响。精神上的健康必须以身体的健康为基础，而精神健康又可作用于身体健康，同时还可促进智能的正常发育。例如孩子长期的忧虑、恐惧、过度紧张会导致神经症，表现为头痛、腹痛、失眠、食欲不振等症状。失去父母爱抚的孩子可产生精神性佛儒症。反之，体弱多病的孩子往往会有精神障碍，表现为胆怯、孤僻、任性、缄默不语，这种小儿由于长期的疾病和心理障碍妨碍了他们去探索外界环境，学习新知识，因而对于他们的智能发育也会产生不利的影响。另外，现代医学也指出社会生活的完好也是衡量健康的一个重要标准，主要反映在孩子是否能适应环境的变化、人际交往的能力和生活自理能力等方面。目前，家长对独生子女的教育多注意营养和智能开发，而忽视了社会适应能力的培养，对孩子的事情一切包办，这将直接影响到孩子今后的学习和工作能力。因此，父母应该对孩子从小开始进行德、智、体、美、劳全面的培养。

孩子是我们的未来和希望，只有具备强壮的体魄、坚强的意志、良好的情绪和自主能力的孩子才称得上是“健康者”。

孩子平时什么样的表现才算是心理健康呢？

心理健康儿童的特点是什么?最近，我听了著名学者杨凤池教授的讲座。他提出，心理健康的儿童应该具备个特征。喜欢并接受自己。喜欢自己，接受自己，就是承认自己，这样的孩子，会更自信，会有更高的自尊心。

孩子认为自己是有价值的，对自己有正确的看法，更积极、更努力。位母亲向一位咨询师寻求帮助，她六岁的孩子不断疯狂地贬低自己，告诉自己自己是无用的、瘸腿的，当事情没有成功时，她甚至会扇自己一巴掌，世界没有她会更好。想想就够吓人的了。当然，我们无从得知孩子的问题是如何引起的，但是孩子对自己的否定让家长非常不安，也给孩子的未来增加了很多的不确定性，让人担忧。

他们可以用各种各样的方式来表达自己。杨教授建议，心理健康的孩子能够通过语言或情感表达自己。每个人都需要表达自己的情感、需求和观点。如果他们不能正常地表达自己，就会影响他们的人际关系和生活。口齿伶俐的孩子可能与老师和同伴有更好的关系，体验到更多的快乐和轻松，而口齿伶俐的孩子可能缺乏朋友，在人际交往中经历挫折和压力。富有表现力的成年人可能会有更顺利的事业和更轻松的生活，因为工作和生活，同事和伴侣，都需要沟通和合作。一个不能表达自己的孩子是不能顺利成长的。

能够与他人正常沟通。要想正常地与他人沟通，除了正确的表达之外，还需要自我控制和同理心。那些不能与他人互动和交流的孩子，无论他们是年轻的还是成年的，都会有一个困难的时期。适应规则，适应环境。人类是群居动物。从童年到家庭、幼儿园、学校，再到长大后的社会环境，都需要适应各种规则和环境。同样，我们也要遵守规则，和孩子玩耍不能打人，吃饭不能看电视，要坐在餐椅上，在幼儿园活动中要排队，吃饭前不能动。

怎样才能让宝宝有一个健康的身体呢？

引言：作为一位母亲，当然希望自己的孩子健健康康学业有成，但是这一切的前提都是需要孩子有一个健康的身体，那么怎样自己的孩子才能拥有一个健康的身体呢？作为母亲又能够帮助什么？其实想要拥有一个健康的身体，那么母亲也要承担相应的责任，为孩子提供良好的饮食，催促孩子锻炼，保持良好的生活作息。

一、提供健康的饮食。首先母亲作为家庭里的家长，对孩子的饮食是有责任和义务进行担当的糖果母亲天天吃垃圾食品，那么孩子难道能够得到一个健康的身体吗？大多数情况下是不可以的，所以母亲也需要健康的饮食，将自己家庭的口味以及食物都调理的非常的健康营养，这样才能保障自己的孩子有一个健康的身体。而且自己孩子的健康绝对不只是靠简单的饮食就能够控制，还有锻炼。

二、催促孩子锻炼。母亲不有不仅有监督孩子吃好饭的任务，还有监督催促孩子锻炼的责任。只有让孩子好好锻炼，才可以保证自己的孩子能够在运动的状态里受到一个良好的渲染，这样才能热爱运动，热爱劳动，热爱运动，可以提升自己的免疫力和抵抗力，让孩子以更加健康状态面对生活和职场。

