加钙牛奶易患胆结石

加钙牛奶易患胆结石

牛奶的营养好这谁都知道，如今市场上的牛奶品种也是层出不穷，让消费者看得眼花缭乱，比如说高钙奶、脱脂奶，还有含铁、锌等微量元素的奶。这些牛奶喝了以后，能给我们带来更多的营养和健康吗?

牛奶是许多消费者喜欢的饮品，喝牛奶能补钙也早就是人们所熟知的事了。

不仅如此，如今市场上又出现了一些添加了碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶。许多消费者为了补钙也是非高钙奶不饮，专家指出这种消费观念并不科学。牛奶本身的钙已经满足了人们的需要，牛奶所含的天然钙是人体最宜吸收的。再加进一些所谓的碳酸钙，或是其它钙，这些东西人体吸收起来是比较困难的，如果过量的话还容易造成结石。所以，我们不主张在牛奶里再加些什么钙。

市场上还出现了一些加入铁、锌等微量元素的牛奶。商家所宣传的“成长健康概念”，受到了很多儿童和爱子心切的家长们的青睐。对此，专家建议，喝这种牛奶要因人而异。我国一些地区儿童确实缺少某些元素，这是一种特定人群和特殊环境，并不是普遍都缺少这些东西。所以，我们主张根据不同的体质不同的地区去饮用不同的牛奶，并且要尽量通过医生，医生诊断确实缺少微量元素和营养，我们再有的放矢的去饮用。

除了这些添加新的营养成分的牛奶，还有些牛奶并没有加入什么新元素，而仅仅是调整了其中的脂肪含量，也成为市场上走俏的产品。牛奶里的脂肪能满足我们的需要，并不需要把它减掉或者再加上，顺其自然，正常最好。牛奶中3%的脂肪不会造成肥胖。另外所谓低脂奶只是从3%降到1%，没必要这么做。

专家指出，天然牛奶是相当完善的饮品，目前市场上的特浓奶和低脂奶的脂肪含量差异其实只有2%左右，对人体的作用的差异很小。所以说，无论高脂奶还是低脂奶，牛奶就是牛奶，既不是什么减肥药，也不能把它当成一种特效的补品。

我天天喝牛奶会结石吗

给你四条建议：
1.别喝三鹿；
2.别超过500毫升，牛奶含蛋白质多，属于酸性食物，酸性食物摄取过多，反而会导致缺钙，高钙牛奶也不例外；
3.牛奶最好不要就着水果喝，有些水果富含草酸，草酸钙是微溶物，极易造成结石；
4.怕结石的话，适当多喝水。
做到以上几点，我保证你的健康不会出问题，放心吧！

有胆结石可以喝牛奶吗？得胆结石的原因有哪些？

胆结石患者在饮食上也是有着很多禁忌的，很多人不知道这些禁忌，下面5号网的小编为你们介绍胆结石能喝牛奶吗？胆结石能吃柿子吗？

胆结石能喝牛奶吗

胆结石患者可以喝牛奶，不影响病情，牛奶能够刺激胆汁排空，睡前喝一杯牛奶还有预防胆结石的作用。

胆固醇结石属于是代谢性的结石主要胆盐和胆固醇的比例失调有关在饮食上需要按时饮食和低脂饮食等有炎症的需要控制感染等。

胆结石能吃柿子吗

胆囊结石的病症者最好是不要食用柿子，柿子是首要的不能吃的水果，一般的柿子都会带些麻，说明这个柿子还是没怎么熟，没熟的柿子会加快胆结石的病情，根据有项调查显示爱吃柿子的人患胆囊结石的病症比一般人高出90%,也就是说大部分的胆囊结石时患者都是由柿子引起，当然还有很多因素的，如遗传，地区，水质因数，还有食用豆腐品也是很容易患胆囊结石的。

胆结石的病因

1.喜静少动，有些人运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

2.体质肥胖，平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，而肥胖是患胆结石的重要基础。

3.不吃早餐，现代许多人不吃早餐，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

胆结石防治食物

1、富含维生素C的生果：水溶性维生素c，能够使体内剩余的胆固醇转变为胆汁酸，而胆结石的主要成分就是胆固醇，将胆固醇转变为胆汁酸，就失去了胆结石的质料，也就不能构成胆结石了。橙子中的维生素C含量很高，削减胆结石的发病率。此外，橙皮中所富含的果胶也能够推进食物经过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以削减胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的医治效果。除了橙子以外，生果中如鲜枣和青椒。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等，维生素C含量较高，多吃也能够起到避免胆结石的效果。

2、南瓜子：每天吃炒熟的南瓜子50—100克，或答应避免胆结石。因为南瓜子富含很多磷质，而磷质能避免矿物质在体内积累成胆石。

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