儿童便秘不容忽视(儿童便秘的小妙招有哪些？)

儿童便秘不容忽视

都说老人容易便秘，但随着生活水平的提高，儿童便秘也越来越常见。如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。很多孩子2～3天甚至4～5天才能解一次大便，以至于每次大便都成为孩子和父母非常辛苦难受的事。

●宝宝便秘妈妈忧

每次拉臭臭，金金都是很不情愿地被妈妈拉到卫生间，而且往往都要挣扎反抗一番。这是怎么回事呢？

原来，金金虽然刚满5岁，但便秘已经困扰他2年多了，经常3到4天才大便一次，每次都要蹲一二十分钟才能拉出来，由于粪便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便就变得非常干硬，排泄时拉得小家伙肛门生疼，于是也就越来越害怕大便了。

●儿童便秘原因多

“随着人们生活水平的提高，像金金这样因便秘而来就诊的儿童也越来越多。”河南中医学院第一附属医院肛肠科主任医师刘佃温告诉记者，“造成儿童便秘的原因是多方面的，食物过于精细、富含粗纤维的食物偏少是其中的主要原因。”儿童不良的生活习惯，比如长时间看动画片、玩游戏，使精力过于集中而忽略排便，粪便在肠道中停留时间过长也容易造成便秘。

河南中医学院第三附属医院副主任医师王幼立也介绍说，上学的儿童容易因学习压力、生活紧张等情绪因素出现便秘。此外，一些儿童患有先天性疾病如先天巨结肠或者婴儿期腹泻导致肛门出现脓肿、肛管炎、肛裂等后天疾病，也会使孩子因为肛门不适而人为抑制排便，从而出现便秘现象。

●细心调护好治疗

据刘佃温介绍，治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。首先要让孩子养成良好的排便习惯，每天能定时排便，一般早上为宜。其次，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。

另据刘佃温介绍，儿童便秘多以虚症为主，治疗时可以服用一些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸。当儿童大便干硬卡到直肠时，可以用灌肠的方法灌注一些生理盐水、开塞露等临时解决问题。

●告别误区幸福多

现实生活中，针对儿童便秘存在着很多误区。比如很多家长对儿童便秘不太重视，认为没必要治疗。刘佃温告诉记者，这种观点是完全错误的，因为长时间的便秘对儿童的精神和饮食都会有很大的影响，与此同时，儿童便秘后由于排便痛苦会人为抑制排便、拖延排便时间，继而造成粪便水分在肠道中被吸收，大便更加干结，下次排便就会更加痛苦，从而逐渐形成恶性循环。另外，一些儿童便秘是由于疾病造成的，如不及时到医院治疗还会贻误病情，给孩子带来更大的痛苦。

刘佃温还指出，个别家长虽然对孩子便秘比较重视，却往往盲目治疗，甚至孩子一出现便秘就让他们服用果导片等药物，而此类药往往都有较重的毒副作用，长期使用会造成结肠的黑色病变以及儿童对此类药物的依赖性，因此刘佃温提醒广大家长，当孩子经常便秘、通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时，一定要及时带孩子到医院进行检查，明确病因后对症治疗，以免贻误病情影响治疗。

儿童便秘的小妙招有哪些？

儿童便秘可以从食物，饮食习惯，手法按摩等几方面来缓解。

如果是比较严重，需要及时缓解的便秘最好先去医院就诊，让医生解决 。

由于孩子小，胃肠功能不完善，肠道菌群没有完全建立，所以容易出现便秘的情况，因此在孩子的饮食方面就要注意。

1、饮食要多样化：平时的食物中既要有肉类、奶类等富含蛋白质类的食物，也要有蔬菜、水果等宝含维生素及膳食纤维的食物。 可别小看了膳食纤维，这种物质一方面可增加饱腹感觉，另一方面它可以促进肠道蠕动，促进体内垃圾的排出，所以对缓解便秘诀是有很有帮助的。

饮食的搭配改善了，下一步就是饮食习惯的改变。

2、养成按时吃饭的习惯：饿了就先吃点零食，等到开饭时就不太饿了，吃得也不多，这样长期下去，会影响胃肠功能。还有孩子有喜欢的菜就吃的太撑，没有喜欢的菜就吃的很少，这样对肠胃也是不利因素。 胃肠液的分泌也是有生物钟的，有的人为什么到了饭点就感觉饿，那是因为一些消化液已经开始准备分泌了，如果这时该吃饭时没吃饭，不该吃饭时你又吃了，就会扰乱分泌功能，导致消化不良，胃肠功能紊乱，所以也容易引起便秘。

所以在开饭前半小时一定不要让孩子吃零食，适当空腹更有利于孩子吃饭，也有利于胃肠消化。

3、适当多喝水 ：很多孩子便秘原因就是因为不爱喝白开水，肠道缺少水份自然就容易引起便秘，另一方面在肾脏也容易形成结晶或结石，所以对孩子来说适当多喝水是一件重要的事。 4、适当按摩腹部：便秘不严重时，可能通过按摩腹部达到促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出。 按摩大多是以肚脐为中心先顺时针按摩，再逆时针按摩，一般是各三十下。如果按摩还缓解不了便秘，那就带孩子去医院或社区诊所看一看。

儿童便秘怎么办？

儿童便秘试着这样做：
1．如果是母乳喂养的宝宝，且是因为母乳量不足导致的便秘，会伴有宝宝体重不增加、每次喂完奶后啼哭等症状出现。而对于这种情况下出现的便秘，妈妈只需要想办法增加母乳量，宝宝便秘的症状就会随之缓解。
2．另外，小儿便秘应该注意增加水分的摄入量，让宝宝养成喝水的习惯。

3.可以给宝宝喝点乳酸菌奶粉来调理身体，乳酸菌奶粉可以预防和调理宝宝便秘、腹胀，消化、吸收不良和由于胃肠功能紊乱引起的各种疾病。乳酸菌奶粉中有一种乳双歧杆菌，该菌缺乏会出现明显的消化不良，大便异常便秘、消化吸收作用变差等表现。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/52974.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 爬出健康与智慧

下一篇: 清水给孩子洗包皮