幼儿应该注意的几个生活习惯

幼儿应该注意的几个生活习惯

四成婴儿食奶粉后出现皮肤过敏

不少婴儿接触牛奶后出现敏感，表现为皮肤发红、发痒，四成婴儿更曾因此出现湿疹及奶癣等过敏症状。医生警告家长，持续过敏会增加婴儿长大后患哮喘及鼻炎的风险，故建议家长尽量以母乳喂哺婴儿至6个月大，或改以半水解奶粉喂哺，并切勿进食任何含有蛋白质的食物。

幼儿也要预防脚气

脚气病主要发生在以大米为主食的国家和地区，主要是因为人体对维生素B的摄入不足。加工谷物过于精细，淘米过于反复，都会使谷物重点维生素Bl大量流失。除此之外，烹调时间过长、在烹调中加入苏打或其他碱性物质都容易使营养素散失或被破坏；长期以米、面为主食而缺乏肉类、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。

婴幼儿由于生长发育迅速，对维生素B的需要量相应增多，再加上婴幼儿的抵抗力较差，所以易患此病。

少给孩子喝功能饮料

很多孩子都喜欢喝功能饮料，但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限，所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质，以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素，孩子身体发育还不完全，若是过早、过量地补充电解质，就会加重身体的自我调节负荷，可能会损伤肾功能。此外，其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用。而且，由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等，其中糖分可以抑制摄食中枢，产生饱感，必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收，造成营养不良。

小心宝宝“食物碱失衡”

判断食物的酸碱不是根据我们的味觉，而是根据食物被人体消化吸收后最终代谢的酸碱性来划分。譬如，含钠、钙、镁等金属元素多的食物，在人体内其氧化物呈碱性，这种食物就是碱性食物。大部分水果、蔬菜属于碱性食物。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物，在体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。大部分动物性食品及其制品均属于酸性食物。

随着生活水平的提高，很多孩子荤多素少，酸性食物偏多，长期如此会导致血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人体为了中和这些酸，就必然消耗体内大量的钙、镁等元素，从而引起缺钙。这对孩子的成长、发育非常不利。所以，在给孩子选择食品时务必注意荤素、酸碱搭配。水果、蔬菜、米面、肉类、鱼虾、奶类都不要过量，均衡、全面才是营养上策。

孩子多动，查查脊椎

专家提醒：多动症可能与孩子的脊柱侧弯有关。脊柱侧弯不仅会引起身体畸形，还会引起心理等其他问题。专家表示，从表面看，孩子的腰有些弯曲、扭曲，自己感觉不稳定、不舒服，就会不安静、爱躁动，不能专心致志地去做一件事情。从生理上讲，脊柱的弯曲、扭曲，会使神经受到一定程度的压迫，长时间的刺激，会使孩子处于一种兴奋状态，不停地忙碌，不能安静。临床发现，一些脊柱侧弯的孩子在脊椎矫正后，身高、学习，包括性格和精神面貌，都会有所变化。

婴儿洗头应尽量用清水

美国北卡罗来纳大学研究表明，洗发水和有些品牌的肥皂会对婴儿的记忆力产生不良影响。因为洗发水、肥皂中含有二羟基二乙胺成分，被头皮吸收后进入大脑，会抑制脑细胞吸收胆碱和各种维生素B的能力，影响与记忆有关的细胞形成。这些物质对成年人大脑的影响很小，但对婴儿大脑的形成会产生不良影响。因此，普通洗发水、肥皂，如果没有特别标明，不能给婴儿使用。没有婴儿专用洗发水时，用清水洗头即可。