三、保持良好的生活作息。家长对于孩子有一个非常重要的作用，就是让孩子保持一个良好的生活作息，倘若孩子天天熬夜，家长却不作为，那么自己的孩子能生理好那就怪了，一定要让孩子的生活作息健康，早起早睡，这样才能让孩子在一个有规律的生活当中保持一个健康的姿态。否则的话很容易出现问题。而且孩子作为小年龄的人群，他们没有什么自制力，于是需要家长对他进行监督。

谈谈我们怎样做才算是合格的子女

第一、家庭是孩子的第一教育场所，做好孩子的启蒙老师。父母必须言传身教，从小给孩子灌输正确的生活理念，养成良好的生活习惯，关心孩子的身体健康，给孩子营造一个温馨、和谐的幸福家庭。父母是孩子的第一位，我们要为孩子树立正确的榜样。大家可以想象一下，如果我们自己斤斤计较，却要求孩子宽以待人：我们自己虐待老人，却要求孩子孝敬父母；我们自己从不读书看报，却要求孩子认真学习；我们自己打牌赌博，却要求孩子不上网玩游戏；我们自己用钱大手大脚，却要求孩子勤俭节约……孩子能做到?自从孩子上了小学，在家里为了不让孩子看电视，晚上我从来都没有看过电视。对孩子的一生来说，家庭教育是个基础，根基不牢，孩子就很难成才。在教育中，我们需要把他们当做一个平等的人来看待，要给予他们无私的爱，全心全意地为他们服务。同时，我们还要善于学习，善于改变自己，善于和孩子沟通，学会如何跟他谈心。孩子经常会提出许多问题让家长解答。凡是能解答的，家长一定要认真解答，如果让孩子失望了，他将越来越少提问，这时，隔阂开始产生，危机也就开始潜伏了。
另外，在家里要学会和孩子一起玩，无论是玩什么游戏，在玩的过程当中寻找机会达到教育和培养的目的。我经常和孩子一起打羽毛球、下跳棋等等。小孩与大人打球毕竟有一定差距，因此，当他快要失去信心时我常故意放他一马；但当他开始得意时我又毫不手软地击败他。他至少可以从中体会到胜利和失败的滋味。这也是一种教育方式，不讲大道理，让他亲身体会一些人生哲理。如果你单纯去满足他的高兴他会认为胜利得来很容易；反过来老是让他失败他会失去竞争意识。从宏观的角度来讲，小小球场与人生这个大“球场”的道理是一致的,简而言之，凡是孩子感兴趣的，哪怕对他没有明显帮助的事情，千万不能轻易反对，做家长的一定要学会如何“顺风倒旗”。当然，大道理谁都会说，做起来可就不是那么容易。我自己烦躁时也常顾不上了。

第二、要学会鼓励孩子、夸奖孩子。记得有一位教育家曾说过：“好孩子是夸出来的 。”一个人的健康成长总是离不开鼓励的。 在孩子的学习和生活中，我们是参与者、帮助者、引导者、促进者和温馨家庭氛围的营造者。在他们信心不足时，我们要鼓励他们，在他们表现优秀时，我们要多给孩子一些表扬和鼓励。夸奖使孩子产生自信，鼓励使孩子战胜胆怯。好孩子是夸出来的。多给孩子欣赏的目光，有利于培养孩子良好的道德行为习惯和品质，有利于增强父母对孩子的信任。多给孩子以欣赏的目光，就会看到孩子与众不同的长处和优点，看到他的一点点进步，肯定他，坚持鼓励他，耐心引导他，平和看待他，并以实际行动支持他，孩子就会把自己的优点发扬光大，这一点是很必要的。

第三，要正确引导孩子、要学会宽容孩子

种瓜得瓜，种豆得豆，不同的教育方法，会收到不同的效果，每一个孩子都有可能出现这样或那样的问题。作为一名家长，我们应该记住．也许残缺的才是完美的。对于孩子．我们应该多一点理解．少一点抱怨；多一点宽容，少一点苛求．我觉得对于孩子，我们不要轻易发火。因为经常对孩子发火会出现两种结果，一是他已经习以为常了，觉得你发火也没有什么大的事；二是会因为他胆小而惧怕你，对你望而却步，对你只报喜不报忧，这样家长就了解不到孩子的真实情况。我们的责任是引导孩子们正视错误，分析错误，尽可能少犯错误。

第四、要注意加强与班主任及任课老师的沟通和联系。

作为家长，我们要主动向班主任介绍孩子的情况，及时和班主任及任课老师联系，以便老师能熟悉学生的基本情况，配合老师管理好自己的学生。如每天回家经常看看孩子的作业、检查孩子的学习、认真给孩子签字等等

社会在进步，教育孩子的方法也在改善，为了能使我们的孩子在学校能做一个学会做人，学会求知、学会健身、学会审美的好学生；在家里能做一个有礼貌、有能力、有热情的好孩子；在社区能做一个遵纪守法的好公民，努力吧！

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