小班幼儿生活习惯有哪些

我发表了看法，全文如下： 如何培养小班幼儿的生活习惯 小班幼儿大多是处于3-4岁的年龄段，这个年龄段的宝宝正是养成良好生活习惯的关键期。我的观点是：良好的生活习惯是培养出好性格的坚实基础，好的性格又会决定孩子的一生。因此抓住关键期，培养宝宝良好的生活习惯，是不容忽视的。我认为要想宝宝养成好的生活习惯有几个原则要遵循：一、 一、家庭一致，以身作则。宝宝是有样学样的，父母就是孩子最好的老师。如果父母的生活习惯不正确，不合理，那么宝宝学来的一定不是好的。比如，很多人吃饭的时候都喜欢看电视、聊天。大家都知道这是个不好的习惯，会影响消化吸收，但往往做不到。那么，在跟孩子一起吃饭的时候，我们家长就要做好榜样，不看电视，不说话，健康、完整的吃好一顿饭。二、 二、放手原则，不包办代替宝宝的生活习惯是先学，再做。学到了就要自己独立完成，逐渐养成习惯。如果家长总是包办代替，宝宝就有了依赖性，习惯则变成了“妈妈做”或“爸爸做”。比如，宝宝已经学会了自己穿衣、自己吃饭，有些家长还是担心宝宝没穿好，没吃好，就伸手替宝宝来做，久而久之，宝宝的“动手”意愿就转变成了“伸手”意愿。三、 三、 鼓励好的，指正坏的每个人都有自己的生活方式和生活习惯，但是在教育宝宝时，我们一定要传达正确的观点。言传身教的教会宝宝好的生活习惯，并加以鼓励。对于不好的生活习惯，家长一定要批评指正，不能得过且过。比如，饭后漱口，早晚刷牙，看似很简单的小习惯，如果不认真遵循正确的方式，：如何漱口，怎样刷牙，就会造成宝宝的牙齿的不健康、不美观。从而影响宝宝以后的饮食和身体健康。四、 四、家园交流，携手并进 幼儿园是宝宝除了家庭以外最有利的学习场所，而且在幼儿园里，没有了家长的呵护，宝宝的成长更加坚强。我们家长们在培养宝宝生活习惯的问题上，应该和幼儿园保持高度一致，才不会使宝宝无所适从。同时，家长和老师之间的意见和建议经常做沟通、交流，对于宝宝的习惯问题才会更容易解决。 其实生活习惯对于成人来说是稀松平常的事情，也无所谓对或错，可是对于不断学习、不断成长的宝宝来说却意义重大。我认为生活习惯可以包含很多方面：饮食穿衣、运动睡眠、日常保健、文明礼貌、阅读学习等等。好的生活习惯一定可以造就好的性格魅力。我在培养王皓辉的生活习惯时，一定是严厉和苛刻的。首先我自己会经常关注书本、杂志和网络上关于育儿方面的相关知识，学习了解了哪些习惯是好的，哪些习惯是不好的。然后积极改正自身不好的习惯，再教育孩子，为孩子做好榜样。比如，作为80后的我们都有晚睡晚起的习惯，但是为了教育孩子，我改成了和皓皓一起早睡早起的好习惯，这样皓皓接受起来就很自然。和孩子一起养成好的生活习惯，我觉得这也是培养孩子养成好的习惯最有效的办法。说起来容易，做起来难。家长和宝宝都需要更多的耐心和鼓励，才能营造更轻松的生活氛围，养成更良好的生活习惯，成就更光辉的人格魅力。

孩子的良好行为习惯有哪些

1、良好的生活习惯

生活是人生的第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。

2、良好的文明礼貌习惯

礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，体现一个人自尊和尊重他人的意识。家长要教育孩子，学习使用文明礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”，同时，要注意培养孩子的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答。

3、良好的道德习惯

只有养成良好的道德习惯，孩子才能与他人和睦相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度的责任感，才能成为未来社会上成熟可敬的人。它包括各种行为准则，尊重和照顾老人，不尿尿，不破坏花草树木，关心公共财政，遵守交通规则，能够在其他地方思考，团结友爱等等。

4、良好的学习习惯

良好的学习习惯对孩子的学习兴趣和学习成绩有很大的影响，直接关系到孩子的成熟度。好孩子的学习习惯更好，大多数不擅长学习的孩子不是因为他们的愚蠢，而是因为他们没有好的学习习惯。

5、良好的思维习惯

良好的思维习惯有助于孩子从正确的角度和角度思考，有助于孩子锻炼自己的能力，获得知识，并利用所学的知识灵活地解决问题。如：感觉接触了解新事物，善于观察，勤于思考，能独立思考和解决问题，尤其具有创新精神和创新能力。

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